भवतः अपि मुँहासेः समस्या अस्ति वा ? (पिम्पल्स) अस्य विषये विस्तरेण वदामः!

किं भवतः मुखस्य, वक्षःस्थले, पृष्ठे च लघु, रक्ताः, वेदनापूर्णाः च पिम्पाः सन्ति ? वस्तुतः बहवः जनाः एतानि पिम्पल्स् अनुभवितवन्तः । कदाचित्, एते कष्टप्रदाः पिम्पल्स् विद्यालयस्य समये, विशेषस्य आयोजनस्य पूर्वदिने, अथवा केवलं विनोदार्थं दृश्यन्ते । अतः अद्य, एते पिम्पल्स् किम् इति सम्यक् ज्ञास्यामः।

किं पिम्पल्स, मुँहासे च समानम् अस्ति ?

बहवः जनाः मन्यन्ते यत् पिम्पल्स, मुँहासे च समानं वस्तु अस्ति । But in fact , मुँहासे त्वचायाः स्थितिः अस्ति। पिम्पलः मुँहासेः लक्षणेषु अन्यतमः भवितुम् अर्हति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् मुँहासाः त्वक्रोगस्य मुँहासस्य कारणेन भवन्ति । एतत्सदृशं यथा शीतेन शीतो भवति ।

एतानि पिम्पल्स् कस्य अधिकतया भवन्ति ?

मुँहासाः लघुबालेषु अधिकतया दृश्यन्ते, प्रायः द्वादशवर्षेभ्यः विंशतिवर्षेभ्यः आरम्भे यावत् . तस्य मुख्यं कारणं तस्मिन् समये शरीरे ये हार्मोनलपरिवर्तनानि भवन्ति । किं भवन्तः जानन्ति यत् एतेषां हार्मोनपरिवर्तनानां कारणेन त्वचा अपि किञ्चित् स्निग्धतां प्राप्नोति? परन्तु आश्चर्यं मा कुरुत, कदाचित् लघुबालानां अपि मुँहासः भवितुम् अर्हति। तदतिरिक्तं ये प्रौढाः २०, ३० वर्षीयाः सन्ति तेषां मुँहासाः निरन्तरं भवितुं शक्नुवन्ति । केचन जनाः प्रौढाः भूत्वा जीवने प्रथमवारं मुँहासे भवन्ति ।

मुँहासे वस्तुतः अतीव सामान्या स्थितिः अस्ति | केषाञ्चन शोधकर्तृणां मते प्रायः सर्वेषां जीवनस्य कस्मिन्चित् समये मुँहासे भवति । किशोरावस्थायां विशेषतया एतत् प्रचलति । परन्तु प्रौढाः अपि अस्याः अवस्थायाः प्रवणाः भवन्ति ।

शरीरे कुत्र मुँहासाः भवन्ति ?

किं भवतः मुखस्य उपरि अधिकतया पिम्पल् भवति ? विशेषतः नासिका, हनुमत्, ललाटयोः (T-zone इति अपि ज्ञायते) . कदाचित् गण्डयोः अधरयोः परितः च दृश्यन्ते । तदतिरिक्तं कण्ठे, वक्षःस्थले, पृष्ठे, स्कन्धे, ऊर्ध्वबाहुषु च पिम्पल्स् अपि द्रष्टुं शक्यन्ते . वस्तुतः अस्माकं त्वचायाः सर्वेषु शरीरेषु तैलग्रन्थिः भवति । एताः ग्रन्थिः स्निग्धं पदार्थं स्रावयन्ति यत् सीबम् इति । एतेन अस्माकं त्वचा केशाः च आर्द्रतां धारयन्ति, लसत्रूपं च ददाति । अतः यद्यपि अतीव दुर्लभतया तथापि नेत्रपक्ष्मेषु (यत् वयं styes इति वदामः), नितम्बेषु, कर्णेषु, शिरोभागे, गुल्फेषु, जननेन्द्रियक्षेत्रेषु अपि (अर्थात् पुरुषेषु लिंगे अथवा स्त्रियाः लेबिया इत्यत्र) पिम्पल्स् दृश्यन्ते

किं वास्तवमेव मुँहासे शारीरिकस्वास्थ्यं प्रभावितं कुर्वन्ति ?

अतः, मुँहासे भवतः शारीरिकस्वास्थ्यस्य बहु हानिं न जनयितुं शक्नुवन्ति। तथापि भवतः मानसिकस्वास्थ्यस्य उपरि महत् प्रभावं कर्तुं शक्नोति । कल्पयतु यत् यदि भवतः महत्त्वपूर्णे आयोजने गन्तुं प्रवृत्तः भवति तदा भवतः मुखस्य सर्वत्र पिम्पलः भवति तर्हि भवतः कथं भवति । समाजः अस्मान् कथं पश्यति, वयं स्वस्य विषये (मनोसामाजिकरूपेण), अस्माकं आत्मविश्वासस्य व्यवहारस्य च (मनोवैज्ञानिकरूपेण) किं चिन्तयामः इति विषये मुँहासेः महत् प्रभावः भवितुम् अर्हति कदाचित् मुँहासे चिन्ता, अवसादः, मनोदशाविकारः च भवितुम् अर्हति ।यदि अपि एतादृशाः विषयाः भवन्ति, अपि च दुर्लभेषु प्रकरणेषु आत्महत्याविचाराः अपि भवितुं शक्नुवन्ति, तथापि एतत् सरलं किमपि इति निराकरणं न साधु ।

मुँहासाः के के प्रकाराः लक्षणानि च के सन्ति ?

मुँहासः अनेकरूपेण भवति । भवतः कीदृशः मुँहासे अस्ति तदनुसारं लक्षणं भिन्नं भवति । मुख्यप्रकारानाम् कतिपयान् पश्यामः ।

• पपुल्स् : एते लघु, रक्ताः उल्टाः सन्ति । कदाचित् ते शोथं प्राप्नुवन्ति , स्पर्शने उष्णतां अनुभवन्ति, किञ्चित् वेदनायुक्ताः च भवन्ति ।
• कृष्णबिन्दवः - एते ते लघुकृष्णबिन्दवः सन्ति ये पिम्पल इव दृश्यन्ते। यत् वस्तुतः भवति तत् अतिरिक्तं तैलं मृतत्वक्कोशिका च त्वक्-छिद्रेषु अन्तः फसन्ति, छिद्राणि च उद्घाट्यन्ते । वयं मन्यामहे यत् मलः अटत्, परन्तु तत् न। रुद्धकेशकूपं प्रकाशस्य प्रहारस्य अनियमिततायाः कारणात् कृष्णवर्णः दृश्यते ।
• श्वेतशिराः - एते ते श्वेताः, स्केलयुक्ताः पिम्पलाः सन्ति ये त्वक् आच्छादिताः भवन्ति । तैलेन मृतत्वक्कोशिकाभिः आवृताः भवन्ति । कदाचित् पीतवर्णाः भवन्ति ।
• गांठः : एते नियमितपिम्पल् इत्यस्मात् बृहत्तराः भवन्ति, त्वचायाः अधः गभीरे स्थिताः भवन्ति, गोलरूपेण वा अनियमितरूपेण वा पिण्डिका इव दृश्यन्ते । ते प्रायः कष्टप्रदाः भवन्ति, तेषां चिकित्सायाम् अपि बहुकालं भवति ।
• पुष्टिकाः - एते पूतिपूर्णाः पिम्पलाः सन्ति । ते श्वेतशिरः इव दृश्यन्ते यस्य परितः रक्तवलयम् अस्ति। यदि भवन्तः तान् पोप् वा पिकं कुर्वन्ति तर्हि ते दागं जनयितुं शक्नुवन्ति।
• पुटीः - एते मुँहासानां तीव्रतमाः प्रकाराः सन्ति । स्थूलपीतशुक्लद्रवेण (पूजः) पूरिताः भवन्ति । अयं पूतिः मृतशुक्लकोशिकाभिः, ऊतकावशेषैः, जीवाणुभिः च निर्मितः भवति । पुटीः बृहत्, गहनं दागं जनयितुं शक्नोति ।

एतानि पिम्पलानि किमर्थं प्राप्नुमः ?

कदाचित् यदा अस्माकं त्वचा किमपि वस्तुनः सम्पर्कं प्राप्नोति, यथा एलर्जी (प्रकोपः) तदा पिम्पल् दृश्यन्ते । परन्तु यदा अधिकांशजना: पिम्पल् इति चिन्तयन्ति तदा ते मुँहासस्य विषये चिन्तयन्ति। यथा पूर्वं उक्तं, अस्माकं सर्वेषु शरीरेषु तैल-उत्पादकाः ग्रन्थयः सन्ति, येषां नाम वसामयग्रन्थिः अस्ति । एताः स्निग्धग्रन्थयः यदा रुद्धाः वा शोथाः वा भवन्ति तदा पिम्पल् भवन्ति । अस्य अवरोधस्य, शोथस्य च मुख्यकारणानि अनेकानि सन्ति- १.

• स्निग्धस्य उत्पादनं वर्धते : अस्य अर्थः अस्ति यत् स्निग्धग्रन्थिः अधिकं तैलं उत्पादयति । हार्मोनप्रभावः, तनावः इत्यादिभिः विषयैः एतत् कारणं भवितुम् अर्हति ।
• केराटिन् इत्यस्य असामान्यं उत्पादनम् : केराटिन् इति प्रोटीनम् अस्ति यत् अस्माकं केशानां, त्वचायाः, नखानां च निर्माणे सहायकं भवति । यदा असामान्यतया उत्पाद्यते तदा केशकूपान् रुद्ध्य मुँहासे जनयितुं शक्नोति ।
• त्वचायां जीवाणुनाम् अतिवृद्धिः : यदि अस्माकं त्वचायां प्राकृतिकरूपेण विद्यमानाः केचन प्रकाराः जीवाणुः (यथा प्रोपिओनिबैक्टीरियम मुँहासे) मुहांसा जनयितुं शक्नुवन्ति इति स्तरं यावत् वर्धन्ते तर्हि ते शोथं अपि जनयितुं शक्नुवन्ति

मुँहासाः संक्रामकाः सन्ति वा ?

न, मुँहासः संक्रामकः न भवति। त्वक्-त्वक्-संपर्कद्वारा मुँहासे न प्रसरन्ति । अतः यदि भवतः मित्रस्य मुँहासाः सन्ति तर्हि तेषां सह वार्तालापं कर्तुं क्रीडितुं च मा भयम् अनुभवन्तु।

मम मुँहासः अस्ति वा इति कथं निश्चितरूपेण ज्ञास्यामि ? किं मया वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

मुँहासः एकः सामान्यः त्वक्-रोगः अस्ति यस्य परिचयः सुलभः भवति । अतः भवतः मुँहासः अस्ति वा इति ज्ञातुं वैद्यं द्रष्टुं आवश्यकता नास्ति। परन्तु यदि भवान् वैद्यं पश्यति तर्हि ते मुँहासेः परीक्षणार्थं त्वचापरीक्षां करिष्यन्ति।

ततः वैद्यः भवन्तं पृच्छति यत् भवन्तः बहु तनावग्रस्ताः सन्ति वा, भवतः परिवारे कस्यचित् मुँहासेः इतिहासः अस्ति वा इति, यतः एते मुँहासस्य विकासस्य जोखिमकारकाः सन्ति यदि भवान् महिला अस्ति तर्हि ते भवतः मासिकधर्मस्य विषये अपि पृच्छन्ति , यतः मुँहासे कदाचित् मासिकधर्मेन सह सम्बद्धाः भवन्ति ।

सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् यदि ५० वर्षाधिकस्य कस्यचित् सहसा तीव्रमुँहासे भवति तर्हि अन्यस्य अन्तर्निहितस्य स्थितिः लक्षणं भवितुम् अर्हति । तस्मिन् सति भवद्भिः अवश्यमेव चिकित्सापरामर्शः प्राप्तव्यः ।

यदि भवतः पूर्वं उक्ताः गांठिकाः पुटीः वा तीव्राः मुँहासे सन्ति तर्हि अवश्यमेव त्वचाविशेषज्ञं द्रष्टव्यम् । त्वचाविशेषज्ञाः वैद्याः सन्ति ये त्वचा, केशाः, नखाः च सम्बद्धानां रोगानाम् चिकित्सायां विशेषज्ञतां प्राप्नुवन्ति ।

कथं त्वं पिम्पलात् मुक्तिं प्राप्नोषि ?

मृदुमध्यममुहासस्य चिकित्सा केनचित् अविहितौषधैः कर्तुं शक्यते ये वैद्यस्य विहितं विना औषधालये क्रेतुं शक्यन्ते । एतेषु कानिचन औषधानि पश्यामः : १.

औषधविहीनानि औषधानि

• अजेलैक् अम्लम् : एतत् प्राकृतिकं अम्लं यव, गोधूम, राई इत्यादिषु विविधेषु धान्येषु दृश्यते । त्वक्स्थसूक्ष्मजीवान् मारयति, शोथं न्यूनीकरोति च ।
• बेन्जोयल् पेरोक्साइड् : एतत् औषधालयेभ्यः अपि उपलभ्यते (उदाहरणार्थं Clearasil®, Stridex®, PanOxyl® इति नाम्ना) । न्यूनसान्द्रता, प्रक्षालनं च त्वचायाः कृते न्यूनतया उत्तेजकं भवति । एकः सामान्यः दुष्प्रभावः शुष्कत्वक् भवति ।
• रेटिनोइड्स् (विटामिन ए इत्यस्मात् निर्मिताः): रेटिनोइड्स्, यथा रेटिन्-ए®, ताजोरैक्®, तथा डिफेरिन्® (एडापैलेन्) च, छिद्रं रुद्धं निवारयितुं सहायकं भवति । एतेषां त्वक्-विकारः, छिलका च भवितुम् अर्हति । एतेषां दुष्प्रभावानाम् न्यूनीकरणं प्रत्येकं द्वितीयदिने रेटिनोइड्स् इत्यस्य उपयोगेन अथवा मॉइस्चराइजर् इत्यनेन सह उपयोगेन कर्तुं शक्यते ।
• सैलिसिलिक अम्लम् : एतत् औषधालये मुँहासेः शुद्धिकरणरूपेण वा लोशनरूपेण वा अपि उपलभ्यते । मृतत्वक्कोशिकानां विलीनीकरणे सहायकं भवति, केशकूपाः रुद्धाः न भवन्ति इति निवारयति ।

विहितौषधानि & अन्यचिकित्साविधयः

यदि भवतः मुँहासेषु औषधेषु सुधारः न भवति तर्हि भवतः चिकित्सकः औषधनिर्देशस्य अनुशंसा कर्तुं शक्नोति, यथा एंटीबायोटिक्स् (मौखिकं वा सामयिकं वा) मौखिकहार्मोनप्रतिस्थापनं च

तदतिरिक्तं अन्ये चिकित्साविधयः सन्ति- १.

• रासायनिकछिलनम् : अस्मिन् मृदु रासायनिकविलयनस्य उपयोगः भवति यत् त्वचायाः उपरितनस्तरं दूरीकृत्य मुँहासे न्यूनीकरोति ।
• लेजर-त्वक्-पुनःपृष्ठीकरणं : अस्मिन् मुँहासे-प्रवणक्षेत्रेषु लघु-केन्द्रित-स्पन्दित-प्रकाश-पुञ्जानां निर्देशनं भवति । एते प्रकाशपुञ्जाः भवतः स्निग्धग्रन्थिभिः उत्पन्नस्य तैलस्य परिमाणं न्यूनीकरोति ।
• सूक्ष्मचर्मकर्षणम् : चर्मरोगविशेषज्ञः प्लास्टिकशल्यचिकित्सकः वा भवतः त्वचां "स्क्रेप्" कर्तुं विशेषयन्त्रस्य उपयोगं करोति । त्वचायाः उपरितनस्तरं निष्कास्य मुँहासस्य कारणभूताः अवरोधाः दूरीकृताः भवन्ति ।

एतेषां चिकित्सानां प्रयोगात् पूर्वं वैद्येन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु, यतः एतेन कदाचित् त्वचां उत्तेजितुं शक्नुवन्ति, मुँहासे अपि अधिकं भवन्ति ।

मुँहासेः केचन गृहोपचाराः के सन्ति ?

मुँहासेः केचन सरलाः गृहोपचाराः अपि सन्ति येषां प्रयोगं कर्तुं शक्नुवन्ति। यद्यपि एते गृहोपचाराः अधिकांशजनानां कृते सुरक्षिताः सन्ति तथापि एतेषां प्रयोगात् पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापः करणीयः, यतः भवतः एलर्जी प्रतिक्रिया भवितुम् अर्हति ।

एतादृशाः केचन गृहोपचाराः पश्यामः- १.

• चायवृक्षस्य तैलम् : चायवृक्षस्य तैलं जीवाणुनां वृद्धिं निवारयितुं वा निवारयितुं वा सहायकं भवितुम् अर्हति । अल्पमात्रायां चायवृक्षतैलं कपासगोले प्रयोजयित्वा प्रभावितक्षेत्रे लेपयन्तु । (साक्षात् त्वचायां लेपनं केषाञ्चन जनानां कृते अतिकठोरं भवितुम् अर्हति, अतः लेपनात् पूर्वं नारिकेलेण सह किमपि मिश्रयन्तु ।)
• शर्करा अथवा लवणस्य स्क्रब्स् : शर्करा लवणस्य स्क्रब्स् च त्वचायाः पृष्ठतः मृतत्वक्कोशिकान् निष्कासयन्ति (exfoliate) । मुखं आर्द्रं कृत्वा मुँहासेप्रवणक्षेत्रेषु शर्करा अथवा लवणस्य स्क्रबं प्रयोजयित्वा लघुवृत्तगत्या प्रायः ३० सेकेण्ड् यावत् मन्दं मालिशं कुर्वन्तु । ततः मुखं जलेन प्रक्षाल्यताम्। (सप्ताहे एकवारं द्विवारं वा पर्याप्तम्।)
• हरितचायः - सिक्तं हरितचायपत्राणि त्वचायां तैलस्य उत्पादनं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति । हरितचायः उत्तमं एण्टीऑक्सिडेण्ट् अस्ति . शुष्काणि हरितचायपत्राणि किञ्चित् जलेन सह मिश्रयित्वा आर्द्रपत्राणि लघुवृत्तगत्या प्रायः ३० सेकेण्ड् यावत् स्वस्य त्वचायां मालिशं कुर्वन्तु । ततः मुखं जलेन प्रक्षाल्यताम्।
• उष्णसंपीडनम् : उष्णसंपीडनेन पिम्पल् प्रति रक्तस्य प्रवाहः वर्धयितुं शक्यते, येन तस्य शीघ्रं चिकित्सा भवति । स्वच्छं वस्त्रं वा लघु तौलिया वा उष्णजलेन (प्रायः ३५ डिग्री सेल्सियस - ९५ फारेनहाइट्) भिजयित्वा पिम्पल् इत्यस्य उपरि स्थापयन्तु । एतत् दिने त्रिचतुर्वारं लेपयेत् ।
• हिमः : हिमः पिम्पल्-क्षेत्रे रक्तस्य प्रवाहं न्यूनीकरोति, येन सूजनं, वेदना च न्यूनीभवति । पिम्पल् इत्यस्य उपरि न्यूनातिन्यूनं १० निमेषान् यावत् हिमघटं वा वस्त्रेण वेष्टितं हिमपुटं वा स्थापयन्तु । दिने द्वित्रिवारं हिमं प्रयोजयन्तु ।

किं पिम्पल्स् निपीडयितुं वा पोप् कर्तुं वा साधु ?

पिम्पल् दृष्ट्वा पोपिंगं वा निपीडयितुं वा इव भावः सामान्यः। किञ्चित् सन्तुष्टिं अपि दातुं शक्नोति। तथापि पिम्पल्स् न पोप् वा निपीडयितुं वा सर्वोत्तमम्। पिम्पल्स् इत्यस्य पोपिंग इत्यनेन अनेकाः समस्याः उत्पद्यन्ते : १.

• पिम्पल्-मध्ये प्रवेशः जीवाणुः : भवतः हस्तात् नखानां अधः च जीवाणुः पिम्पल्-मध्ये प्रविश्य संक्रमणं जनयितुं शक्नोति । एतेन पिम्पल् बृहत्तरं, रक्ततरं, अधिकं कष्टप्रदं च भवितुम् अर्हति ।
• त्वचायाः जलनम् : भवतः त्वचा अतीव संवेदनशीलः भवति । भवतः नखाः बहु बलिष्ठाः सन्ति। यदा भवन्तः नखैः पिम्पल् पोप् कर्तुं अधिकं दबावं प्रयुञ्जते तदा शोथः भवितुम् अर्हति । कलङ्कनिष्कासकाः त्वचायाः अपि क्षतिं कर्तुं शक्नुवन्ति । एतानि यन्त्राणि केवलं वैद्येन, चिकित्सासौन्दर्यविशेषज्ञेन, त्वचाविशेषज्ञेन वा उपयोक्तव्यानि ।
• त्वचायाः दागः : यदि भवन्तः अधिकं दबावं कुर्वन्ति तर्हि रक्तस्रावः भवति, त्वचायाः गम्भीरः क्षतिः च भवितुम् अर्हति । यदि पिम्पलाः त्वक् अधः गभीराः सन्ति तर्हि भवन्तः तान् बहिः आनेतुं न शक्नुवन्ति । एतेन कदाचित् स्थायी दागः भवितुम् अर्हति | अतः, सर्वोत्तमः उपदेशः अस्ति यत् तान् न स्पृशन्तु!

पिम्पलः कियत्कालं यावत् तिष्ठति ?

प्रायः त्रयः सप्तदिनानि यावत् पिम्पल् भवति | अधिकांशः पिम्पलः स्वयमेव गच्छति, परन्तु किञ्चित्कालं यावत् भवितुं शक्नोति । केचन गभीराः पिम्पल् (अर्थात् तेषां उपरि शिरः नास्ति, कठिनस्पर्शः, त्वचायाः अधः गभीरं स्थितः च) दूरं गन्तुं कतिपयान् सप्ताहान्, अथवा तस्मात् अधिकं समयं यावत् समयः अपि भवितुं शक्नोति

सर्वोत्तमम् अस्ति यत् मुँहासेः आरम्भमात्रेण वैद्यं गत्वा तस्य दत्तानां चिकित्सानिर्देशानां अनुसरणं कुर्वन्तु । तद्विधं भवन्तः शीघ्रमेव तस्य चिकित्सां कर्तुं शक्नुवन्ति, दागं निवारयितुं च शक्नुवन्ति ।

मुँहासेषु किमपि वस्तूनि सन्ति वा न खादितव्यानि न पिबितव्यानि वा?

पूर्वं वैद्याः, शोधकर्तारः च चिन्तयन्ति स्म यत् केचन आहाराः विशेषतः स्किम् दुग्धं, मृदाप्रोटीनम्, शर्करायुक्तानि आहारपदार्थानि च (चॉकलेट, सोडा, केक इत्यादीनि) मुँहासेः कारणं भवितुम् अर्हन्ति इति तथापि तत् सत्यं न भवेत् । आहारस्य मुँहासस्य च सम्बन्धस्य विषये अद्यापि शोधकार्यं अस्पष्टम् अस्ति । परन्तु केचन जनाः पश्यन्ति यत् केचन आहाराः खादित्वा तेषां मुँहासः अधिकः भवति । यदि भवतः कृते एवम् अस्ति तर्हि तानि आहारपदार्थानि कटयितुं प्रयतध्वम्।

तथापि केचन विटामिनाः सन्ति ये स्वस्थत्वक् प्रवर्तयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति तथा च मुँहासेः निवारणे अपि सहायकाः भवन्ति । तेषु : १.

• विटामिन-ए : हरितशाकानि (पालकं, केला), गाजरं, मधुरं आलू, टमाटरं, आमं, पपीता, मत्स्यं, यकृत् च ए विटामिनस्य उत्तमस्रोताः सन्ति ।
• विटामिन डी : १.तैलयुक्ताः मत्स्याः (साल्मन, मैकेरेल्, टूना) तथा च विटामिन-डी-युक्ताः आहाराः, यथा दुग्धं तथा अ-दुग्ध-पेयम्, प्रातःभोजनस्य अनाजः, संतरा-रसः च विटामिन-डी-इत्यस्य उत्तमः स्रोतः अस्ति ।सूर्यस्य संपर्कः अपि विटामिन-डी-प्राप्त्यर्थं उत्तमः उपायः अस्ति
• विटामिन ई : मूंगफली, बादामः, सूर्यपुष्पबीजानि, हरितशाकानि, शाकतैलानि च विटामिन ई-इत्यस्य उत्तमाः स्रोताः सन्ति ।

अहं मम मुँहासस्य प्रबन्धनं कथं करोमि ?

यदि भवतः मुँहासाः सन्ति तर्हि भवतः त्वचायाः क्षतिः न्यूनीकर्तुं भवतः अतीव सावधानता आवश्यकी अस्ति । एतानि कार्याणि भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति- १.

• पिम्पल्स् चिन्वन्, पोपिंगं, निपीडनं वा परिहरन्तु । एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति!
• मुण्डनकाले पिम्पल्स् इत्यस्मात् सावधानाः भवन्तु। तीक्ष्णं कटं प्रयुज्य मुण्डनं यथा दिशि भवति तस्मिन् एव दिशि छिनत् ।
• मुखस्य सम्पर्कं गच्छन्ति वस्तूनि स्वच्छानि स्थापयन्तु, यथा भवतः सेलफोन (नियमितरूपेण स्क्रीनम् स्वच्छं कुर्वन्तु), क्रीडा-हेल्मेट्, धूपचक्षुः, वस्त्रं (विशेषतः ये भवतः कण्ठे प्रहारं कुर्वन्ति), तकिया-कक्षाः च प्रत्येकं द्वौ त्रयः दिवसौ भवतः तकिया-आच्छादनं परिवर्तयितुं साधु विचारः।

भवन्तः मुँहासेः औषधानि अपि उपयोक्तुं शक्नुवन्ति, यथा बेन्जोयल् पेरोक्साइड् अथवा सैलिसिलिक अम्लम्, यत् भवन्तः औषधालये क्रेतुं शक्नुवन्ति । एते विविधरूपेण आगच्छन्ति । ये प्रक्षालनरूपेण आगच्छन्ति ते त्वक् कृते न्यूनतया उत्तेजकाः भवन्ति।

मुँहासेः निवारणं कर्तुं शक्यते वा ?

सामान्यहार्मोनपरिवर्तनेन मुँहासस्य निवारणं कठिनं, यदि न असम्भवं च भवितुम् अर्हति । परन्तु एते युक्तयः सहायकाः भवितुम् अर्हन्ति : १.

• एकवारं द्विवारं वा मुखं मन्दजलेन, मृदुमुखशुद्धिकरणेन च प्रक्षाल्यताम् । कठोरसाबुनानां प्रयोगं परिहरन्तु, यतः ते भवतः त्वचां शुष्कं कृत्वा अधिकं स्निग्धं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
• सदैव एतादृशं मॉइस्चराइजरं प्रयोजयन्तु यत् भवतः त्वचायाः अनुकूलं भवति, सुगन्धरहितं, अ-कॉमेडोजेनिकं च भवति . स्निग्धत्वक् अस्ति चेदपि भवतः मॉइस्चराइजर् आवश्यकम् ।
• मेकअपं सर्वथा त्यक्तुं न प्रयोजनम्। परन्तु गैर-हास्यजननात्मकं वा तैलरहितं वा उत्पादं उपयोक्तुं प्रयतध्वम् . प्रतिरात्रं शयनागमनात् पूर्वं मेकअपं अवश्यं निष्कासयन्तु।
• नियमितरूपेण केशान् प्रक्षाल्यताम् – ललाटस्य पार्श्वे केशरेखां अवश्यं प्रक्षाल्यताम्। यदि भवतः केशाः स्निग्धाः सन्ति तर्हि तत् तैलं भवतः मुखं प्राप्य मुँहासे वर्धयितुं शक्नोति ।
• मुखस्य उपरि केश-जेल्-आदि-उत्पादानाम् आगमनं परिहरन्तु ।
• यथाशक्ति हस्तेन मुखस्पर्शं वर्जयेत्। अस्माकं हस्तेषु अदृश्यमलं जीवाणुः च बहु भवति ।

मुँहासे किं अपेक्षितुं शक्नोमि ?

Most of the time , वृद्धावस्थायां मुँहासाः गच्छन्ति। परन्तु केषाञ्चन जनानां जीवनपर्यन्तं मुँहासस्य समस्या भवितुम् अर्हति । भवतः वैद्यः भवतः मुँहासस्य प्रबन्धने सहायतां कर्तुं शक्नोति।

मुँहासेः विषये कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

यदि भवतः सहसा बहु मुँहासे भवति, ठीकम्, यदि भवतः पिम्पल्स बृहत् भवति, वर्णः परिवर्तते, अथवा वेदना भवति , तर्हि भवन्तः अवश्यमेव वैद्यं द्रष्टव्यम्। अपि च, यदि भवन्तः कतिपयान् सप्ताहान् यावत् औषधालयात् क्रीतस्य औषधस्य किमपि राहतं न प्राप्तवन्तः तर्हि अद्यापि वैद्यं द्रष्टुं साधु विचारः।

मया मम वैद्यं के प्रश्नाः पृष्टव्याः ?

यदा भवन्तः वैद्यं द्रष्टुं गच्छन्ति तदा एतादृशान् प्रश्नान् पृच्छितुं शक्नुवन्ति-

• मम मुँहासः कियत् दुष्टः अस्ति ? किम् एतत् सामान्यम्, अथवा मया विशेषं ध्यानं दातव्यम्?
• किं मया चिकित्सासौन्दर्यविशेषज्ञं द्रष्टव्यं वा त्वचाविशेषज्ञं वा ?
• किं भवता अनुशंसितानि विशिष्टानि औषधानि सन्ति ? कथं तेषां प्रयोगः करणीयः ?
• एते पिम्पल्स कियत्कालं यावत् तिष्ठन्ति ? प्रायः कियत्कालं यावत् चिकित्सां प्राप्नोति ?
• किं मम अधिकानि आक्रामकचिकित्सानि (उदा. लेजर, रासायनिकछिलनम्) आवश्यकम्?
• किं मया मम जीवनशैल्यां (आहारः, व्यायामः, निद्रा) परिवर्तनं कर्तव्यम्?

फोडस्य पिम्पलस्य च कः भेदः ?

फोडाः, चिकित्साशास्त्रे वा पुष्पगुच्छाः पूतिपूरिताः गुल्माः सन्ति ये त्वक् गभीरे भवन्ति । ते प्रायः विवर्णयुक्तः उल्टाः इति आरभन्ते । शीघ्रं वर्धते, पूतिभिः पूरयति च । फोडाः , स्टेफ् संक्रमणं च Staphylococcus aureus इति जीवाणुना भवति |

एते तथ्यानि भवन्तं पिम्पल्-पिम्पल्-योः भेदं कर्तुं साहाय्यं करिष्यन्ति-

• सामान्य मुँहासेः चिकित्साभिः पुटीः न चिकित्सिताः ।
• प्रायः त्वचायां कटनानि वा स्क्रैप् वा परितः फोडाः भवन्ति ।
• पिम्पल् प्रायः पुटी इव वेदना न भवति, पुटी परितः त्वचा अतीव रक्ता, प्रफुल्लिता च भवितुम् अर्हति ।

शीतव्रणस्य पिम्पलस्य च कः भेदः ?

शीतव्रणाः लघुजलयुक्ताः व्रणाः सन्ति ये अधरेषु मुखस्य परितः च दृश्यन्ते . शीतव्रणाः दादविषाणुना (HSV) भवन्ति । अयं विषाणुः अत्यन्तं संक्रामकः अस्ति । शीतव्रणाः लारद्वारा वा शीतव्रणयुक्तस्य निकटसंपर्कद्वारा वा सहजतया प्रसारयितुं शक्यन्ते (प्रायः चुम्बनेन, भोजनपात्राणां साझेदारी, तृणं, तौलिया, अधरस्य वा मलम् वा) शीतव्रणः गुदगुदी इव वा क्षेत्रे दाहः इव भवति ।

अधरे मुखस्य अन्तः वा पिम्पलः न भवति । ते लारद्वारा वा पिम्पलयुक्तस्य निकटसंपर्कद्वारा वा न प्रसरन्ति ।

जननेन्द्रियदादस्य मुँहासेः च मध्ये कः भेदः ?

जननेन्द्रियदादः सामान्यः यौनसंक्रमणः (STI) अस्ति । जननेन्द्रियक्षेत्रे वेदनायुक्ताः व्रणाः भवन्ति । जननेन्द्रियदादः दादविषाणुना (HSV) भवति । अयं विषाणुः अपि अतीव संक्रामकः अस्ति । लार, वीर्य, ​​योनिद्रवः, मैथुनम् इत्यादिभिः त्वक्-त्वक्-संपर्कैः सहजतया जननेन्द्रियदादः प्रसारयितुं शक्यते ।

जननेन्द्रियस्य मस्सा प्रायः कष्टप्रदः न भवति । यत्र अन्तःवस्त्रं वा वस्त्रं वा कठिनं भवति, यत्र मलतैलस्वेदः च छिद्रं रुद्धं करोति तत्र ते दृश्यन्ते । जननेन्द्रियस्य मस्सा मैथुनेन वा अन्येन त्वक्-त्वक्-संपर्केन वा न प्रसरन्ति ।

मुँहासः एकः सामान्यः त्वक्-रोगः अस्ति यः बहवः जनाः विशेषतः युवानः प्रभाविताः भवन्ति । यतो हि मुख्यतया युवानः प्रभाविताः भवन्ति, अतः बहवः जनाः मन्यन्ते यत् बाल्यकालात् प्रौढतापर्यन्तं संक्रमणस्य सामान्यः भागः मुँहासे अस्ति । अतः ते तस्य विषये वैद्यं न पश्यन्ति। परन्तु सामान्यस्वभावस्य अभावेऽपि भवतः मानसिकस्वास्थ्यं गम्भीररूपेण प्रभावितं कर्तुं शक्नोति तथा च स्थायी त्वचाक्षतिं जनयितुं शक्नोति . यदि भवन्तः अनुभवन्ति यत् भवतः मुँहासे भवतः चिन्ता वा अवसादस्य लक्षणं भवति तर्हि भवतः वैद्येन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु ।

अतः, अस्मात् कथायाः कृते अस्माभिः गृहं नेतुम् कानि महत्त्वपूर्णानि वस्तूनि सन्ति? (गृहं नेतु-सन्देशः) २.

ठीकम्, वयं मुँहासे विषये बहु चर्चां कृतवन्तः। अन्ते अत्र कतिपयानि स्मर्तव्यानि वस्तूनि सन्ति-

• मुँहासः अतीव सामान्यः भवति , विशेषतः युवानां मध्ये। परन्तु लज्जाजनकं किमपि नास्ति, सर्वेषां कृते भवति।
• हार्मोनलपरिवर्तनं, त्वचायाः स्निग्धतायाः वर्धनं, मृतत्वक्कोशिका, जीवाणुः इत्यादीनां कारकानाम् कारणेन मुँहासाः भवन्ति ।
• पिम्पल्स् निपीडयितुं वा पोपिंगं वा परिहरन्तु। एतेन न केवलं स्थितिः अधिका भविष्यति, अपितु दागः अपि भवितुम् अर्हति ।
• सरलमुँहासे औषधानि औषधानि सन्ति । परन्तु तीव्रप्रकरणानाम् अर्थात् बृहत्, कष्टप्रद, पूतिपूर्णपिम्पलानां कृते चिकित्सापरामर्शः अत्यावश्यकः ।
• मुखं स्वच्छं कृत्वा, सन्तुलितं आहारं खादित्वा, पर्याप्तं जलं पिबन् मुँहासानां नियन्त्रणे सहायकं भविष्यति ।
• यदि भवतः मुँहासे भवतः मानसिकस्वास्थ्यं प्रभावितं कुर्वन्ति (दुःखं, चिन्ता, समाजे सामना कर्तुं कष्टं भवति) तर्हि भवतः विश्वासेन कस्यचित् वैद्येन वा तस्य विषये वार्तालापं कुर्वन्तु। अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।

स्मर्यतां यत् एतस्याः समस्यायाः सम्मुखीभवने भवान् एकः एव नास्ति । समुचितचिकित्सायाम्, परिचर्यायां च मुँहासेः नियन्त्रणं कर्तुं शक्यते! भवन्तः स्वस्य त्वचां स्वस्थं स्थापयितुं शक्तिं प्राप्नुवन्तु!

` मुँहासे, पिम्पल्स, मुँहासे, त्वचा रोग, किशोरावस्था, हार्मोन, चेहरे मुँहासे, मुँहासे चिकित्सा, मुँहासे प्रकार, त्वचा देखभाल, त्वचा रोग, त्वचा रोग