इसाब्गोल् (Psyllium) फलानां विषये अधिकं ज्ञास्यामः, ये उदरस्य समस्यायाः कृते उत्तमाः इति कथ्यन्ते ।

किं भवतः कदाचित् उदरस्य समस्या भवति, यथा शौचालयं गन्तुं न शक्नुवन्, अथवा लघुपाचनसमस्याः सन्ति? इसाब्गोल्, यत् वयं आङ्ग्लभाषायां Psyllium इति अपि वदामः, तत् किञ्चित् यत् बहवः जनाः उपयुञ्जते, एतेषां वस्तूनाम् कृते वैद्याः अनुशंसन्ति च। वस्तुतः स्वाभाविकं वस्तु अस्ति। अतः, अद्य वयं एतानि इसाब्गोल्-कैप्सूलानि किम् इति विषये वदामः, ते अस्माकं शरीरे कथं साहाय्यं कुर्वन्ति, तेषां उपयोगं कुर्वन् किं विषये विशेषतया सावधानाः भवितुम् आवश्यकाः इति च।

इसाब्गोल् (Psyllium) इति किम् ? शरीरे किं करोति ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् इसाब्गोल् एकः प्रकारः प्राकृतिकतन्तुः अस्ति यः वनस्पतितः आगच्छति । वयं प्रायः तत् कैप्सूलरूपेण गृह्णामः। अस्य मुख्यं कार्यं अस्माकं पाचनतन्त्रं हृदयस्वास्थ्यं च सहायकं भवति |

एतत् कथं कार्यं करोति ? कल्पयतु, यदा वयम् एतत् इसाब्गोल्-कॅप्सूलं गृह्णामः तदा एतत् उदरं गत्वा जलं शोषयति, प्रफुल्लितं च भवति । यथा स्पञ्जः जलं शोषयति। तदा अस्माकं मलस्य अधिकांशः भागः वर्धते। यदा एतत् भवति तदा आन्तरस्य अन्तः किञ्चित् दबावः निर्मीयते, आन्तरिकस्नायुः च उत्तेजिताः भवन्ति, येन मलः सुलभतया गन्तुं साहाय्यं भवति किमपि बहिः अटन्तं धक्कायितुं इव अस्ति। यदि भवतः कब्जवत् स्थितिः अस्ति तर्हि एतेन भवतः महती उपशमः भविष्यति ।

न केवलं, अपितु अन्यत् महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् इसाब्गोल् वयं खादितानां आहारपदार्थानां दुष्टकोलेस्टेरोल् अवशोषणमपि न्यूनीकरोति। अतः, हृदयस्य कृते अपि हितकरम् अस्ति।

एतत् औषधं कदाचित् अन्येषु कार्येषु उपयोक्तुं शक्यते, अतः यदि भवतः किमपि प्रश्नं अस्ति तर्हि भवतः वैद्यं वा औषधविक्रेतारं वा पृच्छितुं सर्वोत्तमम्।

एतत् औषधं सेवितुं पूर्वं मया वैद्यं कानि वस्तूनि वक्तव्यानि?

ठीकम्, अधुना एषः एव महत्त्वपूर्णः भागः अस्ति। इसाब्गोल् इत्यस्य उपयोगं आरभ्यतुं पूर्वं केचन विषयाः सन्ति येषां विषये भवता अवश्यमेव स्वचिकित्सकं वा औषधविक्रेतारं वा वक्तव्यम् । यतः सर्वाणि औषधानि सर्वेषां कृते कार्यं न कुर्वन्ति। एतेषु कश्चन अपि स्थितिः भवतः अस्ति वा इति पश्यन्तु:

• यदि भवतः आन्तरे कुत्रचित् अवरोधः अस्ति , तर्हि अन्ननलिके अवरोधः इव किमपि अर्थः ।
• यदि भवतः निगलने कष्टं भवति , एते कैप्सूलाः जलेन सह सम्यक् न सेविताः चेत् भवतः कण्ठे अटितुं शक्नुवन्ति।
• यदि भवतः आन्तरिकरोगः शोथः अस्ति , यथा क्रोन् रोगः।
• यदि भवतः अन्ये दीर्घकालीनाः उदरस्य वा आन्तरिकस्य वा समस्याः सन्ति .
• यदि सप्ताहद्वयाधिकं यावत् भवतः आन्तरिक-अभ्यासेषु आकस्मिकं परिवर्तनं जातम् अस्ति।
• यदि भवतः पूर्वं इसाब्गोल्, अन्यौषधैः, खाद्यरञ्जकैः, संरक्षकैः वा एलर्जी प्रतिक्रिया अभवत् ।
• त्वम्‌यदि त्वं गर्भवती असि, गर्भधारणाय प्रयतसे, स्तनपानमाता वा असि ।

एतेषां विषये वैद्येन सह वार्तालापः अतीव महत्त्वपूर्णः अस्ति। ततः भवन्तः स्पष्टं सल्लाहं प्राप्तुं शक्नुवन्ति यत् एतत् औषधं भवतः कृते योग्यं वा न वा, तस्य उपयोगः कथं सम्यक् कर्तव्यः इति च ।

एतानि इसाब्गोल् कैप्सूलानि भवन्तः सम्यक् कथं उपयुञ्जते?

एतत् औषधं मुखेन सेवनीयम्। प्रत्येकं कैप्सूलं विशालेन जलस्य काचेन सह सेवितुं स्मर्यताम्। एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। यदि भवन्तः जलं विना सेवन्ते तर्हि भवतः कण्ठे आन्तरेषु वा अटितुं शक्नोति । पैकेट् मध्ये स्थापितानि निर्देशानि सम्यक् पठन्तु, तानि च अनुसरणं कुर्वन्तु। अथवा, वैद्यस्य निर्देशानुसारं गृह्यताम् ।

प्रतिदिनं एकस्मिन् समये, समये एव औषधस्य सेवनं श्रेयस्करम्। वैद्यः यत् वदति तस्मात् अधिकं न सेवन्तु।

एतत् लघुबालानां कृते दातुं शक्यते वा ?

कदाचित् वैद्याः १२ वर्षाणां बालकानां कृते अपि एतत् औषधं अनुशंसन्ति | परन्तु विशेषपरिस्थितौ एव, केचन सावधानताः च ग्रहीतव्याः सन्ति। अतः बालकाय एतत् दातुं पूर्वं बालरोगचिकित्सकेन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु ।

यदि भवन्तः अधिकं औषधं सेवन्ते तर्हि किं कर्तव्यम् ? (अतिमात्रा) २.

यदि भवान् मन्यते यत् भवान् एतत् औषधं अधिकं सेवितवान् तर्हि तत्क्षणमेव समीपस्थं चिकित्सालयस्य आपत्कालीन-कक्षं गच्छतु, अथवा विष-नियन्त्रण-केन्द्रं आह्वयन्तु । मा आतङ्किताः भवन्तु, परन्तु शीघ्रं कार्यं कर्तुं महत्त्वपूर्णम्।

महत्त्वपूर्णम् : एतत् औषधं भवतः कृते एव अस्ति। अन्यैः सह औषधं न विभजन्तु, यद्यपि तेषां लक्षणं भवतः समानम् अस्ति ।

यदि अहं मात्रां चूकयामि तर्हि किम् ? (अत्यधिकमात्रा) २.

यदि भवन्तः मात्रां ग्रहीतुं विस्मरन्ति तर्हि स्मरणमात्रेण सेवन्तु । परन्तु यदि भवतः अग्रिममात्रायाः समयः प्रायः अस्ति तर्हि गम्यमानं मात्रां त्यक्त्वा निर्धारितसमये अग्रिममात्रायां गृह्यताम् । कदापि एकदा द्वौ मात्रां न सेवन्तु।

अनेन औषधेन सह अन्यौषधानि सेवन्ते सति किं सावधानता भवेत् ? (अन्तर्क्रियाः) २.

प्रायः इसाब्गोल् इत्यादीनां औषधानां मध्ये प्रमुखाः अन्तरक्रियाः न भवन्ति । परन्तु Isabgol -इत्यस्य सेवनात् द्वौ घण्टापूर्वं वा द्वौ घण्टां यावत् अन्यौ औषधानि (उदा. मधुमेहः अथवा रक्तचापस्य औषधानि) सेवनं सर्वोत्तमम् । एतेन भवतः शरीरं औषधं सम्यक् अवशोषयितुं समयं प्राप्स्यति ।

अस्मिन् सूचौ सर्वाणि सम्भाव्यपरस्परक्रियाणि न समाविष्टानि भवेयुः । अतः भवन्तः सर्वाणि औषधानि (विटामिनानि, ओषधीयौषधानि, पूरकाणि च) सेवन्ते, धूम्रपानं कुर्वन्ति वा मद्यं पिबन्ति वा इति चिकित्सकाय वदन्तु ।

इसाब्गोल् इत्यस्य उपयोगं कुर्वन् अन्यत् किं विषये सावधानाः भवेयुः?

• यदि भवतः लक्षणं (उदा. कब्ज) न सुधरति, अथवा दुर्गतिम् अनुभवति तर्हि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु ।
• यदि भवन्तः गुदातः रक्तस्रावं अनुभवन्ति, अथवा यदि भवन्तः सप्ताहाधिकं यावत् कब्जस्य कृते एतत् औषधं उपयोक्तुं अर्हन्ति तर्हि तत्क्षणमेव औषधस्य सेवनं त्यक्त्वा वैद्यं पश्यन्तुएते गम्भीरतरस्य अवस्थायाः लक्षणं भवितुम् अर्हन्ति ।
• While taking this medicine , भवन्तः दिवसं यावत् प्रचुरं जलं पिबन्तु। न्यूनातिन्यूनं कतिपयानि जलस्य गिलासाः। एतेन कब्जं न्यूनीकर्तुं निर्जलीकरणं च निवारयितुं साहाय्यं भविष्यति ।

के के दुष्प्रभावाः सन्ति ?

सर्वेषां औषधानां इव इसाब्गोल् इत्यस्य अपि केषुचित् जनासु लघु दुष्प्रभावाः भवितुम् अर्हन्ति, परन्तु अधिकांशजनानां कृते न ।

दुष्प्रभावाः येषां विषये भवन्तः तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकाय सूचनां दातव्यम् : १.

• एलर्जी प्रतिक्रियाः : त्वचायाः दाहः, कण्डूः, शोफः, मुखस्य, अधरस्य, जिह्वायाः, कण्ठस्य वा सूजनम् । यदि एतत् भवति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं द्रष्टव्यम् ।
• गलनम् : वक्षःस्थलवेदना, निगलने वा श्वसनं वा कष्टं, वमनं च। यदि भवन्तः पर्याप्तं जलं न पिबन्ति तर्हि एतत् भवति।

दुष्प्रभावाः येषां उल्लेखस्य आवश्यकता वैद्यस्य सामान्यतया नास्ति, परन्तु यदि ते स्थास्यन्ति वा कष्टप्रदाः वा सन्ति तर्हि तेषां उल्लेखः करणीयः:

• प्रकोपः
• अतिसारः - प्रारम्भे केषुचित् जनासु भवितुं शक्नोति
• गैसः
• वमनेच्छा
• उदरवेदना

अस्मिन् सूचौ सर्वे दुष्प्रभावाः न भवितुम् अर्हन्ति । यदि भवन्तः किमपि असामान्यं लक्षयन्ति तर्हि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। दुष्प्रभावानाम् सूचनां भवान् U.S. Food and Drug Administration (FDA) इत्यस्मै अपि 1-800-FDA-1088 इत्यत्र कर्तुं शक्नोति ।

औषधं कथं संगृह्णासि ?

• एतत् औषधं बालकानां पालतूपजीविनां च प्राप्यतायां दूरं स्थापयन्तु |
• कक्षतापमाने (१५ तः ३० डिग्री सेल्सियसपर्यन्तं) संग्रहयन्तु । आर्द्रतायाः रक्षणं कुर्वन्तु। स्नानगृहादिषु आर्द्रस्थानेषु न संग्रहणीयम् इत्यर्थः ।
• अवधिसमाप्तौषधानां प्रयोगं न कुर्वन्तु। तान् क्षिपतु।

अप्रयुक्तं, अवधिः समाप्तं औषधं कथं निष्कासयति ?

केवलं कचरे वा शौचालयस्य अधः वा औषधं क्षिप्तुं न सद्विचारः। पर्यावरणस्य कृते अपि दुष्टम् अस्ति। अतः, अत्र सम्यक् कथं कर्तव्यम् इति दर्शितम् अस्ति :

• यदि औषधं पुनः ग्रहीतुं कार्यक्रमः अस्ति तर्हि तत् समर्पयन्तु।भवन्तः स्वस्य औषधालयात् अथवा पुलिसतः अस्य विषये अधिकं ज्ञातुं शक्नुवन्ति।
• यदि न तर्हि औषधपुटं वा तस्य अन्तः पत्रिकां वा पश्यन्तु यत् औषधं कचरे क्षिप्तव्यं वा शौचालयस्य अधः प्रक्षालितव्यं वा इति निर्देशाः सन्ति यदि भवान् अनिश्चितः अस्ति तर्हि स्वचिकित्सकं औषधविक्रेतारं वा पृच्छतु।
• यदि भवान् कचरे क्षिप्तुं शक्नोति तर्हि औषधं शीशी/कैप्सूल-पुटतः बहिः निष्कास्य प्रयुक्तैः चायपत्रैः, काफी-पिष्टैः, किञ्चित् मृत्तिकाभिः, अथवा बिडाल-कचरेण सह मिश्रयन्तु ततः तत् मिश्रणं दृढतया सीलबद्धे पुटके वा पात्रे वा स्थापयित्वा कचरे क्षिपेत् ।

अन्ते स्मर्तव्याः विषयाः (Take-Home Message)

अतः, इसाब्गोल् (Psyllium) एकः प्राकृतिकः तन्तुः अस्ति यः कब्जस्य, पाचनसमस्यानां, कोलेस्टेरोल् नियन्त्रणस्य च सहायकः भवितुम् अर्हति । तथापि तस्य उपयोगे भवन्तः अवश्यमेव प्रचुरं जलं पिबन्तु ।

स्मर्यतां, अयं लेखः केवलं सामान्यसूचनार्थम् एव अस्ति। यदि भवतः स्वास्थ्यचिन्ता अस्ति, अथवा अस्य औषधस्य विषये किमपि प्रश्नं अस्ति, तर्हि सर्वदा स्वचिकित्सकेन, औषधविक्रेतुः, अन्येन वा स्वास्थ्यसेवाप्रदातृणा सह वार्तालापः सर्वोत्तमः ।

भवतः स्वास्थ्यस्य पालनं सार्थकम् अस्ति। अतः, सूचितं, उत्तरदायी निर्णयं कुर्वन्तु!

` इसाबगोल, साइलियम, कब्ज, रेशा, पाचन, कोलेस्ट्रॉल, दुष्प्रभाव