भवतः अपि कब्जः अस्ति वा ? साइलियमस्य विषये वदामः!

किं भवतः प्रायः कब्जः भवति ? अथवा प्रायः भवतः उदरस्य असहजता भवति वा पूर्णता भवति वा? एतादृशेषु कालेषु अस्माकं बहवः तन्तुयुक्तानि आहारपदार्थानि खादितुम् अथवा तन्तुपूरकं सेवितुं चिन्तयन्ति यत् भवन्तः औषधालयात् क्रेतुं शक्नुवन्ति । एतादृशं एकं तन्तुपूरकं यत् विश्वे बहवः जनाः उपयुञ्जते तत् Psyllium इति उच्यते । केचन जनाः इदं इसेन्गोल् इति अपि वदन्ति । अतः अद्य, तस्य विषये अधिकं ज्ञास्यामः।

साइलियम् इति किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् साइलियम् इति वनस्पतिस्य कूर्चातः उत्पन्नस्य विलेयतन्तुस्य प्रकारः । चूर्णरूपेण, कैप्सूलरूपेण, चर्वणीयशलाकासु च भवति ।

अतः अस्माकं शरीरस्य अन्तः एतत् कथं कार्यं करोति ? अतीव सरलम् अस्ति। यदा वयं एतत् जलेन सह गृह्णामः तदा अस्माकं आन्तराणां अन्तः जेलं निर्माति । इदं जेल् अस्माकं मलैः सह मिलित्वा तेषां बल्कं जलं च वर्धयति । किं भवति आन्तरेषु स्नायुषु उत्तमं धक्का भवति, मलः च सहजतया मूर्च्छितः भवति । कब्जस्य उत्तमः उपशमः भवति इत्यर्थः ।

न केवलं, अपितु साइलियम् अन्येषां कतिपयानां सद्कार्यं कर्तुं शक्नोति।

• कोलेस्टेरोल् न्यूनीकरणम् : एतेन वयं खादितानां आहारानाम् हानिकारककोलेस्टेरोल् अवशोषणमपि न्यूनीकर्तुं शक्नुमः । अतः हृदयस्य स्वास्थ्ये अपि किञ्चित्पर्यन्तं साहाय्यं करोति ।
• पाचने सहायकं भवति : एतेन पाचनतन्त्रस्य समग्ररूपेण स्वस्थकार्यं भवति ।

एतस्य औषधस्य सेवनात् पूर्वं भवद्भिः स्वचिकित्सकं वक्तव्यानि वस्तूनि

यद्यपि साइलियमः तन्तुपूरकः अस्ति तथापि कतिपयानां स्वास्थ्यस्थितीनां कृते सः उपयुक्तः न भवेत् । अतः भवन्तः तस्य उपयोगं आरभ्यतुं पूर्वं यदि अधोलिखितानां कस्यापि स्थितिः अस्ति तर्हि भवन्तः अवश्यमेव स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु ।

भवन्तः एतत् सम्यक् कथं प्रयुञ्जते ?

भवन्तः यथा एतस्य उपयोगं कुर्वन्ति तत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। यदि भवन्तः तस्य अशुद्धरूपेण उपयोगं कुर्वन्ति तर्हि भवन्तः गलाघोटं अपि कर्तुं शक्नुवन्ति।

• चूर्णम् : अनुशंसितं परिमाणं जलस्य गिलासं योजयित्वा सम्यक् क्षोभयन्तु, तत्क्षणमेव पिबन्तु . न त्यजन्तु बहुकालं यावत्, यतः शीघ्रमेव जेलरूपेण स्थूलः भविष्यति ।
• चर्वणीयः बारः - सम्पूर्णतया चर्वयित्वा निगलन्तु। तदनन्तरं पूर्णं जलं अवश्यं पिबन्तु।
• यदि कैप्सूलस्य उपयोगः भवति तर्हि : एकेन गिलासजलेन सह सेवन्तु।

प्रायः, निर्देशाः संकुलस्य उपरि भवन्ति । अथवा, यथा भवतः वैद्यः वदति तथा एव तस्य उपयोगं कुर्वन्तु। यथासमये गृहाण। निर्धारितमात्रायाः अधिकं न सेवनीयम्।

किं यदि त्वं लघुबालानां कृते ददासि ?

वैद्याः कदाचित् ४ वर्षाधिकानां बालकानां कृते एतत् अनुशंसन्ति परन्तु चिकित्सापरामर्शमात्रेण एव एतत् कर्तव्यम् । यदि भवन्तः बालकं ददति तर्हि तस्य विषये वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।

यदि भवन्तः अतिमात्रायां सेवनं कुर्वन्ति तर्हि किं कर्तव्यम् ?

यदि भवान् मन्यते यत् भवान् एतत् अधिकं गृहीतवान् तर्हि तत्क्षणमेव कोलम्बो राष्ट्रियचिकित्सालये स्थितं राष्ट्रियविषसूचनाकेन्द्रं सम्पर्कं कुर्वन्तु । अथवा समीपस्थस्य चिकित्सालयस्य आपत्कालीनचिकित्साके (ETU) गच्छन्तु।

यदि अहं मात्रां चूकयामि तर्हि किम् ?

यदि भवन्तः कञ्चन मात्रां चूकन्ति तर्हि स्मरणमात्रेण तत् सेवन्तु । परन्तु यदि भवतः अग्रिममात्रायाः समयः प्रायः अस्ति तर्हि गम्यमानं मात्रां त्यक्त्वा निर्धारितसमये अग्रिममात्रायां गृह्यताम् । कदापि द्विगुणं मात्रां न सेवन्तु।

सावधानाः वस्तूनि दुष्प्रभावाः च

यदि एतस्य औषधस्य प्रयोगे भवतः लक्षणं न सुधरति वा दुर्गतिम् न प्राप्नोति तर्हि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु ।

सायलियमस्य सेवनं कुर्वन् दिवा प्रचुरं जलं पिबन्तु। न्यूनातिन्यूनं ८ गिलासजलस्य सेवनेन कब्जं अधिकं न्यूनीकर्तुं शक्यते, निर्जलीकरणं च निवारयितुं शक्यते ।

के के दुष्प्रभावाः सन्ति ?

अधिकांशजनानां प्रमुखं दुष्प्रभावं न भवति, परन्तु कदाचित् निम्नलिखितम् अपि भवितुम् अर्हति ।

अन्यैः औषधैः सह अन्तरक्रियां करोति वा ?

साइलियमः भवता सेवितानां अन्येषां औषधानां अवशोषणं न्यूनीकर्तुं शक्नोति । अतः अन्येषां औषधानां सेवनात् २ घण्टापूर्वं २ घण्टापश्चात् वा साइलियम् सेवनं सर्वोत्तमम् । अस्य विषये अधिकाधिकं सूचनां स्वचिकित्सकं पृच्छन्तु।

भवन्तः एतत् कथं संगृह्णन्ति ?

• बालकानां प्राप्यतायां दूरं स्थापयन्तु .
• आर्द्रतायाः दूरं कक्षतापमानं (१५-३० डिग्री सेल्सियसपर्यन्तं) संग्रहयन्तु ।
• अवधिसमाप्तितिथितः परं प्रयोगं न कुर्वन्तु।