सेरोटोनिन् इत्यस्य विषये सर्वं ज्ञास्यामः, यत् भवतः मनोदशां प्रभावितं करोति।

केचन दिवसाः वयं अविश्वसनीयतया सुखिनः अनुभवामः, परन्तु अन्येषु दिनेषु वयं लघुतमवस्तूनाम् अपि अतीव दुःखिताः क्रुद्धाः च अनुभवामः । किं भवता कदापि चिन्तितम् यत् एतत् किमर्थं भवति ? एतेषां भावनानां आगमनगमनयोः पृष्ठतः एकः मुख्यः पात्रः अस्माकं मस्तिष्के 'सेरोटोनिन्' इति रसायनिकदूतः अस्ति । अतः, अद्य वयं वदामः यत् एतत् सेरोटोनिन् किम् अस्ति, अस्माकं जीवनाय कियत् महत्त्वपूर्णम् अस्ति, यदा च एतत् अत्यधिकं न्यूनं भवति तदा किं भवति इति।

सेरोटोनिन् इति वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् सेरोटोनिन् इति रसायनम् अस्ति यत् अस्माकं मस्तिष्के तंत्रिकाकोशिकानां मध्ये सन्देशान् वहति । वयं एतत् न्यूरोट्रांसमीटर् इति वदामः। कल्पयतु यत् अस्माकं मस्तिष्कं महत् नगरम् अस्ति। एतत् सेरोटोनिन् 'डाकपालः' इव कार्यं करोति यः अस्मिन् नगरे एकस्मात् स्थानात् अन्यस्मिन् स्थाने सन्देशान् वहति ।

परन्तु आश्चर्यं यत् यद्यपि सेरोटोनिन् अधिकतया मस्तिष्के एव उत्पाद्यते तथापि अस्माकं शरीरे कुलसेरोटोनिन् इत्यस्य प्रायः ९०% भागः अस्माकं पाचनतन्त्रे (आन्तरेषु) रक्तप्लेटलेट्-मध्ये च दृश्यते

अस्माकं शरीराय सेरोटोनिन् इत्यस्य के लाभाः सन्ति ?

अस्माकं शरीरे अविश्वसनीयसङ्ख्यायां कार्येषु सेरोटोनिन् सम्मिलितं भवति । सेरोटोनिन् अस्माकं मस्तिष्कस्य अधिकांशं ४ कोटिकोशिकानां प्रत्यक्षतया परोक्षतया वा प्रभावितं करोति ।

मुख्यतया सेरोटोनिन् अस्माकं प्रभावं करोति:

• मनोदशा : सेरोटोनिन् अस्मान् सुखिनः शान्तं च स्थापयितुं साहाय्यं करोति। अत एव केचन तत् 'सुखदहार्मोन' इति वदन्ति ।
• निद्रा : सेरोटोनिन् अस्माकं निद्रां जागरणं च नियन्त्रयति इति शरीरस्य घड़ीं निर्वाहयितुं साहाय्यं करोति ।
• भूखः : एतत् भोजनानन्तरं क्षुधा, तृप्तिः इत्यादिभिः विषयैः सह सम्बद्धा अस्ति ।
• यौनकामना कार्यं च : सेरोटोनिन् इत्यस्य यौनभावनासु अपि प्रभावः भवति ।
• स्मृतिः शिक्षणं च : वस्तुनां स्मरणार्थं नूतनानां वस्तूनि च ज्ञातुं एतत् महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

तदतिरिक्तं सेरोटोनिन् अस्माकं हृदयस्य, मांसपेशिनां, शरीरे अन्येषां हार्मोनलतन्त्राणां च कार्यं प्रभावितं करोति । शोधकर्तारः ज्ञातवन्तः यत् सेरोटोनिन् जालस्य विकारः स्तनपानं कुर्वतीषु मातृषु दुग्धस्य उत्पादनं प्रभावितं कर्तुं शक्नोति तथा च आकस्मिकशिशुमृत्युलक्षणं (SIDS) इति स्थितिं च प्रभावितं कर्तुं शक्नोति

सेरोटोनिनस्य अवसादस्य च सम्बन्धः

सेरोटोनिन्-स्तरस्य न्यूनतायाः समये अवसादः भवति इति बहवः जनाः श्रुतवन्तः । अस्मिन् किञ्चित् सत्यं अस्ति, परन्तु कथा तस्मात् किञ्चित् अधिकं क्लिष्टा अस्ति ।

मस्तिष्के सेरोटोनिन्-स्तरस्य असन्तुलनेन अवसादः, चिन्ता, आतङ्कप्रकोपः, तीव्रः क्रोधः, व्यामोह-विकारः च भवितुम् अर्हति इति शोधकर्तारः मन्यन्ते अस्य असन्तुलनस्य कारणं अनेकानि वस्तूनि सन्ति- १.

• मस्तिष्ककोशिकासु पर्याप्तं सेरोटोनिन् न उत्पाद्यते |
• उत्पादितं सेरोटोनिन् ग्रहीतुं शक्नुवन्ति इति ग्राहकस्थलेषु न्यूनता ।
• सेरोटोनिन् एतेषु ग्राहकेषु सम्यक् प्राप्तुं न शक्नोति |
• सेरोटोनिन्-निर्माणार्थं आवश्यकस्य मूलभूतस्य ट्रिप्टोफान्-इत्यस्य अभावः ।

केचन अवसादनिवारकाः, यथा एसएसआरआइ (चयनात्मकसेरोटोनिन् पुनःग्रहणनिरोधकाः) तथा एसएनआरआइ (सेरोटोनिन् तथा नोरेपिनेफ्रिन् पुनःग्रहणनिरोधकाः) मस्तिष्के सेरोटोनिन् स्तरं वर्धयित्वा कार्यं कुर्वन्ति एतेषां औषधानां लक्षणं न्यूनीकर्तुं दर्शितं तथापि ते कथं कार्यं कुर्वन्ति इति सर्वथा स्पष्टं न भवति । अतः वैद्यस्य सल्लाहं विना एतानि औषधानि कदापि न प्रयोक्तव्यानि।

आहारः व्यायामः च सेरोटोनिन्-स्तरं परिवर्तयितुं शक्नुवन्ति वा ?

अन्नपानयोः प्रभावः

यथा कल्कयुक्तानि आहारपदार्थानि प्रत्यक्षतया रक्ते कल्कस्य स्तरं वर्धयति तथा प्रत्यक्षतया सेरोटोनिन् वर्धयति इति आहारः नास्ति । परन्तु सेरोटोनिन्-निर्माणार्थं आवश्यकं घटकं अमीनो-अम्लं ट्रिप्टोफान्-इत्येतत् वर्धयितुं शक्नुवन्ति इति आहाराः सन्ति ।

मांसं, मत्स्यं, कुक्कुटं, दुग्धं, पनीरं, अण्डानि च इत्यादिषु प्रोटीनयुक्तेषु आहारपदार्थेषु ट्रिप्टोफान् अधिकं भवति । परन्तु आश्चर्यं यत् प्रोटीनयुक्तं भोजनं खादित्वा भवतः रक्ते ट्रिप्टोफैन्, सेरोटोनिन् इत्येतयोः स्तरः न्यूनीभवति । तत् किमर्थम् ? कारणं यत् यदा भवन्तः प्रोटीन् खादन्ति तदा अन्ये बहवः अमीनो अम्लाः मस्तिष्के प्रवेशार्थं ट्रिप्टोफैन् इत्यनेन सह स्पर्धां कुर्वन्ति । मार्गे महती यातायात इव अस्ति। अतः मस्तिष्के ट्रिप्टोफान्-इत्यस्य प्रवेशाय न्यूनं स्थानं भवति ।

परन्तु यदि भवान् तण्डुलः, रोटिका, आलू इत्यादीनां कार्बोहाइड्रेट्-युक्तं भोजनं खादति तर्हि भवतः शरीरे इन्सुलिन् उत्पाद्यते । एतत् इन्सुलिन् तान् अन्ये सर्वान् स्पर्धां कुर्वन्तः अमीनो अम्लान् भवतः शरीरे आकर्षयति, परन्तु भवतः मस्तिष्के ट्रिप्टोफैन्-प्रवेशस्य मार्गं स्वच्छं करोति । एतेन भवतः मस्तिष्के सेरोटोनिन् स्तरः वर्धते ।

अपि च विटामिन-बी-६-युक्तानि आहारपदार्थानि खादित्वा ट्रिप्टोफैन्-इत्यस्य सेरोटोनिन्-रूपेण परिवर्तनं शीघ्रं भवति ।

व्यायामस्य प्रभावः

व्यायामः भवतः मनोदशां वर्धयितुं सर्वोत्तमकार्येषु अन्यतमम् अस्ति । केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् नियमितव्यायामः अवसादस्य चिकित्सा यथा औषधं वा परामर्शं वा तथा प्रभावी भवति ।नूतनसंशोधनेन ज्ञातं यत् ४० निमेषपर्यन्तं व्यायामेन अपि मनोदशायां तत्कालं प्रभावः भवितुम् अर्हति । तथापि व्यायामः कथं एतत् करोति इति अद्यापि स्पष्टं न भवति। केचन मन्यन्ते यत् एतत् सेरोटोनिन् स्तरं प्रभावितं करोति ।

किं सेरोटोनिन् महिलानां पुरुषाणां च समानरूपेण प्रभावं करोति ?

अध्ययनेन ज्ञातं यत् महिलानां अपेक्षया पुरुषाणां शरीरे किञ्चित् अधिकं सेरोटोनिन् भवति । परन्तु बृहत्तमः अन्तरः अस्ति यत् यदा सेरोटोनिन् स्तरः न्यूनः भवति तदा ते कथं प्रतिक्रियां ददति।

यदा सेरोटोनिन् स्तरः न्यूनीकरोति तदा पुरुषाः आवेगपूर्णाः भवन्ति , परन्तु ते तावत् विषादं न अनुभवन्ति। परन्तु स्त्रियाः मनोभावाः सहसा पतन्ति, ते च अधिकं सावधानाः सावधानाः च भवन्ति . एषा विषादसम्बद्धा भावना अस्ति । अत एव भवितुं शक्नोति यत् महिलासु चिन्ता, मनोदशायाः समस्याः अधिकाः सन्ति, मद्यव्यसनं, एडीएचडी, आवेगनियन्त्रणसमस्याः च पुरुषेषु अधिकाः भवन्ति

अपि च स्त्रीहार्मोनस्य प्रभावात् मासिकधर्मात् पूर्वं, प्रसवस्य अनन्तरं, रजोनिवृत्तेः समये च सेरोटोनिन् क्रियाकलापः परिवर्तयितुं शक्नोति । अत एव एतेषु कालेषु मनोभावस्य परिवर्तनं दृश्यते ।

खतरनाक स्थितिः : सेरोटोनिन् सिण्ड्रोम इति किम् ?

एसएसआरआइ इत्यादीनि अवसादनिवारकदवाः सामान्यतया सुरक्षिताः भवन्ति । परन्तु दुर्लभाः परन्तु अत्यन्तं खतरनाकाः दुष्प्रभावाः सन्ति ।एकः दुष्प्रभावः सेरोटोनिन् सिण्ड्रोम इति भवति, यः मस्तिष्के सेरोटोनिन् स्तरः अत्यधिकः भवति चेत् भवति ।

प्रायः एतत् तदा भवति यदा द्वौ वा अधिकौ औषधौ सेरोटोनिन् प्रभावितौ एकस्मिन् समये सेविताः भवन्ति । यथा, यदि भवान् अवसादस्य कृते SSRI, माइग्रेनस्य कृते ट्रिप्टान् च सेवते तर्हि भवान् सेरोटोनिन् अतिभारं अनुभवितुं शक्नोति । सेण्ट् जॉन्स् वॉर्ट्, एसएसआरआइ इत्यादिभिः जडीबुटीजन्यपदार्थैः अपि एतत् भवितुं जोखिमः अस्ति । एक्स्टसी, एलएसडी इत्यादिभिः औषधैः अपि एतत् भवितुम् अर्हति ।

औषधस्य आरम्भात् अथवा मात्रां वर्धयित्वा निमेषेभ्यः घण्टाभ्यः यावत् लक्षणं दृश्यते । तेषु अन्तर्भवन्ति : १.

• चञ्चलता, आन्दोलनम्
• अदृश्यानि वस्तूनि दृष्ट्वा (Hallucinations) ।
• हृदयस्पन्दनम्
• शरीरस्य तापमानं वर्धते, अतिस्वेदः च
• शरीरस्य संतुलनस्य हानिः
• मांसपेशीनां संकोचः, कठोरता
• उदरेण, वमनं, अतिसारः
• सहसा रक्तचापस्य उदयः पतनं च