किं भवतः अपि गैसः, प्रकोपः इत्यादयः समस्याः सन्ति ? (पाचनस्वास्थ्य) अस्य विषये चर्चां कुर्मः!

तव उदरम्... तत् पाचनतन्त्रम्। वयं तद्विना जीवितुं न शक्नुमः, परन्तु कदाचित् तदेव अस्मान् बृहत्तमानि समस्यानि ददाति। उदरस्य नित्यं वायुः, प्रकोपः, हृदयदाहः इत्यादयः लघुवस्तूनि आरभ्य गम्भीररोगाः यावत् अनेकाः समस्याः तया सह सम्बद्धाः सन्ति । अतः अद्य अस्माकं उदरस्वास्थ्यस्य विषये बहवः जनाः याः सामान्याः समस्याः सन्ति, तेषां समाधानं च वदामः।

सर्वेषां किञ्चित् उदरवेदना भवति।

वयं सर्वे जीवनस्य कस्मिन्चित् समये एतानि वस्तूनि सम्मुखीकृतवन्तः। यद्यपि ते कदाचित् किञ्चित् लज्जाजनकाः भवितुम् अर्हन्ति तथापि तेषां विषये अवगतः भवितुं महत्त्वपूर्णम्।

प्रकोपः, गैसः, उदरस्य शब्दाः च

कल्पयतु यत् भवान् महत्त्वपूर्णे सभायां अस्ति तदा भवतः उदरं "गुर्गगुर्ग" इति शब्दं करोति। अथवा भवन्तः प्रायः भोजनानन्तरं कूजन्ति। एतानि वस्तुतः सामान्यवस्तूनि सन्ति। यदा वयं खादामः पिबामः तदा वायुः ग्रसामः। कण्ठद्वारा पुनः उपरि आगच्छति एषः वायुः एव वयं burping इति वदामः | पाचनकाले आन्तरेषु जीवाणुभिः वायुनिर्माणं वायुः । एतदपि सामान्यम् ।

तथापि यदि एतानि वस्तूनि भवतः नियन्त्रणे अतिशयेन सन्ति, यदि च ते उदरवेदना सह आगच्छन्ति तर्हि तत् सामान्यं नास्ति। एतादृशेषु सति वैद्यं दृष्ट्वा सल्लाहं प्राप्तुं सर्वोत्तमम्।

हृदयदाहः भवति वा ?

भोजनानन्तरं वक्षःस्थले कण्ठे च दाहः भवति वा ? एतत् वयं Heartburn अथवा Acid Reflux इति वदामः | सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एतत् तदा भवति यदा उदरस्य अम्लानि पुनः अन्ननलिकातः उपरि आगच्छन्ति । यदि एतत् बहुधा भवति तर्हि `(Gastroesophageal Reflux Disease - GERD)` इति कथ्यते ।

केषां खाद्यानां पेयानां च वक्षःस्थलवेदना भवति ?

यद्यपि सर्वे समानरूपेण प्रभाविताः न भवन्ति तथापि कतिपयानि आहारपदार्थानि सन्ति ये सामान्यतया वक्षःस्थलस्य शोथं वर्धयितुं शक्नुवन्ति । यदि भवतः एषा समस्या अस्ति तर्हि एतेषु आहारपदार्थेषु किञ्चित् सावधानाः भवन्तु ।

येषां रोगानाम् किञ्चित् परिचर्यायाः आवश्यकता भवति

कदाचित्, उदरवेदना गम्भीरस्य अन्तर्निहितस्य स्थितिः लक्षणं भवितुम् अर्हति, अतः एतेषां स्थितिनां विषये किञ्चित् अवगमनं महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

अल्सर कोलाइटिस

एतत् तदा भवति यदा बृहदान्त्रस्य आस्तरणं शोथं कृत्वा व्रणाः (व्रणाः) भवन्ति । अस्माकं मुखयोः व्रणाः कथं भवन्ति इति सदृशम् एतत् । अनेन नित्यं उदरवेदना, रक्तयुक्तं श्लेष्ममलं, वजनक्षयम् इत्यादीनि लक्षणानि भवितुम् अर्हन्ति । एषः रोगप्रतिरोधकशक्तिसमस्यायाः कारणेन दीर्घकालीनः रोगः अस्ति | यदि भवतः एतानि लक्षणानि सन्ति तर्हि अवश्यमेव वैद्यं दृष्ट्वा चिकित्सां कर्तव्यम्।

सीलिएक रोग

गोधूमपिष्टेन निर्मितं भोजनं यथा रोटिका, टोस्ट्, नूडल्स्, केक इत्यादीनां खादने भवतः उदरवेदना, प्रकोपः, अतिसारः च भवति वा? यदि एवम् अस्ति तर्हि भवतः सिलिअक् रोगः भवितुम् अर्हति । एषा रोगप्रतिरोधकशक्तिः अपि समस्या अस्ति । अत्र किं भवति यत् गोधूम-यव-आदिषु धान्येषु दृश्यमानस्य लसः इति प्रोटीनस्य प्रति शरीरं असामान्यतया प्रतिक्रियां करोति । अनेन क्षुद्रान्त्रस्य क्षतिः भवति, पोषकद्रव्याणां अवशोषणं न्यूनीकरोति च । एषा अपि एतादृशी स्थितिः अस्ति या वैद्येन निर्धारिता , लसः-रहितेन आहारेन च चिकित्सा कर्तव्या ।

क्लोस्ट्रिडियम डिफिसिल (C. diff) संक्रमण

एषः जीवाणुसंक्रमणः अस्ति यः अत्यन्तं गम्भीरः भवितुम् अर्हति, विशेषतः ये जनाः दीर्घकालं यावत् प्रतिजीवनानि सेवन्ते .इयं उच्चजोखिमस्य स्थितिः अस्ति यतोहि यदा प्रतिजीवनानि अस्माकं उदरस्य उत्तमजीवाणुना मारयन्ति तदा `(C. diff)` इति नामकः अयं दुष्टजीवाणुः वर्धनस्य अवसरं प्राप्नोति अतिसारः , ज्वरः, उदरस्य तीव्रवेदना च लक्षणं भवति । एषा अपि स्थितिः अस्ति यस्याः कृते तत्कालं चिकित्सालये प्रवेशः आवश्यकः भवति ।

केचन प्रत्ययाः सत्यकथाः च

अस्माकं उदरस्य विषये समाजे भिन्नाः मताः सन्ति। तेषु कतिपयानि पश्यामः।

• किं दधिः वास्तवमेव उदरस्य कृते उत्तमः अस्ति ?

दधि इत्यादिषु किण्वितदुग्धभोजनेषु प्रोबायोटिक्स् , ये उत्तमाः जीवाणुः सन्ति ये अस्माकं आतङ्कस्य सम्यक् कार्यं कर्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति। एते पाचने सहायकाः भवन्ति, अतः सन्तुलित-आहारस्य भागरूपेण दधिं समावेशयितुं साधु विचारः ।

• किं नट्स् खादनेन डायवर्टिक्युलाइटिसः भवति ?

बृहदान्त्रस्य भित्तिस्थलघुपुटस्य (diverticula) संक्रमणं द्विचक्रशोथः । एकदा चिन्तितम् आसीत् यत् मूंगफली, तिलादिकं नट् खादित्वा एतेषां पुटकानां संक्रमणं भवितुम् अर्हति इति । परन्तु नूतनसंशोधनेन ज्ञातं यत् नट्स् खादनस्य अस्य रोगस्य च महत्त्वपूर्णः सम्बन्धः नास्ति । वस्तुतः तन्तुयुक्तं आहारं खादित्वा अस्य रोगस्य निवारणस्य सर्वोत्तमः उपायः अस्ति ।

अस्माकं समग्रस्वास्थ्यस्य कृते आतङ्कस्य स्वास्थ्यं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। अतः, भवतः आतङ्कात् आगच्छन्तं लघुतमं संकेतमपि न अवहेलयन्तु। आहारस्य जीवनशैल्याः च पालनं कुर्वन् यदि भवतः किमपि असामान्यं लक्षणं भवति तर्हि वैद्यं दृष्ट्वा सल्लाहं प्राप्तुं कदापि विलम्बः न भवति .