किं त्वं अपि पशुभ्यः अतिशयेन भीतः असि ? अस्य पशुभयस्य (Zoophobia) विषये वदामः!

कदाचित् लघु मकरकं दृष्ट्वा अपि भवतः शरीरं शीतं गच्छति, किम्? अथवा यदि भवतः वीथिकायां गच्छन् श्वः समीपं आगच्छति तर्हि भवतः हृदयं एकं स्पन्दनं लङ्घयति, भवतः पलायनस्य इच्छा भवति । किं भवतः अपि एतत् असामान्यं, अनियंत्रितं पशुभयम् अस्ति? एतदेव चिकित्साशास्त्रे `(Zoophobia)` इति कथ्यते। एषा स्थितिः भवतः चिन्तापेक्षया अधिकान् जनान् प्रभावितं करोति । अतः, अद्य किञ्चित् अधिकं विस्तरेण एतस्य विषये वदामः।

प्राणीभयम् इति वस्तुतः किम् ?

सरलतया ``(Zoophobia)`` इति पशुभ्यः अतिशयेन, असामान्यं भयम् । केषाञ्चन जनानां कृते एतत् एकस्मिन् विशिष्टे पशुषु (उदाहरणार्थं सर्पाः) एव सीमितं भवेत् । अन्येषां कृते बहुविधपशुभयम्, प्रायः प्रत्येकं पशूनां वा भयं स्यात् ।

एषः वस्तुतः ``चिन्ताविकारः'' अस्ति, यस्य अर्थः चिन्तासम्बद्धा मानसिकस्थितिः । वैद्याः तत् ``विशिष्टभयम्'' इति वदन्ति । विशिष्टस्य वस्तुनः, स्थितिः, व्यक्तिस्य, पशुस्य वा अत्यन्तं भयम् इत्यर्थः । प्रायः एतादृशभययुक्ताः जनाः जानन्ति यत् तेषां भयं पशुः यत् वास्तविकं हानिं कर्तुं शक्नोति तस्मात् अपेक्षया बहु अधिकं भवति । तथापि यदा भवन्तः भयं अनुभवन्ति तदा तस्य नियन्त्रणं कठिनतमं वस्तु भवति । कल्पयतु, लघुपिपीलिकां दृष्ट्वा क्रन्दन्तं पलायमानं दृष्ट्वा वयं हसितुं शक्नुमः, परन्तु तस्मिन् समये तस्य व्यक्तिस्य भयं तुच्छं नास्ति

किं प्राणीभयस्य भिन्नाः प्रकाराः सन्ति ?

आम्, केचन ``जीवभय``युक्ताः जनाः केवलमेकप्रकारस्य पशुतः भीताः भवन्ति । शोधस्य अनुसारं प्राणीभयस्य द्वौ सामान्यौ प्रकारौ स्तः- १.

• सर्पभयम् - एतत् `(Ophidiophobia)` इति कथ्यते।
• मकरभयम् - एतत् `(Arachnophobia)` इति कथ्यते ।

एतेषां अतिरिक्तं अन्ये अपि अनेकाः सामान्याः प्रकाराः पशुभयस्य प्रकाराः सन्ति : १.

• चमगादड़भयम् (Chiroptophobia) २.
• श्वभयम् (Cynophobia) - केचन जनाः कुक्कुरस्य दर्शनेन अपि भीताः भवन्ति ।
• कीटभयम् - कीटभयम् - काकमक्षिकां वा मक्षिकां वा दृष्ट्वा पलायन्ते जनाः सन्ति ।
• म्यूसोफोबिया ( मूषकाणां , शृगालानां च भयम् ) ।
• तन्तुभ्यः, हॉर्नेटेभ्यः च भयम् (Spheksophobia) ।

एतादृशाः अधिकविशिष्टाः पशुभयाः अपि भवितुम् अर्हन्ति ।

एषा स्थितिः Zoophobia इति कियत् सामान्या अस्ति ?

एते ``विशिष्टभयम्'' समाजे भवन्तः यत् चिन्तयन्ति तस्मात् अधिकं प्रचलन्ति। अमेरिकादेशे कृतानां सर्वेक्षणानाम् अनुसारं १२% अधिकेषु प्रौढेषु केनचित् प्रकारेण ``विशिष्टभयम्'' भवति ।

तेषु `(Zoophobia)` इति पशूभयम् अयं सर्वाधिकः । केषाञ्चन शोधप्रतिवेदनानुसारं पशुभयं प्रथमत्रिषु सर्वाधिकं सामान्येषु `(Specific Phobias) मध्ये अस्ति । अतः यदि भवतः अपि एतत् भयम् अस्ति तर्हि स्मर्यतां यत् भवतः एकः नास्ति। एतत् किमपि लज्जाजनकं नास्ति .

किमर्थं वयं पशूभ्यः एतादृशेभ्यः भीताः स्मः ? (जीवभयस्य कारणानि) २.

वास्तव में `(Zoophobia)` प्राप्त करेंअद्यापि विशेषज्ञाः तस्य कारणं किम् इति सम्यक् वक्तुं असमर्थाः सन्ति । परन्तु तेषां कृते अनेके कारकाः चिह्निताः ये अस्मिन् योगदानं दातुं शक्नुवन्ति । ते किम् इति अवलोकयामः : १.

• भवतः कुटुम्बे कश्चन पशुभयम् अनुभवति : यदि भवतः माता, पिता, भवतः समीपस्थः कोऽपि पशुभ्यः भीतः अस्ति तर्हि भवतः अपि तत् भयं विकसितुं संभावना अस्ति भवन्तः यत् अल्पवयसा एव पश्यन्ति तत् भवन्तं प्रभावितं कर्तुं शक्यते ।
• आनुवंशिककारकाः : केचन जनाः किञ्चित् अधिकं चिन्ताजनकस्वभावेन जन्म प्राप्नुवन्ति । एतादृशेषु जनासु भयम् अधिकतया भवति ।
• पशुभिः सह दुष्टाः आक्रोशजनकाः वा अनुभवाः : यथा - यदि श्वः भवन्तं दष्टवान् वा बाल्ये भवन्तं अनुधावति स्म तर्हि आघातेन श्वभयस्य कारणं भवितुम् अर्हति । कदाचित् पशुजनितं गम्भीरं दुर्घटनं दृष्ट्वा तस्य पशुस्य भयम् अपि भवेत् ।

प्राणीभयरोगयुक्तः कश्चन कानि लक्षणानि दर्शयति ?

``Zoophobia`` इत्यस्य मुख्यं लक्षणं पशुभ्यः अतिशयेन, अनियंत्रितभयम् अस्ति । प्रायः एतत् भयं प्रश्ने पशुना यत् वास्तविकं तर्जनं भवति तस्मात् बहु अधिकं भवति ।

`(Zoophobia)` इति रोगयुक्ताः जनाः:

• भवन्तः चिडियाघरं गन्तुं परिहरितुं शक्नुवन्ति, न्यूनातिन्यूनं वा मित्रस्य गृहं यत्र पालतूपजीविनः सन्ति ।
• पशूनां चित्राणि, भिडियो च (उदा. प्रकृतिवृत्तचित्रम्) द्रष्टुं अपि परिहरितुं शक्नुवन्ति ।

एतत् तीव्रं भयं यत् भवन्तः पशुं दृष्ट्वा वा चिन्तयित्वा वा भवन्ति, तत् शारीरिकलक्षणं अपि जनयितुं शक्नोति . एतेषु अन्तर्भवन्ति : १.

• वक्षःस्थलस्य वेदना वा कठिनता वा भावः .
• हृदयस्पन्दनम् अथवा हृदयस्पन्दनस्य वृद्धिः .
• चक्करः (Lightheadedness) इति भावः ।
• उदरेण वा वमनं वा भवति .
• श्वसनस्य कष्टं (Dyspnea) अथवा भवतः दमघोषः इव भावः।
• स्वेदनम् ।
• कम्पः अनियंत्रितः कम्पः वा .

पशुभययुक्ताः बालकाः अपि एतानि लक्षणानि दर्शयितुं शक्नुवन्ति ।

• पालकस्य शरीरे लम्बमानः (मातृपितृ इव)।
• अनिवार्य रोदनं कुर्वन्।
• निश्चलः स्थितः।
• बालः उच्चैः क्रन्दति, भृङ्गभयात् च भयभीतः भवति तदा आक्रोशः । एषा एतादृशी स्थितिः भवितुम् अर्हति ।

कथं भवन्तः निश्चयेन जानन्ति यत् एषा Zoophobia इति स्थितिः अस्ति वा? (निदानम्) ९.

भवतः वैद्यः भवतः पशुविषये चिन्ताम् अवगन्तुं कतिपयान् प्रश्नान् पृच्छति । कदाचित् एते शारीरिकलक्षणाः अन्येन चिन्ताविकारेन वा मानसिकस्वास्थ्यस्थित्या वा सम्बद्धाः भवितुम् अर्हन्ति ।

वैद्यः भवन्तं एतादृशेषु विषयेषु पृच्छितुं शक्नोति यथा-

• किं भवन्तः यथाशक्ति पशूनां विषये चिन्तनं तेषां सह संवादं च परिहरितुं प्रयतन्ते?
• किं षड्मासाभ्यधिकं यावत् एतत् भयं तनावः वा वर्तते ?
• किं पशुः वास्तविकतर्जनस्य तुलने अतिशयेन आतङ्कं जनयति ?
• किं भवन्तः पशुदर्शनस्य विचारेण सद्यः भयस्य वा तीव्रस्य असुविधां वा अनुभवन्ति, अथवा एकस्य चित्रं दृष्ट्वा?
• किं एते लक्षणानि भवतः सामान्यक्रियासु वा दैनन्दिनजीवने वा बाधां जनयन्ति ?
• भविष्ये पशुं द्रक्ष्यसि इति ज्ञात्वा किं चिन्ता वर्धते?

एतादृशप्रश्नानां उत्तराणाम् आधारेण वैद्यः निर्धारयिष्यति यत् एषा ``जूफोबिया'' इति स्थितिः अस्ति वा इति।

प्राणीभयस्य चिकित्साः कानि सन्ति ?

प्राणीभयस्य चिकित्सायां प्रायः चिकित्सानां संयोजनं भवति । लक्ष्यं भवतः सहायतां कर्तुं अधिकं पूर्णं जीवनं विना किमपि व्यत्ययम्। भवतः वैद्यः एतादृशान् उपचारान् अनुशंसितुं शक्नोति यथा-

1. संसर्गचिकित्सा : १.

• प्रायः `(Specific Phobias)` इत्यस्य प्रथमः उपचारः एषः एव भवति । एतेन सटीकचिकित्सायाम् दशसु जनासु प्रायः नवसु लक्षणानि निवारयितुं शक्यन्ते । बहुषु सन्दर्भेषु भयस्य एकमात्रं चिकित्सा आवश्यकी भवेत् ।
• अत्र किं भवति यत् भवन्तः क्रमेण, व्यवस्थितरूपेण यत् भयभीताः सन्ति तस्य विषये आत्मानं प्रकटयन्ति । ततः भवन्तः चिन्ताम् भयं वा प्रबन्धयितुं शिक्षन्ति।
• यथा - प्रथमं भवन्तः भयभीताः पशुस्य चित्राणि पश्यन् अभ्यासं कुर्वन्ति । ततः, पशूनां भिडियो पश्यन्तु, ततः पशूनां विषये चिन्तयन्तु, अपि च सम्भवतः दूरतः वास्तविकं पशुं पश्यन्तु, क्रमेण एतत् प्रकाशनं वर्धयन्तु।

2. संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT): .

• अस्मिन् चिकित्सकेन सह भवतः लक्षणानाम् विषये वार्तालापः भवति ।
• अत्र भवन्तः मनसि अविवेकी, भयङ्करविचाराः चिन्तयित्वा तेषां स्थाने तर्कसंगतविचाराः स्थापयितुं प्रशिक्षिताः भविष्यन्ति .
• CBT एकान्ते वा एक्सपोजर थेरेपी इत्यनेन सह वा कर्तुं शक्यते ।

3. औषधानि : १.

• भयस्य चिकित्सायां औषधस्य उपयोगः सामान्यतया न भवति । परन्तु केचन जनाः येषां लक्षणं एक्सपोजर-चिकित्सायाः सह न सुधरति, तेषां औषधस्य लाभः भवितुम् अर्हति । एतानि वैद्यस्य विहितेन एव सेवनीयानि।

किं प्राणीभयस्य विकासं निवारयितुं कोऽपि उपायः अस्ति ?

प्राणीभयस्य पूर्णनिवारणस्य कोऽपि निश्चितः उपायः नास्ति । परन्तु यदि भवन्तः पशूनां विषये चिन्तयन् वा परितः वा भयं चिन्ता वा अनुभवन्ति तर्हि कतिपयानां स्वास्थ्य-अभ्यासानां अनुसरणं भवतः लक्षणानाम् तीव्रताम् न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति एतेषु केचन आदतयः सन्ति- १.

• निर्जलीकरणं परिहरितुं चिन्ता न्यूनीकर्तुं मद्यं, कैफीनयुक्तं पेयं च सीमितं कुर्वन्तु, प्रचुरं जलं च पिबन्तु ।
• पौष्टिकं आहारं खादन्तु यस्मिन् प्रोटीनयुक्तानि दुर्बलमांसानि, स्वस्थवसा, साकं धान्यं, फलानि, शाकानि च सन्ति ।
• नियमितरूपेण व्यायामं कुर्वन्तु .
• प्रतिरात्रं न्यूनातिन्यूनं सप्ताष्टघण्टापर्यन्तं सुनिद्रां कुर्वन्तु।
• सामाजिकपृथक्त्वस्य जोखिमं न्यूनीकर्तुं विश्वसनीयमित्रैः वा चिकित्सकेन वा नियमितरूपेण वार्तालापं कुर्वन्तु ।

प्राणीभय-रोगेण पीडितस्य कस्यचित् दृष्टिकोणः का अस्ति ?

चिकित्सायाम् अधिकांशजना: प्राणीभयस्य लक्षणं प्रबन्धयितुं शक्नुवन्ति येन ते तेषां दैनन्दिनजीवने बाधां न जनयन्ति ।

परन्तु यदि अचिकित्सितं भवति तर्हि विशिष्टभयम् अन्यसमस्यानां विकासस्य जोखिमं वर्धयितुं शक्नोति । उदाहरणतया:

* मानसिकस्वास्थ्यस्य स्थितिः यथा अवसादः चिन्ता च।

* सामाजिकपृथक्त्वं वा अन्येभ्यः दूरं स्थातुं वा।

* पदार्थप्रयोगविकारस्य जोखिमः।

अतः यदि भवतः एतादृशः भयः अस्ति तर्हि तस्य विषये वैद्येन सह वार्तालापः करणीयः ।

प्राणीभयस्य सफलतापूर्वकं जीवितुं तस्य प्रबन्धनस्य च के उत्तमाः उपायाः सन्ति?

ये बहवः जनाः भयस्य चिकित्सां प्राप्नुवन्ति तेषां लक्षणं न्यूनं न्यूनं च भवति । केचन जनाः पशुभयं सम्पूर्णतया अतिक्रमयन्ति, अन्ये तु दीर्घकालं यावत् स्वलक्षणं प्रबन्धयन्ति ।

यदि भवन्तः कस्यचित् पशुस्य सह संवादं कर्तुं वा द्रष्टुम् अर्हन्ति वा यः भवन्तं भयभीतं करोति तर्हि भवन्तः एतानि वस्तूनि प्रयतितुं शक्नुवन्ति यत् भवन्तः स्वस्य चिन्ताम् न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति।

• मनःपूर्वकं श्वसनम् : यथा, श्वसिते चतुर्णां गणनं, श्वसने चतुर्णां गणना च । एतादृशानि गभीरश्वासव्यायामानि कुर्वन्तु।
• सरलं एरोबिकव्यायामं कुर्वन्तु येन भवतः हृदयस्पन्दनं वर्धते: स्थाने धावनं, जम्पिंग जैक इत्यादयः।
• ध्यानं वा मार्गदर्शितबिम्बम् इत्यादिभिः विषयैः मनः शान्तं कुर्वन्तु |

प्राणीभयम् इति पशुभयम् अत्यन्तं, अनियंत्रितभयम् । केचिद्विशिष्टपशुभयम्, केचिद्भयं सर्वपशुभयम् । एषः विशिष्टः भयम् अस्ति । प्रायः एतादृशभययुक्ताः जनाः स्वस्य भयं अविवेकी इति अवगच्छन्ति, परन्तु तेषां लक्षणानाम् नियन्त्रणे अद्यापि कष्टं भवति । यदि भवतः प्राणीभयम् अस्ति तर्हि चिकित्साद्वारा वा औषधेन वा राहतं प्राप्तुं शक्यते । केचन जनाः स्वस्य भयं सम्पूर्णतया अतिक्रमयन्ति, अन्ये तु दीर्घकालीनचिन्तालक्षणैः सह जीवन्ति ।

अन्ते अस्माभिः स्मर्तव्यानि वस्तूनि (Take-Home Message)

अतः, `(Zoophobia)` सरलं वस्तु नास्ति, परन्तु प्रबन्धनीयं चिकित्सायोग्यं च स्थितिः अस्ति ।

• यदि भवतः पशुभयम् असामान्यं भवति तर्हि तत् गोपयित्वा दुःखं मा भवन्तु।
• वैद्यः वाअस्य विषये मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदातृणा सह वार्तालापं कुर्वन्तु। ते भवतः साहाय्यं करिष्यन्ति।
• सम्यक् उपचारेण भवन्तः एतत् भयं नियन्त्र्य सुखी, सामान्यं जीवनं जीवितुं शक्नुवन्ति ।
• स्मर्यतां यत् भवन्तः एकान्ते न सन्ति। तत्र बहवः जनाः समानसमस्याः सन्ति, सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं तु साहाय्यं प्राप्तुं ।

आशासे यत् भवद्भिः अस्मात् लेखात् `(Zoophobia)` विषये किञ्चित् अवगमनं प्राप्तम्। यदि भवतः अपि एतादृशी समस्या अस्ति तर्हि अवश्यमेव साहाय्यं याचत।

` प्राणीभय, पशुभय, चिन्ता, मानसिक स्वास्थ्य, भय चिकित्सा, विशिष्ट भय