ڇا توهان کي ڪڏهن ڪڏهن هڪ ڪم تي ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي؟ ڇا توهان کي محسوس ٿئي ٿو ته توهان جو ذهن مسلسل ڀٽڪي رهيو آهي، ٿورو بيچين آهي؟ ڇا توهان کي ڪو پراڻو صدمو ڏيندڙ واقعو به ياد آهي ۽ ان بابت پريشان آهيو؟ ڇا توهان ٿوري آواز تي پاڻ کي حيران ڪري ڇڏيندا آهيو؟ جيڪڏهن اهي ٻئي مسئلا توهان کي متاثر ڪن ٿا، ته توهان اڪيلا نه آهيو. اڄ اسين ٻن حالتن بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪي بالغن ۾ عام آهن، ADHD ۽ PTSD، ۽ ٻنهي جي وچ ۾ گهرو تعلق جيڪو اسان سمجهون ٿا اهو وڌيڪ گهرو آهي.
ڇا اسان هن رشتي ۾ ٿورو گهرو نظر وجهون؟
سادي لفظن ۾، ADHD ۽ PTSD ٻه حالتون آهن جيڪي توهان جي ذهني صحت ۽ روزاني زندگي تي وڏو اثر وجهي سگهن ٿيون. نئين تحقيق هاڻي سکي رهي آهي ته ٻنهي حالتن جي وچ ۾ اسان جي اڳ ۾ سوچڻ کان وڌيڪ وڏو تعلق آهي. جيڪڏهن توهان وٽ هڪ آهي، ته توهان کي ٻئي جي ترقي جو خطرو تمام گهڻو وڌيڪ آهي.
هي هڪ ٻه طرفي تعلق وانگر آهي، جنهن جو مطلب آهي ته هڪ صورتحال ٻئي کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
- ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته جيڪڏهن توهان کي ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) آهي ، ته توهان کي PTSD (Posttraumatic Stress Disorder) ٿيڻ جو خطرو تقريباً چار ڀيرا وڌيڪ هوندو آهي.
- انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان کي PTSD آهي، ته توهان کي ADHD ٿيڻ جو امڪان ٻيڻو آهي .
اهو ئي سبب آهي جو ٻنهي حالتن جون علامتون ڪڏهن ڪڏهن هڪجهڙيون نظر اچن ٿيون ۽ دماغ ۾ ٿيندڙ تبديليون جيڪي ٻنهي ۾ ٿينديون آهن اهي هڪجهڙيون ٿي سگهن ٿيون. اهو ئي سبب آهي ته محقق هن تعلق کي وڌيڪ ڳولي رهيا آهن ۽ ڇا اهڙا عام علاج آهن جيڪي ٻنهي حالتن ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
پوءِ ADHD ۽ PTSD ڇا آهي؟
پي ٽي ايس ڊي (پوسٽ ٽراميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر) هڪ ذهني حالت آهي جيڪا هڪ تمام ڏکوئيندڙ يا خوفناڪ واقعي کان پوءِ ٿيندي آهي جيڪو توهان تجربو ڪيو آهي، ڏٺو آهي، يا سکيو آهي جيڪو توهان جي ڪنهن ويجهي سان ٿيو آهي. مثالن ۾ سنگين حادثا، جنسي حملو، جنگ، قدرتي آفتون ، ۽ ننڍپڻ ۾ زيادتي شامل آهن.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ توهان کي ڌيان ڏيڻ، ڌيان ڏيڻ ۽ پنهنجي جذباتي رويي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. علامتون عام طور تي ننڍپڻ ۾ شروع ٿينديون آهن، پر بالغ ٿيڻ تائين برقرار رهي سگهن ٿيون.
اسان جي ملڪ ۾ به، فوجي اهلڪارن بابت سوچيو جيڪي جنگ جو شڪار ٿيا آهن، اهي جيڪي سنگين حادثن ۾ مبتلا ٿيا آهن، يا اهي جيڪي پنهنجي ذاتي زندگي ۾ سخت صدمو برداشت ڪيو آهي. اهڙن ماڻهن کي PTSD ٿيڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي. پر هر ڪنهن کي PTSD نه ٿيندو آهي. محقق چون ٿا ته ٻين ذهني صحت جي حالتن وارن ماڻهن، جهڙوڪ ADHD، ٻين جي ڀيٽ ۾ ڪنهن صدمي واري واقعي کان پوءِ PTSD ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
انهن ٻنهي بيمارين ۾ ڪهڙيون عام علامتون نظر اچن ٿيون؟
ADHD ۽ PTSD ۾ ڪيتريون ئي عام علامتون آهن. اهي هڪجهڙائي ڪڏهن ڪڏهن ٻنهي حالتن جي وچ ۾ فرق ڪرڻ ڏکيو بڻائي سگهن ٿيون.
| ADHD ۽ PTSD ٻنهي ۾ عام خاصيتون ڏٺيون ويون آهن | |
|---|---|
| چڙچڙ | مون کي ننڍين ننڍين ڳالهين تي جلدي ڪاوڙ ايندي آهي، ۽ منهنجو دل ڳرو هوندو آهي. |
| بيچيني | هڪ جاءِ تي رهڻ ڏکيو آهي، توهان هميشه گهمندا رهندا آهيو. |
| ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي | ڪم ڪرڻ يا ڪتاب پڙهڻ دوران پنهنجي ذهن کي مرڪوز رکڻ ناممڪن آهي. |
| بيچيني وارو رويو | اهي جيڪو ذهن ۾ اچي ٿو اهو سوچي سمجهي ڪندا يا چوندا آهن. |
| وڌندڙ حيران ڪندڙ ردعمل | اوچتو شور يا واقعي تي تمام گهڻو خوف يا ڇرڪ. |
| ڌيان ڇڪائڻ جي صلاحيت | توهان جي چوڌاري ٿوري به شيءِ توهان کي پريشان ڪري سگهي ٿي. |
| ننڊ جا مسئلا | مونکي ننڊ نٿي اچي، مان جاڳي پوان ٿو، مون کي خوفناڪ خواب اچن ٿا. |
| ياداشت جا مسئلا | شيون وسري وينديون آهن، ۽ ڪجهه واقعا ياد رکڻ مشڪل هوندا آهن. |
سائنسدانن اهو معلوم ڪيو آهي ته اهي ٻئي حالتون اسان جي دماغ جي پري فرنٽل ڪارٽيڪس کي متاثر ڪن ٿيون. هي دماغ جو اهو حصو آهي جيڪو اسان جي ڌيان، منصوبابندي ۽ تسلسل جي ڪنٽرول جهڙين شين لاءِ ذميوار آهي. ان کان علاوه، انهن ٻنهي حالتن ۾، هارمون جيڪي اسان جي جسم جي 'جنگ يا پرواز' جي ردعمل کي ڪنٽرول ڪن ٿا غير معمولي طور تي ڪم ڪري سگهن ٿا. ڪجهه مطالعي اهو به تجويز ڪيو آهي ته ٻنهي حالتن جي وچ ۾ جينياتي تعلق ٿي سگهي ٿو.
ADHD ۽ PTSD جي صحيح تشخيص ڪيئن ڪجي؟
جڏهن علامتون ايتريون هڪجهڙيون هجن، ته پوءِ واضح تشخيص حاصل ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته اهڙي ڊاڪٽر کي ڏسو جيڪو انهن حالتن ۾ ماهر هجي .
ڊاڪٽر يا ذهني صحت جو صلاحڪار جيڪو توهان جو معائنو ڪندو، پهريان ٻين طبي حالتن جي جانچ ڪندو جيڪي توهان جي علامتن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
توهان جو ڊاڪٽر توهان کان انهن شين بابت پڇندو:
- توهان جي مڪمل طبي تاريخ: موجوده ۽ ماضي جون بيماريون.
- صدمي وارا تجربا: جيتوڻيڪ توهان کي ان بابت ڳالهائڻ ڏکيو لڳي ٿو، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪنهن به صدمي واري واقعي بابت ايماندار رهو جيڪو توهان تجربو ڪيو آهي. اهي توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ آهن، توهان جو فيصلو ڪرڻ لاءِ نه.
- توهان جي زندگي بابت: توهان کان اسڪول، ڪم، خانداني زندگي، سماجي رشتن، ۽ منشيات يا شراب جي استعمال جهڙين شين بابت پڇيو ويندو. هي معلومات ADHD ۾ عام نمونن کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان کي PTSD لاءِ آزمايو پيو وڃي، ته توهان کان ممڪن طور تي ان صدمي واري واقعي بابت پڇيو ويندو جيڪو توهان جي علامتن کي جنم ڏنو.
نه وساريو، صحيح تشخيص ڪامياب علاج لاءِ پهريون قدم آهي. تنهن ڪري هر شيءِ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان ڊڄو يا شرمسار نه ٿيو.
انهن حالتن جا علاج ڪهڙا آهن؟
نفسياتي علاج عام طور تي PTSD جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. هي توهان کي پنهنجي علامتن سان منهن ڏيڻ سکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو توهان کي ٻين لاڳاپيل مسئلن، جهڙوڪ ڊپريشن ۽ پريشاني، جو علاج حاصل ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر PTSD جي علامتن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ اينٽي ڊيپريسنٽس يا اينٽي اينزائيٽي دوائون لکي سگهي ٿو.
محقق هاڻي اهو ڏسي رهيا آهن ته ڇا ADHD جو علاج ڪرڻ سان ڪجهه حد تائين PTSD کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي . ميٿيلفينڊيٽ جهڙيون محرڪ دوائون، جيڪي ADHD جي علاج لاءِ استعمال ٿينديون آهن، ڪجهه ننڍڙن مطالعي ۾ پڻ ڏيکاريون ويون آهن ته ڪجهه ماڻهن ۾ PTSD جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
جڏهن ته، اڃا تائين ان جي تصديق ڪرڻ لاءِ ڪافي تحقيق ناهي ٿي. تنهن ڪري، هن تي وڌيڪ مطالعي جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان کي ٻئي حالتون آهن، ته بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪريو ته ڪهڙو علاج جو منصوبو توهان لاءِ بهترين آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ADHD ۽ PTSD ٻہ ذهني صحت جون حالتون آهن جيڪي اڪثر هڪٻئي سان ڳنڍيل هونديون آهن. هڪ هجڻ سان ٻئي جي ترقي جو خطرو وڌي ويندو آهي.
- ڇاڪاڻ ته ٻنهي حالتن جون علامتون تمام گهڻيون هڪجهڙيون آهن، ان ڪري بيماري جي صحيح تشخيص ڪرڻ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان ۾ اهڙيون علامتون آهن، ته اهو تمام ضروري آهي ته ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسو جيڪو هن شعبي ۾ ماهر هجي ۽ صحيح تشخيص حاصل ڪري.
- پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل طور تي ڳالهايو انهن صدمي وارن تجربن بابت جيڪي توهان منهن ڏنا آهن ۽ سڀني علامتن بابت بغير ڪنهن خوف يا شرم جي.
- انهن ٻنهي حالتن لاءِ علاج موجود آهن. پنهنجي ڊاڪٽر سان پنهنجي لاءِ بهترين علاج جي منصوبي بابت ڳالهايو. اڪيلو ڏک نه ٿيو، مدد حاصل ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو