اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس (اي ايس) سان نئين سر زندگي شروع ڪرڻ؟ ٻه سچيون ڪهاڻيون

ڇا توهان پنهنجي 20 يا 30 جي ڏهاڪي کان پنهنجي پٺي، ڪُلهن ۽ ٻين حصن ۾ بار بار درد محسوس ڪري رهيا آهيو؟ جڏهن توهان صبح جو جاڳندا آهيو، ته توهان جو جسم سخت ۽ سخت محسوس ٿيندو آهي، ۽ توهان ڪجهه دير لاءِ به جهڪي نه ٿا سگهو؟ توهان شايد سوچيو ته اهو صرف هڪ عام پٺي جو سور آهي، جيڪو ڪجهه غلط سمهڻ تي ٿيندو آهي. پر جيڪڏهن اهي علامتون برقرار رهيون ته اهو اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس (AS) نالي هڪ بيماري جي شروعات ٿي سگهي ٿي. اڄ، اسان هن بيماري ۽ ٻن حقيقي ماڻهن جي تجربن بابت ڳالهائي رهيا آهيون جن ان سان گڏ رهڻ سان پنهنجون زندگيون تبديل ڪيون آهن.

سادي لفظن ۾، اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس (AS) ڇا آهي؟

هي پڻ گٿريت جو هڪ قسم آهي. پر هن صورت ۾، اهو خاص طور تي اسان جي ريڙهه جي جوڑوں کي متاثر ڪري ٿو. سادي لفظن ۾، هي بيماري ريڙهه جي ڪرنگهي جي وچ ۾ جوڑوں کي سوڄ جو سبب بڻائيندو آهي. وقت سان گڏ، هي سوڄ نئين هڏي ٺاهڻ جو سبب بڻجندي آهي، ۽ ڪرنگهي جا ٽڪرا هڪ ٻئي سان ملائي سگهن ٿا. اهو ريڙهه جي لچڪ کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ هڪ جهڪيل پوزيشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هي درد ريڙهه تائين محدود ناهي، پر هپس، ڪلهن، پسلين ۽ هيلس جهڙن علائقن کي به متاثر ڪري سگهي ٿو.

هي هڪ آٽو ايميون بيماري جي ڪري ٿئي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته مدافعتي نظام، جيڪو اسان جي جسم جي حفاظت ڪرڻ گهرجي، غلطي سان اسان جي پنهنجي صحتمند سيلن تي حملو ڪري ٿو، هن صورت ۾ جوڑوں تي.

ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته لووين ۽ ڊيوريل جي ڪهاڻين تي نظر وجهون، جن هن بيماري سان زندگي کي منهن ڏنو.

لوون جي ڪهاڻي: درد کان نئين ڪيريئر تائين

لوون جي تشخيص 30 سالن جي عمر ۾ ٿي هئي. پر علامتون اڳ ۾ ئي شروع ٿي ويون، جڏهن هن پنهنجي پهرين ٻار کي جنم ڏنو. هن کي پٺي جي هيٺين حصي ۾ درد شروع ٿيو، ۽ آهستي آهستي هلڻ جي قابل نه ٿي وئي. آخرڪار، هن کي هلڻ لاءِ لٺ استعمال ڪرڻي پئي.

31 سالن جي عمر ۾ کيس AS جي تشخيص ٿي، جڏهن درد سندس مٿي جي پٺي تائين پکڙجي ويو. سندس رت جي ٽيسٽ ۾ پڻ هڪ مثبت جين (HLA-B27) ظاهر ٿيو . هي جين تقريبن هر ڪنهن ۾ AS سان ملي ٿو.

پر ڪهاڻي اتي ختم نه ٿي. 30 سالن جي عمر تائين، درد ناقابل برداشت ٿي چڪو هو. هن کي سخت درد جون دوائون وٺڻيون پيون ۽ نوڪري ڇڏڻي پئي. هن جي روميٽولوجسٽ هن کي ايڪس ري لاءِ موڪليو. اتي ئي هن کي خبر پئي ته هن جي ساڄي هپ ۾ ڪارٽيليج جو گهڻو حصو ختم ٿي چڪو هو، ۽ هن جي کاٻي هپ ۾ ڪارٽيليج مڪمل طور تي غائب ٿي ويو هو.

زندگي بدلائيندڙ سرجري

39 سالن جي عمر ۾، هن کي پنهنجي کاٻي هپ تي هپ جي متبادل سرجري ڪرائڻي پئي. سندس سرجن چيو ته اهو سڀ کان وڌيڪ خراب سوزش هئي جيڪا هن ڪڏهن ڏٺي هئي.

"جڏهن مان آپريشن کان پوءِ جاڳيس، ته ڪجهه حيرت انگيز ٿيو. ناقابل برداشت درد ختم ٿي ويو . ان منهنجي زندگي بدلائي ڇڏي. مان 4-5 سالن تائين اداس رهيس. پر آپريشن کان پوءِ، سڀ ڪجهه بدلجي ويو."

بحالي جو عرصو آسان نه هو. هن کي ٻيهر هلڻ ۽ پنهنجن عضون کي مضبوط ڪرڻ سکڻو پيو. هن کي هفتي ۾ ٽي ڏينهن ست مهينن تائين جسماني علاج ڪرائڻو پيو. هڪ سال بعد، هن جي ساڄي هپ جوڙ کي تبديل ڪرڻو پيو.

وقت سان گڏ، هوءَ ان حقيقت سان سمجهه ۾ آئي ته هوءَ ٻن مصنوعي هڏن سان رهندڙ هڪ عورت هئي. هن درد کي منظم ڪرڻ ۽ بيماري سان گڏ رهڻ بابت پڙهڻ شروع ڪيو. هن انهن شين تي ڌيان ڏنو جيڪي هوءَ ڪنٽرول ڪري سگهي ٿي. ان جو مطلب غذا، ورزش، ۽ مثبت سوچ جهڙيون شيون هيون. اڄ، هوءَ هڪ صحت صلاحڪار آهي جيڪا ساڳين بيمارين ۾ مبتلا ماڻهن جي مدد ڪري ٿي.

ڊيوريل جي ڪهاڻي: اهو درد جيڪو ڊاڪٽرن کي به يقين نه آيو

جڏهن اهي علامتون شروع ٿيون ته ڊيوريل 22 سالن جو هو. هو ڏاڪڻيون چڙهڻ يا کير جو ڪارٽون کڻڻ جهڙا سادا ڪم به ڪرڻ جي قابل نه هو. جڏهن هن پنهنجي ڊاڪٽر کي پنهنجي جسم جي اندران ايندڙ شديد درد ۽ سوزش بابت ٻڌايو، ته ڊاڪٽر ان کي سنجيدگي سان نه ورتو.

ٻن سالن کان پوءِ، ڪنهن به دوا کان آرام نه آيو، ڊاڪٽر کيس چيو، "اهو سڀ ڪجهه تنهنجي ذهن ۾ آهي، مان ڪجهه به نٿو ڪري سگهان."

تشخيص بغير هار مڃڻ جي ملي وئي

پر ڊيوريل همت نه هاري. هن هڪ ٻئي ڊاڪٽر کي ڏٺو. هن ڪيترن ئي ڊاڪٽرن کي ڏٺو جيڪي ڪينسر، گٿريت ۽ معدي جي بيمارين ۾ ماهر هئا. ڪجهه ٽيسٽن ۾ مسڪولر ڊسٽروفي جهڙي بيماري جو مشورو ڏنو ويو، پر ڪجهه به قطعي نه ملي سگهيو.

هن دوران، سندس سماجي زندگي مڪمل طور تي بند ٿي وئي. هو هڪ آن لائن سپورٽ گروپ ۾ شامل ٿيو ۽ پنهنجا تجربا شيئر ڪيا. اتي ئي ڪنهن کيس ٽيسٽ ڪرائڻ جو مشورو ڏنو (HLA-B27) .

جڏهن 2010 ۾ ٽيسٽ مثبت آئي، ته ڊيوريل تمام گهڻو خوش ٿيو. آخرڪار هن کي ان سوال جو جواب ملي ويو جنهن سان هو چئن سالن کان جدوجهد ڪري رهيو هو. پر هن جي خوشي ٿوري وقت لاءِ رهي. هن جي ڊاڪٽر هن کي ٻڌايو ته ڪو به علاج ناهي ۽ اهو هڪ سنگين حالت آهي.

درد کي ڏسڻ جو طريقو تبديل ڪرڻ

انهيءَ ڪهاڻي کان پوءِ، ڊيوريل هڪ حيرت انگيز فيصلو ڪيو. هن پنهنجو سڀ ڪجهه وڪڻي ڇڏيو ۽ ڏکڻ آفريڪا جي ڪيپ ٽائون هليو ويو. اتي هن پنهنجو وقت خوشيءَ سان گذاريو، سمنڊ، جبلن کي ڏسندي ۽ ماڻهن کي مسڪرائيندي ڏٺو. مرڻ جي بدران، هن کي محسوس ٿيڻ لڳو ته هن جو ذهن ۽ جسم هڪ ٻئي سان ملي رهيا آهن .

اتي هن ٻيهر گرم يوگا ڪرڻ شروع ڪيو. گرم ڪمري ۾ يوگا جي مشقن سندس درد کي گهٽايو ۽ سندس پٺي کي مضبوط ڪيو. هن 'درد' لفظ استعمال ڪرڻ بند ڪيو. ان جي بدران، هن ان کي 'تڪليف' سڏيو.

"توهان درد جي هڪ قسم تي آهيو. توهان تڪليف کان آرام ڏانهن منتقل ٿي سگهو ٿا."

اڄ، ڊيورل هڪ گرم يوگا انسٽرڪٽر آهي. هو ڪا به دوا نه ٿو وٺي. سندس واحد علاج يوگا ۽ غذائي غذا آهي.

اسان انهن ٻن ڪهاڻين مان ڇا سکي سگهون ٿا؟

پنهنجي جسم بابت پاڻ سان ڳالهايو.

جيئن ڊيوريل جي ڪهاڻي ڏيکاري ٿي، ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽر به غلط ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي جسم جي احساس تي يقين آهي ته ان بابت ڳالهائڻ کان نه ڊڄو. جيستائين توهان کي جواب نه ملي، تيستائين همت نه هاريو. توهان پنهنجو بهترين دوست آهيو .

ذهنيت هڪ طاقتور شيءِ آهي.

لوون ۽ ڊيوريل ٻنهي درد کي ڏسڻ جو طريقو تبديل ڪيو. انهن کي احساس ٿيو ته درد زندگي جو خاتمو ناهي، پر ان سان گڏ رهي سگهجي ٿو ۽ ان کي منظم ڪري سگهجي ٿو. مثبت سوچڻ اڌ جنگ کٽڻ وانگر آهي.

ڪو به هڪجهڙو حل ناهي جيڪو سڀني لاءِ مناسب هجي.

سرجري ۽ دوائن لوون جي مدد ڪئي. يوگا ۽ طرز زندگي ۾ تبديلين ڊيوريل جي مدد ڪئي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي هي حالت آهي، ته اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ علاج ۽ طرز زندگي ڳوليو جيڪو توهان لاءِ صحيح آهي.

غذا ۽ ورزش

ٻنهي پنهنجي غذا جو خيال رکيو. لوئن چوي ٿو ته کنڊ، اٽو ۽ ڪجهه قسمن جي گوشت کي محدود ڪرڻ سان درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. ان کان علاوه، روزانو گهٽ اثر واريون ورزشون ڪرڻ، جهڙوڪ گھمڻ ۽ يوگا، ريڙهه جي هڏي کي مضبوط ۽ لچڪدار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته مهرباني ڪري انهن کي نظرانداز نه ڪريو. صحيح تشخيص ۽ علاج لاءِ فوري طور تي هڪ قابل ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو . جيترو جلدي توهان علاج شروع ڪندا، اوترو ئي توهان جي جوڑوں کي گهٽ نقصان تي ضابطو آڻي سگهندا.