جڏهن توهان هڪ نئين ماءُ بڻجو ٿا، ته توهان کي سڀ کان وڏو فيصلو ڪرڻو پوندو آهي، "ڇا مون کي پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ گهرجي يا فارمولا؟" اهو جواب ڏيڻ لاءِ هڪ تمام ڏکيو سوال آهي. جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي کير پياريندا آهيو ته ڪجهه ماڻهو توهان کي ناپسنديدگي سان ڏسي سگهن ٿا. پر جيڪڏهن توهان فارمولا جي بوتل کڻندا آهيو، ته اهڙا ماڻهو آهن جيڪي چوندا، "او، توهان هن قدرتي کاڌي جي بدران فارمولا ڇو ڏئي رهيا آهيو؟" تنهن ڪري توهان جيڪو به ڪريو ٿا، توهان کي ڪنهن جي ڪهاڻي ٻڌڻي پوندي.
پر اچو ته ٻين ماڻهن جي راءِ کي هڪ طرف رکون. هتي اصل ۾ صرف اهو ئي اهم آهي: توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ ڇا بهتر آهي. اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون.
اچو ته پهرين کير پيارڻ تي نظر وجهون.
دنيا جي سڀني وڏين ٻارن جي صحت جي تنظيمن، جهڙوڪ آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪ (AAP)، جو چوڻ آهي ته کير پيارڻ ٻارن لاءِ بهترين غذائيت آهي. اهي سفارش ڪن ٿا ته ٻارن کي زندگي جي پهرين 6 مهينن تائين صرف کير پياريو وڃي . ان کان پوءِ، جيتوڻيڪ اهي ٻيون سخت کاڌو کائڻ شروع ڪن، اهي سفارش ڪن ٿا ته ٻارن کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ سال تائين کير پياريو وڃي، يا جيڪڏهن ماءُ ۽ ٻار ٻئي چاهين ته ان کان وڌيڪ. 2 سالن يا ان کان وڌيڪ عرصي تائين کير پيارڻ ماءُ ۽ ٻار ٻنهي لاءِ ڪيترائي فائدا فراهم ڪري ٿو. اهو مائرن کي ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر، ۽ سيني ۽ رحم جي ڪينسر جهڙين بيمارين کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ماءُ جو کير توهان جي ٻار لاءِ ڪيئن سٺو آهي؟
ماءُ جو کير صرف کير نه آهي، اهو هڪ معجزاتي کاڌو آهي جيڪو خاص طور تي ٻارن لاءِ تيار ڪيو ويو آهي. اچو ته ان جي فائدن تي هڪ نظر وجهون.
| فائدو | سادي وضاحت |
|---|---|
| مناسب غذائي جوڙجڪ | ماءُ جي کير ۾ ٻار جي واڌ ويجهه لاءِ گهربل سڀئي غذائي جزا، جهڙوڪ پروٽين، ڪاربوهائيڊريٽ، چربی ۽ ڪيلشيم، صحيح مقدار ۾ موجود هوندا آهن. |
| قدرتي اينٽي باڊيز | ماءُ جو کير توهان جي ٻار کي قدرتي اينٽي باڊيز فراهم ڪري ٿو جيڪي انهن کي ڪن جي انفيڪشن جهڙين بيمارين سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهو توهان جي ٻار جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو. |
| هضم ڪرڻ ۾ آسان | ماءُ جو کير فارمولا کير جي ڀيٽ ۾ هضم ڪرڻ ۾ آسان هوندو آهي، تنهن ڪري ماءُ جو کير پياريندڙ ٻارن کي قبض ۽ گئس جهڙا مسئلا گهٽ هوندا آهن. |
| SIDS جي خطري کي گهٽائڻ | کير پيارڻ ٻار جي پهرين سال دوران اوچتو ٻار جي موت جي سنڊروم (SIDS) جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
| ذهانت جي ترقي | مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته کير پياريندڙ ٻارن ۾ سنجيدگي جي سطح وڌيڪ هوندي آهي. |
| مستقبل جا صحت فائدا | کير پيارڻ سان مستقبل ۾ موٽاپي، دمہ، الرجي، ٽائپ 1 ۽ ٽائپ 2 ذیابيطس، هاءِ ڪوليسٽرول، ۽ ڪينسر جهڙوڪ هڊڪنز بيماري، ليوڪيميا ۽ ليمفوما کان بچاءُ ۾ پڻ مدد ملندي آهي. |
| سهولت ۽ قيمت | ماءُ جو کير هميشه تيار هوندو آهي. اهو ڪٿي به، ڪنهن به وقت ڏئي سگهجي ٿو. ۽ اهو مڪمل طور تي مفت آهي. |
ماءُ لاءِ فائدا
کير پيارڻ سان نه رڳو توهان جي ٻار لاءِ، پر هڪ ماءُ جي حيثيت سان توهان لاءِ پڻ ڪيترائي فائدا آهن. کير پيارڻ سان ڇاتي جي ڪينسر، ذیابيطس، دل جي بيماري، آسٽيوپوروسس ۽ رحم جي ڪينسر جو خطرو گهٽجي ٿو. اهو ٻار جي پيدائش کان پوءِ وزن گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو ۽ پوسٽ پارٽم ڊپريشن جو خطرو گهٽائي ٿو.
سڀ کان وڌيڪ، اهو شاندار تعلق جيڪو توهان ۽ توهان جي ٻار جي وچ ۾ ٺهندو آهي جڏهن توهان کي کير پياريو ٿا... اهو انمول آهي.
اچو ته فارمولا فيڊنگ بابت پڻ ڄاڻون.
کير پيارڻ جي فائدن جي باوجود، فارمولا فيڊنگ پڻ ٻارن لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهي.هڪ صحتمند انتخاب. جيڪڏهن ڪنهن سبب جي ڪري توهان فارمولا ڏيڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، ته ياد رکو ته اهو ماءُ جي کير جو بهترين متبادل آهي .
تمام ضروري: ڪڏهن به گهر ۾ پنهنجو ٻار فارمولا ٺاهڻ جي ڪوشش نه ڪريو يا پنهنجي ٻار کي ڳئون جو کير يا ڪنهن ٻئي جانور جو کير نه ڏيو. اهو توهان جي ٻار لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. هميشه صرف هڪ ٻار فارمولا استعمال ڪريو جيڪو ڊاڪٽر طرفان تجويز ڪيو ويو هجي.
ڪيتريون ئي مائرون مختلف سببن جي ڪري فارمولا چونڊينديون آهن.
| فائدو | سادي وضاحت |
|---|---|
| سهولت | جيڪڏهن فارمولا ڏنو وڃي ته، خاندان ۾ ڪو به ماڻهو ڪنهن به وقت ٻار کي کارائي سگهي ٿو. ذميواري صرف ماءُ تي ناهي. |
| لچڪ | جيڪڏهن توهان ڪم ڪندڙ ماءُ آهيو، ته توهان کي ڪم تي هجڻ دوران کير پمپ ڪرڻ جي ضرورت ناهي. توهان فارمولا ٻار کي نينگر يا ڊي ڪيئر سينٽر کي ڏئي سگهو ٿا. |
| پيءُ جو حصو | پيءُ رات جو ٻار کي کير پيارڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھن ٿا. اهو کيس پنهنجي ٻار سان پنهنجي تعلق کي مضبوط ڪرڻ جو هڪ سٺو موقعو ڏئي ٿو. |
| شيڊول تي کاڌ خوراڪ | فارمولا ماءُ جي کير وانگر جلدي هضم نه ٿيندو آهي. تنهن ڪري، فارمولا پياريندڙ ٻارن کي بار بار کارائڻ جي ضرورت ناهي. اهو کاڌي جي منصوبابندي کي آسان بڻائي ٿو، خاص طور تي پهرين ڪجهه مهينن ۾. |
| کاڌي تي ڪابه پابندي ناهي | کير پياريندڙ مائرن کي ڪڏهن ڪڏهن ڪجهه اهڙيون شيون ختم ڪرڻيون پونديون آهن جيڪي انهن جي ٻار لاءِ سٺيون نه هونديون آهن (مثال طور، مصالحيدار، تيل وارو). جيڪڏهن توهان فارمولا کير پياري رهيا آهيو، ته توهان کي پنهنجي ٻار جي غذا تي اهڙيون پابنديون لاڳو ڪرڻ جي ضرورت ناهي. |
| شراب | کير پياريندڙ مائرن کي شراب پيئڻ کان سختي سان منع ڪيو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته ٿوري مقدار به ماءُ جي کير ذريعي ٻار ۾ منتقل ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان فارمولا فيڊنگ ڪري رهيا آهيو، ته توهان کي ڪڏهن ڪڏهن ٿوري شراب پيئڻ بابت گهڻو پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي. |
ڪيس جتي اضافي کاڌ خوراڪ جي ضرورت آهي
ڪڏهن ڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر شايد سفارش ڪري سگهي ٿو ته توهان پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ دوران فارمولا ڏيو، يا توهان پنهنجي نڪتل سيني جي کير ۾ اضافي غذائي سپليمنٽس (فورٽيفائر) شامل ڪريو. اهو تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن:
- جيڪڏهن توهان جو ٻار وقت کان اڳ پيدا ٿيو آهي يا تمام گهٽ ڄمڻ جي وزن سان پيدا ٿيو آهي، ۽ ٻار کي اضافي ڪيلوريون ۽ غذائيت جي ضرورت آهي.
- جيڪڏهن ٻار کي سيني کي چنبڙڻ ۽ کير پيئڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.
- جيڪڏهن توهان جو جسم ڪافي سينو کير پيدا نٿو ڪري.
- جيڪڏهن ٻار کي پاڻي جي کوٽ آهي، سخت يرقان آهي، يا رت ۾ کنڊ گهٽ آهي.
جڏهن توهان هي اضافي غذائيت ڏئي رهيا آهيو، ته اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ماءُ جي کير کي پمپ ڪيو. پوءِ جڏهن توهان جو ٻار تيار ٿئي ته توهان ٻيهر ماءُ جو کير پيارڻ شروع ڪري سگهو ٿا. هڪ ڀيرو جڏهن توهان جي ٻار جي واڌ ويجهه مستحڪم ٿي وڃي، جيڪڏهن توهان چاهيو ته توهان مڪمل طور تي ماءُ جو کير پيارڻ ڏانهن رخ ڪري سگهو ٿا.
آخرڪار، ڇا توهان کي کير پياريو ٿا، فارمولا کارايو ٿا، يا ٻنهي جو ميلاپ، سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان جو ٻار سٺو کاڌو کائي، سٺي سنڀال ڪئي وڃي، ۽ توهان ان کي پيار ڪيو وڃي. تنهن ڪري، ٻين جي چوڻ کي توهان کي پريشان نه ٿيڻ ڏيو، پر هڪ خوشيءَ سان فيصلو ڪريو ته توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ ڇا بهتر آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ماءُ جو کير ٻار لاءِ بهترين ۽ مڪمل کاڌو آهي. اهو ٻار ۽ ماءُ ٻنهي لاءِ ڪيترائي صحت فائدا فراهم ڪري ٿو.
- جيڪڏهن کير پيارڻ ممڪن نه آهي يا توهان نه چاهيو ٿا، ته فارمولا هڪ تمام صحتمند ۽ محفوظ آپشن آهي.
- ڪنهن به سبب جي ڪري ٻارن کي گهر ۾ ٺهيل فارمولا يا جانورن جو کير جهڙوڪ ڳئون جو کير نه ڏيو.
- توهان جو فيصلو جيڪو به هجي، ٻين جي راءِ کي پاڻ تي دٻاءُ نه وجهڻ ڏيو. اهم ڳالهه توهان جي خوشي ۽ ڀلائي آهي، انهي سان گڏ توهان جي ٻار جي به.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار جي غذائيت بابت ڪا به پريشاني يا شڪ آهي ته، صلاح لاءِ فوري طور تي پنهنجي فيملي ڊاڪٽر (ڊاڪٽر) سان صلاح ڪريو .
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو