ڇا توهان پنهنجي بائي پولر ڊس آرڊر کي منظم ڪرڻ لاءِ دوا وٺي رهيا آهيو؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪري سگهو ٿا ته "هي دوا اڳ وانگر ڪم نه ٿي ڪري،" يا اهو بلڪل مدد نه ڪري رهي آهي. توهان جي دوا جا ضمني اثرات تمام گهڻا ٿي سگهن ٿا. توهان جيڪو به محسوس ڪري رهيا آهيو، پريشان نه ٿيو ۽ پنهنجي دوا وٺڻ بند ڪريو. ڪرڻ لاءِ بهترين ڪم اهو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان هر ان شيءِ بابت ڳالهايو جيڪا توهان کي پريشان ڪري رهي آهي. بائي پولر ڊس آرڊر لاءِ علاج جا ڪيترائي آپشن آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان سان گڏ ڪم ڪري سگهي ٿو ته هڪ نئين دوا يا علاج جو ميلاپ ڳولي جيڪو توهان لاءِ ڪم ڪندو. پوءِ توهان واپس ٽريڪ تي اچي سگهو ٿا.
توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته دوائن کي تبديل ڪرڻ جو وقت آهي؟
جيڪڏهن توهان کي بائي پولر ڊس آرڊر آهي، ته توهان کي پنهنجي نفسيات جي ماهر ۽ طبي ٽيم سان ويجهي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهي توهان کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪندا ته توهان جو علاج صحيح طريقي سان ڪم ڪري رهيو آهي.
پنهنجي حالت جي نگراني ڪرڻ پڻ تمام ضروري آهي. جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. اچو ته انهن علامتن کي هڪ ٽيبل ۾ ڏسون ته جيئن توهان انهن کي وڌيڪ آساني سان سمجهي سگهو.
| خاصيت جي نوعيت | توهان ڪيئن محسوس ڪيو ٿا؟ |
|---|---|
| وڌندڙ ذهني محرڪ (مينيا/هائپومينيا) | |
| گهڻي توانائي | معمول کان وڌيڪ توانائي محسوس ڪرڻ. |
| خيالن جو وهڪرو | وڏن منصوبن لاءِ ڪيترائي نوان خيال ذهن ۾ ايندا آهن. پر منصوبو ٺاهڻ کان پوءِ به، انهن منصوبن کي صحيح طريقي سان مڪمل ڪرڻ ۽ انهن کي وقت تي مڪمل ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. |
| خطرناڪ رويي | خطرناڪ سرگرمين ۾ ملوث ٿيڻ جهڙوڪ لاپرواهي سان ڊرائيونگ، غير محفوظ جنسي عمل، ۽ منشيات جو استعمال. |
| ڊپريشن | |
| توانائي ۾ گهٽتائي | توانائي جي تمام گهڻي گهٽتائي، تمام گهڻو اداس ۽ نااميد محسوس ڪرڻ. |
| غير ضروري ڏوهه | وڏي ڏوهه جي احساس ۾ مبتلا ٿيڻ، ڄڻ ته توهان بنا ڪنهن سبب جي غلطي ڪئي آهي. |
| ٻيون ذهني علامتون | |
| تيز مزاج جا جھول | ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا تيز مزاج ۾ تبديلي ايندي آهي. توهان هڪ لمحي خوش ۽ توانا ٿي سگهو ٿا، ۽ ٻئي لمحي اداس ۽ اداس. |
| شڪ ۽ خوف (پيرانيويا) | بي بنياد شڪ ڪرڻ، جيئن ڪو توهان کي ڏسي رهيو آهي، توهان بابت گپ شپ ڪري رهيو آهي، يا توهان جا پئسا چوري ڪري رهيو آهي. |
| ننڊ جا مسئلا | بي خوابي، مسلسل سمهڻ ۾ ناڪامي، يا صبح جو سوير جاڳڻ. |
| رشتي جا مسئلا | دوستن، ڪٽنب، يا ڪم سان لاڳاپا متاثر ٿي سگهن ٿا. مثال طور، توهان پاڻ کي مسلسل ٻين سان وڙهندي ڏسي سگهو ٿا. |
| جسماني ضمني اثرات | |
| جسم ۾ تبديليون | وزن وڌڻ، سر درد، تيز دل جي ڌڙڪن، يا رت جي شگر جا مسئلا جهڙيون شيون. اهي نشانيون ٿي سگهن ٿيون ته توهان جي دوا جسماني مسئلا پيدا ڪري رهي آهي. |
مون کي دوائون ڪيئن مٽائڻ گهرجن؟
ماهر نفسيات جا ماهر به صلاح ڏين ٿا، "جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جي دوا توهان جي بيماري کي اڳ وانگر ڪنٽرول نه ڪري رهي آهي، يا جيڪڏهن توهان ٺيڪ محسوس نه ڪري رهيا آهيو، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ."
تمام ضروري: جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته ڪا واقعي سنجيده ڳالهه ٿي رهي آهي - مثال طور، جيڪڏهن توهان آواز ٻڌو ٿا، پاڻ کي نقصان پهچائڻ جو ارادو ڪيو ٿا، يا توهان جي پيٽ جي وچ ۾ سخت درد آهي (اهو گردي يا جگر جي مسئلن جي نشاني ٿي سگهي ٿو)، بغير ڪنهن دير جي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي روم (ETU) ڏانهن وڃو.
توهان جو نفسيات جو ماهر توهان سان ڳالهائي سگهي ٿو ۽ ڪجهه ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ رت جا ٽيسٽ، اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته دوا توهان تي ڪيئن اثر انداز ٿي رهي آهي.
گهڻو ڪري، توهان جي دوا اوچتو بند نه ڪئي ويندي آهي.
"تحقيق ڏيکاري ٿي ته دوا وٺڻ بند ڪرڻ جو سڀ کان محفوظ طريقو اهو آهي ته هفتن، شايد مهينن جي عرصي دوران دوز کي بتدريج گهٽايو وڃي،" ڊاڪٽر چون ٿا. "جيڪڏهن توهان اوچتو بائي پولر دوائون وٺڻ بند ڪري ڇڏيو، ته توهان کي اوچتو، سخت موڊ سوئنگ (موڊ قسط) ۽ ٻيهر ٿيڻ جو تجربو ٿي سگهي ٿو."
تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان کي اوچتو دوا وٺڻ بند ڪرڻي پوي، جهڙوڪ گردي يا جگر جي مسئلي جي ڪري؟ "انهن حالتن ۾، مختصر مدت جون دوائون آهن جيڪي توهان پنهنجي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا جيستائين نئين، ڊگهي مدت واري دوا جيڪا توهان کي ڏني وئي آهي ڪم ڪرڻ شروع نه ڪري."
اچو ته ECT علاج بابت پڻ ڄاڻون.
توهان جو ڊاڪٽر شايد اليڪٽرڪونولسيو ٿراپي (ECT) جي سفارش پڻ ڪري سگهي ٿو. ECT هڪ علاج آهي جيڪو هڪ ننڍڙو، ڪنٽرول ٿيل برقي ڪرنٽ استعمال ڪري ٿو جيڪو توهان جي دماغ ۾ جھٽڪي جي لهرن کي موڪلي ٿو جڏهن توهان بي هوش ۽ مڪمل طور تي سمهي رهيا آهيو. اهو دماغ ۾ تبديليون آڻي سگهي ٿو جيڪي ڊپريشن ۽ بائي پولر ڊس آرڊر جهڙين حالتن ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
ڪيترين ئي دوائن جي برعڪس، ECT جلدي نتيجا ڏئي سگهي ٿو. پر ان جا اثر هميشه ڊگهي عرصي تائين نه رهندا آهن. ٻيهر ٿيڻ کان بچڻ لاءِ توهان کي دوا وٺڻ يا سار سنڀال جي علاج جي طور تي ECT حاصل ڪرڻ جاري رکڻ جي ضرورت پوندي.
دوائون تبديل ڪرڻ وقت توهان جي مدد لاءِ ٻيون شيون
دوائون يا علاج تبديل ڪرڻ وقت پنهنجي صحت بابت محتاط رهڻ ضروري آهي. هن منتقلي کي آسان بڻائڻ لاءِ انهن صلاحن تي عمل ڪريو.
پنهنجي نفسيات جي ماهر کي باقاعدي ڏسو.
"اهو تمام ضروري آهي ته هڪ اهڙو نفسياتي ماهر ڳوليو جنهن تي توهان ڀروسو ڪري سگهو ۽ جنهن سان توهان باقاعدگي سان ڳالهائي سگهو. ان کي تڏهن به ڏسو جڏهن توهان صحتمند هجو ۽ بائي پولر علامتن کان آزاد هجو. انهي طريقي سان، هو سمجهي سگهي ٿو ته علاج مان توهان ڪهڙي سطح جي صحت جي اميد ڪري سگهو ٿا."
ڳالهائڻ جي علاج تي غور ڪريو.
سنجيدگي واري رويي جي علاج (سي بي ٽي) ۽ ٻيون ڳالهائڻ واريون علاج توهان جي مزاج کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ڪنهن صلاحڪار کي ڏسي رهيا آهيو، ته توهان کي دوا جي تبديلي جي هن وقت دوران انهن کي وڌيڪ ڏسڻ جي ضرورت پوندي.
مدد حاصل ڪريو
سپورٽ گروپ توهان لاءِ، توهان جي خاندان لاءِ ۽ توهان جي دوستن لاءِ تمام مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا. "توهان جا پيارا شايد اهو نه سمجهن ته توهان جا موڊ سوئنگ يا بار بار ڌماڪا اهڙا ڪم نه آهن جيڪي توهان جان بوجھ ڪري ڪندا آهيو، ۽ اهي شايد اهو نه سمجهن ته اهي بائي پولر ڊس آرڊر جون علامتون آهن." هڪ سپورٽ گروپ انهن کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان ڇا مان گذري رهيا آهيو ۽ سکي سگهو ٿا ته توهان جي مدد ڪيئن ڪجي.
پنهنجو خيال رکو.
هن وقت دوران انهن سڀني عادتن کي وڌيڪ ڪريو جيڪي توهان کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون .
- ڪافي ننڊ حاصل ڪريو: ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته ننڊ جي کوٽ مينڪ علامات ۽ موڊ سوئنگ جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
- باقاعدي ورزش ڪريو: روزانو ورزش ذهني صحت لاءِ تمام گهڻي مدد ڪري ٿي.
- متوازن غذا کائو: غذائيت واري غذا برقرار رکو.
- دٻاءُ کي منظم ڪريو: مراقبي ۽ يوگا جهڙيون شيون دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
جڏهن ته اهي شيون توهان جي بائي پولر حالت کي مڪمل طور تي علاج نه ڪنديون، اهي توهان کي صحتمند زندگي گذارڻ، پنهنجي علاج تي عمل ڪرڻ، ۽ صحتمند رهڻ جي طاقت ڏينديون.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان جي بائي پولر دوا صحيح ڪم نه ڪري رهي آهي، ته پوءِ پريشان نه ٿيو، ۽ ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ اوچتو ڪڏهن به دوا وٺڻ بند نه ڪريو. ائين ڪرڻ سان توهان جون علامتون خراب ٿي سگهن ٿيون.
- ڪنهن ايمرجنسي جي صورت ۾ جتي توهان پاڻ کي نقصان پهچائڻ جو ارادو ڪيو، فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
- دوائن سان گڏ، ڳالهائڻ جو علاج، خانداني مدد، ۽ سٺي طرز زندگي (ننڊ، ورزش، متوازن غذا) برقرار رکڻ توهان جي بحالي لاءِ تمام ضروري آهن.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو