ڇا توهان کي به تيز، ڇرڪڻ وارو درد آهي جيڪو توهان گهر جي ڪم ڪار ڪندي، ڪرڪيٽ کيڏندي، يا صرف ڪلهي کي کڻڻ دوران محسوس ڪندا آهيو؟ ڇا اهو درد ايترو شديد آهي جو توهان رات جو سمهي به نٿا سگهو؟ جڏهن ته ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته هي صرف موچ يا عضلات جي ڦاٽڻ آهي، ان جو سبب ڪلهي جي برسائٽس نالي هڪ بيماري ٿي سگهي ٿي. هي نالو توهان لاءِ نئون ٿي سگهي ٿو، پر هي اسان جي سوچ کان وڌيڪ عام حالت آهي. تنهن ڪري، اچو ته اڄ ان بابت سادي ۽ واضح انداز ۾ ڳالهايون.
سادي لفظن ۾، ڪلهي جي برسائٽس ڇا آهي؟
ان کي سمجهڻ لاءِ، اچو ته پهريان پنهنجي ڪلهي جي جوڙ تي نظر وجهون. پنهنجي ڪلهي جي جوڙ کي هڪ مشين سمجهو جيڪا مسلسل ڪم ڪري رهي آهي، جنهن جا ڪيترائي حصا گڏجي حرڪت ڪري رهيا آهن. هن جوڙ ۾، ننڍا، سيال سان ڀريل ٿيلها آهن جيڪي هڏن ۽ ٽينڊن کي هڪ ٻئي سان رگڙڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ انهن کي نقصان پهچائڻ کان سواءِ آساني سان هلن ٿا. طب ۾، انهن ٿيلهن کي برسا سڏيو ويندو آهي.
هاڻي، ڪنهن سبب جي ڪري، مثال طور، ڪو حادثو، يا مسلسل ڪم ڪرڻ جي ڪري، هي برسا ٿلهو جلن، زخمي ۽ سوجن ٿي ويندو آهي. برسا ٿلهو جي هن سوزش کي اسين برسائٽس سڏيندا آهيون. جڏهن هي ڪلهي ۾ ٿئي ٿو، ته اسين ان کي ڪلهي جي برسائٽس سڏيندا آهيون. ڊاڪٽر هن کي جيڪو مخصوص نالو ڏين ٿا اهو سب ايڪروميئل برسائٽس آهي.
سادي لفظن ۾، اهو ڪلهي جي هڏن ۽ عضون جي وچ ۾ حفاظتي گدي جي سوڄ آهي. هي سوڄ اهو آهي جيڪو توهان کي درد، سختي، ۽ توهان جي هٿ کي کڻڻ ۾ ڏکيائي محسوس ڪري ٿو.
ڪلهي بورسائٽس جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟
ڪلهي جي برسائٽس کي ٽن مکيه قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو. هر قسم جي شروعات ۽ نوعيت ٿوري مختلف هوندي آهي.
| بورسائٽس جو قسم | سادي وضاحت |
|---|---|
| دائمي برسائٽس | هي سڀ کان عام قسم آهي. "دائمي" جو مطلب آهي ڊگهي مدت يا بار بار. هي حالت وڌيڪ استعمال يا بار بار زخمن جي ڪري ٿيندي آهي. درد ايندو آهي، ويندو آهي، ۽ واپس ايندو آهي. |
| شديد برسائٽس | هي هڪ اوچتو، اوچتو حالت آهي. اهو عام طور تي ڪنهن حادثي يا ڪِرڻ جي ڪري ٿيندو آهي. درد اڪثر ڪري سخت هوندو آهي. |
| متعدي (سيپٽڪ) برسائٽس | هي هڪ سنگين حالت آهي. اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن جسم جي ڪنهن ٻئي هنڌ کان ڪو انفيڪشن رت جي وهڪري ذريعي ڪلهي جي برسا ۾ داخل ٿئي ٿو. ان جي ڪري ڪلهي ڳاڙهو، بخار ۽ دردناڪ ٿي سگهي ٿو. |
هن حالت جون علامتون ڇا آهن؟
ڪلهي جي بورسائٽس جون علامتون هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ ٿوريون مختلف ٿي سگهن ٿيون، پر ڪجهه عام علامتون آهن.
- ڪلهي ۾ سور: هي مکيه علامت آهي. ڪجهه ماڻهو صرف ڳرو محسوس ڪندا آهن، جيئن ڪا شيءِ انهن جي ڪلهي ۾ ڦاسي پئي هجي. ٻيا شايد تيز، ڇرڪڻ وارو درد محسوس ڪن جڏهن اهي پنهنجو هٿ مٿي يا پاسي ڏانهن کڻندا آهن.
- سوڄ: ڪلهي جو ٻاهريون حصو سوڄي نظر اچي سگھي ٿو.
- سختي: صبح جو جاڳڻ وقت ڪلهن کي حرڪت ڏيڻ ۾ ڏکيائي، سختي محسوس ٿيڻ.
- محدود حرڪت: درد توهان جي هٿ کي مڪمل طور تي مٿي ڪرڻ يا هيٺ ڪرڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو. توهان جي وارن کي ڪنگڻ يا ڪپڙا پائڻ جهڙا سادا ڪم ڪرڻ پڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
- ڇهڻ جي حساسيت: ڪلهي کي ڇهڻ يا ٿورو دٻائڻ تي به درد محسوس ٿئي ٿو. ڪجهه ماڻهو رات جو درد واري پاسي تي سمهي به نٿا سگهن.
- چمڙي جو لال ٿيڻ يا گرم ٿيڻ: خاص طور تي جيڪڏهن ڪو انفيڪشن (متعدي برسائٽس) هجي، ته ڪلهي جي چوڌاري چمڙي ڳاڙهي ٿي سگهي ٿي ۽ ڇهڻ سان گرم محسوس ٿي سگهي ٿي.
اهم ڳالهه اها آهي ته هي درد بتدريج وڌي سگهي ٿو يا اوچتو شروع ٿي سگهي ٿو. ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ، رات جو درد وڌيڪ خراب هوندو آهي، ڇاڪاڻ ته جڏهن اهي سمهندا آهن ته ڪلهي تي دٻاءُ هوندو آهي.
اسان کي ڪلهي جي برسائٽس ڇو ٿيندي آهي؟ خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟
ڪلهي جي برسائٽس جا ٻه مکيه سبب آهن: زخم ۽ ڪلهي جو گهڻو استعمال .
تصور ڪريو هڪ ڪرڪيٽر جيڪو مسلسل بالنگ ڪري ٿو. يا هڪ ڪاريگر جيڪو سڄو ڏينهن هٿوڙو هلائي ٿو. جڏهن توهان ساڳئي حرڪت کي بار بار ڪندا آهيو، ته توهان جي ڪلهي ۾ برسا مسلسل ڌڪيو ويندو آهي ۽ رڱجي ويندو آهي. ڪجهه وقت کان پوءِ، ان کي شفا ڏيڻ جو وقت نه ملندو آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اهو سُڄڻ شروع ٿيندو آهي.
| خطري جا گروپ ۽ سبب | مثالون |
|---|---|
| بار بار حرڪتون | اهي ماڻهو جيڪي ڪرڪيٽ، ٽينس، والي بال، بيڊمنٽن جهڙيون رانديون کيڏندا آهن، رنگريز، ڪاريگر، باغبان، ۽ اهي جيڪي ڳرو سامان کڻندا آهن. |
| زخم | ڪلهي تي ڌڪ لڳڻ، ڪلهي تي زوردار ڌڪ لڳڻ، يا اوچتو ڪا ڳري شيءِ کڻڻ ۽ ڪلهي کي زخمي ڪرڻ. |
| ٻيون طبي حالتون | سوزش واري گٿريت وارا ماڻهو، جهڙوڪ روميٽائڊ گٿريت ۽ گاؤٽ ، پڻ وڌيڪ خطري ۾ آهن، جيئن ذیابيطس، ٿائرائيڊ جي بيماري، ۽ دائمي گردئن جي بيماري وارا ماڻهو آهن. |
| انفيڪشن | هڪ بيڪٽيريا انفيڪشن (اسٽيف انفيڪشن) جيڪو جسم ۾ ٻئي هنڌ ٿئي ٿو، مثال طور، چمڙي تي، رت جي وهڪري ذريعي ڪلهي تائين پکڙجي ٿو. |
جيڪڏهن هن کي نظرانداز ڪيو وڃي ته ڇا ٿيندو؟
ڪلهي جي برسائٽس عام طور تي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا مناسب علاج سان ٺيڪ ٿي سگهي ٿي. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان کي دائمي برسائٽس آهي، جنهن جو مطلب آهي ته درد ايندو ۽ ويندو آهي، ته اهو برسا کي مستقل نقصان پهچائي سگهي ٿو. وقت سان گڏ، ڪلهي جي حرڪت جي حد محدود ٿي سگهي ٿي، ۽ هڪ حالت پيدا ٿي سگهي ٿي جنهن کي منجمد ڪلهي سڏيو ويندو آهي.
سيپٽڪ برسائٽس، جيڪو بيڪٽيريا جي انفيڪشن جي ڪري ٿئي ٿو ، ان کي فوري طور تي علاج جي ضرورت آهي . جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته، بيڪٽيريا سڄي جسم ۾ پکڙجي سگهن ٿا ۽ هڪ سنگين، زندگي لاءِ خطرو پيدا ڪري سگهن ٿا جنهن کي سيپسس سڏيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ اهو تمام گهٽ آهي، ان کان آگاهي هجڻ ضروري آهي.
ڊاڪٽر هن جي تشخيص ڪيئن ڪندو؟
جڏهن توهان ڪلهي جي سور سان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته پهرين شيءِ جيڪا هو ڪندو اهو توهان کان سوال پڇندو ۽ توهان جي ڪلهي جو معائنو ڪندو.
- توهان پنهنجي ڪلهي کي ڪيتري پري تائين هلائي سگهو ٿا؟ (حرڪت جي حد)
- توهان کي درد ڪٿي محسوس ٿئي ٿو؟
- ڇا ڪا سوڄ يا لالچ آهي؟
انهن شين جي جانچ ڪرڻ کان پوءِ، توهان کي حالت جي وڌيڪ تصديق ڪرڻ ۽ ڏسڻ لاءِ ته ٻيا سبب آهن يا نه، انهن ٽيسٽن لاءِ حوالو ڏنو ويندو.
- ڪلهي جو ايڪس ري: ڪنهن به هڏن جي ڦاٽڻ، ڀڃڻ، يا خلل جي جانچ ڪريو.
- ايم آر آءِ يا الٽراسائونڊ اسڪين: هي بورسا جي ٿلهي ۾ سوجن ۽ عضلات کي نقصان جهڙيون شيون واضح طور تي ڏسي سگهي ٿو.
- جوڑوں جي خواهش: جيڪڏهن بيڪٽيريا جي انفيڪشن يا گاؤٽ جو شڪ هجي، ته ڊاڪٽر هڪ ننڍڙي سوئي استعمال ڪندي برسا جي ٿلهي مان ڪجهه سيال ڪڍي سگهي ٿو ۽ ان کي جانچ لاءِ ليبارٽري ڏانهن موڪلي سگهي ٿو.
- رت جا امتحان: جسم ۾ انفيڪشن جي جانچ ڪريو.
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
سٺي خبر اها آهي ته اڪثر وقت، ڪلهي جي بورسائٽس کي سرجري کان سواءِ، سادي علاج سان علاج ڪري سگهجي ٿو.
1. آرام ڪريو
ان لاءِ مکيه ۽ سڀ کان اهم علاج آرام آهي. ڪجهه وقت لاءِ انهن سرگرمين کان پري رهڻ ضروري آهي جيڪي توهان جي ڪلهي ۾ سور جو سبب بڻجي رهيون آهن. جيڪڏهن توهان راندين جا ماڻهو آهيو، ته توهان کي تربيت مان ڪجهه وقت جي موڪل وٺڻ جي ضرورت آهي، يا جيڪڏهن توهان نوڪري سان لاڳاپيل ماڻهو آهيو، ته توهان کي انهن سرگرمين مان ڪجهه وقت جي موڪل وٺڻ جي ضرورت آهي. اهو سوجن ٿيل برسا کي شفا ڏيڻ لاءِ گهربل وقت ڏيندو.
2. برف جا ٽڪرا
برف جا پيڪ درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. برف جي پيڪ کي هڪ پتلي توليه ۾ ويڙهيو ۽ ان کي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا درد واري علائقي تي لڳ ڀڳ 15 منٽن تائين لڳايو. برف کي سڌو سنئون چمڙي تي نه لڳايو، ڇاڪاڻ ته اهو چمڙي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
3. درد دور ڪندڙ
توهان جي ڊاڪٽر جي صلاح موجب، توهان پيراسيٽامول يا NSAIDs (غير اسٽيرائيڊل سوزش مخالف دوائون) جهڙيون درد جون دوائون وٺي سگهو ٿا. اهي درد ۽ سوزش کي گهٽائيندا.
اهم: هن قسم جي دردناڪ دوائن کي پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ 10 ڏينهن کان وڌيڪ مسلسل استعمال نه ڪريو.
4. ڪارٽيڪوسٽرائيڊ انجيڪشن
جيڪڏهن درد سخت آهي ۽ سادو علاج ڪافي نه آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر سڌو سنئون برسا ۾ اسٽيرائيڊ داخل ڪرڻ جو فيصلو ڪري سگهي ٿو. اهو جلدي سوزش کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ درد ۾ اهم رليف فراهم ڪري سگهي ٿو.
5. جسماني علاج (PT)
هڪ ڀيرو درد گهٽجي وڃي، اهو ضروري آهي ته ڪنهن فزيوٿراپسٽ جي مدد حاصل ڪئي وڃي. هو توهان جي ڪلهي ۾ عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ لچڪ وڌائڻ لاءِ مخصوص مشقون تجويز ڪندو. اهي مشقون نه رڳو توهان جي ڪلهي کي ان جي عام پوزيشن ۾ بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون، پر مستقبل ۾ حالت کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪنديون.
6. اينٽي بايوٽڪ
جيڪڏهن توهان کي متعدي بورسائٽس آهي، ته توهان کي يقيني طور تي اينٽي بايوٽڪ دوائون ڏنيون وينديون. اهو تمام ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل ڏينهن جي تعداد لاءِ دوا جي پوري خوراک وٺو. صرف ان ڪري دوا وٺڻ بند نه ڪريو جو توهان بهتر محسوس ڪريو.
ڇا سرجري جي ضرورت پوندي؟
ڪلهي جي برسائٽس لاءِ سرجري تمام گهٽ ضروري هوندي آهي. ڊاڪٽر صرف تڏهن سرجري تي غور ڪندو جڏهن درد ايترو سخت هجي جو توهان کي توهان جي روزاني سرگرمين کان روڪيو وڃي ۽ ٻيو ڪو به علاج اثرائتو نه هجي. هي سرجري عام طور تي ڪلهي جي آرٿروسڪوپي نالي هڪ ڪي هول سرجري ذريعي ڪئي ويندي آهي.
هن صورتحال کي ٻيهر ٿيڻ کان ڪيئن روڪي سگهجي ٿو؟
"روڪ علاج کان بهتر آهي،" اهي چون ٿا. تنهن ڪري، ڪجھ سادو شيون آهن جيڪي توهان ڪلهي جي برسائٽس کي روڪڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.
- ورزش يا ڪم شروع ڪرڻ کان اڳ چڱي طرح گرم ڪريو: اسٽريچنگ ورزشون ڪريو جيڪي ڪلهي جي جوڙ سان لاڳاپيل عضون کي اسٽريچ ڪن.
- پنهنجي ڪلهي جي عضون کي مضبوط ڪريو: هڪ فزيڪل ٿراپسٽ جي رهنمائي هيٺ، پنهنجي راند يا پيشي لاءِ مناسب ڪلهي کي مضبوط ڪرڻ جون مشقون ڪريو.
- وقفو وٺو: جيڪڏهن توهان اهڙو ڪم ڪري رهيا آهيو جيڪو توهان جي ڪلهن کي گهڻي وقت تائين ٿڪائي رهيو آهي، ته وچ ۾ هڪ مختصر وقفو وٺو.
- درد تي قابو نه رکو: جيڪڏهن توهان جي ڪلهي ۾ درد ٿئي ٿو، ته "اهڙو ڪم نه ڪريو جيڪو درد ڏئي ٿو." اهو صرف شيون وڌيڪ خراب ڪندو. درد توهان جي جسم جو توهان ڏانهن اشارو آهي، "مون کي وقفو گهرجي." ان کي ٻڌو.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان هڪ يا وڌيڪ آهن ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو.
- جيڪڏهن توهان کي ڪلهي ۾ ايترو شديد درد آهي جو توهان پنهنجون روزاني سرگرميون نه ٿا ڪري سگهو يا رات جو سمهي نٿا سگهو.
- جيڪڏهن سادو گهريلو علاج (آرام، برف) سان ڪجهه ڏينهن کان پوءِ درد گهٽ نه ٿئي.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪلهي يا هٿ ۾ ڪمزوري محسوس ڪريو ٿا.
- جيڪڏهن توهان جو ڪلهو ڳاڙهو ۽ سوجن آهي، بخار ۽ ٿڌ جهڙين علامتن سان گڏ (هي بيڪٽيريا جي انفيڪشن جي نشاني ٿي سگهي ٿي، تنهن ڪري فوري طور تي طبي صلاح وٺو).
صحن ۾ ڪم ڪرڻ يا راند کيڏڻ کان پوءِ ڪلهي ۾ ٿورو درد يا سختي محسوس ٿيڻ عام ڳالهه آهي. پر جيڪڏهن درد ڪجهه ڏينهن کان وڌيڪ رهي ٿو، ته ان کي ڪنهن ٻئي شيءِ وانگر نظرانداز نه ڪريو. صحيح وقت تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ، صحيح تشخيص ۽ علاج حاصل ڪرڻ سان، توهان جلدي صحتياب ٿي سگهو ٿا ۽ پنهنجي معمول جي سرگرمين ڏانهن واپس اچي سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪلهي جي برسائٽس ڪلهي جي جوڙ ۾ 'برسا' نالي هڪ کشن جهڙي ٿلهي جي سوجن آهي. اهو ڪنهن حادثي يا ڪلهي جي زياده استعمال جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
- مکيه علامت ڪلهي ۾ سور آهي، خاص طور تي جڏهن هٿ کڻندا آهيو. سوجن، سختي، ۽ محدود حرڪت پڻ عام آهن.
- ان جو بهترين علاج آرام آهي. اهو ضروري آهي ته پنهنجي ڪلهي کي شفا ڏيڻ لاءِ وقت ڏيو ۽ اهڙين سرگرمين کان پري رهو جيڪي درد جو سبب بڻجن.
- جيڪڏهن توهان جو ڪلهو ڳاڙهي ۽ سوجن سان گڏ بخار ۽ ٿڌ جهڙين علامتن سان گڏ آهي ته اهو بيڪٽيريا انفيڪشن ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- درد کي نظرانداز ڪرڻ سان حالت وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي ڪلهي ۾ درد آهي جيڪو ڪجهه ڏينهن کان وڌيڪ رهي ٿو، ته طبي صلاح وٺو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment