ڇا توهان جي هيل جو سور ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر جي ڪري آهي؟ اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان کي خبر آهي ته صبح جو بستري مان نڪرڻ وقت توهان جي هيل ۾ تيز درد ٿيندو آهي؟ يا جڏهن توهان ٿوري فاصلي تي هلندا آهيو يا ڊوڙندا آهيو ته توهان پنهنجي هيل ۾ ناقابل برداشت درد محسوس ڪندا آهيو؟ ڪڏهن ڪڏهن اسان سوچيو ٿا ته اهو صرف هيل جو درد آهي. پر سڀ هيل جو درد سادو ناهي. اڄ اسان هيل جي هڏي سان لاڳاپيل هڪ مسئلي بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪا توهان کي تمام گهڻي تڪليف ڏئي سگهي ٿي، پر جيڪڏهن صحيح علاج ڪيو وڃي ته ان جو علاج ٿي سگهي ٿو، يعني "(ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر)".

هي ڇا آهي (ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر)؟

سادي لفظن ۾، "ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر" توهان جي هيل جي هڏي ۾ هڪ ننڍڙو شگاف آهي، جنهن کي اسين طبي طور تي "ڪيلڪينيس" سڏين ٿا. تصور ڪريو، جڏهن توهان ڳرو بار کڻندا آهيو يا ڊگهي وقت تائين ساڳئي قسم جي دٻاءُ هيٺ هوندا آهيو، ته هن هڏي ۾ فائبر وانگر ننڍيون شگافون بڻجي سگهن ٿيون. اهو ڀت تي هڪ ننڍڙي خارش وانگر آهي. هي ڪا اهڙي شيءِ ناهي جيڪا هڪ وڏي حادثي سان هڪ ئي وقت ٿئي ٿي، پر ڪجهه اهڙي شيءِ آهي جيڪا وقت سان گڏ آهستي آهستي ترقي ڪري ٿي . اهو ئي سبب آهي جو ڪجهه ماڻهو شروع ۾ ان تي ڌيان نه ڏيندا آهن.

ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر ۽ عام هيل فريڪچر ۾ ڇا فرق آهي؟

هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا، "پوءِ هي هڪ عام ٽٽل ٽنگ وانگر آهي؟" اصل ۾ ٿورو فرق آهي. "اسٽريس فريڪچر"، جيئن مون ذڪر ڪيو آهي ، هڏن ۾ هڪ ننڍڙو، ڪمزور شگاف آهي. اهي اڪثر ڪري مسلسل دٻاءُ جي ڪري ٿين ٿا.

پر، ڪڏهن ڪڏهن، ڪنهن وڏي حادثي ۾، جهڙوڪ جيڪڏهن توهان ڪٿي ڪري پيا، يا ڪار حادثي وانگر ڪجهه، ته ايڙهي جي هڏي اوچتو تمام خراب ٽٽي سگهي ٿي. اهو ڪڏهن ڪڏهن سخت حالتن جو سبب به بڻجي سگهي ٿو جهڙوڪ "(ڪمپائونڊ فريڪچر)" جتي هڏن جا ٽڪرا چمڙي مان نڪرندا آهن. تنهن ڪري، وڏي درجي "(ڪيلڪينيل فريڪچر)" اندر، هي مخصوص ذيلي زمرو آهي جنهن کي "(اسٽريس فريڪچر)" سڏيو ويندو آهي. ڇا توهان سمجهو ٿا؟

ڪنهن کي هي (ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر) پيدا ٿيڻ جو امڪان تمام گهڻو آهي؟

ڪنهن کي هي "(ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر)" پيدا ٿيڻ جو امڪان تمام گهڻو آهي؟ اچو ته ڏسون.

اهو عام طور تي 30 ۽ 50 سالن جي عمر وارن مردن ۾ وڌيڪ عام آهي. انهي سان گڏ، اهي جيڪي رانديون کيڏندا آهن جن ۾ بار بار حرڪتون شامل هونديون آهن انهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي. انهن ماڻهن بابت سوچيو جيڪي رانديون کيڏندا آهن جهڙوڪ:

• ماڻهو جيڪي باسڪيٽ بال کيڏندا آهن
• ناچ ڪندڙ ماڻهو (ناچ)
• ڊگهي فاصلي جي ڊوڙ
• فٽبال رانديگر
• ماڻهو جيڪي ايٿليٽڪس ڪندا آهن ('ٽريڪ ۽ فيلڊ اسپورٽس')

اهو ان ڪري ٿئي ٿو جو انهن راندين ۾ هيل تي مسلسل، بار بار دٻاءُ پوندو آهي. تصور ڪريو ته هڪ ماڻهو جيڪو ڏينهن ۾ ميلن تائين ڊوڙندو آهي، پنهنجي هيل تي ڪيترو دٻاءُ وجهندو.

نه رڳو اهو، پر ٻيا به ڪيترائي سبب آهن جيڪي هن خطري کي وڌائين ٿا.

• انهن لاءِ جيڪي غير صحتمند کائڻ جون عادتون رکن ٿا ('کائڻ جي خرابي'): ڇاڪاڻ ته جڏهن جسم کي گهربل غذائي اجزا نه ملندا آهن، خاص طور تي ڪيلشيم، ته هڏا ڪمزور ٿي ويندا آهن.
• انهن لاءِ جيڪي تمباکو استعمال ڪن ٿا يا گهڻو شراب پيئن ٿا: اهي عادتون هڏن جي صحت لاءِ به سٺيون نه آهن.
• انهن لاءِ جيڪي ڳري جسماني مشقت سان ڪم ڪن ٿا(مثال طور، اهي ماڻهو جيڪي ڳرو ڪم ڪن ٿا جهڙوڪ تعمير) هي حالت ٿي سگهي ٿي.
• انهن لاءِ جيڪي اوچتو پنهنجي ورزش جي شدت وڌائين ٿا: تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان مهينن کان ورزش نه ڪئي آهي ۽ پوءِ اوچتو ڏينهن ۾ ڪلاڪن تائين ڊوڙڻ شروع ڪيو، ته شايد توهان جي هيل جي هڏي ان کي سنڀالڻ جي قابل نه هجي.

ڇا ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر هڪ عام حالت آهي؟

هي حالت جنهن کي "(ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر)" سڏيو ويندو آهي، اصل ۾ ايتري عام ناهي . اسان جي سڄي جسم ۾ سڀني فريڪچرن مان صرف 2٪ پير ۾ ٿين ٿا. ان مان، تقريباً اڌ هيل جي هڏي ("ڪيلڪينس") کي متاثر ڪن ٿا. ان جو مطلب آهي ته ان کي تمام گهٽ سمجهي سگهجي ٿو. جيتوڻيڪ، جيتوڻيڪ اهو گهٽ آهي، جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته ان جو خيال رکڻ تمام ضروري آهي.

هن حالت جون علامتون ڇا آهن؟

خير، اسان ان کي ڪيئن سڃاڻون؟ ان جون علامتون ڇا آهن؟

مکيه علامت ايڙهي ۾ سخت سور آهي. هي درد توهان لاءِ پنهنجي ايڙهي کي زمين تي رکي هلڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو. هي درد هن طرح نظر اچي سگهي ٿو:

• درد صرف ايڙهي ۾ هڪ جاءِ تي محسوس ٿيندو آهي (جهڙوڪ سوئي ڦاسي پئي هجي).
• جڏهن ٽنگ کي ڇڪيو ويندو آهي ته درد وڌي ويندو آهي.
• جيترو وڌيڪ وقت توهان بيٺا رهندا، اوترو ئي وڌيڪ درد توهان کي محسوس ٿيندو . صبح جي ڀيٽ ۾ شام جو درد وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو.
• ڊوڙڻ يا ٽپو ڏيڻ جهڙيون سرگرميون ڪرڻ وقت درد ناقابل برداشت ٿي ويندو آهي.

ڪجھ ٻيون خاصيتون آهن، ڏسو ته ڇا توهان ۾ اهي به آهن:

• هيل نيري ٿي سگهي ٿي، ڄڻ ته زخم ٿيل هجي .
• کڙي جي چمڙي ڳاڙهي ٿي سگهي ٿي ۽ ٿوري گرم محسوس ٿي سگهي ٿي .
• اهو سُوجي سگهي ٿو.
• ڇُهڻ يا دٻائڻ تي درد محسوس ٿي سگھي ٿو ("لُڇڻ ۾ نرم يا گرم").

جيڪڏهن توهان کي اهڙي ڪا شيءِ آهي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو، اهو سوچيندي ته، "اهو شايد صرف هڪ موچ آهي." اهو يقيني طور تي بهترين آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ صلاح وٺو.

هي (ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر) ڇو ٿيندو آهي؟

ان جو مکيه سبب هيل جي هڏي تي مسلسل دٻاءُ ۽ هڏي کي ان دٻاءُ مان شفا حاصل ڪرڻ لاءِ ڪافي آرام نه ملڻ آهي. سادي لفظن ۾، اهو ان ڪري ٿئي ٿو جو توهان جو جسم، خاص طور تي هيل جي هڏي، توهان جي ڪيل سرگرمين دوران شفا حاصل ڪرڻ لاءِ ڪافي وقت نه ٿو ملي.

تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان هر وقت ڊوڙندڙ آهيو، يا جيڪڏهن توهان اوچتو پنهنجي ورزش جي شدت ۽ ڊوڙڻ جو فاصلو وڌايو، ته هيل جي هڏي نئين دٻاءُ کي برداشت نه ڪري سگهي. يعني، هڏي نه ٿي چئي سگهي، "او، مون کي هڪ وقفو ڏيو، مان هن دٻاءُ کي برداشت نه ٿو ڪري سگهان،" تنهن ڪري ان ۾ اهي ننڍيون دراڙ پيدا ٿين ٿيون. اهو هڪ مشين وانگر آهي جيڪا گهڻي وقت کان ڪم ڪرڻ تي ٽٽي پوي ٿي.

ڊاڪٽر ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر جي تشخيص ڪيئن ڪندا آهن؟

تنهن ڪري، جڏهن توهان هن طرح جي هيل جي درد سان ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته اهو اصل ۾ "ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر" آهي؟

پهريان، ڊاڪٽر توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو. پوءِ هو توهان جي پير ۽ ٽِڪي جو احتياط سان معائنو ڪندو. هو توهان کي پنهنجي پيرن جي آڱرين کي گھمائڻ، پنهنجي تلو ۾ احساس جي جانچ ڪرڻ، ۽ درد جي صحيح جڳهه کي سڃاڻڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ چئي سگهي ٿو.

ان کان پوءِ، توهان کي شايد ڪجهه 'اميجنگ' ٽيسٽ ڪرڻ لاءِ چيو ويندو، جهڙوڪ:

• ايڪس ري: هي سڀ کان وڌيڪ عام ٽيسٽ آهن جيڪي فريڪچر ڳولڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن. اهي توهان جي هڏن جون واضح تصويرون وٺڻ لاءِ تابڪاري جي گهٽ، محفوظ دوز استعمال ڪندا آهن. جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن هڪ دٻاءُ وارو فريڪچر شروع ۾ ايڪس ري تي نظر نه ايندو.
• سي ٽي اسڪين يا ايم آر آءِ: اهي ٽيسٽ تڏهن ڪيا ويندا آهن جڏهن ايڪس ري واضح نه هجي، يا جيڪڏهن توهان کي زخم جي صحيح حد ڄاڻڻ جي ضرورت هجي. اهي توهان جي پير جون وڌيڪ تفصيلي تصويرون وٺي سگهن ٿا، خاص طور تي هڏن ۽ نرم بافتن جون. اهو توهان جي ڊاڪٽر کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته زخم ڪيتري حد تائين پکڙيل آهي ۽ اهو ڪيترو سنجيده آهي.

هي ڪيئن علاج ڪيو ويندو آهي؟

"ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر" جو علاج ڪيئن ڪجي؟ بهترين ڪم اهو آهي ته چار کان اٺ هفتن تائين هيل تي وزن کڻڻ کي گهٽايو وڃي يا ان کان پاسو ڪيو وڃي . هي نمبر ون علاج آهي.

توهان جو ڊاڪٽر شايد اهڙين شين جي سفارش ڪري سگهي ٿو:

• هڪ خاص جوتو ("بوٽ")
• پلستر ('ڪاسٽ')
• ٽنگ کي جاءِ تي رکڻ ۾ مدد لاءِ اسپلنٽ

ان جو مطلب آهي ته هڏي ساڳئي حالت ۾ رهي ٿي جيستائين اها ٺيڪ نه ٿئي، ۽ ان کي آرام ملي.

جيڪڏهن درد هجي ته ڊاڪٽر شايد درد جون دوائون جهڙوڪ "NSAIDs" (غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون) (مثال طور Ibuprofen، Diclofenac) يا ٻيون درد جون دوائون لکي سگهي ٿو. بهرحال، انهن کي صرف ڊاڪٽر جي هدايت تي وٺڻ گهرجي.

ڪيترائي ماڻهو انهن سادي علاج سان سرجري کان سواءِ ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر کي شفا ڏئي سگهن ٿا. سرجري جي ضرورت تمام گهٽ هوندي آهي، ۽ صرف تڏهن ضروري هوندي آهي جڏهن فريڪچر تمام سخت هجي.

بحالي واري عرصي دوران، ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل آرام ڪرڻ ۽ ٽنگ تي وزن نه وجهڻ تمام ضروري آهي.

مان ڪيترو جلد ٻيهر عام طور تي ڪم ڪرڻ جي قابل ٿي ويندس؟

توهان شايد سوچي رهيا هوندا، "علاج کان پوءِ، مان ڪيتري دير ۾ ٻيهر ڊوڙي ۽ ٽپو ڏئي سگهندس ۽ عام طور تي ڪم ڪري سگهندس؟"

توهان عام طور تي اٺن هفتن کان پوءِ گھمڻ ۽ معمول جون سرگرميون ٻيهر شروع ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته، فريڪچر جي شدت تي منحصر ڪري، بحالي جو وقت ٿورو وڌيڪ وقت وٺي سگھي ٿو. ڪجهه ماڻهن کي مڪمل طور تي صحتياب ٿيڻ ۾ ٽي مهينا لڳي سگهن ٿا.

گھڻا ماڻهو 12 هفتن اندر پنهنجي معمول جي سرگرمين ۽ راندين ڏانهن واپس اچڻ جي قابل هوندا آهن. بهرحال، اهو ڊاڪٽر جي منظوري سان ۽ بتدريج ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان اوچتو ساڳي پراڻي طريقي سان ڊوڙڻ ۽ ٽپو ڏيڻ ڏانهن واپس وڃو ٿا، ته توهان ٻيهر زخمي ٿي سگهو ٿا.

اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي ته جيئن اهڙي ڪا شيءِ ٻيهر نه ٿئي؟

ٺيڪ آهي، اهڙي "(ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر)" کان پوءِ، اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي ته جيئن اهڙي شيءِ ٻيهر نه ٿئي؟ هتي ڪجهه صلاحون آهن:

• شراب ۽ تمباکو جي استعمال کان پاسو ڪريو. اهي هڏن جي صحت لاءِ سٺا نه آهن ۽ شفا جي عمل ۾ دير پڻ ڪن ٿا.
• جيئن توهان جو ڊاڪٽر سفارش ڪري ٿو، پنهنجي هڏن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ کاڌي مان ڪافي ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي حاصل ڪريو. جيڪڏهن ضروري هجي ته توهان سپليمينٽس پڻ وٺي ​​سگهو ٿا.
• ڪڏهن ڪڏهن اسان جي هلڻ جي طريقي ۾ يا اسان جي پيرن جي پوزيشن ۾ معمولي غلطيون ٿي سگهن ٿيون ("غير مناسب پير ميڪينڪس"). جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر سفارش ڪري ٿو، ته انهن کي جسماني علاج ذريعي درست ڪري سگهجي ٿو. هڪ جسماني معالج توهان کي سيکاريندو ته ڪيئن صحيح طريقي سان هلڻ ۽ ورزش ڪيئن ڪجي.
• پنهنجي هيلز لاءِ اضافي گدو وانگر اضافي گدو مهيا ڪرڻ لاءِ پيڊڊ هيلز انسرٽس استعمال ڪريو. اهي خاص طور تي راندين کيڏڻ وقت ڪارآمد آهن.
• پنهنجن جوتن جو خيال رکو. سٺا، سهائتا وارا ۽ گدي وارا جوتا پائڻ. پراڻا، سڙيل جوتا نه پائڻ.
• ورزش ڪرڻ وقت، اوچتو شدت نه وڌايو. بتدريج وڌايو.
• ورزش ڪرڻ کان اڳ چڱي طرح گرم ڪريو ۽ ورزش ڪرڻ کان پوءِ ٿڌو ٿيو.

جيڪڏهن توهان کي ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر هجي ته ڇا ٿيندو؟

جيڪڏهن توهان کي "(ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر)" آهي، ته پريشان نه ٿيو. اهو عام طور تي ڪجهه مهينن اندر ٺيڪ ٿي ويندو . شفا جي عرصي دوران، توهان کي "ڪاسٽ" يا "اسپلنٽ" پائڻ جي ضرورت پوندي ۽ پنهنجي هيل تي وزن وجهڻ کان پاسو ڪرڻو پوندو.

علاج کان پوءِ، توهان کي پنهنجي ٽنگ جي طاقت وڌائڻ، لچڪ وڌائڻ، ۽ هن قسم جي زخم کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ جسماني علاج جي ضرورت پئجي سگھي ٿي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي "(ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر)" آهي، ته توهان کي ضرور طبي صلاح ۽ علاج حاصل ڪرڻ گهرجي . جيڪڏهن علاج نه ڪيو ويو ته، اهي ننڍيون ٽڪريون وڌيڪ خراب ٿي سگهن ٿيون ۽ "هڏن جي اهم ڀڃڻ" ۾ تبديل ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته شفا جو وقت ڊگهو ٿيندو، ۽ توهان کي "سرجري" جي ضرورت به پئجي سگهي ٿي. تنهن ڪري، درد گهٽجڻ تائين انتظار نه ڪريو، پر جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسو.

مونکي ڊاڪٽر کان ڇا پڇڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي "ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر" آهي، يا جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر توهان کي ٻڌايو آهي ته توهان وٽ اڳ ۾ ئي هڪ آهي، ته توهان پاڻ کان ڪجهه سوال پڇي سگهو ٿا جهڙوڪ:

• مون کي هي "(ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر)" پيدا ڪرڻ جو سڀ کان اهم عنصر ڪهڙو هو؟
• سرجري کان سواءِ ان لاءِ ڪهڙا علاج موجود آهن؟
• جيستائين هي شفا نه ٿئي، درد کي منظم ڪرڻ لاءِ مون وٽ ڪهڙا آپشن آهن؟
• مون کي ٻيهر اهڙي "اسٽريس فريڪچر" کان بچڻ لاءِ ڇا ڪرڻ گهرجي؟
• ڇا جسماني علاج منهنجي لاءِ فريڪچر جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ مناسب آهي؟
• مونکي پنهنجون عام سرگرميون (مثال طور رانديون) ڪيئن شروع ڪرڻ گهرجن؟

(پلانٽر فاسسيائٽس) ۽ (ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر) جي وچ ۾ فرق

ٻي ڳالهه، هڪ ٻي حالت جيڪا ڪيترائي ماڻهو ايڙهي جي درد سان گڏ سمجهندا آهن اها آهي "پلانٽر فاسائٽس" . جيتوڻيڪ اهي ٻئي حالتون ايڙهي جي درد جو سبب بڻجن ٿيون، اهي ٻه مختلف شيون آهن.

پلانٽر فاشياائٽس توهان جي پير جي تري ۾ ٽشو جي ٿلهي پٽي (جنهن کي پلانٽر فاشيا سڏيو ويندو آهي) ۾ سوزش يا زخم آهي، جيڪو توهان جي هيل کان توهان جي پيرن جي آڱرين تائين هلندو آهي. جڏهن توهان صبح جو پهريون ڀيرو اٿندا آهيو ۽ پهريان ڪجهه قدم کڻندا آهيو ته تيز درد محسوس ٿيڻ عام آهي.

پر "ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر" ايڙهي جي هڏي ۾ هڪ شگاف آهي.

تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته انهن ٻنهي کي صحيح طور تي سڃاڻيو وڃي ۽ علاج ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته علاج جا طريقا ٿورو مختلف ٿي سگهن ٿا.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

تنهن ڪري، "(ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر)" جنهن بابت اسان اڄ ڳالهايو اهو هيل جي هڏي ۾ هڪ ننڍڙو شگاف آهي. اهو اڪثر ڪري تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان مسلسل ورزش ڪندا آهيو يا اوچتو پنهنجي سرگرمي جي سطح کي وڌائيندا آهيو. جيڪڏهن توهان بروقت طبي صلاح ۽ علاج حاصل ڪندا آهيو، ته توهان پنهنجي هيل جي هڏي کي وڌيڪ نقصان کان بچائي سگهو ٿا.

علاج ۾ عام طور تي هيل کي آرام ڏيڻ، ضرورت پوڻ تي ڪاسٽ يا بريس استعمال ڪرڻ، ۽ چار کان اٺ هفتن تائين وزن کڻڻ کان پاسو ڪرڻ شامل آهي. گهڻا ماڻهو هن حالت مان تقريبن ٽن مهينن ۾ مڪمل طور تي صحتياب ٿي ويندا آهن.

جيڪڏهن توهان کي مسلسل هيل ۾ درد رهي ٿو، ته پوءِ اهو عقلمندي آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو ته جيئن اهو معلوم ڪري سگهجي ته ڇا غلط آهي، ان کي نظرانداز ڪرڻ کان سواءِ.

` ڪيلڪينيل اسٽريس فريڪچر، ايڏي ۾ سور، فريڪچر، اسٽريس فريڪچر، پير جي خرابي، راندين جي خرابي، ڪيلڪينس، ايڏي ۾ سور، پير جي خرابي