ڇا توهان جي ذهني صحت جا مسئلا توهان جي جسم تي اثر انداز ٿين ٿا؟ اچو ته ڪنورشن ڊس آرڊر بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته توهان ڪنهن به ظاهري سبب کانسواءِ هر قسم جي تڪليف ۽ بيماري جو تجربو ڪري رهيا آهيو؟ تصور ڪريو، اوچتو پنهنجن هٿن يا پيرن تي ضابطو وڃائي ڇڏيو، اوچتو لرزڻ شروع ڪيو، ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي نظر وڃائي ڇڏيو، يا ڳالهائڻ جي قابل نه رهيا. ڊاڪٽر ڪيترا به ٽيسٽ ڪن، اهي چون ٿا، "اسان وٽ ڪو به ثبوت ناهي ته اهو هڪ جسماني بيماري آهي." اهڙي وقت ۾، اسان کي هن حالت بابت ٿورو وڌيڪ سوچڻ جي ضرورت آهي جنهن کي "(ڪنورشن ڊس آرڊر)" سڏيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ اهو اصل ۾ ذهني صحت سان لاڳاپيل آهي، پر ان جي ڪري پيدا ٿيندڙ جسماني علامتون جعلي نه آهن، اهي حقيقي شيون آهن.

ڪنورشن ڊس آرڊر اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، "(ڪنورشن ڊس آرڊر)" هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ دماغ يا اعصابي نظام جي ڪم ۾ خلل پوي ٿو جيڪو توهان جي ذهني صحت تي ڪجهه اثر جي ڪري ٿئي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ جسماني علامتون پيدا ٿين ٿيون. هتي ڇا ٿئي ٿو ته ذهني دٻاءُ، صدمو، وغيره جهڙي شيءِ کي جسماني نشاني ۾ "تبديل" ڪيو ويندو آهي. اهم ڳالهه اها آهي ته اهي علامتون حقيقي آهن. هي ڪجهه ناهي جيڪو توهان ٻين کان ڌيان ڇڪائڻ لاءِ ٺاهي رهيا آهيو يا ڪري رهيا آهيو. ان کان علاوه، اهو صرف توهان جي ذهن ۾ ڪجهه ناهي. انهن علامتن کي صرف سوچڻ سان ڪنٽرول نٿو ڪري سگهجي.

ياد رکو، "ڪنورشن ڊس آرڊر" هڪ حقيقي ذهني بيماري آهي. ان جي ڪري پيدا ٿيندڙ جسماني تڪليفون حقيقي آهن.

ڪنورشن ڊس آرڊر ۽ سوميٽڪ علامتي ڊس آرڊر ۾ ڇا فرق آهي؟

اهي ٻئي حالتون آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن (DSM-5) جي ذهني خرابين جي درجه بندي ۾ ساڳئي درجي ۾ اچن ٿيون. ان جو مطلب آهي ته ٻنهي جي وچ ۾ ڪيتريون ئي هڪجهڙائيون آهن، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهي گڏ به ٿي سگهن ٿيون.

سوميٽڪ علامتي خرابي ۾، توهان وٽ هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن جيڪي توهان جي زندگي ۾ اهم خلل ۽ تڪليف جو سبب بڻجن ٿيون. نتيجي طور، توهان:

• مان هميشه انهن علامتن بابت سوچيندو آهيان.
• مان انهن علامتن بابت مسلسل پريشان ۽ ڊڄندو آهيان.
• اهي انهن علامتن تي غير معمولي وقت ۽ ڪوشش خرچ ڪن ٿا.

جڏهن ته، "(ڪنورشن ڊس آرڊر)" جي مکيه خاصيت اها آهي ته توهان ۾ هڪ يا وڌيڪ علامتون پيدا ٿين ٿيون جيڪي دماغ سان لاڳاپيل نظر اچن ٿيون. اهي ايتري قدر خراب ٿي سگهن ٿيون جو توهان پنهنجون عام سرگرميون نه ٿا ڪري سگهو. جڏهن ته، ڪو به اعصابي بيماري نه ملي سگهي ٿي جيڪا انهن علامتن جي وضاحت ڪري سگهي.

هن صورتحال کان ڪير وڌيڪ متاثر ٿيندو؟

ڪنورشن ڊس آرڊر ڪنهن به عمر ۾ ٿي سگهي ٿو، تمام ننڍڙن ٻارن ۾ به. تاهم، ڪجهه علامتون ڪجهه عمر جي گروپن ۾ وڌيڪ عام آهن. مثال طور، دورن جهڙيون علامتون 20 کان 29 سالن جي عمر وارن ماڻهن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهن، ۽ جسم جي حرڪت سان لاڳاپيل ٻيون علامتون 30 کان 39 سالن جي عمر وارن ماڻهن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهن. اهو پڻ مليو آهي ته اها حالت عورتن ۾ وڌيڪ عام آهي .

هي ڪا عام بيماري ناهي. ماهرن جو چوڻ آهي ته هر لک مان چار کان ٻارهن ماڻهن کي هر سال "ڪنورشن ڊس آرڊر" جي تشخيص ٿيندي آهي.

ڪنورشن ڊس آرڊر منهنجي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟

هن حالت ۾، جسماني علامتون توهان جي دماغ جي ڪم ڪرڻ جي طريقي ۾ تبديلين جي ڪري ٿينديون آهن. خاص اسڪين، جهڙوڪ هڪ فنڪشنل ايم آر آءِ، هن حالت ۾ مبتلا ماڻهن جي دماغي سرگرمي کي ڏسي سگهي ٿو ۽ ڏيکاري سگهي ٿو ته ڇا دماغ جا اهي حصا جيڪي انهن علامتن سان لاڳاپيل آهن گهٽ ڪم ڪري رهيا آهن يا غير معمولي طور تي تبديل ٿي ويا آهن. هي اهڙي شيءِ ناهي جنهن کي ڪو ماڻهو جعلي بڻائي سگهي.

ڪنورشن ڊس آرڊر جون علامتون ڇا آهن؟

دماغ جي ڪهڙي حصي تي اثر پوي ٿو، ان جي لحاظ کان علامتون تمام گهڻيون مختلف ٿي سگهن ٿيون. هتي ڪجھ عام علامتون آهن:

• نفسياتي غير مرگي جا دورا (PNES): دورا عام طور تي دماغ جي بناوت يا ڪم ۾ ڪنهن مسئلي جي ڪري ٿيندا آهن. جڏهن ته، هن قسم جي دورا، جنهن کي PNES چيو ويندو آهي، ذهني صحت جي مسئلي جي ڪري ٿيندو آهي.
• حسي خرابي: ڏسڻ، ٻڌڻ، بوءِ، ذائقو ۽ ڇهڻ جي حواسن ۾ خرابي ٿي سگهي ٿي. مثال طور، هڪ ئي وقت ٻه تصويرون ڏسڻ، سرنگ جي نظر، ٻڌڻ جو نقصان، ٽنگنگ، ۽ جڏهن ڪا شيءِ چمڙي کي ڇُهي ٿي ته احساس جو نقصان.
• درد: ڪنورشن ڊس آرڊر وارن ماڻهن کي مسلسل درد ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اهو ٻين علامتن سان گڏ ٿي سگهي ٿو، ڪڏهن ڪڏهن اهو صرف درد ٿي سگهي ٿو.
• غير معمولي عضلات جي سختي، مروڙ، مروڙ، ۽ لرزش: اهي سڀ توهان جي دماغ جي عضون کي ڪنٽرول ڪرڻ جي طريقي ۾ تبديلي جي ڪري ٿين ٿا.
• حالتون جهڙوڪ عضلات جي ڪمزوري يا فالج.
• نگلڻ ۾ ڏکيائي (ڊيسفگيا).
• چڪر اچڻ.
• ٿڌ محسوس ٿيڻ يا بي هوشي ٿيڻ (سنڪوپ).
• دائمي ٿڪاوٽ يا توانائي جي کوٽ.

پر عجيب ڳالهه اها آهي ته، جيتوڻيڪ ڪجهه ماڻهن ۾ اهڙيون سخت علامتون هونديون آهن، پر اهي ان بابت تمام گهڻو پريشان يا ڊڄندڙ نظر نه ايندا آهن. اهي چون ٿا، 'اهو ڇا آهي؟' ڊاڪٽر ان کي "لا بيلي لاتعلقي" سڏين ٿا. پر هي ڪجهه ناهي جيڪو هر ڪنهن وٽ هوندو آهي، ۽ ان کي علامت نه ٿو سمجهي سگهجي.

ڪنورشن ڊس آرڊر جا ڪهڙا سبب آهن؟

ماهرن کي اڃا تائين صحيح طور تي خبر ناهي ته ان جو سبب ڇا آهي. جڏهن ته، انهن اهو ڳولي لڌو آهي ته اهو ڪجهه حالتن ۽ طبي حالتن سان لاڳاپيل آهي. سڀ کان عام حالتون آهن:

• ٻار جي حيثيت ۾ جنسي، جسماني، يا ذهني طور تي زيادتي جو شڪار ٿيڻ.
• ٻين ذهني صحت جي حالتن جو هجڻ، خاص طور تي ڊپريشن يا پريشاني .
• تازو سخت دٻاءُ يا صدمي وارو واقعو.
• ڪا تازي جسماني بيماري يا واقعو شايد ڪنورشن ڊس آرڊر جي شروعات جو محرڪ هجي.

هي بيماري متعدي نه آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان ان کي ٻين ماڻهن کان نه ٿا پڪڙي سگهو، ۽ نه ئي توهان ان کي ٻين ۾ پکيڙي سگهو ٿا.

ڪنورشن ڊس آرڊر جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟

توهان جو ڊاڪٽر هن حالت جي تشخيص ڪيترن ئي عنصرن کي گڏ ڪندي ڪندو، جن ۾ جسماني ۽ اعصابي امتحان، تشخيصي ٽيسٽ، ۽ اسڪين شامل آهن. "ڪنورشن ڊس آرڊر" جي تشخيص لاءِ، انهن سڀني چئن عنصرن کي پورو ڪرڻ گهرجي:

1. توهان کي دماغ سان لاڳاپيل هڪ يا وڌيڪ علامتون هجڻ گهرجن جيڪي توهان جي حرڪتن يا احساسن کي ڪنٽرول ڪن ٿيون.

2. توهان جون علامتون ٻين طبي طور تي تسليم ٿيل حالتن سان بلڪل نه ملنديون.

3. توهان جي علامتن کي ڪنهن ٻئي جسماني حالت يا ذهني مسئلي سان بيان نه ڪيو وڃي.

4. اهي علامتون يا مسئلا توهان جي روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪرڻ گهرجن، خاص طور تي ڪم ۽ سماجي رشتن ۾.

"غير مطابقت" جو مطلب ڇا آهي؟

"(ڪنورشن ڊس آرڊر)" ۾، اهو هڪ تمام اهم خاصيت آهي ته توهان جون علامتون هڪ تسليم ٿيل طبي حالت سان "مناسب نه ٿيون". توهان جي ڊاڪٽر کي اهو طريقو ڳولڻو پوندو ته توهان جون علامتون ٻين ڄاتل سڃاتل بيمارين سان نه ملن. ان جو مطلب اهو ناهي ته اهي توهان تي يقين نه ٿا ڪن، ۽ نه ئي توهان جون علامتون ڪوڙ ڳالهائي رهيون آهن. حقيقت ۾، اهڙين تضادن کي ڳولڻ اهو آهي جيڪو "(ڪنورشن ڊس آرڊر)" جي صحيح تشخيص ۾ مدد ڪري ٿو. يعني، اهي تصديق ڪري سگهن ٿا ته توهان کي وڌيڪ سنجيده دماغي بيماري نه آهي جيڪا وڌيڪ سنجيده ٿي سگهي ٿي.

هن حالت جي تشخيص لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا وڃن ٿا؟

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علامتن جي بنياد تي فيصلو ڪندو ته ڪهڙا ٽيسٽ ڪرڻا آهن. هيٺيان ٽيسٽ عام طور تي سفارش ڪيا ويندا آهن:

• رت جا ٽيسٽ (اهي مدافعتي نظام جي مسئلن، زهر، ۽ ڪجهه ڌاتو جهڙين شين جي جانچ ڪري سگهن ٿا).
• `(ڪمپيوٽرائيزڊ ٽوموگرافي - سي ٽي) اسڪين`.
• اليڪٽروئنسيفالوگرام (EEG) (هڪ ٽيسٽ جيڪو دماغ جي برقي نمونن کي ڏسندو آهي).
• اليڪٽروميوگرام (EMG) (هڪ ٽيسٽ جيڪو عضلات ۽ اعصاب جي ڪم کي جانچيندو آهي).
• 'ايڪوڪڊ پوٽينشلز ٽيسٽ' (هڪ ٽيسٽ جيڪو ڏسي ٿو ته دماغ احساسن تي ڪيئن جواب ڏئي ٿو).
• مقناطيسي گونج اميجنگ (ايم آر آءِ) اسڪين.

ڪنورشن ڊس آرڊر جو علاج ڪيئن ڪجي؟ ڇا ان جو علاج ٿي سگهي ٿو؟

ڇاڪاڻ ته ڪنورشن ڊس آرڊر هڪ ذهني صحت جي حالت آهي جيڪا جسماني علامتن جو سبب بڻجندي آهي، علاج بنيادي طور تي نفسياتي پاسي تي ڌيان ڏئي ٿو. نفسياتي علاج عام طور تي پهريون قدم آهي، ۽ اهو پڻ سڀ کان وڌيڪ اثرائتو طريقو آهي. سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ نفسياتي طريقا آهن:

• سنجيدگي واري رويي جي علاج (سي بي ٽي): هي علاج جو سڀ کان وڌيڪ سفارش ڪيل ۽ اثرائتو طريقو آهي. اهو توهان جي سوچن، احساسن ۽ رويي جي نمونن کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• (هپنوٿراپي):هي ڪڏهن ڪڏهن ٻئي آپشن طور استعمال ڪيو ويندو آهي، خاص طور تي انهن لاءِ جيڪي ڳالهائڻ ۾ مشڪلاتون يا حسي علامتون رکن ٿا.
• گروپ يا خانداني صلاح مشورا: گروپ صلاح مشورا توهان کي ٻين سان تجربا شيئر ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو جيڪي ساڳين مسئلن مان گذري رهيا آهن ۽ انهن کان مدد حاصل ڪن ٿا. خانداني صلاح مشورا توهان جي پيارن کي توهان جي صورتحال کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ انهن جي مدد ڪرڻ ۾ توهان جي رهنمائي ڪري ٿو.

ان کان علاوه، ٻيا علاج به آهن جيڪي مدد ڪري سگهن ٿا:

• جسماني علاج: جيتوڻيڪ "ڪنورشن ڊس آرڊر" هڪ نفسياتي سبب سان شروع ٿئي ٿو، جسماني اثر حقيقي آهن. جسماني علاج توهان کي انهن جسماني علامتن مان بحال ٿيڻ يا انهن سان مطابقت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• دوا: جيڪڏهن توهان کي ڪنورشن ڊس آرڊر سان گڏ ٻيون حالتون آهن، جهڙوڪ ڊپريشن يا پريشاني، ته انهن حالتن لاءِ دوائون پڻ ڪنورشن ڊس آرڊر جي علامتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. اينٽي ڊپريسنٽس مدد ڪري سگهن ٿيون، خاص طور تي انهن علامتن سان جن ۾ درد شامل آهي.
• بايو فيڊ بيڪ: هي هڪ متبادل دوائن جو طريقو آهي. ان ۾، توهان پاڻ کي پنهنجي جسم جي ڪم ڪرڻ جي طريقي کي تبديل ڪرڻ سيکاريندا آهيو. سامان استعمال ڪندي، توهان پنهنجي جسم جي سرگرمي کي ماپيندا آهيو ۽ انهن جوابن جي بنياد تي تبديليون آڻڻ جي تربيت ڏني ويندي آهي.

انهن علاجن سان ٿيندڙ پيچيدگيون يا ضمني اثرات، خاص طور تي دوائن سان، علاج جي لحاظ کان مختلف هوندا آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي اهو ٻڌائڻ لاءِ بهترين شخص آهي.

مان پاڻ جو خيال ڪيئن رکان/ علامتن کي ڪيئن منظم ڪريان؟

"(ڪنورشن ڊس آرڊر)" جي تشخيص هڪ تجربيڪار ڊاڪٽر لاءِ به مشڪل ٿي سگهي ٿي. هن حالت سان گڏ ايندڙ علامتون خطرناڪ، جان ليوا بيمارين جهڙوڪ "(اسٽروڪ)" جي علامتن سان تمام گهڻيون ملندڙ جلندڙ آهن جيڪي دماغ کي متاثر ڪن ٿيون. تنهن ڪري، ڪڏهن به هن حالت جي پاڻ تشخيص ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو يا ان جو پاڻ علاج نه ڪريو. هميشه طبي صلاح وٺو.

علاج شروع ڪرڻ کان پوءِ مون کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو، ڇاڪاڻ ته هي هڪ ذهني صحت جي حالت آهي، اهو ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ان جو خيال ڏيڻ لاءِ بهترين شخص آهي.

ڇا مان ڪنورشن ڊس آرڊر کي روڪي سگهان ٿو؟

ڪنورشن ڊس آرڊر هڪ ذهني صحت جي حالت آهي جيڪا غير متوقع طور تي ٿيندي آهي. تنهن ڪري، ان کي روڪڻ يا ان جي ترقي جي خطري کي گهٽائڻ جو ڪو خاص طريقو ناهي.

جيڪڏهن مون کي ڪنورشن ڊس آرڊر هجي ته ڇا ٿيندو؟

هي حالت توهان جي زندگي تي وڏو اثر وجهي سگهي ٿي، ان تي منحصر آهي ته توهان وٽ ڪهڙيون علامتون آهن. ڪيترائي ماڻهو سخت علامتن جي ڪري نوڪري ڪرڻ، روزاني سرگرميون ڪرڻ، يا شوق ۾ مشغول ٿيڻ جي قابل نه هوندا آهن.

ڪيترائي ماڻهو هن حالت بابت ڪيئن محسوس ڪن ٿا ۽ ٻيا انهن سان ڪيئن سلوڪ ڪن ٿا، ان سان جدوجهد ڪندا آهن. اهي اڪثر اهڙا احساس محسوس ڪندا آهن جهڙوڪ، "ڪو به مون تي يقين نٿو ڪري،" "هر ڪو سوچي ٿو ته مان ڪوڙ ڳالهائي رهيو آهيان ۽ ڪم ڪري رهيو آهيان،" ۽ اهي علاج ڳولڻ به بند ڪري سگهن ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن انهن کي ڊاڪٽرن کان اهڙا رد عمل ملن.

ڪنورشن ڊس آرڊر ڪيترن سالن تائين رهي سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهن کي هڪ تيز ڪيس هوندو آهي جيڪو ڇهن مهينن کان گهٽ وقت تائين رهي ٿو، جڏهن ته ٻين کي هڪ مستقل ڪيس هوندو آهي جيڪو ڇهن مهينن کان وڌيڪ وقت تائين رهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اهو هڪ عارضي، مختصر مدت جو مسئلو هوندو آهي، خاص طور تي ٻارن ۾. جڏهن ته، سخت علامتن وارن ماڻهن لاءِ، جيڪي علاج نه ٿا وٺن، يا جيڪي علاج جي صحيح طريقي سان پيروي نٿا ڪن، اهو سالن تائين رهي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ زندگي بھر.

ڪنورشن ڊس آرڊر لاءِ ڪهڙا امڪان آهن؟

هي زندگي لاءِ خطرو يا سڌي طرح خطرناڪ حالت ناهي، پر اهو توهان جي مجموعي ذهني صحت ۽ خوشحالي تي اهم اثر وجهي سگهي ٿو.

سٺي نتيجي جو امڪان گهٽجي ٿو:

• جيڪڏهن توهان طبي صلاح وٺڻ ۾ دير ڪندا آهيو.
• جيڪڏهن اهي اهو تسليم ڪرڻ کان انڪار ڪن ته انهن کي هي حالت آهي.
• جيڪڏهن توهان جو پنهنجي ڊاڪٽر سان سٺو تعلق يا رابطو نه آهي.
• جيڪڏهن توهان ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل علاج جي منصوبي تي صحيح طريقي سان عمل نه ڪيو.

بهترين نتيجو مڪمل بحالي آهي. جيئن هڪ شخص پنهنجي ذهني صحت ۽ تندرستي کي بهتر بڻائي ٿو، دماغ ۾ خلل گهٽجي سگهن ٿا يا مڪمل طور تي ختم ٿي سگهن ٿا.

مان پاڻ کي ڪيئن سنڀالي سگهان ٿو؟

جيتوڻيڪ اهو سمجهڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي ذهني صحت جسماني علامتن جو سبب ڪيئن بڻجي سگهي ٿي، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته اهو ڪيترن ئي ٻين بيمارين لاءِ سچ آهي. ان بابت سوچيو، دٻاءُ، پريشاني، ۽ خوف السر، هاءِ بلڊ پريشر، ۽ دل جي بيماري جهڙين حالتن کي خراب ڪري سگهن ٿا، صحيح؟

جيڪڏهن توهان کي "(ڪنورشن ڊس آرڊر) آهي، ته بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪم ڪريو ۽ انهن جي علاج جي سفارشن تي عمل ڪريو. ڪيترن ئي ماڻهن کي هن تشخيص کي قبول ڪرڻ ڏکيو لڳندو آهي. جيڪڏهن توهان به ساڳيو محسوس ڪيو ٿا، ته توهان اڪيلا نه آهيو.

جيڪڏهن توهان کي هن تشخيص کي قبول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. پنهنجي ڊاڪٽر سان مضبوط، کليل تعلق قائم ڪرڻ هڪ اهم ترين شيءِ آهي جيڪا توهان مدد ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.

ان کان علاوه، هي شيون ڪريو:

• صلاح ڏني وڃي ته ڊاڪٽر وٽ وڃو.
• صلاح مشوري جي سيشن (جسماني علاج، نفسياتي صلاح مشوري) ۾ حصو وٺو ۽ فعال طور تي حصو وٺو.
• جيڪڏهن دوائون تجويز ڪيون ويون آهن، ته انهن کي بلڪل هدايت ڪيل طريقي سان وٺو.

ترقي ترقي آهي!

ذهني صحت جي حالتن مان بحالي ۽ بهتري ڪڏهن به سڌي لڪير نه هوندي آهي. مشڪل بحالي جي دورن مان گذرڻ عام ڳالهه آهي. ڪڏهن ڪڏهن توهان جا مسئلا يا علامتون بهتر ٿيڻ بدران وڌيڪ خراب ٿي سگهن ٿيون. اهو تمام عام آهي. ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان ناڪام آهيو يا توهان جي صورتحال نااميد آهي.

جيڪڏهن توهان کي هن قسم جي ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي توهان کي بحالي جي رستي تي طبي صلاح ڏئي سگهن ٿا. اهي اهڙيون حڪمت عمليون پڻ تجويز ڪري سگهن ٿا جيڪي توهان کي انهن رڪاوٽن ۽ ڏکين وقتن تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

مون کي هنگامي علاج ڪڏهن ڳولڻ گهرجي؟

ڪنورشن ڊس آرڊر وارن ماڻهن ۾ ٻين ذهني صحت جي مسئلن جهڙوڪ ڊپريشن ۽ پريشاني جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. انهن ۾ خودڪشي جي ڪوشش جو خطرو پڻ وڌيڪ هوندو آهي.

جيڪڏهن توهان پاڻ کي نقصان پهچائڻ، خودڪشي ڪرڻ، يا ٻين کي نقصان پهچائڻ جا خيال اچي رهيا آهيو، ته توهان کي فوري طور تي هنگامي طبي امداد حاصل ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي اهي خيال اچي رهيا آهن، ته سريلنڪا ۾، توهان 1926 (نيشنل مينٽل هيلٿ هيلپ لائن) تي ڪال ڪري سگهو ٿا يا ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي روم ۾ وڃي سگهو ٿا.

مان ڪنورشن ڊس آرڊر ۾ مبتلا ڪنهن پياري جي ڪيئن مدد ڪري سگهان ٿو؟

جيڪڏهن توهان جي ويجهو ڪنهن کي ڪنورشن ڊس آرڊر آهي، ته توهان جي مدد انهن جي بحالي ۽ علاج جي نتيجي ۾ وڏو فرق آڻي سگهي ٿي. هتي ڪجهه "ڪرڻ وارا" ۽ "نه ڪرڻ وارا" آهن جيڪي ذهن ۾ رکڻ گهرجن:

ڪرڻ جون شيون:

• انهن کي قبول ڪريو، انهن کي ٻڌو: ڪنورشن ڊس آرڊر هڪ حقيقي طبي حالت آهي. ان سان متاثر ماڻهو اڪثر محسوس ڪري سگهن ٿا ته ٻيا انهن تي يقين نٿا ڪن. هي احساس انهن کي مدد وٺڻ کان روڪي سگهي ٿو. اهو محسوس ڪرڻ ته ڪو انهن تي يقين رکي ٿو انهن لاءِ علاج ڳولڻ لاءِ هڪ بهترين ترغيب آهي.
• پڇو ته توهان ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا: ڪنورشن ڊس آرڊر وارا ماڻهو تمام گهڻو اڪيلو ۽ الڳ محسوس ڪري سگهن ٿا. اهو ڄاڻڻ ته ڪو ماڻهو مدد ڪرڻ لاءِ تيار آهي هڪ وڏو فرق آڻي سگهي ٿو. توهان انهن کي علاج جاري رکڻ جي حوصلا افزائي پڻ ڪري سگهو ٿا جڏهن اهي جدوجهد ڪري رهيا هجن.
• انهن جي حالت بابت وڌيڪ سکو، انهن جي مدد ڪرڻ لاءِ کليل رهو: توهان جي پياري جو ڊاڪٽر شايد توهان سان حالت بابت ڳالهائڻ چاهيندو. توهان جو پيارو يا انهن جو ڊاڪٽر توهان کان پڇي سگهي ٿو ته ڇا توهان صلاح مشوري جي سيشن ۾ شرڪت ڪرڻ چاهيو ٿا. شرڪت ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ڇاڪاڻ ته جيڪو توهان سکيو ٿا اهو توهان جي پياري جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

نه ڪرڻ جون شيون:

• انهن تي جعلي هجڻ جو الزام نه لڳايو: انهن تي هڪ حقيقي، سڃاتل حالت جي جعلي علامتن جو الزام لڳائڻ، جنهن کي "ڪنورشن ڊس آرڊر" سڏيو ويندو آهي، توهان جي پياري کي تمام گهڻو درد ۽ دٻاءُ ڏئي سگهي ٿو.
• ائين نه چئو، "اهو صرف توهان جي ذهن ۾ آهي": ذهني صحت جا اثر صرف هڪ شخص جي دماغ ۾ موجود نه آهن. محققن ۽ ماهرن ثابت ڪيو آهي ته ذهني صحت جا مسئلا هڪ شخص جي سڄي جسم کي متاثر ڪن ٿا، ۽ ڪجهه سخت ۽ خوفناڪ جسماني علامتون پيدا ڪري سگهن ٿا.
• پنهنجو خيال رکڻ نه وساريو: ٻين ڪيترين ئي طبي حالتن وانگر، ڪنورشن ڊس آرڊر وارن ماڻهن جا پيارا پڻ دٻاءُ جو تجربو ڪري سگهن ٿا. پنهنجي صحت ۽ تندرستي جو خيال رکڻ نه وساريو. جيڪڏهن توهان پنهنجو خيال نٿا رکي سگهو، ته توهان ڪنهن ٻئي جي صحيح مدد نه ڪري سگهندا.

آخرڪار، غور ڪرڻ لاءِ ڪجهه.

فنڪشنل نيورولوجيڪل علامتي خرابي، يا وڌيڪ عام طور تي ڪنورشن خرابي جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ ذهني صحت جو مسئلو جسماني علامتن جو سبب بڻجندو آهي. اها حالت حقيقي آهي، ۽ علامتون اهڙيون نه آهن جيڪي هڪ شخص ڪنٽرول ڪري سگهي ٿو. بدقسمتي سان، هن حالت سان ڪيترائي ماڻهو محسوس ڪن ٿا ته ٻيا - خاص طور تي طبي پيشه ور - انهن تي يقين نه ٿا ڪن. اهو انهن کي طبي علاج ڳولڻ کان پاسو ڪري سگهي ٿو جيڪو انهن جي مدد ڪري سگهي ٿو، جيڪو عام طور تي انهن جي علامتن کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو.

جيڪڏهن توهان کي "(ڪنورشن ڊس آرڊر)" آهي، يا جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر کي شڪ آهي ته توهان کي اها حالت ٿي سگهي ٿي، ته ان جي معنيٰ بابت ڊڄڻ يا پريشان ٿيڻ عام ڳالهه آهي. جيڪڏهن توهان هن بابت پريشان آهيو، يا جيڪڏهن توهان سوچي رهيا آهيو ته ڇا توهان جو ڊاڪٽر توهان تي يقين رکي ٿو، ته بهترين ڪم اهو آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. توهان جي ڊاڪٽر جو ڪردار توهان جو فيصلو ڪرڻ نه آهي. انهن جو ڪردار اهو ڳولڻ آهي ته توهان سان ڇا ٿي رهيو آهي، اهو ڇو ٿي رهيو آهي، ۽ پوءِ ان جو علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان جي پريشانين ۽ خوفن کان واقف آهي، ته اهي توهان جي ڳالهه ٻڌي سگهندا ۽ توهان جي ذهن کي آرام ڏيڻ ۾ مدد، صلاح، يا حل پيش ڪري سگهندا.

` تبديلي جي خرابي، ذهني صحت، جسماني علامتون، اعصابي علامتون، نفسياتي علاج، دٻاءُ، سوماتوفارم خرابي