ڇا توهان جي سيني ۾ سور ڪوسٽوڪونڊريٽس جي ڪري آهي؟ اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان کي ڪڏهن اوچتو سيني ۾ درد ٿيو آهي ۽ توهان سوچيو ٿا، "او منهنجا خدا، ڇا هي دل جو دورو آهي؟" جڏهن اسان کي سيني ۾ درد محسوس ٿئي ٿو ته اسان سڀ ٿورو ڊڄي وڃون ٿا. پر توهان کي پهريان سمجهڻ جي ضرورت آهي ته سڀ سيني ۾ درد دل جي حملي جي نشاني ناهي . ڪڏهن ڪڏهن هن قسم جو درد "ڪوسٽوڪونڊريٽس" نالي هڪ حالت جي ڪري ٿيندو آهي. تنهن ڪري، اچو ته اڄ ان بابت ٿوري تفصيل سان ڳالهايون، ڇا؟

ڪوسٽوڪونڊريٽس اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ڪوسٽوڪونڊريٽس ڪارٽيليج جي سوزش آهي جتي توهان جون رڙيون توهان جي سينه جي وچ ۾ فليٽ هڏي (اسٽرنم) سان ڳنڍيل آهن. اهي جوڙا جتي اهي رڙيون ۽ اسٽرنم ڳنڍيندا آهن انهن کي "ڪوسٽوڪونڊرل جوڙا" سڏيو ويندو آهي. اهي سخت، مضبوط جوڙا آهن. اهو ئي سبب آهي ته اهي جوڙا اسان جي سينه اندر دل ۽ ڦڦڙن جهڙن اهم عضون جي حفاظت ۾ رِب ڪيج جي مدد ڪن ٿا.

تنهن ڪري، جڏهن اهي ڪارٽيليجز سوجن ٿين ٿا، ته توهان کي ساهه کڻڻ يا پنهنجي سيني کي ٿورو حرڪت ڏيڻ وقت سخت درد محسوس ٿي سگهي ٿو. هي درد اوچتو شروع ٿي سگهي ٿو، يا اهو آهستي آهستي وڌي سگهي ٿو ۽ توهان جي سيني ۾ پکڙجي سگهي ٿو.

گھڻا ماڻهو سوچيندا آهن ته جڏهن انهن کي سيني ۾ درد محسوس ٿئي ٿو ته دل جو دورو پهرين شيءِ آهي جيڪا انهن کي ذهن ۾ ايندي آهي. پر ياد رکو، دل جي دوري جا ٻه مکيه سبب ۽ ڪوسٽوڪونڊريٽس جا ٻه مکيه سبب آهن. ڪوسٽوڪونڊريٽس هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي دل جو دورو پوندو. تاهم، جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ درد آهي، خاص طور تي جيڪڏهن اهو ڪجهه ڏينهن کان پوءِ ختم نه ٿئي، ته بهتر آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ ان جو معائنو ڪرايو.

ڪوسٽوڪونڊريٽس نالي هي حالت ڪيتري عام آهي؟

حقيقت ۾، سينه جي درد سان ڊاڪٽرن وٽ ايندڙ ماڻهن جي هڪ وڏي تعداد کي ڪوسٽوڪونڊرائيٽس سڏيو ويندو آهي. محققن جو اندازو آهي ته سينه جي درد لاءِ ڊاڪٽر وٽ ايندڙ ماڻهن مان ٽيون حصو هن بيماري ۾ مبتلا ٿي سگهي ٿو.

ڪوسٽوچنڊريٽس جون علامتون ڇا آهن؟

مکيه ۽ سڀ کان عام علامت سينه ۾ سور آهي.

هي درد بلڪل ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟

درد هر ڪنهن کي مختلف محسوس ٿئي ٿو. ڪوسٽوڪونڊريٽس عام طور تي رٻڙ جي ويجهو سينه ۾ هڪ تنگ، تنگ درد وانگر محسوس ٿئي ٿو. جيڪڏهن توهان پنهنجي سينه کي هلايو يا پنهنجي جسم کي ڦيرايو، ته درد اوچتو تيز ٿي سگهي ٿو، چاقو وانگر. هي درد ڪجهه سرگرمين سان وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو. مثال طور:

• ساهه کڻڻ وقت، خاص طور تي جڏهن ڊگهو ساهه کڻجي يا زور سان ساهه کڻجي.
• جڏهن کنگهه، ڇڪ، يا الٽي ٿئي.
• جڏهن موڙيندي.
• جڏهن توهان ڪنهن شيءِ کي کڻڻ لاءِ هٿ وڌايو ٿا جيڪا توهان جي مٿان آهي.
• جڏهن ڪو توهان کي ڀاڪر پائي ٿو.
• ورزش ڪرڻ وقت.
• جڏهن ان پاسي سمهڻ جتي درد هجي.

ڪھڙا عنصر ڪوسٽوڪونڊريٽس ۾ حصو وٺندا آھن؟

ڊاڪٽر اڃا تائين صحيح طور تي نٿا ڄاڻن ته ڪوسٽوڪونڊريٽس جو سبب ڇا آهي. پر ڪجهه ڊاڪٽر سمجهن ٿا ته اهو رٻڙ تي ننڍڙن، ڊگهي مدت جي اثرن (مائڪرو ٽروما سڏجڻ) جي ڪري ٿي سگهي ٿو. اهي مائڪرو ٽروما تڏهن ٿي سگهن ٿا جڏهن:

• سينه يا رڳن ۾ زخم.
• تمام زور سان کنگهه ۽ الٽي.
• سينه ۾ انفيڪشن.
• مسلسل ورزش ڪرڻ، راند کيڏڻ، يا جسماني طور تي سخت ڪم يا شوق ۾ مشغول رهڻ بغير جسم کي مناسب آرام ڏيڻ جي.
• اوچتو جسماني سرگرمي ۾ مشغول ٿيڻ اهڙي طريقي سان جيڪو توهان اڳ ڪڏهن به نه ڪيو هجي (مثال طور، اوچتو زور سان ورزش شروع ڪرڻ، يا ڪنهن دوست جي گهر منتقل ٿيڻ ۽ ڪيترن ئي ڏينهن تائين ڳري شيون کڻڻ).

هن حالت جي ترقي جو سڀ کان وڌيڪ خطرو ڪنهن کي آهي؟

ڪو به ماڻهو ڪوسٽوڪونڊريٽس پيدا ڪري سگهي ٿو، پر ڪجهه ماڻهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي:

• رانديگر جيڪي رابطي واري راندين کيڏندا آهن.
• اهي ماڻهو جيڪي اهڙين نوڪرين ۾ ڪم ڪن ٿا جن کي تمام گهڻي جسماني محنت جي ضرورت هوندي آهي.
• عورت هجڻ.
• مثال طور، ڪجهه نسلي گروهن جي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته هسپانوي وڌيڪ خطري ۾ آهن.

ڇا ڪوسٽوڪونڊريٽس ٻيون پيچيدگيون پيدا ڪري سگهي ٿو؟

ڪوسٽوڪونڊرائيٽس عام طور تي ڪا به وڏي پيچيدگي پيدا نه ڪندو آهي. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان کي گٿريت جهڙي بيماري آهي، خاص طور تي اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس.

ڊاڪٽر هن بيماري جي صحيح تشخيص ڪيئن ڪندا آهن؟

ڪوسٽوڪونڊريٽس جي تشخيص عام طور تي "خارج ڪرڻ جي تشخيص" نالي هڪ طريقي سان ڪئي ويندي آهي. ان جو مطلب آهي ته ڊاڪٽر پهريان توهان جو معائنو ڪندو، ٽيسٽ هلائيندو ته پڪ ڪري ته ٻيون ڪا به سنگين طبي حالت ناهي، ۽ پوءِ ڪوسٽوڪونڊريٽس جي تشخيص ڪندو.

توهان جو ڊاڪٽر جسماني معائني ذريعي هن جي تشخيص ڪندو.

• هو توهان جي سيني ۽ رڳن کي محسوس ڪندو ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته اهي ٺيڪ آهن.
• شايد توهان کي پنهنجي سيني کي ٿورو دٻائڻ گهرجي ته ڏسو ته توهان ڪيترا حساس آهيو ۽ بلڪل ڪٿي درد سڀ کان وڌيڪ آهي.
• اهي ٻين زخمن يا طبي حالتن جي به جانچ ڪندا جيڪي توهان جي علامتن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

توهان کي شايد رت جي ٽيسٽ ڪرائڻ جي ضرورت پوندي ته ڇا ڪو انفيڪشن آهي.

ڪو به مخصوص اميجنگ ٽيسٽ ناهي جيڪو پڪ سان ٻڌائي سگهي ته توهان کي ڪوسٽوڪونڊريٽس آهي يا نه. تنهن هوندي به، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي رٻڙ جي درد جي ٻين سببن جي جانچ ڪرڻ لاءِ ڪجهه اميجنگ ٽيسٽ استعمال ڪري سگهي ٿو. سڀ کان عام ٽيسٽ آهن:

• سينه جو ايڪس ري.
• سي ٽي اسڪين ("ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي (سي ٽي) اسڪين").
• ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج اميجنگ (ايم آر آءِ)).
• الٽراسائونڊ امتحان.
• هڪ اي سي جي ٽيسٽ ("اليڪٽرو ڪارڊيوگرام (EKG)").

ڪوسٽوچنڊريٽس جا علاج ڪهڙا آهن؟

ڪوسٽوڪونڊريٽس جو سڀ کان عام علاج اهو آهي ته توهان پنهنجي سينه ۽ پسلي جي پنجري کي ڪافي آرام ڏيو. ڪوسٽوڪونڊريٽس لاءِ بهترين شيءِ جيڪا توهان ڪري سگهو ٿا اها آهي ته انهن سوجن، دردناڪ ڪوسٽوڪونڊرل جوڑوں کي شفا ڏيڻ لاءِ وقت ڏيو.

اوور دي ڪائونٽر (OTC) دوائون، جهڙوڪ غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون (NSAIDs) يا ايسٽامينوفين، درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. تنهن هوندي به، ڏهه ڏينهن کان وڌيڪ درد جي دوا وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ بهتر آهي.

تمام گهٽ، جيڪڏهن ڪجهه هفتن کان پوءِ توهان جون علامتون بهتر نه ٿيون ٿين، ته توهان جو ڊاڪٽر سوجن جي جوڑوں ۾ ڪارٽيڪوسٽرائيڊ نالي هڪ دوا داخل ڪري سگهي ٿو. اهو سوجن کي گهٽائيندو.

ڪجهه ماڻهن لاءِ، ڪوسٽوڪونڊريٽس بغير ڪنهن علاج جي بهتر ٿي ويندو آهي. پر اهو نه سمجهو ته "اهو پاڻ ئي هليو ويندو." جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ ڪو درد محسوس ٿئي ٿو، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.

اسان ڪوسٽوڪونڊريٽس نالي هن حالت کان پاڻ کي ڪيئن بچائي سگهون ٿا؟

جيئن ته اسان کي صحيح طور تي خبر ناهي ته ڪوسٽوڪونڊريٽس جو سبب ڇا آهي، اهو چوڻ ڏکيو آهي ته ان کان پاڻ کي مڪمل طور تي ڪيئن بچايو وڃي.

پر عام طور تي، پنهنجي سيني ۽ رڳن تي غير ضروري دٻاءُ يا دٻاءُ وجهڻ کان پاسو ڪريو. سخت جسماني سرگرمي کان پوءِ بحال ٿيڻ لاءِ پنهنجي جسم کي آرام ڏيڻ نه وساريو.

جيڪڏهن مون کي ڪاسٽوڪونڊريٽس هجي ته ڇا ٿيندو؟ مون کي ڇا توقع رکڻ گهرجي؟

ياد رکو ته جيڪڏهن توهان کي ڪوسٽوڪونڊريٽس آهي، ته توهان مڪمل طور تي صحتياب ٿي سگهو ٿا . هڪ ڀيرو سوجن گهٽجي ويندي، توهان کي ڪنهن به ڊگهي مدت جي اثرن کان سواءِ پنهنجين سڀني معمول جي سرگرمين ڏانهن واپس وڃڻ جي قابل هوندو.

ڪوسٽوڪونڊريٽس بابت سڀ کان ڏکيو حصو اهو آهي ته ماڻهو اڪثر سوچيندا آهن ته انهن کي سينه ۾ سور جي ڪري دل جو دورو پيو آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ڪنهن به نئين علامت جو تجربو ڪيو، ته اهو ضروري آهي ته فوري طور تي ڊاڪٽر کان چيڪ اپ ڪرايو وڃي ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته اهو ڪجهه به سنجيده ناهي.

هن کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟

ڪوسٽوڪونڊرائيٽس عام طور تي ٿوري وقت لاءِ هوندو آهي. گهڻن ماڻهن ۾ ڪجهه ڏينهن کان ڪجهه هفتن تائين علامتون هونديون آهن. تمام گهٽ، اهو مهينن تائين رهي سگهي ٿو.

گھڻا ماڻهو آرام ۽ درد جي دوا سان بهتر ٿي ويندا آهن. جيڪڏهن توهان جي رڳن جو درد ڪجهه هفتن جي علاج کان پوءِ به ختم نه ٿئي ته ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

هن حالت جي ٺيڪ ٿيڻ کان پوءِ به، ان جي ٻيهر ٿيڻ جو امڪان گهٽ آهي.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي سينه يا آس پاس جي علائقي ۾ ڪا به نئين علامت يا تبديلي محسوس ڪندا آهيو، خاص طور تي نئون درد ، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. جيتوڻيڪ ڪوسٽوڪونڊريٽس عام طور تي خطرناڪ نه هوندو آهي، پر اهو ضروري آهي ته جلد کان جلد ٻين سنگين حالتن کي رد ڪيو وڃي.

مونکي ڪڏهن ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ۾ وڃڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان کي دل جي دوري جون علامتون آهن، ته فوري طور تي 1990 (يا توهان جو مقامي ايمرجنسي نمبر) تي ڪال ڪريو يا ويجهي ايمرجنسي روم ڏانهن وڃو. اهي علامتون آهن:

• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي (ڊسپينا) يا ساهه کڻڻ ۾ تڪليف.
• متلي يا پيٽ خراب ٿيڻ.
• دل جي ڌڙڪڻ جو احساس.
• خوف جو احساس، اهڙو احساس ته ڪجهه خراب ٿيڻ وارو آهي ('جلدي ايندڙ تباهي').
• پسڻ.
• چڪر اچڻ (چڪر اچڻ) يا گھمڻ جو احساس.

مونکي پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته توهان هيٺيان سوال پڇي سگهو ٿا:

• ڇا مون کي ڪاسٽوڪونڊريٽس يا ٻي رِب جي مسئلي آهي؟
• مونکي ڪهڙي قسم جا ٽيسٽ ڪرائڻا پوندا؟
• هن کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟
• صحتياب ٿيڻ تائين مون کي ڪهڙين سرگرمين کان پاسو ڪرڻ گهرجي؟
• مان راندين جهڙيون جسماني سرگرميون ڪڏهن ٻيهر شروع ڪري سگهان ٿو؟

ڪوسٽوڪونڊريٽس ۽ ٽائيٽز سنڊروم ۾ ڇا فرق آهي؟

ٽائيٽزي سنڊروم ڪاسٽوڪونڊريٽس سان تمام گهڻو ملندڙ جلندڙ هڪ حالت آهي. اهو هڪ ٻيو قسم جو سوجن آهي جيڪو توهان جي ڪاسٽوڪونڊرل جوڑوں ۾ ٿئي ٿو.

ٻنهي ۾ مکيه فرق سوجن ۽ رٻڙ آهي جيڪي عام طور تي متاثر ٿين ٿيون.

• ٽائيٽز سنڊروم متاثر ڪوسٽوڪونڊرل جوائنٽ ۾ درد، نرمي ۽ سوجن (هڪ ڍڳي جيڪا توهان محسوس ڪري سگهو ٿا) جو سبب بڻجندي آهي. اهو عام طور تي توهان جي رٻ جي پنجري جي چوٽيءَ جي ويجهو، توهان جي ڪلهن جي ويجهو - ٻي يا ٽئين رٻ کي متاثر ڪري ٿو.
• ڪوسٽوڪونڊرائيٽس جون علامتون ٽائيٽزي سنڊروم سان تمام گهڻيون ملندڙ جلندڙ آهن. جڏهن ته، ڪوسٽوڪونڊرائيٽس سان ، ڪا به سوڄ ناهي جيڪا توهان ڏسي يا محسوس ڪري سگهو. اهو عام طور تي رٻ جي پنجري جي تري ۾ رٻ کي متاثر ڪري ٿو - ٻئي کان پنجين رٻ تائين.

ڪوسٽوڪونڊريٽس ۽ ٽائيٽزي سنڊروم ايتري قدر هڪجهڙا آهن جو ڪڏهن ڪڏهن انهن کي مونجهارو ٿي سگهي ٿو. سٺي خبر اها آهي ته ٻنهي جو علاج ۽ تشخيص ساڳئي طريقي سان ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي سيني ۾ يا ان جي چوڌاري ڪو درد يا سوجن آهي، ته ڊاڪٽر کي ڏسو.

منهنجي رڳن ۾ درد ڇو ٿئي ٿو؟ ٻيا ڪهڙا سبب ٿي سگهن ٿا؟

ڪيتريون ئي حالتون ۽ زخم آهن جيڪي رِب جي درد جو سبب بڻجي سگهن ٿا. ڪوسٽوڪونڊريٽس يا ٽائيٽز سنڊروم کان علاوه، رِب جي درد جا ڪجهه ٻيا سبب شامل آهن:

• رِبَ جي هڏين جو ٽُڪر.
• GERD (دائمي ايسڊ ريفلوڪس).
• ڪووڊ-19 `(ڪووڊ-19)`.
• فائبرومائلجيا.
• لوپس.

جيڪڏهن توهان جي رٻڙ يا سيني ۾ نوان علامتون آهن ته ڊاڪٽر کي ڏسو. ڪوسٽوڪونڊريٽس عام طور تي سيني ۾ درد يا عضلات ۾ درد جو سبب نه بڻجندو آهي.

جڏهن توهان ساهه کڻندا آهيو يا پنهنجي جسم کي حرڪت ڏيندا آهيو ته درد تمام گهڻو پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو. خاص طور تي جڏهن درد توهان جي سيني ۾ هجي، توهان جي رڳن جي بلڪل ڀرسان. خوشقسمتيءَ سان، ڪوسٽوڪونڊرائيٽس عام طور تي ڪنهن به خطرناڪ يا سنجيده شيءِ جي نشاني ناهي. پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان جي رڳن ۾ درد ڪوڙ آهي.

جيئن ئي توهان کي سيني ۾ درد محسوس ٿئي ته ڊاڪٽر کي ڏسو. اهي توهان کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ته اهو ڇا ڪري رهيو آهي، توهان جي جسم کي ڪيئن شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪجي، ۽ توهان جي صحتياب ٿيڻ تائين ڪهڙين شين جو خيال رکڻ گهرجي.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان ڪاسٽوڪونڊرائيٽس بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي. ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جڏهن توهان کي سيني ۾ درد هجي ته گهٻرايو نه. پر ان کي به نظرانداز نه ڪريو.

• ڪوسٽوڪونڊريٽس هڪ عام ۽ عام طور تي خطرناڪ حالت ناهي.
• هي حالت سٺي آرام سان ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته درد جي دوا وٺڻ سان ٺيڪ ٿي سگهي ٿي.
• پر، جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ درد آهي، ته پڪ ڪريو ته طبي صلاح وٺو ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته اهو دل جي دوري جهڙي ڪا سنگين شيءِ ته نه آهي.
• جلدي صحتيابي لاءِ ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي.

توهان جي سٺي صحت جي خواهش!

` ڪوسٽوڪونڊرائيٽس، سيني ۾ سور، رِب جو سور، ڪارٽيليج جي سوڄ، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، جسماني مشقت، طبي صلاح