اسان سڀ جراثيم سان گھريل آهيون. نه رڳو هوا، پاڻي، مٽيءَ ۾، پر اسان جي جسمن تي پڻ. جيتوڻيڪ انهن مان گھڻا جراثيم بي ضرر آهن، ڪجهه جراثيم اسان جي جسمن ۾ داخل ٿي سگهن ٿا ۽ اسان کي بيمار ڪري سگهن ٿا. سادي لفظن ۾، بيماري جي ترقي لاءِ ٽي مکيه شيون پوريون ڪرڻ گهرجن. هڪ اهو ذريعو آهي جتي جراثيم رهن ٿا. اهو دروازي جي نوب يا ٽيبل وانگر جڳهه ٿي سگهي ٿو. ٻيو هڪ حساس شخص آهي. ان جو مطلب آهي هڪ اهڙو شخص جنهن کي ضروري ويڪسين نه ملي آهي ۽ ان جي قوت مدافعت گهٽ آهي. ٽيون اهو طريقو آهي ته جراثيم ان شخص ۾ ڪيئن منتقل ٿين ٿا (ٽرانسميشن) . اسان اڄ ٽرانسميشن جي انهن ٻن مکيه طريقن بابت ڳالهائي رهيا آهيون.
سڌو رابطو بيماري ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هي سڀ کان عام طريقو آهي جنهن سان بيماريون پکڙجن ٿيون. يعني، جراثيم هڪ بيمار شخص جي جسم ۽ هڪ صحتمند شخص جي جسم جي وچ ۾ سڌي رابطي ذريعي منتقل ٿين ٿا. تصور ڪريو، توهان ڪنهن دوست سان هٿ ملائي رهيا آهيو، يا توهان ڪنهن کي ڀاڪر پائي رهيا آهيو. اهڙين حالتن ۾، بيمار ٿيڻ جا امڪان تمام گهڻا هوندا آهن.
چمڙي جون بيماريون، وات ۽ اکين جي انفيڪشن، پيٽ جي خرابي (هضمي جي نظام جون بيماريون)، ۽ رت مان پيدا ٿيندڙ انفيڪشن هن طريقي سان رابطي ذريعي پکڙجي سگهن ٿا.
ڪڏهن ڪڏهن اهو اڻ سڌي (اڻ سڌي ECT رابطو) ٿي سگهي ٿو. يعني، بيمار شخص پاران استعمال ٿيندڙ شين ذريعي. مثال طور، بس تي تار، ٽوائليٽ ۾ دروازي جو نوب، يا هڪ پيالو يا ڪنگڻ جيڪو ڪنهن ٻئي استعمال ڪيو آهي، اهو بيماري منتقل ڪري سگهي ٿو.
ڪجھ عام بيماريون جيڪي رابطي ذريعي منتقل ٿين ٿيون
- خارش: هي اسان جي ملڪ ۾ تمام عام آهي.
- مٿي جون جُون: عام طور تي ڏٺو ويندو آهي، خاص طور تي اسڪول ويندڙ ٻارن ۾.
- داد : چمڙي جو هڪ فنگل انفيڪشن.
- امپيٽيگو: چمڙي جو هڪ بيڪٽيريا انفيڪشن.
- نورو وائرس: هڪ وائرس جيڪو دست ۽ الٽي جو سبب بڻجندو آهي.
| جسماني رطوبت ذريعي منتقل ٿيندڙ بيماريون | |
|---|---|
| بيماري | متعدي جسماني رطوبت |
| سائٽوميگالو وائرس (سي ايم وي) | لعاب، مني، ويجنل رطوبتون، پيشاب، بلغم، ڳوڙها |
| هيپاٽائيٽس بي | رت، لعاب، مني، ويجن مان خارج ٿيندڙ مادو |
| هيپاٽائيٽس سي | رت |
| ايڇ آءِ وي (انساني مدافعتي نظام جي کوٽ وارو وائرس) | رت، مني، ويجنل رطوبتون، ماءُ جو کير |
رابطي ذريعي منتقل ٿيندڙ بيمارين کان توهان پاڻ کي ڪيئن بچائي سگهو ٿا؟
هي تمام ساديون آهن، پر تمام اهم عادتون آهن. جيڪڏهن اسان انهن تي عمل ڪريون ته اسان پاڻ کي ڪيترين ئي بيمارين کان بچائي سگهون ٿا.
- پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو: هميشه پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن تائين چڱي طرح ڌوئو، جهڙوڪ کائڻ کان اڳ، غسل خانو استعمال ڪرڻ کان پوءِ، جڏهن توهان سفر کان گهر واپس اچو ٿا، ۽ جانورن کي هٿ لڳائڻ کان پوءِ. جيڪڏهن صابڻ ۽ پاڻي موجود نه آهي، ته الڪوحل تي ٻڌل هٿ صاف ڪندڙ استعمال ڪريو.
- پنهنجي هٿن سان پنهنجي چهري کي ڇهڻ بند ڪريو: اسان اڪثر لاشعوري طور تي پنهنجين اکين، نڪ ۽ وات کي پنهنجن هٿن سان ڇهندا آهيون. اهو آساني سان جسم ۾ جراثيم داخل ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري هن عادت کي ٽوڙڻ جي ڪوشش ڪريو.
- ٻين سان ذاتي شيون شيئر نه ڪريو: ڪڏهن به ريزر، ٽوٿ برش، ڪنگڻ، ميڪ اپ جون شيون، يا توليا جهڙيون شيون ٻين سان شيئر نه ڪريو.
- صاف رکو: بار بار ڇهندڙ سطحون، جهڙوڪ دروازن جا هينڊل، لائيٽ سوئچ، ۽ فون، جراثيم ڪش سان صاف ڪريو.
- محفوظ جنسي عمل ڪريو: هميشه ڪنڊوم صحيح طريقي سان استعمال ڪريو. ان بابت وڌيڪ معلومات لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- ويڪسينيشن ڪرايو: وقت تي سڀئي ويڪسين ۽ بوسٽر ڊوز حاصل ڪرڻ پاڻ کي متعدي بيمارين کان بچائڻ جو بهترين طريقو آهي.
هوائي بيماري ڇا آهي؟
هي انهن بيمارين ڏانهن اشارو ڪري ٿو جيڪي جراثيم جي ننڍڙن ذرڙن کي ساهه کڻڻ سان پکڙجي سگهن ٿيون جيڪي هوا ۾ ڇڏيا ويندا آهن جڏهن هڪ متاثر شخص ساهه کڻندو آهي، ڳالهائيندو آهي، کنگهندو آهي يا ڇڪيندو آهي. توهان کي متاثر شخص جي ويجهو هجڻ جي ضرورت ناهي. ڪجهه جراثيم ڪلاڪن تائين هوا ۾ رهي سگهن ٿا ۽ ڊگهي فاصلي تي سفر ڪري سگهن ٿا.
هوا ۾ موجود ذرڙن ۽ قطرن ۾ فرق
جيتوڻيڪ ٻئي هوا ۾ ڦهليل آهن، پر ٻنهي ۾ واضح فرق آهن. ان کي سمجهڻ سان پاڻ کي بيماري کان بچائڻ آسان ٿي ويندو آهي.
| خاصيت | هوا ۾ موجود ذرڙا | ڦڙو |
|---|---|---|
| ذرڙن جي ماپ | تمام ننڍو (اکين کان نظر نه ايندڙ). | ٿورو وڏو (لعاب جي هڪ ڦڙي وانگر). |
| هوائي وقت | اهو گهڻي وقت تائين (منٽ، ڪلاڪ) هوا ۾ تري سگهي ٿو. | پنهنجي وزن جي ڪري، اهو تيزي سان (ڪجهه سيڪنڊن اندر) زمين يا آس پاس جي مٿاڇري تي ڪري ٿو. |
| سفر جو مفاصلو | توهان ڊگهي فاصلي جو سفر ڪري سگهو ٿا. | اهو عام طور تي 3-6 فوٽن کان وڌيڪ نه ٿو وڃي. |
| اهو ڪيئن پکڙجي ٿو | جراثيم سان ڀريل هوا ۾ ساهه کڻڻ سان. | جراثيم جا ڦڙا سڌو سنئون اکين، نڪ ۽ وات ۾ ڪري پون ٿا. |
ڪجھ عام هوائي بيماريون
- عام ٿڌ
- ڪووڊ-19 (ڪووڊ-19)
- انفلوئنزا/فلو
- ڪُلهي کنگهه/پرٽوسس
- خسرو
- لاکڙي جي بيماري
هوائي بيمارين کان پاڻ کي ڪيئن بچائجي؟
- پنهنجو فاصلو رکو: جيڪڏهن توهان بيمار آهيو، يا جيڪڏهن توهان ڪنهن اهڙي جاءِ تي وڃي رهيا آهيو جتي ڪو بيمار آهي، ته ٻين ماڻهن کان پري رهو.
- پنهنجو وات ۽ نڪ ڍڪيو: کنگهڻ يا ڇڪڻ وقت، پنهنجي وات ۽ نڪ کي ٽشو پيپر يا پنهنجي مڙيل ڪُهڻي سان ڍڪيو. پوءِ ٽشو پيپر کي ڪچري ۾ اڇلائي ڇڏيو ۽ پنهنجا هٿ ڌوئو.
- سٺي هوا جي وهڪري برقرار رکو: گهر ۽ آفيس ۾ دريون ۽ دروازا کليل رکو ته جيئن هوا جي سٺي گردش ٿي سگهي. اهو گهرن ۾ جمع ٿيندڙ جراثيم جي مقدار کي گهٽائي ڇڏيندو.
- ويڪسين لڳايو: انهن مان ڪيترين ئي بيمارين جي خلاف تمام گهڻي اثرائتي ويڪسين موجود آهن. صحيح عمر ۽ وقت تي اهي ويڪسين حاصل ڪرڻ توهان ۽ سماج کي توهان کان بچائيندو.
ڪجھ عام سوال جيڪي توھان وٽ ھن بابت ٿي سگھن ٿا
ڇا ساڳي بيماري رابطي ۽ هوا ٻنهي ذريعي منتقل ٿي سگهي ٿي؟
ها، توهان ڪري سگهو ٿا. مثال طور، انفلوئنزا ۽ خسرو وٺو. جڏهن ڪو متاثر ٿيل ماڻهو کنگهي ٿو يا ڳالهائي ٿو، ته وائرس ان کي هوا ۾ ساهه کڻڻ ۽ پوءِ ان کي ساهه کڻڻ سان پکڙجي سگهي ٿو. اهو ڪنهن اهڙي مٿاڇري کي ڇهڻ سان پڻ پکڙجي سگهي ٿو جيڪا وائرس سان آلوده هجي ۽ پوءِ ساڳئي هٿ سان پنهنجي نڪ يا وات کي ڇهڻ سان.
ڇا ويڪسين انهن بيمارين کان بچائي سگهن ٿيون؟
بلڪل ها. هڪ ويڪسين اسان جي جسم کي هڪ خاص پيٿوجن خلاف وڙهڻ سيکاري ٿي. جڏهن اسان کي ويڪسين ملي ٿي، ته اسان جو جسم ان پيٿوجن کي سڃاڻي ٿو ۽ ان جي خلاف اينٽي باڊيز ٺاهي ٿو. پوءِ، جيڪڏهن اهو پيٿوجن اصل ۾ جسم ۾ داخل ٿئي ٿو، ته اهي اينٽي باڊيز ان تي حملو ڪن ٿا ۽ اسان کي بيمار ٿيڻ کان روڪين ٿا.
ڇا هوائي آلودگي سبب ٿيندڙ بيماريون پڻ هوائي بيمارين جي زمري ۾ اچن ٿيون؟
نه. هوائي بيماريون اهي آهن جيڪي بيڪٽيريا ۽ وائرس جهڙن جراثيم جي ڪري ٿين ٿيون. دمہ جهڙيون بيماريون جيڪي هوا جي آلودگي، دونھين ۽ مٽيءَ جي ڪري ٿين ٿيون، اهي هن درجي ۾ نه ٿيون اچن. اهي متعدي بيماريون نه آهن.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جراثيم بنيادي طور تي سڌي رابطي ۽ هوائي منتقلي ذريعي پکڙجن ٿا. انهن ٻنهي طريقن کان واقف هجڻ پاڻ کي بچائڻ لاءِ پهريون قدم آهي.
- رابطي ذريعي پکڙجندڙ بيمارين کان پاڻ کي بچائڻ جو بهترين ۽ آسان طريقو اهو آهي ته پنهنجا هٿ بار بار صابڻ ۽ پاڻي سان ڌوئو. ذاتي شيون (توليا، ڪنگڻ، ٽوٿ برش) ٻين سان شيئر نه ڪريو.
- بيمار ماڻهن کان پري رهڻ، کنگهڻ ۽ ڇڪڻ وقت پنهنجي وات ۽ نڪ کي ڍڪڻ، ۽ سٺي وينٽيليشن برقرار رکڻ سان پاڻ کي هوا ۾ ڦهلجندڙ بيمارين کان بچايو.
- ڪيترين ئي متعدي بيمارين لاءِ تمام اثرائتي ويڪسين موجود آهن.اهو ضروري آهي ته توهان ۽ توهان جا ٻار پنهنجيون سڀئي ويڪسينيشن وقت تي حاصل ڪن.
- جيڪڏهن توهان کي ڪا به علامت آهي يا ڪنهن شيءِ بابت شڪ آهي، ته اندازو نه لڳايو ۽ فوري طور تي صلاح لاءِ پنهنجي فيملي ڊاڪٽر (ڊاڪٽر) سان صلاح ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو