جڏهن توهان ڪلينڪ وڃو ٿا، ته ڊاڪٽر توهان کي چوي ٿو ته پنهنجو ڪوليسٽرول چيڪ ڪريو، صحيح؟ ڪڏهن ڪڏهن اسان رپورٽ ڏسون ٿا ۽ اسان خوش ٿيون ٿا، اسان جو ڪوليسٽرول ليول تمام گهٽجي ويو آهي. پر ايندڙ ڀيري جڏهن اسان ان کي ڏسون ٿا، ته اهو ٿورو مٿي ٿي ويو آهي. ۽ پوءِ اسان ان کي ٻيهر ڏسون ٿا، ته اهو گهٽجي ويو آهي. اسان مان ڪيترائي سمجهن ٿا ته صرف هاءِ ڪوليسٽرول خطرناڪ آهي. پر ڇا توهان کي خبر آهي، هڪ تازي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ڪوليسٽرول جي سطح ۾ مسلسل اتار چڙهاؤ اسان جي دماغي صحت لاءِ سٺو ناهي.
هي نئين تحقيق ڇا چوي ٿي؟
هي هڪ تمام اهم مطالعو آهي. اهو 70 جي ڏهاڪي ۾ 9,800 کان وڌيڪ آسٽريليا جي بالغن تي ڪيو ويو. انهن ڪيترن سالن تائين پنهنجي ڪوليسٽرول جي سطح جي نگراني ڪئي، ۽ پوءِ ڪيترن سالن تائين انهن جي دماغي سرگرمي تي نظر رکي.
تنهن ڪري، نتيجا واقعي سنجيده آهن. محققن اهو معلوم ڪيو ته جن ماڻهن جي ڪوليسٽرول جي سطح سال کان سال تائين خاص طور تي گهٽجي رهي هئي، انهن ۾ ايندڙ ڇهن سالن اندر ڊيمنشيا، هڪ ترقي پسند ياداشت جي نقصان جي حالت، پيدا ٿيڻ جو خطرو 60 سيڪڙو وڌيڪ هو.
نه رڳو اهو، انهن جي شعوري گهٽتائي جو خطرو، جيڪو سوچڻ، ياد رکڻ ۽ نئين شين کي سکڻ جي صلاحيتن ۾ بتدريج گهٽتائي آهي، پڻ 23 سيڪڙو وڌي ويو آهي.
اهم ڳالهه اها آهي ته، هي خطرو ان سان لاڳاپيل ناهي ته توهان ڪوليسٽرول گهٽائڻ واريون دوائون (مثال طور، اسٽيٽين) وٺو ٿا يا نه. اهم ڳالهه اها آهي ته ڪوليسٽرول جي سطحن جو غير مستحڪم، اتار چڙهاؤ وارو نوعيت.
هي ڪهڙي قسم جي ڪوليسٽرول کي سڀ کان وڌيڪ متاثر ڪري ٿو؟
جيتوڻيڪ اسين ڪوليسٽرول بابت ڳالهايون ٿا، پر اسان جي رت ۾ ڪيترن ئي قسمن جون چربیون هونديون آهن. هن تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته سڀني قسمن جي ڪوليسٽرول ۾ تبديلين جو اثر ساڳيو نه هوندو آهي. توهان هيٺ ڏنل جدول کي ڏسي آساني سان سمجهي سگهو ٿا.
| لپڊ جو قسم | سادي لفظن ۾... | ڊيمنشيا جي خطري سان ڳنڍيل |
|---|---|---|
| ڪُل ڪوليسٽرول | توهان جي رت ۾ موجود سڀني ڪوليسٽرول جو مجموعو. | هڪ مضبوط تعلق ڏيکاريو ويو آهي. سطح ۾ بار بار تبديليون خطرو وڌائين ٿيون. |
| ايل ڊي ايل ڪوليسٽرول (ايل ڊي ايل-سي) | اسين ان کي "خراب ڪوليسٽرول" سڏين ٿا. اهو توهان جي رت جي رڳن ۾ جمع ٿي سگهي ٿو. | هڪ مضبوط تعلق ڏيکاريو ويو آهي. سطح ۾ بار بار تبديليون خطرو وڌائين ٿيون. |
| ايڇ ڊي ايل ڪوليسٽرول (ايڇ ڊي ايل-سي) | اسين ان کي "سٺو ڪوليسٽرول" سڏين ٿا. اهو جسم مان خراب ڪوليسٽرول کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. | هن تحقيق ۾ ڪو مضبوط تعلق نه مليو. |
| ٽرائگليسرائڊس | جسم ۾ جمع ٿيل چربی جو هڪ ٻيو قسم. | هن تحقيق ۾ ڪو مضبوط تعلق نه مليو. |
ڇا هڪ ڀيرو چيڪ اپ ڪافي ناهي؟
هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا، "گذريل مهيني منهنجو ڪوليسٽرول چيڪ ڪيو ويو هو، ۽ اهو نارمل هو. تنهن ڪري ان ۾ ڪجهه به غلط ناهي، صحيح؟" پر ماهر چون ٿا ته صرف هڪ ٽيسٽ اسان جي صحت جي مڪمل تصوير نه ٿي ڏئي سگهي.
سوچيو، سريلنڪا ۾ ڪيترائي ماڻهو ڄاڻن ٿا ته بلڊ پريشر ۽ بلڊ شوگر جي سطح، جنهن کي ذیابيطس سمجهيو ويندو آهي، مسلسل گهٽ وڌ ٿيندي رهي ٿي، جيڪا دل جي بيماري ۽ فالج لاءِ خطري جو عنصر آهي. ڪوليسٽرول جو به ساڳيو حال آهي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان هڪ ڀيرو ان کي ڏسو ۽ چئو ته سطح سٺي آهي، پر اهم ڳالهه اها آهي ته ڇا اهو وقت سان گڏ مستحڪم رهي ٿو.
آمريڪا ۾ نيورولوجي جي هڪ پروفيسر جي مطابق، جيڪو هن تحقيق ۾ شامل نه هو، هي دريافت دماغ جي صحت کي برقرار رکڻ جي معما جو هڪ تمام اهم حصو مڪمل ڪري ٿي.
ڪوليسٽرول جي هڪ ٽيسٽ سان ئي مڪمل تصوير نٿي ملي سگهي. ڊاڪٽر وٽ باقاعدي دورو، مقرر ڪيل رت جا باقاعده ٽيسٽ، ۽ پنهنجي ليول جي نگراني توهان جي دماغي صحت کي برقرار رکڻ لاءِ ضروري آهي.
تنهنڪري اسان کي هن بابت پريشان ٿيڻ گهرجي؟
بلڪل نه. اسان کي اهڙي تحقيق کان آگاهه هجڻ گهرجي، پر اسان کي غير ضروري طور تي ڊڄڻ نه گهرجي. اسان کي ٻه شيون ياد رکڻ گهرجن.
1. هي ابتدائي تحقيق آهي: هي اڃا تائين ابتدائي تحقيق آهي. ان جو مطلب آهي ته ان کي اڃا تائين دنيا جي ٻين سائنسدانن پاران مڪمل طور تي آزمايو ۽ منظور نه ڪيو ويو آهي. تنهن ڪري ان کي حتمي نتيجي طور وٺڻ کان اڳ وڌيڪ مطالعي جي ضرورت آهي.
2. تحقيق جون حدون: هن تحقيق ۾ حصو وٺندڙ گھڻا آسٽريليا ۾ رهندڙ گورا ماڻهو هئا. تنهن ڪري، وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ته ڏسو ته ڇا اهي نتيجا اسان جي ايشيائي ۽ سري لنڪا جي آبادي تي پڻ لاڳو ٿين ٿا.
پر هن مان اسان کي جيڪو پيغام ملي ٿو اهو تمام واضح آهي. يعني، اسان جي جسم ۾ اهم صحت جي ماپن کي برقرار رکڻ جي اهميت، جهڙوڪ ڪوليسٽرول، بلڊ پريشر، ۽ شوگر جي سطح، ساڳئي سطح تي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڪوليسٽرول جي سطح کي مستحڪم رکو، ڇاڪاڻ ته بار بار اتار چڙهاؤ عمر وڌڻ سان دماغي صحت لاءِ خطرو بڻجي سگهي ٿو.
- خاص طور تي پنهنجي ڪل ڪوليسٽرول ۽ 'خراب' ڪوليسٽرول (LDL-C) جي سطحن ۾ ڪنهن به وڏي تبديلي کان آگاهه رهو.
- پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح مطابق باقاعدي وقفي سان پنهنجي ڪوليسٽرول جي جانچ ڪرايو. صرف هڪ رپورٽ تي پنهنجا فيصلا نه ڪريو.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪوليسٽرول جي سطح ۾ ڪا اهم تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان نه ڊڄو. هو توهان کي ضروري علاج ۽ طرز زندگي ۾ تبديلين بابت صلاح ڏئي سگهندو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو