ڇا توهان پنهنجي ٽنگ کي ڇڪي رهيا آهيو جڏهن توهان پنهنجو پير نه کڻي سگهو ٿا؟ اچو ته هن فوٽ ڊراپ (پير جو ڦڙو) بابت ڄاڻون.

ڇا توهان پاڻ کي هلڻ دوران پنهنجي پيرن جون آڱريون زمين تي ڇڪيندي محسوس ڪندا آهيو، پر ان کي خبر به نه پوندي آهي؟ ڇا توهان کي ڏاڪڻيون چڙهڻ وقت پنهنجا گوڏا معمول کان مٿي کڻڻا پوندا آهن؟ ڇا توهان اڪثر ڪري ائين ڪندي ٺوڪر کائيندا آهيو ۽ ڪري پوندا آهيو؟ هي اهو آهي جنهن کي اسين طبي طور تي 'پير جو ڦڙو' چوندا آهيون. هي اصل ۾ ڪا الڳ بيماري ناهي، پر اسان جي جسم ۾ ڪنهن ٻئي مسئلي جي علامت آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ان بابت سادگي ۽ شائستگي سان ڳالهايون.

فوٽ ڊراپ اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، فٽ ڊراپ توهان جي پير جي اڳئين حصي کي، يعني پيرن جي آڱرين کي کڻڻ جي ناڪامي آهي. اهو عضون جي ڪمزوري يا فالج جي ڪري ٿئي ٿو جيڪي پيرن جي آڱرين کي کڻندا آهن. هي حالت عارضي يا ڪڏهن ڪڏهن دائمي ٿي سگهي ٿي.

ڇاڪاڻ ته اهي پنهنجي پير جي اڳئين حصي کي هن طرح نه ٿا کڻي سگهن، فوٽ ڊراپ سان ڪو ماڻهو جڏهن اهي هلن ٿا ته انهن جي پيرن جي آڱرين کي زمين سان گڏ ڇڪي ٿو. هن ڇڪڻ کي روڪڻ لاءِ، انهن کي هلڻ وقت پنهنجا گوڏا تمام گهڻو مٿي کڻڻا پوندا آهن. ان کي ڏاڪڻين تي چڙهڻ وانگر سمجهو. هن طريقي سان هلڻ ٿورو غير فطري آهي، تنهنڪري ٽرپ ڪرڻ ۽ ڪري پوڻ جو تمام گهڻو خطرو آهي.

هي حالت صرف هڪ ٽنگ (هڪ طرفي) يا ٻئي ٽنگون (ٻه طرفي) متاثر ڪري سگهي ٿي.

ان جو سبب ڇا ٿي سگهي ٿو؟

پير جو ڦاٽڻ بنيادي طور تي اسان جي اعصابي نظام يا عضلات ۾ ڪنهن مسئلي جي ڪري ٿئي ٿو. اچو ته مکيه سببن تي نظر وجهون.

لمبر ريڊيڪولوپيٿي

هي پير جي ڦاٽڻ جو سڀ کان عام سبب آهي. اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن هڪ اعصاب جيڪو پٺي جي هيٺين حصي کان شروع ٿئي ٿو ۽ پيرن تائين هلندو آهي، دٻجي ويندو آهي. هي حالت پٺيءَ ۾ L5 ورٽيبرا تي اعصاب جي دٻجڻ سبب ٿي سگهي ٿي.

ريڙهه ۾ پنچ ٿيل اعصاب جا سبب:

• اسپائنل اسٽينوسس: اسپائنل ڪينال جو تنگ ٿيڻ (اسپائنل اسٽينوسس): عمر سان گڏ، اهو رستو جنهن مان اعصاب اسپائنل ڪنڊ مان گذرن ٿا، سوڙهو ٿي ويندو آهي.
• هڏن جي ڦڦڙن: هڏن جي ننڍڙن ڦڦڙن جيڪي جوڑوں جي چوڌاري ٺهن ٿا، اعصاب جي دٻاءُ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
• هرنيئيٽڊ ڊسڪ: هي اهو آهي جنهن کي اسين "هرنيئيٽڊ ڊسڪ" سڏين ٿا. اهو پڻ اعصاب جي دٻاءُ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

پيرونيل نروس زخم

اسان جي پيرن ۾ هلندڙ مکيه اعصابن مان هڪ پيرونيل اعصاب آهي. هي هڪ اعصاب آهي جيڪو گوڏن کان هيٺ، ٽنگ جي ٻاهرئين پاسي هلندو آهي. هن اعصاب کي نقصان پير جي ڦاٽڻ جو هڪ ٻيو وڏو سبب آهي.

هي اعصاب خراب ٿي سگهي ٿو جڏهن:

• گوڏن، ٽنگ، يا ٽِڪي ۾ زخم (مثال طور، فريڪچر، خلل).
• گهڻي وقت تائين ٽنگون ڪراس ڪري ويهڻ سان گوڏن جي علائقي ۾ هي اعصاب دٻجي سگهي ٿو.
• جڏهن هڪ ٽنگ گهڻي وقت تائين پلاسٽ ۾ رکيل هجي.
• نروس تي هڪ ٽُومر يا رطوبت سان ڀريل سِسٽ ٺهي ٿو.
• رميوٽائڊ گٿريس جهڙيون بيماريون.
• بيماريون جيڪي پردي جي نروس سسٽم کي متاثر ڪن ٿيون، جهڙوڪ چارڪوٽ-ميري-ٽٿ.

دماغ ۽ موٽر اعصاب جون بيماريون

اسان جون حرڪتون دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي ذريعي ڪنٽرول ڪيون وينديون آهن. تنهن ڪري پير جو ڦڙو لاڳاپيل حالتن جي ڪري به ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، اهڙن وقتن ۾، پير جي ڦڙي کان علاوه ٻيون به ڪيتريون ئي علامتون آهن.

• دماغ سان لاڳاپيل بيماريون: فالج، ملٽيپل اسڪليروسس (ايم ايس)، دماغي فالج، پارڪنسن جي بيماري.
• موٽر نيورون بيماريون: پوليو، اي ايل ايس (اميوٽروفڪ ليٽرل اسڪليروسس).

ڪڏهن ڪڏهن، هي حالت عضلات سان لاڳاپيل بيمارين جهڙوڪ عضلاتي ڊسٽروفي جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿي.

ڊاڪٽر، توهان کي هي ڪيئن لڳو؟

جڏهن توهان انهن علامتن جي ڪري ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته هو پهريان توهان جو احتياط سان معائنو ڪندو. هو توهان جي ٽنگن جي عضون جي طاقت، توهان جي هلڻ جو طريقو، ۽ توهان پنهنجي ٽنگ کي مٿي کڻي سگهو ٿا يا نه، جانچ ڪندو.

پوءِ، اسان اصل سبب ڳولڻ لاءِ ڪجهه ٽيسٽن جي سفارش ڪري سگهون ٿا.

ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته گهڻن ڪيسن ۾، ان جو علاج موجود آهي. بهرحال، علاج بنيادي سبب تي منحصر آهي. جڏهن بنيادي سبب جو علاج ڪيو ويندو آهي، ته پوءِ فوٽ ڊراپ جي حالت کي به ٺيڪ ڪري سگهجي ٿو.

• جسماني ۽ پيشه ورانه علاج: هي هڪ تمام اهم علاج آهي. هڪ جسماني معالج توهان کي ڪمزور عضون کي مضبوط ڪرڻ، توهان جي ٽنگن کي لچڪدار رکڻ، ۽ توهان جي هلڻ جي نموني کي درست ڪرڻ لاءِ مشقون سيکاريندو.
• ڊوائيسز جو استعمال (بريسس، اسپلنٽس، آرٿوٽڪس): ٽنگ ۽ ٽِڪي کي صحيح پوزيشن ۾ رکڻ ۾ مدد لاءِ خاص بريسس/ اسپلنٽس يا جوتن جا انسرٽس استعمال ڪري سگهجن ٿا. اهي هلڻ دوران ٿيندڙ ٽرپنگ جي مقدار کي تمام گهڻو گهٽائي سگهن ٿا.
• سرجري: ڪجهه حالتن ۾، سرجري ضروري ٿي سگهي ٿي. مثال طور، سرجري هڪ پنچ ٿيل اعصاب تي دٻاءُ گهٽائڻ، هڪ خراب اعصاب جي مرمت ڪرڻ، يا شايد هڪ مضبوط ٽينڊن کي ڪمزور عضلات سان ٻيهر ڳنڍڻ لاءِ ڪئي وڃي ٿي.

گهر ۾ احتياط ڪرڻ لاءِ جيڪي شيون توهان ڪري سگهو ٿا

پير ڪري پوڻ سبب ڪري پوڻ جو خطرو تمام گهڻو هوندو آهي. تنهن ڪري توهان کي گهر ۾ ۽ ٻاهر ٿورو وڌيڪ محتاط رهڻ جي ضرورت آهي.

• پنهنجي گهر جي فرش تي غير ضروري شيون نه ڇڏيو. رستن کي صاف رکو.
• اهڙيون شيون هٽايو جيڪي الجھجي سگهن ٿيون، جهڙوڪ قالين ۽ جھريل قالين.
• ڏاڪڻين تي چڙهڻ ۽ هيٺ لهڻ وقت هٿ سان ريل استعمال ڪريو.
• جيڪڏهن ضروري هجي ته، هلڻ ۾ مدد (ڇڙو يا واڪر) استعمال ڪريو. ان ۾ شرمسار ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. توهان جي حفاظت سڀ کان اهم شيءِ آهي.

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن اهو هڪ عارضي سبب آهي، جهڙوڪ هڪ معمولي پنچ ٿيل اعصاب، اهو پاڻ ئي حل ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، جيڪڏهن اهو ڪنهن دائمي بيماري جهڙوڪ MS يا ALS جي ڪري آهي، ته پوءِ پيرن جي ڦاٽڻ جي حالت مستقل ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، صحيح تشخيص حاصل ڪرڻ ضروري آهي.