ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن سوچيو ٿا، "مون کي خبر ناهي ته مون کي ڪوليسٽرول آهي"؟ اهو هڪ خاموش دشمن وانگر آهي. اهو توهان جي جسم ۾ بغير ڪنهن علامت جي لڪي سگهي ٿو، ۽ اوچتو دل جي حملي يا فالج جهڙي سنگين بيماري جو رستو هموار ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري پڪ سان ڄاڻڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته توهان کي ڪوليسٽرول آهي يا نه، رت جي ٽيسٽ ڪرائڻ آهي. پر ڇا هر ڪنهن کي هي ٽيسٽ ڪرائڻ جي ضرورت آهي؟ توهان کي اهو ڪيترا ڀيرا ڪرائڻ گهرجي؟ اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون.
مون کي ڪيترا ڀيرا ڪوليسٽرول ٽيسٽ ڪرائڻ گهرجي؟
اصل ۾ هن سوال جو هڪ به جواب ڏيڻ ٿورو ڏکيو آهي. ڇاڪاڻ ته دنيا جون وڏيون صحت تنظيمون به هن تي مختلف صلاحون ڏين ٿيون. تنهن ڪري توهان کي ٿورو مسئلو ٿي سگهي ٿو. ٺيڪ آهي، تنهنڪري اچو ته ڏسون ته اهي سفارشون ڇا آهن.
| تنظيم | سفارش |
|---|---|
| آمريڪي دل ايسوسيئيشن (AHA) ۽ سي ڊي سي | جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري جو خطرو گهٽ آهي، ته پوءِ 20 سالن جي عمر کان شروع ٿيندڙ هر 4-6 سالن ۾ اسڪريننگ ڪرائڻ هڪ سٺو خيال آهي. 40 سالن جي عمر کان پوءِ، توهان جو ڊاڪٽر ايندڙ 10 سالن تائين توهان جي دل جي دوري يا فالج جي خطري جو حساب ڪندو ۽ فيصلو ڪندو ته توهان کي ڪيترا ڀيرا اسڪريننگ ڪرائڻ گهرجي. |
| نيشنل هارٽ، ڦڦڙن ۽ بلڊ انسٽيٽيوٽ (اين ايڇ ايل بي آءِ) | اهي ماڻهو ٻارن کي به ان جي سفارش ڪن ٿا.
|
| آمريڪي بچاءُ واريون خدمتون ٽاسڪ فورس (USPSTF) | انهن جو چوڻ آهي ته ڪوليسٽرول ۽ ٽرائگليسرائڊس جي جانچ گهٽ ۾ گهٽ هر 5 سالن ۾ ڪرائڻ مناسب آهي. |
توهان ڏسو، هر سفارش ۾ ٿورا فرق آهن. ان ڪري اسان چئون ٿا ته هي هڪ ذاتي فيصلو آهي.
جيڪڏهن خطري جا عنصر هجن ته ڇا ٿيندو؟
پر اهي وقت هر ڪنهن لاءِ هڪجهڙا نه آهن. جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه عنصر آهن جيڪي توهان جي دل جي بيماري جو خطرو وڌائين ٿا، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد سفارش ڪري ته توهان جلد ۽ وڌيڪ ڀيرا ٽيسٽ ڪرايو. اهي خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟
- جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي (ماءُ، پيءُ، ڀائر) هاءِ ڪوليسٽرول جي تاريخ آهي.
- جيڪڏهن خاندان ۾ ڪنهن کي ننڍي عمر ۾ دل جي بيماري ٿي هجي (مردن لاءِ 55 سالن کان گهٽ، عورتن لاءِ 65 سالن کان گهٽ).
- جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي.
- جيڪڏهن توهان کي هاءِ بلڊ پريشر آهي.
- جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو.
- جيڪڏهن سخت موٽاپو هجي.
تنهن ڪري، انٽرنيٽ تي نظر ايندڙ يا ڪنهن دوست کان ٻڌڻ واري شيءِ جي بنياد تي فيصلو نه ڪريو. بهترين ۽ محفوظ ترين ڪم اهو آهي ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر کي ڏسو، پنهنجي ذاتي خطري جي عنصرن بابت ڳالهايو، ۽ سندس صلاح جي بنياد تي ٽيسٽ ڪرايو.
ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل 'لپڊ پينل' ڇا ڳولي ٿو؟
جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر فيصلو ڪري ٿو ته توهان کي ٽيسٽ جي ضرورت آهي، ته هو رت جي ٽيسٽ جو حڪم ڏيندو جنهن کي 'لپڊ پينل' سڏيو ويندو آهي. اهو توهان جي رت ۾ ڪيترن ئي قسمن جي چربی بابت معلومات فراهم ڪري سگهي ٿو. سادي لفظن ۾، هي اهو ٿئي ٿو:
| ڇا ڏٺو پيو وڃي (جزو) | سادي لفظن ۾... |
|---|---|
| ايل ڊي ايل ڪوليسٽرول | هي اهو آهي جنهن کي اسين "خراب ڪوليسٽرول" سڏين ٿا. اهو رت جي نالن جي ڀتين ۾ جمع ٿئي ٿو، انهن کي تنگ ڪري ٿو ۽ دل جي دوري ۽ فالج جو خطرو وڌائي ٿو. |
| ايڇ ڊي ايل ڪوليسٽرول | ان کي "سٺو ڪوليسٽرول" سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو رت جي نالن مان خراب ايل ڊي ايل ڪوليسٽرول کي ڪڍي ٿو ۽ ان کي جگر تائين پهچائي ٿو. تنهن ڪري ان جو جيترو وڌيڪ هوندو، اوترو بهتر. |
| ڪُل ڪوليسٽرول | هي توهان جي رت ۾ موجود سڀني ڪوليسٽرول جو مجموعو آهي، جنهن ۾ LDL ۽ HDL شامل آهن. |
| ٽرائگليسرائڊس | هي رت ۾ موجود چربی جو هڪ ٻيو قسم آهي. جسم هن طريقي سان اسان جي کاڌ خوراڪ مان اضافي ڪيلوريون ذخيرو ڪري ٿو. هن چربی جي وڌندڙ سطح دل جي بيماري جو خطرو پڻ وڌائي ٿي. |
جڏهن ٽيسٽ رپورٽ اچي ته توهان ڇا ڪندا؟
هڪ دفعو توهان کي رپورٽ ملي وڃي، پريشان نه ٿيو ۽ نه ئي انگن جي بنياد تي پاڻ فيصلا ڪريو. پڪ ڪريو ته ان کي پاڻ سان گڏ کڻي وڃو ۽ ڊاڪٽر سان ملو جيڪو توهان جو علاج ڪري رهيو آهي.
عام طور تي، گھڻا ڊاڪٽر 200 mg/dL يا ان کان وڌيڪ جي ڪل ڪوليسٽرول جي سطح کي ٿورو وڌيڪ سمجهن ٿا. خاص طور تي جيڪڏهن ان حد اندر "سٺو" ڪوليسٽرول (HDL) جي سطح 40-60 mg/dL کان گهٽ هجي، ته خطرو وڌي ويندو آهي.
پر نئون خيال اهو آهي ته توهان پنهنجا فيصلا صرف انهن انگن تي نه ڪريو. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي عمر، جنس، ٻين طبي حالتن (جهڙوڪ ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر)، خانداني تاريخ، ۽ ڇا توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، کي حساب ۾ رکندو، ۽ وضاحت ڪندو ته اهي انگ توهان جي دل جي بيماري جي مجموعي خطري کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا. اهو ممڪن آهي ته توهان جا انگ ٿورو وڌيڪ هجن، پر توهان وٽ ڪو ٻيو خطرو عنصر نه هجي، ۽ اهو ته ڪو وڏو مسئلو نه هجي. ساڳئي طرح، جيڪڏهن توهان جا انگ عام آهن پر توهان وٽ ٻيا ڪيترائي خطرو عنصر آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر طرز زندگي ۾ تبديلين جي سفارش ڪري سگهي ٿو يا توهان کي دوا ڏيڻ شروع ڪري سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هاءِ ڪوليسٽرول هڪ خاموش حالت آهي جنهن ۾ ڪا به علامت ناهي، تنهن ڪري ان جو ٽيسٽ ڪرائڻ ضروري آهي.
- توهان کي ڪيترا ڀيرا ٽيسٽ ڪرائڻ گهرجي اهو توهان جي عمر، خانداني تاريخ، ۽ ٻين خطري جي عنصرن تي منحصر آهي، ۽ اهو هڪ سائيز جي سڀني اصولن تي مبني ناهي.
- انٽرنيٽ تي جيڪو پڙهيو آهي يا ڪنهن دوست جي چوڻ تي ٻڌل فيصلا نه ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ سندس صلاح تي عمل ڪريو.
- 'لپڊ پينل' رپورٽ ۾ انگن اکرن کي سمجهڻ لاءِ بهترين شخص توهان جو ڊاڪٽر آهي. ان سان پنهنجي مجموعي صحت تي بحث ڪريو ۽ صحيح فيصلا ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment