ڇا توهان کي به هپ جو سور آهي؟ ڇا اهو هپ جو گٿريت آهي؟ اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن صبح جو سخت ۽ سور واري هڏيءَ سان جاڳيا آهيو؟ يا ڇا توهان پنهنجي هڏيءَ جي درد کان ٿڪجي پيا آهيو جيڪو ٿوري فاصلي تي هلڻ يا ڪرسي تان اٿڻ سان ٿيندو آهي؟ توهان شايد سوچيو ته عمر وڌڻ سان اهي شيون عام آهن. پر اهي هڏيءَ جي گٿريت نالي هڪ حالت جون علامتون ٿي سگهن ٿيون. اچو ته اڄ ان بابت وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون، ڇاڪاڻ ته اهو ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو.

هپ آرٿرائٽس ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هپ آرٿرائٽس توهان جي هپ جوائنٽ ۾ درد ۽ سختي آهي. اهو خاص طور تي توهان جي جوائنٽ ۾ نرم بافتن کي متاثر ڪري ٿو. خاص طور تي، ڪارٽيليج، جيڪو هڪ کشن جي طور تي ڪم ڪري ٿو ۽ جوڑوں کي هڪ ٻئي سان رگڙڻ کان روڪي ٿو، خراب ٿي ويندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، سينوويل جھلي، جيڪا جوائنٽ کي سلائيڊ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، پڻ متاثر ٿي سگهي ٿي.

پنهنجي هِپ جوڙ کي دروازي تي هڪ قبضي وانگر سمجهو. ان کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ، ان کي حصن جي وچ ۾ سٺي سلائيڊ هجڻ جي ضرورت آهي، ۽ ان ۾ جھٽڪو جذب ڪرڻ لاءِ ڪجهه هجڻ جي ضرورت آهي. جڏهن توهان کي گٿريت پيدا ٿئي ٿي، يا ته اهو کشن جنهن کي ڪارٽيليج سڏيو ويندو آهي ختم ٿي ويندو آهي، يا گڏيل ٽشوز سوجن ٿي ويندا آهن، جنهن جو مطلب آهي ته اهي سوجن. ڪڏهن ڪڏهن اهو ٻئي ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جڏهن هي ڪارٽيليج ختم ٿي ويندو آهي، توهان جي گڏيل ۾ ڪافي کشن نه هوندو آهي يا جڏهن توهان حرڪت ڪندا آهيو ته سلائيڊ ٿي ويندو آهي. سوجن جو سبب پڻ جوڙ سخت ٿي سگهي ٿو.

ڇا هپ گٿريت جا ڪي قسم آهن؟

ها، هپ گٿريت جا ڪيترائي مکيه قسم آهن.

گهڻو ڪري، اها حالت جيڪا هپ جي جوڑوں کي متاثر ڪري ٿي، اوستيوآرٿرتس آهي. سادي لفظن ۾، هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا وقت سان گڏ جوڑوں جي ٽٽڻ ۽ ڦاٽڻ جي ڪري ٿيندي آهي. اهو هڪ پراڻي ڪار جي حصن جي ٽٽڻ ۽ ڦاٽڻ وانگر آهي.

ان کان علاوه، سوزش واري قسم جا گٿريت آهن جيڪي گهٽ ۾ گهٽ هپ جوائنٽ کي متاثر ڪن ٿا. مثال طور، هڪ حالت جنهن کي رميوٽائڊ گٿريت سڏيو ويندو آهي. هي اوستيوآرٿرتس کان مختلف بيماري آهي. عام طور تي، سوزش واري گٿريت جا اهي قسم صرف توهان جي جسم جي هڪ حصي کي متاثر نه ڪندا آهن، پر ساڳئي وقت ڪيترن ئي ٻين حصن کي متاثر ڪري سگهن ٿا، جن ۾ هپ جوائنٽ جهڙا وڏا جوڙا شامل آهن. جوڑوں جي درد کان علاوه، اهي بيماريون ٻيون علامتون پڻ پيدا ڪري سگهن ٿيون.

هتي ڪجهه قسم جا سوزش واري گٿريت آهن جيڪي هپ جوائنٽ کي متاثر ڪري سگهن ٿا:

• روميٽائڊ گٿريس
• اسپنڊيلوآرٿرتس
• نوجوانن ۾ آئيڊيپيٿڪ گٿريت
• گاؤٽ
• سوڊوگٽ
• سيپٽڪ گٿريت - هي هڪ انفيڪشن جي ڪري ٿئي ٿو.
• لوپس سان لاڳاپيل گٿريت
• لائم بيماري سان لاڳاپيل گٿريت

اوستيوآرٿرتسهي بيماري عام طور تي 55 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن جي اڪثريت کي متاثر ڪري ٿي. ان کان علاوه، هپ جو جوڙو اوستيوآرٿرتس کان متاثر ٿيندڙ ٻيو نمبر آهي. 55 سالن کان مٿي عمر وارن تقريبن 25 سيڪڙو ماڻهن کي هپ جوڙو جي اوستيوآرٿرتس ٿي سگهي ٿي. ان جي ظاهر ٿيڻ جي سراسري عمر لڳ ڀڳ 65 سال آهي. جڏهن ته، سوزش واري قسم جا گٿريت ننڍي عمر ۾ ظاهر ٿي سگهن ٿا.

هپ ارٿرتس جون علامتون ڇا آهن؟

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي هڏن ۾ گٿريت آهي، ته توهان شايد علامتون محسوس ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ:

• هپ جوائنٽ کي حرڪت ڏيڻ وقت درد ۽ سختي. اهو وڌيڪ قابل ذڪر ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن توهان پهريون ڀيرو صبح جو اٿندا آهيو يا ڪجهه دير بيهڻ کان پوءِ.
• هپ جوائنٽ ۾ حرڪت جي محدود حد. ان جو مطلب آهي ته توهان پنهنجي ٽنگ کي ايترو آساني سان موڙي يا سڌو نٿا ڪري سگهو جيترو توهان اڳ ڪندا هئا.
• ڪمر تي موڙڻ يا لنگهڻ سان هلڻ ۾ ڏکيائي.
• ڪُلهي کي حرڪت ڏيڻ وقت پيسڻ يا بند ٿيڻ جو احساس.
• جڏهن ڳنڍ کي هلايو ويندو آهي ته هڪ "ڪرڪڻ" يا ٽپڻ جو آواز (ڪريپيٽس) ٻڌڻ ۾ ايندو آهي.

ڇا درد هميشه هپ ۾ محسوس ٿيندو آهي؟

اهو هميشه ائين نه هوندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن هپ جي گٿريت جو درد هپ جي جوڑوں جي چوڌاري ٻين علائقن ۾ محسوس ڪري سگهجي ٿو. اسان ان کي حوالو ڏنل درد سڏين ٿا. ڪڏهن ڪڏهن هي درد هڪ هنڌ کان ٻئي هنڌ منتقل ٿيڻ وانگر محسوس ڪري سگهي ٿو. ڪيترائي ماڻهو انهن علائقن ۾ هپ جي گٿريت جو درد پڻ محسوس ڪن ٿا:

• ڳچيءَ وارو علائقو
• ران
• ڪُتا
• گوڏو - ها، ڪڏهن ڪڏهن هِپ جي مسئلن سبب گوڏن ۾ سور ٿي سگهي ٿو!

ڇا مون کي ٻنهي هڏن ۾ گٿريت پيدا ٿيندي؟

جيڪڏهن توهان کي اوستيوآرٿرتس آهي، ته اهو اڪثر ڪري ٻنهي هڏن کي هڪ ڀيرو متاثر نٿو ڪري. اهو شروع ۾ صرف هڪ هڏن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته، جيڪڏهن اهو هڪ هڏن کي متاثر ڪري ٿو، ته ان جو مطلب اهو ناهي ته اهو ٻئي هڏن کي پڻ متاثر ڪندو.

پر سوزش واري گٿريت جي صورت ۾، اهو اڪثر ڪري ٻنهي هڏن کي متاثر ڪري سگهي ٿو، انهي سان گڏ جسم جي ٻين جوڑوں کي، ساڳئي وقت.

هپ گٿريت جا ڪهڙا سبب آهن؟

ان جا ٻه قسم جا سبب آهن، جيڪي گٿريت جي قسم تي منحصر آهن.

اوستيوآرٿرتس جا سبب:

هپ جوائنٽ ۾ اوستيوآرٿرتس جو مکيه سبب اسان جي سڄي زندگي هپ جوائنٽ جي استعمال جي ڪري عام ٽٽڻ ۽ ٽٽڻ آهي. بس سوچيو، جڏهن اسان هلون ٿا، ويهون ٿا ۽ اٿي بيٺا آهيون، ته اسان جي هپ جوائنٽ کي تمام گهڻو وزن ۽ دٻاءُ برداشت ڪرڻو پوندو آهي. تنهن ڪري جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اهو عام آهي ته اسان جي هپ جوائنٽ ۾ ڪارٽيليج قدرتي طور تي گهٽجڻ شروع ٿئي.

پر ڪجهه ماڻهن جا جوڙا ننڍي عمر ۾ ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ جلدي سڙي ويندا آهن. اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي ان کي متاثر ڪري سگهن ٿا. توهان جي طرز زندگي، جينياتيات، حادثا، ۽ ڪجهه طبي حالتون توهان جي جوڑوں ۾ ڪارٽيليج کي وڌيڪ جلدي سڙي سگهن ٿيون. اهي عنصر وقت سان گڏ هپ گٿريس جي ترقي جو خطرو وڌائين ٿا.

خطري جا عنصر جيڪي هپ اوستيوآرٿرتس جي ترقي جو خطرو وڌائين ٿا اهي آهن:

• عمر وڌڻ.
• اهڙين نوڪرين يا راندين ۾ مشغول ٿيڻ جيڪي هپ جوائنٽ تي مسلسل دٻاءُ وجهن ٿيون. (مثال طور ڳرو وزن کڻڻ جون نوڪريون، ڪجهه رانديون)
• هلڻ دوران جسم تي اضافي وزن کڻڻ (موٽاپا).
• هپ جوائنٽ جو اڳوڻو حادثو يا سرجري (پوسٽ ٽراميٽڪ آرٿرائٽس).
• هپ جو جوڙ صحيح طرح سان نه هجڻ (مثال طور هپ ڊيسپلاسيا، هپ امپنگمينٽ). اهو هڪ پيدائشي مسئلو پڻ ٿي سگهي ٿو.
• خاندان ۾ اوستيوآرٿرتس (موروثي) جي تاريخ هجڻ.

سوزش واري گٿريت جا سبب:

سوزش واري گٿريت جوڑوں جي سوزش جي ڪري نه ٿيندي آهي. بهرحال، هي سوزش جوڑوں ۾ تبديليون آڻي سگهي ٿي. ڪيتريون ئي سوزش واريون حالتون آٽو ايميون خرابين جي درجي ۾ اچن ٿيون. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي جسم جو مدافعتي نظام خراب ٿي ويندو آهي ۽ توهان جي پنهنجي صحتمند بافتن تي حملو ڪندو آهي. اهو ئي سبب آهي جوڑوں ۾ سوزش ٿيندي آهي.

اهي عنصر جيڪي سوزش واري گٿريت جي خطري کي وڌائين ٿا:

• ڪجھ جينياتي تبديليون.
• جسم ۾ ڪجهه آٽو ايميون اينٽي باڊيز جي موجودگي.
• خاندان ۾ يا پاڻ ۾ خود مدافعتي بيماري هجڻ.

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان کي هپ گٿريت آهي؟

پڪ سان ڄاڻڻ لاءِ ته ڇا توهان کي هپ گٿريت آهي، توهان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت آهي. هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي اهي ڪندا:

1. توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇيو ويندو: درد ڪيتري وقت کان موجود آهي، اهو ڪيئن محسوس ٿئي ٿو، ۽ اهو ڪڏهن تمام گهڻو سخت آهي.

2. هِپ جي جوڙ جو جسماني معائنو: ڊاڪٽر توهان جي هِپ کي محسوس ڪندو ۽ درد جي علائقن کي ڳوليندو.

3. جوڙ جي حرڪت جي حد جي جانچ ڪئي ويندي آهي: توهان پنهنجي ٽنگ کي ڪيتري حد تائين موڙي، وڌائي ۽ گھمائي سگهو ٿا.

4. اهي ڏسندا ته توهان ڪيئن هلندا آهيو: ڇا توهان لنگهي رهيا آهيو يا توهان کي هلڻ دوران درد ٿئي ٿو.

5. ايڪس ري: هي جوڑوں جي سوجن، ڪارٽيليج جي خرابي، ۽ هڏن جي تبديلين جهڙين شين کي ڳولي سگهي ٿو.

6. جيڪڏهن سوزش واري گٿريت جو شڪ هجي، ته رت جا ٽيسٽ پڻ ڪري سگهجن ٿا: اهي ڪجهه مخصوص اشارن کي ڳولي سگهن ٿا.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، پاڻ تشخيص نه ڪريو.ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۽ اهو معلوم ڪرڻ تمام ضروري آهي ته مسئلو ڇا آهي.

هپ گٿريس لاءِ بهترين علاج ڪهڙا آهن؟

بهترين علاج ان تي منحصر آهي ته توهان کي ڪهڙي قسم جو گٿريت آهي ۽ اهو ڪيترو سخت آهي. قسم جي پرواهه ڪرڻ کان سواءِ، ڊاڪٽر عام طور تي پهريان نرم، سادو علاج ۽ طرز زندگي ۾ تبديليون آزمائيندا آهن.

قدامت پسند علاج عام طور تي پهريون علاج آهي:

اهي اڪثر ڪوشش ڪرڻ لاءِ پهرين شيون آهن:

• طرز زندگي ۾ تبديليون:
• اهڙا ڪم ڪرڻ جيڪي هپ جوائنٽ تي دٻاءُ گهٽائي سگهن. مثال طور، وزن گهٽائڻ (جيڪڏهن توهان جو وزن وڌيڪ آهي)، پنهنجي نوڪري تبديل ڪرڻ (جيڪڏهن توهان وٽ ڪا اهڙي نوڪري آهي جيڪا جوائنٽ تي دٻاءُ وجهي ٿي)، ۽ ڪجهه سرگرميون بند ڪرڻ.
• ڊاڪٽر شايد توهان کي هلڻ ۾ مدد لاءِ لٺ جهڙي شيءِ استعمال ڪرڻ جو مشورو ڏئي سگهي ٿو.
• گرمي/ٿڌي علاج:
• گرمي ۽ سردي ٻئي گٿريت جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، پر ٻن طريقن سان. برف جا پيڪ يا جيل پيڪ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. گرم ڪرڻ وارا پيڊ يا گرم غسل جوڑوں جي سختي کي گهٽائڻ ۽ آرام فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
• جسماني علاج:
• جڏهن توهان ٻيون سرگرميون گهٽ ڪندا آهيو، ته اهو ضروري آهي ته جوڑوں جي لچڪ ۽ طاقت کي برقرار رکڻ لاءِ نرم مشقون ڪيون وڃن. هڪ جسماني معالج توهان کي صلاح ڏئي سگهي ٿو ته ڪهڙيون مشقون توهان لاءِ صحيح آهن.
• ڪائونٽر تي موجود درد رليف ڪندڙ:
• خاص طور تي NSAIDs (غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون) . اهي درد ۽ سوزش کي گهٽائين ٿيون. (مثال طور: آئبوپروفين، ڊيڪلوفينڪ - پر انهن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ بهتر آهي).
• مقامي درد رليف جون شيون پڻ مدد ڪري سگھن ٿيون.

بيماري جي وڌڻ سان ڊاڪٽر جيڪي علاج تجويز ڪري سگھي ٿو:

جڏهن گٿريت وڌيڪ سخت هوندي آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر بيماري کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ انجيڪشن يا دوائون سفارش ڪري سگهي ٿو.

• ڪورٽيسون شاٽ: هي اسٽيرائيڊ انجيڪشن سڌو سنئون هپ جوائنٽ ۾ ڏنا ويندا آهن. اهي عارضي طور تي درد ۽ سوزش کي وڏي حد تائين ڪنٽرول ڪن ٿا. هي سوزش واري هپ گٿريت لاءِ هڪ معياري علاج آهي.
• پليٽليٽ سان مالا مال پلازما (PRP) انجيڪشن: PRP درد جي راحت جو هڪ متبادل علاج ۽ اوستيوآرٿرتس لاءِ معياري علاج آهي. ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته اهو ڪارٽيليج جي بحالي کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو.
• زباني ڪارٽيڪوسٽرائڊس: اسٽيرائڊس هڪ قسم جي دوا آهي جيڪا مدافعتي نظام کي دٻائي ٿي ۽ سوزش کي گهٽائي ٿي. اهي سوزش واري قسم جي گٿريت لاءِ هڪ معياري علاج آهن.
• DMARDS (بيماري کي تبديل ڪندڙ اينٽي رميٽڪ دوائون): اهي دوائن جو هڪ طبقو آهن جيڪي سوزش واري قسم جي گٿريت جو علاج ڪن ٿا. اهي سڄي جسم ۾ سوزش کي گهٽائين ٿيون.

جيڪڏهن ٻيا علاج ناڪام ٿين ته جراحي علاج:

جيڪڏهن ٻيا سڀئي علاج درد کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ناڪام ٿين ٿا، ته پوءِ جوڑوں جي متبادل سرجري سان آرام ملي سگهي ٿو.

• هپ ريسرفيسنگ: هن طريقيڪار ۾، هڪ سرجن هپ جوائنٽ ۾ ڪجهه خراب هڏي ۽ ڪارٽيليج کي هٽائي ٿو ۽ ان کي ڌاتو جي ڪيپ ۽ شيل سان تبديل ڪري ٿو. اهي مٿاڇريون بغير رگڙ ۽ درد جي حرڪت ڪرڻ شروع ڪن ٿيون.
• ڪُل هِپ ريپليسمينٽ: هي سرجري توهان جي هِپ جوائنٽ جي ساکٽ ۽ توهان جي فيمر هڏي جي مٿي کي هٽائي ٿي ۽ ان کي هڪ مصنوعي جوائنٽ (پروٿيسس) سان تبديل ڪري ٿي. هي مصنوعي جوائنٽ عام طور تي سالن تائين، جيتوڻيڪ ڏهاڪن تائين رهي ٿو.

ڇا هپ آرٿرائٽس مڪمل طور تي علاج ٿي سگهي ٿو؟

هن وقت اوستيوآرٿرتس جو ڪو به علاج ناهي. يعني، خراب ٿيل ڪارٽيليج پاڻمرادو ٻيهر پيدا نه ٿيندو آهي. جڏهن ته، جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، علامتن کي قدامت پسند علاج سان چڱي طرح ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.

جيڪڏهن اهي علاج ناڪام ٿين ٿا، ته هپ ريپليسمينٽ سرجري اوستيوآرٿرتس جي علامتن کي مڪمل طور تي ختم ڪري سگهي ٿي. توهان جي عمر تي منحصر ڪري، توهان کي مليل مصنوعي عضوو زندگي بھر رهي سگهي ٿو. جڏهن ته، ڪنهن ننڍي عمر واري لاءِ، مصنوعي عضوو وقت سان گڏ ختم ٿي ويندو آهي، تنهنڪري ڏهاڪن بعد ٻي سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

سوزش واري گٿريت جو مڪمل طور تي علاج ڪرڻ اڪثر ڏکيو هوندو آهي، پر دوا بيماري کي ڪنٽرول ڪري سگهي ٿي، جوڑوں جي نقصان کي گهٽائي سگهي ٿي، ۽ ان کي اهڙي نقطي تي آڻي سگهي ٿي جتي توهان هڪ عام زندگي گذاري سگهو ٿا.

ڪهڙيون شيون آهن جيڪي هپ آرٿرائٽس جو خطرو وڌائين ٿيون؟ / اسان کي ڪهڙين شين کان پاسو ڪرڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي هپ گٿريت آهي، ته بهتر آهي ته اهڙين شين کان پري رهو:

• تيز اثر واري ورزش، جهڙوڪ ڊوڙڻ يا ٽپو ڏيڻ.
• بيٺل حالت ۾ ڳرو بار کڻڻ يا کڻڻ.
• بار بار اسڪواٽس، موڙ، يا ڦڦڙن.
• گهڻي دير تائين ويٺي رهڻ، يا ويٺي ٽنگون پار ڪرڻ.

گٿريت هڪ ڪمزور ڪندڙ حالت ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي جڏهن اهو هڪ اهڙي جوڙ کي متاثر ڪري ٿو جيڪو روزاني حرڪت لاءِ ضروري آهي. گٿريت جي درد تي ضابطو نه هجڻ ڪري توهان جو ڪم ڪرڻ يا انهن سرگرمين ۾ حصو وٺڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو جن مان توهان لطف اندوز ٿيو ٿا. اهو توهان جي زندگي جي لطف کي پڻ گهٽائي سگهي ٿو.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه

پر، جيتوڻيڪ توهان پوڙها آهيو، توهان کي اهڙي تڪليف برداشت ڪرڻ جي ضرورت ناهي. هپ آرٿرائٽس جي علاج ۾ هاڻي وڏيون ترقيون آهن. جيڪڏهن توهان کي سٺو طبي علاج ملي ٿو، ته توهان پنهنجي حرڪت ۽ زندگي جي خوشي ٻيهر حاصل ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ۾ علامتون آهن، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۽ صلاح وٺڻ ۾ شرم يا ڊپ نه ٿيو. جيترو جلدي توهان علاج شروع ڪندا، اوترو ئي بهتر نتيجا.

` هپ گٿريت، اوستيوآرٿرتس، روميٽائڊ گٿريت، جوڑوں جو سور، هپ جو سور، گٿريت جو علاج، جوڑوں جو سور