اسان سڀ پنهنجا ناخن ڪٽيندا آهيون، صحيح؟ پر اسان مان ڪيترا سوچيندا آهيون ته اسان اهو صحيح طريقي سان ڪندا آهيون، صحيح طريقي سان؟ جڏهن ته اهو ڪجهه ماڻهن کي هڪ ڪم وانگر لڳي سگهي ٿو، اسان جا ناخن اصل ۾ اسان جي صحت بابت گهڻو ڪجهه ٻڌائين ٿا. جيڪڏهن اهي صحيح طرح نه ڪٽيا وڃن، ته اهي مسئلا، درد ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. جڏهن ناخن ڊگها ٿين ٿا، ته انهن ۾ مٽي ۽ جراثيم رهڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي، جيڪو بيماري جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري اڄ، اچو ته پنهنجن ناخن کي محفوظ، صاف ۽ صفائي سان ڪٽڻ جي صحيح طريقي بابت ڳالهايون.
اچو ته پنهنجا ناخن ڪٽڻ کان اڳ انهن قدمن تي عمل ڪريون.
جيتوڻيڪ پنهنجا ناخن ڪٽڻ سادو لڳي سگهي ٿو، پر ان جو هڪ عمل آهي. جيڪڏهن توهان انهن قدمن تي عمل ڪندا، ته توهان صحتمند ۽ خوبصورت ناخن برقرار رکي سگهو ٿا.
1. پهرين، پنهنجا ناخن تيار ڪريو.
تصور ڪريو ته سڪل، ڪچا ناخن ڪٽڻ ڪيترو ڏکيو آهي. اهي آساني سان ڦاٽي ۽ چپ ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، پنهنجا ناخن ڪٽڻ جو بهترين وقت شاور وٺڻ کان پوءِ آهي. يا، پنهنجا ناخن ڪجهه منٽن لاءِ گرم پاڻي ۾ ٻوڙي ڇڏيو . پوءِ اهي نرم ۽ ڪٽڻ ۾ آسان ٿي ويندا.
2. ٻيو، اچو ته ضروري سامان تيار ڪريون.
پنهنجا ناخن ڪٽڻ لاءِ نيل ڪلپر يا ننڍي قينچي استعمال ڪريو. ناخن ۽ پيرن جي ناخن لاءِ الڳ الڳ ڪلپر آهن. پيرن جا ناخن عام طور تي ٿلها هوندا آهن، تنهن ڪري انهن لاءِ خاص طور تي ٺهيل پير جي ڪلپر جو هڪ جوڙو استعمال ڪرڻ بهتر آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته انهن اوزارن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ انهن کي چڱي طرح جراثيم ڪش ڪيو وڃي . انهن کي 70٪ کان 90٪ آئسوپروپيل الڪوحل (سرجيڪل اسپرٽ وانگر) ۾ ٻوڙي هڪ ننڍڙي برش سان چڱي طرح صاف ڪريو، جيڪو توهان فارميسي ۾ خريد ڪري سگهو ٿا. پوءِ، انهن کي گرم پاڻي ۾ ڌوئي ڇڏيو ۽ استعمال ڪرڻ کان اڳ انهن کي چڱي طرح سڪي ڇڏيو.
3. ٽيون، پنهنجا ناخن سڌو سنئون ڪٽيو.
هي هڪ غلطي آهي جيڪا ڪيترائي ماڻهو ڪندا آهن. ان کي سٺو ڏسڻ لاءِ، اهي پنهنجن ناخن جي ڪنڊن کي اندر جي طرف گول حرڪت ۾ ڪٽيندا آهن. ائين نه ڪريو . هميشه پنهنجا ناخن سڌو سنئون ڪٽيو. ڪنڊن کي چمڙي سان گڏ رکو.
توهان اهو ڇو ٿا چئو؟ جيڪڏهن توهان پنهنجي ناخن جي ڪنڊن کي گول ڪرڻ لاءِ ڪٽيو ٿا، ته ناخن جو ٽڪرو چمڙي ۾ وڌي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري درد، سوجن، ۽ ڪڏهن ڪڏهن پيپ به بڻجي سگهي ٿي. ان کي اسين " انگرائون ٽوينيل " سڏين ٿا. هي حالت تمام ڏکوئيندڙ آهي ۽ انفيڪشن جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿي.
4. اڳيون، ٿلهي ڪنارن کي هموار ڪريو.
پنهنجا ناخن ڪٽڻ کان پوءِ، ڪنارا ٿورو ڪچا ۽ نوڪدار ٿي سگهن ٿا. ڪنارن کي نرميءَ سان هموار ڪرڻ لاءِ نيل فائل استعمال ڪريو. پر ياد رکو، فائلنگ دوران اڳتي پوئتي نه رگڙجو . ائين ڪرڻ سان توهان جا ناخن ڪمزور ٿي سگهن ٿا. هميشه هڪ طرف آهستي آهستي فائل ڪريو .
5. ڪڏهن به ائين نه ڪريو: پنهنجا ڪٽيڪل نه ڪٽيو!
ڪٽيڪل چمڙي جي اها پتلي، پتلي پرت آهي جتي توهان جو ناخن توهان جي ناخن سان ملندو آهي. اهو قدرتي رڪاوٽ آهي جيڪو ناخن جي بستري کي بچائيندو آهي. جيڪڏهن توهان ان کي ڪٽيو ٿا، ته جراثيم آساني سان توهان جي جسم ۾ داخل ٿي سگهن ٿا ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان کي اهڙي انفيڪشن ٿئي ٿي، ته ان کي شفا ڏيڻ ۾ گهڻو وقت لڳي سگهي ٿو. تنهن ڪري، احتياط ڪريو ته جڏهن توهان پنهنجا ناخن ڪٽيو ته پنهنجي ڪٽيڪل کي نقصان نه پهچايو .
6. آخر ۾، هڪ موئسچرائزر استعمال ڪريو.
جڏهن توهان پنهنجا ناخن ڪٽڻ ۽ فائل ڪرڻ مڪمل ڪري وٺو، ته پنهنجي ناخن ۽ انهن جي چوڌاري چمڙي تي هڪ سٺو موئسچرائيزر لڳايو. اهو توهان جي ناخن کي سڪي وڃڻ، ٽٽڻ ۽ آساني سان ورهائڻ کان بچائيندو. اهو توهان جي ناخن کي لچڪدار رکڻ ۾ مدد ڪندو.
| قدم | ڇا ڪجي | تون اهو ڇو ٿو ڪرين؟ |
|---|---|---|
| 1. نرم ڪرڻ | غسل ڪرڻ کان پوءِ يا گرم پاڻيءَ ۾ ٻڏڻ کان پوءِ ڪٽيو. | ناخن کي ڦاٽڻ، ٽٽڻ کان روڪي ٿو، ۽ ڪٽڻ کي آسان بڻائي ٿو. |
| 2. صفائي جو سامان | استعمال کان اڳ (آئسوپروپيل الڪوحل) سان جراثيم ڪش ڪريو. | بيڪٽيريا جي انفيڪشن جي واقعن کي روڪي ٿو. |
| 3. سڌي ڪٽڻ | پنهنجا ناخن سڌو سنئون ڪٽيو، ڪنڊن کي گول ڪرڻ کان سواءِ. | پيرن جي ننهن جي ڄمڻ کي روڪي ٿو. |
| 4. ڪنارن کي برابر ڪرڻ | نيل فائل سان هڪ طرف برش ڪريو. | ناخن کي ڪمزور ٿيڻ کان روڪي ٿو ۽ سختي کي ختم ڪري ٿو. |
| 5. ڪٽيڪلز جي حفاظت | ڪڏهن به پنهنجا ڪٽيڪل نه ڪٽيو. | جراثيم کي ناخن جي پاڙ ۾ داخل ٿيڻ کان روڪي ٿو. |
| 6. نمي فراهم ڪرڻ | آخر ۾، هڪ موئسچرائزر لاڳو ڪريو. | ناخن کي سڪي وڃڻ ۽ ٽٽڻ کان روڪي ٿو. |
توهان جا ناخن توهان جي صحت بابت ڇا چوندا آهن
ڇا توهان ڄاڻو ٿا ته توهان پنهنجي ناخن کي ڏسي پنهنجي مجموعي صحت بابت گهڻو ڪجهه ٻڌائي سگهو ٿا؟ هڪ صحتمند ناخن عام طور تي هموار هوندو آهي، بغير ڪنهن کڏن يا ٽڪرين جي. اهو رنگ ۾ هڪجهڙو هوندو آهي، بغير ڪنهن داغ يا بي رنگ ٿيڻ جي.
پر، جيڪڏهن توهان پنهنجن ناخن ۾ اهي تبديليون محسوس ڪندا، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو.
- ناخن جو رنگ بدلجڻ ( پيلو ٿيڻ ، پيلو ٿيڻ، نيرو ٿيڻ)
- ناخن جي شڪل ۾ تبديلي (چمچ جي شڪل وارو، ڪچو)
- ناخن جو ٿلهو يا ٿلهو ٿيڻ
- چمڙي کان ناخن جو الڳ ٿيڻ
- ناخن جي چوڌاري سوجن يا ڳاڙهي ٿيڻ
- ناخن ۾ ننڍا کڏا يا سوراخ
جيڪڏهن توهان کي اهڙي ڪا شيءِ نظر اچي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو . اهو ڪجهه به خطرناڪ نه ٿي سگهي ٿو، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪنهن بنيادي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو. مثال طور، اهو چمڙي جي بيماري، خون جي گهٽتائي، يا ڦڦڙن جي بيماري ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري انهن علامتن کي نظرانداز نه ڪريو.
جيڪڏهن توهان سيلون ڏانهن وڃو ٿا...
جيڪڏهن توهان پنهنجي ناخن جي صفائي لاءِ سيلون وڃڻ چاهيو ٿا، ته اهو ٺيڪ آهي. پر وڃڻ کان اڳ، جڳهه جي صفائي جي جانچ ڪريو. خاص طور تي اهي سامان جيڪي اهي استعمال ڪندا آهن. جيڪڏهن ممڪن هجي، ته بهتر آهي ته پنهنجا ناخن ڪٽڻ وارا ۽ قينچي پاڻ سان گڏ آڻيو . انهي طريقي سان، توهان انفيڪشن کان بچي سگهو ٿا جيڪي ڪنهن ٻئي استعمال ڪيل سامان استعمال ڪندي پکڙجي سگهن ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- پنهنجا ناخن ڪٽڻ جو بهترين وقت غسل ڪرڻ کان پوءِ آهي. يا، انهن کي ڪٽڻ کان اڳ ٿوري گرم پاڻي ۾ ٻوڙي ڇڏيو.
- هميشه پنهنجا ناخن سڌو سنئون ڪٽيو. ڪنڊن کي گول نه ڪريو. اهو دردناڪ اندروني ناخن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- استعمال کان اڳ ۽ پوءِ نيل ڪلپرز کي چڱي طرح جراثيم ڪش ڪريو.
- جتي نيل چمڙي سان ملندو آهي، اتي ڪڏهن به ڪٽيڪل نه ڪٽيو. اهو توهان کي انفيڪشن کان بچائيندو آهي.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي ناخن جي رنگ، شڪل، يا بناوت ۾ ڪا غير معمولي تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته ان کان آگاهه رهو ۽ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو