توهان کي خبر آهي ته اهو احساس - توهان صرف پاڻ نه آهيو. توهان جي ڳلي ۾ خارش محسوس ٿئي ٿي، توهان جو مٿو ٿورو ڳرو محسوس ٿئي ٿو، ۽ توهان سوچڻ شروع ڪري رهيا آهيو، "ڇا هي صرف هڪ عام زکام آهي، يا مون کي فلو ٿي رهيو آهي؟" اهو هڪ عام مونجهارو آهي ڇاڪاڻ ته انهن جون علامتون اڪثر هڪ ٻئي سان گڏ هونديون آهن. بهرحال، ٻنهي جي وچ ۾ واضح فرق آهن. اڄ، اسان توهان کي عام زکام ۽ فلو جي وچ ۾ فرق کي واضح طور تي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪرڻ وارا آهيون.
مکيه فرق ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، عام زکام ۽ فلو ٻئي وائرل انفيڪشن آهن جيڪي توهان جي تنفس جي نظام کي متاثر ڪن ٿا - توهان جي نڪ، ڳلي ۽ ڦڦڙن. بهرحال، اهي مختلف قسمن جي وائرس جي ڪري ٿين ٿا.
- عام زڪام: عام طور تي رائنو وائرس جهڙن هلڪي وائرسن جي ڪري ٿيندو آهي. اهي بيماريون عام طور تي هلڪيون هونديون آهن ۽ ڪجهه ڏينهن اندر ختم ٿي وينديون آهن.
- فلو (انفلوئنزا): انفلوئنزا وائرس جي ڪري ٿئي ٿو. فلو عام طور تي زکام کان وڌيڪ سخت هوندو آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن نمونيا جهڙيون سنگين پيچيدگيون پيدا ڪري سگهي ٿو.
هڪ اهم فرق اهو آهي ته فلو اڪثر توهان کي اوچتو ۽ شدت سان ماريندو آهي. توهان صبح جو ٺيڪ محسوس ڪري سگهو ٿا ۽ منجهند تائين مڪمل طور تي ٿڪجي پوندا. ان جي برعڪس، زڪام عام طور تي هڪ يا ٻن ڏينهن ۾ بتدريج پيدا ٿئي ٿو، جنهن جون علامتون آهستي آهستي ظاهر ٿين ٿيون.
علامتن جي سڃاڻپ
هيٺ ڏنل جدول توهان کي علامتن ۾ فرق کي هڪ نظر ۾ سمجهڻ ۾ مدد ڪندو.
| علامتون | عام ٿڌ | فلو (انفلوئنزا) |
|---|---|---|
| شروعات | بتدريج، 1-3 ڏينهن ۾ ظاهر ٿيڻ. | اوچتو ۽ تيزي سان (ڪلاڪن اندر). |
| بخار | ناياب. جيڪڏهن موجود هجي، ته اهو عام طور تي هلڪو هوندو آهي. | عام. تيز بخار (100°F - 102°F) جيڪو 3-4 ڏينهن تائين رهي ٿو. |
| جسم جو سور | نرم. | اڪثر ڪري سخت عضلات ۽ جسم ۾ سور. |
| ٿڌ | ناياب. | عام. اڪثر ڪري ٿڙڪڻ سان گڏ. |
| ٿڪاوٽ | نرم. | انتهائي ٿڪاوٽ جيڪا 2-3 هفتا رهي سگهي ٿي. |
| وهندڙ/ ڀريل نڪ | عام. | ڪڏهن ڪڏهن ٿيندو آهي. |
| سڄيل گلو | عام. | ڪڏهن ڪڏهن ٿيندو آهي. |
| سر درد | ناياب. | عام، ڪڏهن ڪڏهن سخت . |
ياد رکو، فلو صرف "خراب زکام" ناهي. اهو هڪ وڌيڪ سنگين حالت آهي، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي علامتن تي ڌيان ڏيو.
توهان کي ڪڏهن طبي مدد وٺڻ گهرجي؟
عام طور تي، گهر ۾ آرام ۽ ڪافي پاڻي پيئڻ سان زڪام جو علاج ڪري سگهجي ٿو. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي فلو آهي - خاص طور تي جيڪڏهن توهان انهن اعليٰ خطري وارن گروپن مان هڪ ۾ اچي وڃو ٿا - ته پوءِ فوري طور تي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ عقلمندي آهي:
- 5 سالن کان گهٽ عمر وارا ٻار
- 65 سالن ۽ ان کان وڌيڪ عمر وارا بالغ
- حاملہ ماڻهو
- اهي ماڻهو جيڪي دائمي صحت جي حالتن جهڙوڪ ذیابيطس، دل جي بيماري، دمہ، يا گردن جي بيماري ۾ مبتلا آهن.
ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار ۾ اهي ڊيڄاريندڙ نشانيون ظاهر ٿين ٿيون، ته دير نه ڪريو - فوري طور تي طبي مدد حاصل ڪريو يا ويجهي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ ڏانهن وڃو:
- ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا تيز ساهه کڻڻ
- سينه ۾ سور يا دٻاءُ
- اوچتو چڪر اچڻ يا مونجهارو
- سخت الٽي
- دفعي
- علامتون جيڪي بهتر ٿين ٿيون پر پوءِ تيز بخار ۽ خراب ٿيندڙ کنگهه سان واپس اچن ٿيون
علاج ۽ روڪٿام
عام زڪام جو ڪو خاص علاج ناهي. بهترين طريقو ڪافي آرام ڪرڻ، گرم مائع (جهڙوڪ سوپ) سان پاڻي جي کوٽ کي دور ڪرڻ، ۽ بخار ۽ سور کي منظم ڪرڻ لاءِ ايسٽامينوفين (جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر سفارش ڪري) جهڙيون اوور دي ڪائونٽر دوائون وٺڻ آهي.
جڏهن ته، فلو لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن اينٽي وائرل دوائون لکي سگهي ٿو.
اينٽي وائرل دوائون ڇا آهن؟
اهي دوائون آهن جيڪي توهان جي جسم اندر وائرس کي وڌڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته اهي اينٽي بايوٽڪ نه آهن. اينٽي بايوٽڪ صرف بيڪٽيريا جي انفيڪشن جو علاج ڪن ٿا ۽ وائرس تي ڪو به اثر نه ٿا ڪن. اينٽي وائرل دوائون سڀ کان وڌيڪ اثرائتو آهن جڏهن علامتن جي شروعات جي پهرين 48 ڪلاڪن اندر شروع ڪيون وڃن. اهو ئي سبب آهي ته جيڪڏهن توهان کي فلو جو شڪ آهي ته جلدي ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي.
پاڻ کي ڪيئن بچائڻو آهي؟
"روڪ علاج کان بهتر آهي،" جيئن چوندا آهن.
1. فلو ويڪسين: فلو کان بچڻ جو سڀ کان مؤثر طريقو سالياني فلو ويڪسين آهي. وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ پنهنجي صحت جي سار سنڀار ڪندڙ سان ڳالهايو.
2. بار بار هٿ ڌوئڻ: صابڻ ۽ پاڻي سان پنهنجا هٿ چڱي طرح ڌوئڻ سان وائرس جي پکيڙ گهٽجي ويندي آهي.
3. پنهنجي چهري کي ڇهڻ کان پاسو ڪريو:جڏهن توهان پنهنجين اکين، نڪ، يا وات کي ڇهيو ٿا ته وائرس آساني سان توهان جي جسم ۾ داخل ٿين ٿا.
4. جيڪڏهن توهان بيمار آهيو ته گهر ۾ رهو: جيڪڏهن توهان بيمار محسوس ڪري رهيا آهيو ته آرام ڪرڻ ۽ ٻين تائين بيماري کي ڦهلائڻ کان روڪڻ لاءِ گهر ۾ رهو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- زکام بتدريج پيدا ٿئي ٿو، جڏهن ته فلو اوچتو ۽ سخت ٿئي ٿو.
- تيز بخار، سخت جسم ۾ سور، ۽ انتهائي ٿڪاوٽ فلو جون علامتون آهن.
- جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي فلو آهي - خاص طور تي جيڪڏهن توهان هڪ اعليٰ خطري واري گروپ ۾ آهيو - فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. اهو اينٽي وائرل علاج شروع ڪرڻ جو بهترين وقت ٿي سگهي ٿو.
- سانس ۾ ڏکيائي يا سيني ۾ سور جهڙين خبرداري وارن نشانين کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪريو؛ فوري طور تي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ ڏانهن وڃو.
- فلو جي ويڪسين وٺڻ ۽ هٿن جي صفائي جي سٺي مشق ڪرڻ توهان جي بچاءُ جون بهترين لائينون آهن.
ٿڌ، فلو، بخار، رش، انفلوئنزا، ٿڌ بمقابله فلو، علامتون، ساهه جي بيماري، وائرل انفيڪشن، جسم ۾ سور
