ڇا توهان کي هاڻي ٻار ٿيو آهي؟ پوءِ توهان شايد پنهنجي سڀ کان قيمتي ملڪيت کير پيارڻ جي اهميت کي ڄاڻو ٿا. ڊاڪٽر به فارمولا جي بدران کير پيارڻ جي صلاح ڏين ٿا ڇاڪاڻ ته ان ۾ غذائي اجزاء جي صحيح مقدار هوندي آهي، توهان جي ٻار جي نازڪ هاضمي سسٽم لاءِ آسان آهي، ۽ جسم طرفان بهتر طور تي جذب ٿئي ٿو. پر هر وقت پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. شايد توهان هڪ مصروف ماڻهو آهيو، يا توهان پنهنجي خاندان جي ميمبرن کي توهان کي کير پيارڻ ۾ مدد ڪرڻ جو موقعو ڏيڻ جو سوچي رهيا آهيو. اهڙي وقت تي پنهنجي کير کي ذخيرو ڪرڻ هڪ بهترين سهولت آهي.
پر سوال اهو آهي ته، توهان ڪيتري وقت تائين هن طرح بوتل ۾ نڪتل کير رکي سگهو ٿا؟ ڇا ان کي ٻيهر استعمال ڪرڻ محفوظ آهي؟ اهو ڪيترن ئي شين تي منحصر آهي. مثال طور، شيون جهڙوڪ کير ڪڏهن نڪتل هو ۽ ان کي ڪيئن ذخيرو ڪيو ويو هو تمام اهم آهن. اچو ته هر شيءِ بابت واضح ۽ سادو ڳالهايون.
ماءُ جي کير جو اظهار ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ماءُ جي کير کي ڪڍڻ هڪ پمپ استعمال ڪندي سيني مان کير ڪڍڻ جو عمل آهي، بجاءِ ان جي ته سڌو سنئون ٻار کان چوسيو وڃي. ان لاءِ ٻه طريقا آهن.
- هٿ جو اظهار: جيئن نالي مان ظاهر آهي، توهان پنهنجي هٿن سان پنهنجي سينن کي نرميءَ سان نچوڙي کير جو اظهار ڪري سگهو ٿا. اهو شروع ۾ ٿورو ڏکيو محسوس ٿي سگهي ٿو، پر هڪ ڀيرو توهان ان جي عادت ٿي وڃو، اهو تمام آسان آهي. ڪجهه مائرون کي بريسٽ پمپ سان کير جو اظهار ڪرڻ ڏکوئيندڙ لڳندو آهي. هي طريقو انهن لاءِ تمام آسان ٿي سگهي ٿو.
- بريسٽ پمپ استعمال ڪرڻ: دستي ۽ برقي بريسٽ پمپ موجود آهن. اهي استعمال ڪرڻ ۾ آسان آهن. جيتوڻيڪ ڪيترائي ماڻهو انهن کي استعمال ڪندا آهن، پر ڪڏهن ڪڏهن توهان پنهنجو پمپ استعمال ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهيو، تنهنڪري اهو سکڻ جي لائق آهي ته هٿ سان بريسٽ کير ڪيئن ڪڍجي.
سڀ کان اهم: پمپنگ شروع ڪرڻ کان اڳ، ٻه ڀيرا چيڪ ڪريو ته توهان جا هٿ، پمپ جا حصا، ۽ کير گڏ ڪرڻ وارا ڪنٽينر صاف آهن. اهو توهان جي ٻار جي صحت لاءِ ضروري آهي.
ظاهر ڪيل سيني جي کير کي صحيح طريقي سان ڪيئن ذخيرو ڪجي؟
توهان ڪيتري وقت تائين نڪتل کير رکي سگهو ٿا اهو ان تي منحصر آهي ته توهان ان کي ڪٿي ذخيرو ڪندا آهيو. ان لاءِ مخصوص هدايتون آهن، ۽ اسان کي پنهنجي ٻار جي حفاظت لاءِ انهن تي بلڪل عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
توهان هيٺ ڏنل جدول مان هن بابت سٺو خيال حاصل ڪري سگهو ٿا.
| اسٽوريج جي جڳھ | محفوظ اسٽوريج وقت | خاص طور تي ياد رکڻ لاءِ شيون |
|---|---|---|
| ڪمري جي حرارت تي (ڪمري جو گرمي پد - 25 ° C تائين) | 4 ڪلاڪن تائين | ان کي جيترو ٿي سگهي ٿڌو رکو. اهو بهتر آهي ته ان کي صاف، ٿڌي ڪپڙي سان ڍڪيو وڃي. |
| فرج ۾ (ريفريجريٽر - تقريبن 4 ° سي) | 4 ڏينهن تائين | ان کي فرج جي دروازي ۾ نه رکو. هر دفعي دروازو کولڻ ۽ بند ڪرڻ سان گرمي پد تبديل ٿيندو آهي. ان کي فرج جي پوئين پاسي ۾ رکو. |
| ڊيپ فريزر | 6 ۽ 12 مهينن جي وچ ۾ | کير منجمد ٿيڻ تي پکڙجي ٿو، تنهن ڪري کير جي ٿيلهين/بوتلن کي ڪنارن تائين نه ڀريو. ٿوري مقدار ۾ منجمد ڪريو، تقريبن 2-4 آونس. تاريخ نوٽ ڪريو ۽ پهرين پراڻو کير استعمال ڪريو. |
کير رکڻ واري ٿيلهين ۽ بوتلن بابت
خاص طور تي ماءُ جي کير کي ذخيرو ڪرڻ لاءِ خاص اسٽوريج ٿيلها ۽ بوتلون ٺهيل آهن. ڪڏهن به ماءُ جي کير کي باقاعده گهريلو پلاسٽڪ جي ٿيلهين ۾ نه رکو. اهي خاص ٿيلها ۽ بوتلون عام طور تي نقصانڪار ڪيميڪل "(BPA - Bisphenol A)" کان پاڪ هونديون آهن. بهرحال، نئين تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته اهي ٿيلها ننڍڙن پلاسٽڪ جي ذرڙن "(مائڪرو پلاسٽڪ)" کير ۾ داخل ڪري سگهن ٿا. تحقيق اڃا تائين ڪئي پئي وڃي ته ڇا ان جو ٻار تي ڪو اثر پوي ٿو. جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا، ته صاف، مضبوطيءَ سان بند ٿيل شيشي جي بوتلن ۾ کير کي ذخيرو ڪرڻ پڻ هڪ سٺو آپشن آهي.
سڀ کان اهم: جنهن ٿيلهي يا بوتل ۾ توهان کير گڏ ڪيو هو، ان تي صاف طور تي کير ڪڍڻ جي تاريخ لکو. جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار کي ڊي ڪيئر ڏانهن موڪلي رهيا آهيو، ته ٻار جو نالو پڻ لکڻ نه وساريو.
توهان پنهنجي ٻار کي ڏيڻ کان اڳ ذخيرو ٿيل ماءُ جي کير کي ڪيئن گرم ڪندا آهيو؟
ڪجھ ٻار ڪمري جي حرارت تي يا فرج مان ٿڌو کير پيئڻ پسند ڪندا آهن. توهان اهو پڻ آزمائي سگهو ٿا. پر گھڻا ٻار ٿورو گرم کير پيئڻ پسند ڪندا آهن، جيڪو ماءُ جي جسم جي حرارت جي برابر هجي.
- صحيح طريقو: کير گرم ڪرڻ جو بهترين طريقو بوتل گرم ڪرڻ وارو استعمال ڪرڻ آهي. متبادل طور تي، توهان بوتل کي گرم پاڻي جي پيالي ۾ وجهي گرم ڪري سگهو ٿا.
- گرمي پد جي جانچ: ٻار کي ڏيڻ کان اڳ، بوتل مان کير جا ڪجھ ڦڙا پنهنجي کلائي تي رکو. جيڪڏهن اهو توهان جي چمڙي لاءِ صحيح محسوس ٿئي ٿو، ته اهو توهان جي ٻار جي وات لاءِ صحيح هوندو.
- شيون جيڪي توهان کي ڪڏهن به نه ڪرڻ گهرجن: ڪڏهن به ماءُ جي کير کي سڌو سنئون چولھي تي يا مائڪرو ويڪرو اوون ۾ گرم نه ڪريو. ائين ڪرڻ سان کير هڪجهڙو گرم نه ٿيندو، ۽ هنڌن تي وڌيڪ گرم ٿي سگهي ٿو ۽ توهان جي ٻار جي وات کي ساڙي سگهي ٿو. اهو کير جي قيمتي غذائي اجزاء ۽ مدافعتي قوت وڌائڻ واري خاصيتن کي پڻ تباهه ڪري سگهي ٿو.
تمام ضروري: ماءُ جو کير جيڪو فرج يا فريزر مان ڪڍڻ کان پوءِ گرم ڪيو ويو آهي يا ڪمري جي حرارت تي آندو ويو آهي ، اهو توهان جي ٻار کي 2 ڪلاڪن اندر ڏنو وڃي. ان کان وڌيڪ وقت تائين ٻاهر رکيل کير کي ٻيهر استعمال نه ڪريو، ان کي اڇلائي ڇڏيو. بچيل کير کي واپس فرج ۾ نه رکو يا ان کي منجمد نه ڪريو.
منجمد کير ڪيئن ڳاريو؟
جيتوڻيڪ توهان کير کي ڊيپ فريزر ۾ 6 کان 12 مهينن تائين رکي سگهو ٿا، پر ان کي 6 مهينن اندر استعمال ڪرڻ بهتر آهي. کير پگھلائڻ وقت، هميشه کير جو پراڻو پيڪيج استعمال ڪريو.
- حفاظتي طريقا :
- رات جو فرج ۾ رکو ۽ ڳاري ڇڏيو. هي بهترين طريقو آهي.
- کير جي ٿيلهي/بوتل کي ٿوري گرم پاڻيءَ جي ٿانو ۾ رکو.
- ان کي ٿوري گرم پاڻيءَ جي وهڪري هيٺ رکو.
- غلط طريقا: ڪڏهن به منجمد کير کي مائڪرو ويڪرو يا چولھي تي رکي جلدي پگھلائڻ جي ڪوشش نه ڪريو.
کير جي پگھلڻ کان پوءِ، توهان کي مٿي کان چربی جي هڪ پرت الڳ ٿيندي نظر ايندي. اهو عام آهي ۽ ان جو مطلب اهو ناهي ته کير خراب ٿي ويو آهي. بوتل کي چڱي طرح ملائڻ لاءِ نرميءَ سان گھمايو.
توهان ڪيترو وقت تائين پگھريل کير رکي سگهو ٿا؟
فرج ۾ رکيل پگھريل ماءُ جو کير مڪمل طور تي پگھلڻ جي 24 ڪلاڪن اندر استعمال ڪرڻ گهرجي. ياد رکو، هي 24 ڪلاڪن جو عرصو کير جي مڪمل طور تي پگھلڻ جي وقت کان شروع ٿئي ٿو، نه ته ان وقت کان جڏهن ان کي فريزر مان ڪڍيو وڃي ٿو.
توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته ماءُ جو کير خراب ٿي ويو آهي؟
ماءُ جو کير عام طور تي پيلو، نارنگي، نيرو، يا سائو رنگ جو ٿي سگهي ٿو. اهو عام ڳالهه آهي. بهترين ڪم اهو آهي ته ٻار کي ڏيڻ کان اڳ ان کي سونگھجي ۽ چکجي. جيڪڏهن بوءِ عام آهي ۽ ان ۾ ٿورو مٺو ذائقو آهي، ته پوءِ کير سٺو آهي. پر، جيڪڏهن ان مان بدبو اچي ٿي يا ذائقو کٽو آهي ، ته پوءِ اهو يقيني طور تي خراب ٿي چڪو آهي ۽ ان کي اڇلائي ڇڏڻ گهرجي.
ڪڏهن ڪڏهن توهان جي کير ۾ صابڻ يا لوهه وانگر ذائقو يا بوءِ اچي سگهي ٿي. ان جو هميشه اهو مطلب ناهي ته توهان جو کير خراب ٿي ويو آهي. ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان اهو محسوس ڪيو يا جيڪڏهن توهان جو ٻار توهان جي کير جو جواب نه ڏئي رهيو آهي، ته بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر يا کير پيارڻ واري ماهر سان ڳالهايو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- وقت جو خيال رکو: نڪتل ماءُ جي کير کي ڪمري جي حرارت تي 4 ڪلاڪن تائين، فرج ۾ 4 ڏينهن تائين، ۽ ڊيپ فريزر ۾ 6-12 مهينن تائين رکي سگهجي ٿو.
- بچيل کير: ٻار کي پيئڻ کان پوءِ 2 ڪلاڪن اندر بچيل کير استعمال ڪريو. پوءِ ان کي اڇلائي ڇڏيو. ان کي ڪڏهن به واپس فرج ۾ نه رکجو.
- محفوظ گرم ڪرڻ: کير گرم ڪرڻ لاءِ بوتل گرم ڪندڙ يا ڪوسو پاڻي استعمال ڪريو. ڪڏهن به مائڪرو ويڪرو اوون يا اسٽو استعمال نه ڪريو.
- تاريخ لکو: هر بوتل/ٿيلي تي صاف طور تي تاريخ لکو جنهن ۾ توهان کير ذخيرو ڪريو ٿا. پهرين پراڻو کير استعمال ڪريو.
- جيڪڏهن شڪ هجي ته ان کي اڇلائي ڇڏيو: جيڪڏهن توهان کي کير جي بوءِ يا ذائقي بابت ٿورو به شڪ آهي ته خطرو نه وٺو. ان کي اڇلائي ڇڏيو ۽ پنهنجي ٻار کي تازو کير ڏيو. اسان کي تمام گهڻو احتياط ڪرڻ جي ضرورت آهي ڇاڪاڻ ته ٻارن ۾ مدافعتي نظام ڪمزور هوندو آهي.
- صلاح وٺو: جيڪڏهن توهان کي کير پيارڻ يا ماءُ جي کير کي ذخيرو ڪرڻ بابت ڪو سوال يا خدشو آهي، ته ڪڏهن به پنهنجي فيملي ڊاڪٽر يا ٻارن جي بيمارين جي ماهر کان پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو