ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن بغير ڪنهن سبب جي ڇڪيندا آهيو؟ يا ڇا توهان اوچتو پنهنجي جسم کي ڇڪڻ شروع ڪندا آهيو؟ شايد اهي شيون وڌي وينديون آهن جڏهن توهان پنهنجي گهر کي مٽي ڪندا آهيو يا باغ ۾ ٻاهر ويندا آهيو. اهي اهي آهن جن کي اسان صرف 'الرجي' سڏيندا آهيون. جيتوڻيڪ ڪيترائي ماڻهو هن حالت ۾ مبتلا آهن، انهن کي اصل ۾ خبر ناهي ته انهن کي ڪهڙي شيءِ کان الرجي آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته توهان جي الرجي جو سبب ڪيئن ڳوليو وڃي ۽ انهن کان ڪيئن بچجي ۽ صحتمند رهو.
هي الرجي اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، الرجي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن اسان جي جسم جو مدافعتي نظام ڪنهن اهڙي شيءِ تي وڌيڪ رد عمل ظاهر ڪري ٿو جيڪا اصل ۾ بي ضرر آهي. اسان جي مدافعتي نظام کي هڪ فوج وانگر سوچيو جيڪا اسان جي ملڪ جي حفاظت ڪري ٿي. هن فوج جو ڪم وائرس ۽ بيڪٽيريا جهڙن دشمنن کي سڃاڻڻ ۽ تباهه ڪرڻ آهي جيڪي بيماري جو سبب بڻجن ٿا.
پر ڪڏهن ڪڏهن هي فوج هڪ ننڍڙي غلطي ڪري ٿي. اهي شيون به جيڪي اصل ۾ اسان لاءِ بي ضرر آهن، جهڙوڪ مٽي، پولن، ۽ ڪجهه کاڌو، انهن جي خلاف هڪ وڏي جنگ شروع ڪن ٿا، اهو سوچيندي ته اهي هڪ خطرناڪ دشمن آهن. ان جنگ جي نتيجي ۾، اسان کي ڇڪڻ، چمڙي تي خارش، اکين ۾ خارش، ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جهڙيون علامتون محسوس ٿين ٿيون. اهي شيون جيڪي مدافعتي نظام جي هن غلط ردعمل جو سبب بڻجن ٿيون، انهن کي اسان الرجي ٽرگرز سڏين ٿا.
اسان جي چوڌاري مکيه الرجي وارا "دشمن" ڪير آهن؟
اسان جي ماحول ۾ ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي الرجي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. اچو ته مکيه ۽ سڀ کان عام سببن تي نظر وجهون.
1. پولن - گلن مان پولن
جڏهن وڻ، گاهه ۽ گل ڦٽي پوندا آهن، ته ماحول پولن، يا گلن جي اسٽيمن سان ڀريل هوندو آهي. جڏهن اهي هوا سان گڏ ٿين ٿا ۽ اسان جي نڪ ۽ اکين ۾ داخل ٿين ٿا، ته الرجي جون علامتون پيدا ٿي سگهن ٿيون.
- علامتون: اکين، نڪ ۽ ڳلي ۾ خارش، وهندڙ نڪ، بند نڪ، مسلسل ڇڪڻ، لال، پاڻي واريون اکيون، وغيره. توهان کي رات جو ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جي ڪري ٿڪاوٽ محسوس ٿي سگهي ٿي.
- جيڪي شيون توهان ڪري سگهو ٿا: وڌيڪ پولن جي وقت ۾ پنهنجون دريون ۽ دروازا بند رکو. جڏهن توهان ٻاهر وڃو ته ٽوپي پائڻ. گهر پهچڻ تي پنهنجا هٿ ۽ چهرو چڱي طرح ڌوئو. جيڪڏهن اهي ڪافي نه آهن، ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪري سگهو ٿا ۽ اينٽي هسٽامائن جهڙيون دوائون استعمال ڪري سگهو ٿا.
2. مٽي جا ذرڙا - پوشيده دشمن
هي مخلوق تمام ننڍا آهن، جيڪي اسان جي اکين کان سواءِ خوردبيني ذريعي نظر نه ٿا اچن. اهي اسان جي گهرن ۾ مٽيءَ ۾ رهن ٿا، خاص طور تي گدن، تکين، بسترن جي چادرن، صوفن ۽ پردن جهڙن هنڌن تي. اهي سريلنڪا جهڙي نم موسم ۾ تيزي سان وڌندا آهن.
- علامتون: علامتون پولن الرجي سان ملندڙ جلندڙ آهن، پر اهو سڄو سال موجود رهي سگهي ٿو.
- جيڪي شيون توهان ڪري سگهو ٿا: گدن ۽ تِهانن تي مٽيءَ جي مٽيءَ جا ڍڪ لڳايو. هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو بستري کي گرم پاڻيءَ سان ڌوئو. ڪمري مان مٽي گڏ ڪندڙ شيون جهڙوڪ رانديڪا ۽ قالين هٽائڻ هڪ سٺو خيال آهي.
3. مولڊ - هڪ مسئلو جيڪو نمي سان گڏ اچي ٿو.
ڦڦڙ هڪ قسم جو ننڍڙو فنگس آهي. ان جا ڦڦڙ، پولن وانگر، هوا ۾ ترندا آهن. اهي نم هنڌن جهڙوڪ غسل خانن، تہ خانن، ۽ پنن جي نم ڍير ۾ وڌندا آهن.
- علامتون: ڇڪڻ، بند نڪ، خارش ۽ پاڻي واريون اکيون، وهندڙ نڪ، ۽ کنگهه.
- جيڪي شيون توهان ڪري سگهو ٿا: پنهنجي گهر ۾ نم علائقن ۽ پاڻي جي رساو کي جلد کان جلد مرمت ڪريو. جيڪڏهن توهان جي گهر ۾ ٻوٽا آهن، ته انهن کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهي مٽي ۾ مولڊ پيدا ڪري سگهن ٿا. توهان ڊيهوميڊائيفائر استعمال ڪندي پنهنجي گهر ۾ نمي کي به گهٽائي سگهو ٿا.
4. جانورن جي خارش ۽ ڪاڪروچ
ڪجهه ماڻهن کي ڪتن، ٻلين ۽ پکين جهڙن جانورن جي چمڙي جي ننڍڙن ذرڙن کان الرجي ٿي سگهي ٿي. انهن کي پنهنجي لعاب ۾ موجود پروٽين کان به الرجي ٿي سگهي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي پنهنجي گهر ۾ ڪاڪروچ کان الرجي ٿي سگهي ٿي.
- علامتون: ڇڪڻ، بند نڪ، خارش ۽ اکيون ڳاڙهيون ٿيڻ.
- جيڪي شيون توهان ڪري سگهو ٿا: انهن جانورن کان جيترو ٿي سگهي پري رهو جيڪي الرجي جو سبب بڻجن ٿا. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پالتو جانور کان الرجي آهي، ته انهن کي پنهنجي بستري يا صوفي تي سمهڻ کان پاسو ڪريو. هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو انهن کي غسل ڏيو. (جيڪڏهن ممڪن هجي، ته ڪنهن اهڙي شخص کان ڪرايو جنهن کي الرجي نه هجي). ڪچري جا ڪين مضبوطيءَ سان بند رکو، ۽ روزانو ڪچرو ٻاهر ڪڍو.
ياد رکڻ آسان بڻائڻ لاءِ، اچو ته انهن مکيه سببن جي خلاصي تي نظر وجهون.
| الرجي لاءِ محرڪ | اهي ڪٿي آهن؟ (عام ذريعا) | اهم علامتون |
|---|---|---|
| پولن | وڻ، گل، گاهه | ڇڪون، نڪ وهندڙ، اکين ۾ خارش |
| مٽيءَ جا جيت | گدا، وهاڻا، قالين، صوفا، مٽي | پولن الرجي وانگر، سڄو سال موجود رهي ٿو |
| ٺهيل | نم جڳهيون (غسل خانا، ڀتيون) | کنگهه، بند نڪ، خارش واريون اکيون |
| جانورن جو ڊنر | ڪتا، ٻليون، پکي | ڇڪ، بند نڪ، ڳاڙهيون اکيون |
5. حشرات جا ڏنگ
جڏهن ڪنهن جانور جهڙوڪ ڀُنگ يا هارنيٽ طرفان ڏنگيو وڃي ته ان علائقي جو ڳاڙهو، سُوجن ۽ دردناڪ ٿيڻ عام ڳالهه آهي. تنهن هوندي به، ڪجهه ماڻهن کي سخت الرجڪ رد عمل جو تجربو ٿي سگهي ٿو.
هن سخت الرجڪ رد عمل کي اينفيليڪسس چئبو آهي. هي هڪ زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ ايمرجنسي آهي.
اينفيليڪسس جون علامتون:
- ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ساهه کڻڻ وقت سيٽي جو آواز
- آواز جو ڳوڙهو ٿيڻ
- چهري، پلڪن، وات ۽ عضون جي سوڄ
- پيٽ ۾ سور، متلي، الٽي
- چڪر اچڻ يا هوش وڃائڻ
جيڪڏهن اهڙي علامت پيدا ٿئي ٿي:
هي هڪ طبي ايمرجنسي آهي. ايمبولينس لاءِ فوري طور تي 911 تي ڪال ڪريو يا ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي روم ڏانهن وڃو. سخت الرجي وارن ماڻهن لاءِ، ڊاڪٽر ايپينفرائن آٽو انجيڪٽر (جهڙوڪ ايپي پين) کڻڻ جي صلاح ڏين ٿا.
6. کاڌي ۽ دوا جي الرجي
ڪجهه ماڻهن کي جهينگا، اسڪواڊ، مونگ پھلي، ڪجهه قسمن جي آنا، ۽ ڪجهه دوائن جهڙوڪ پينسلين کان الرجي ٿي سگهي ٿي.
- علامتون: چمڙي تي خارش، الٽي، دست، وات جي چوڌاري سوجن، ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي.
- توهان ڇا ڪري سگهو ٿا: صحيح کاڌي يا دوا جي سڃاڻپ ڪريو جنهن کان توهان کي لڳي ٿو ته توهان کي الرجي آهي ۽ ان کان پاسو ڪريو. ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو ۽ ان تي بحث ڪريو. سخت کاڌي جي الرجي وارن ماڻهن کي به اينفيليڪسس جو خطرو هوندو آهي.
لڪيل سبب جيڪي ڳجهي طور تي توهان کي الرجي ڏين ٿا
ڪڏهن ڪڏهن اسان کي خبر هوندي آهي ته الرجي جو سبب ڇا آهي، پر اسان کي خبر ناهي ته اهي شيون اسان جي جسم ۾ ڪيئن داخل ٿين ٿيون. اچو ته انهن مان ڪجهه لڪيل سببن تي نظر وجهون.
- گهر ۾ مهمان: تصور ڪريو ته توهان جو ڪو دوست توهان جي گهر اچي ٿو ۽ ان وٽ هڪ ٻلي آهي. شايد ٻلي جي ڪپڙن ۽ ٿيلهي تي ٻلي جي فر (خشڪ) جا ننڍڙا ذرڙا هجن. جيڪڏهن توهان کي ٻلين کان الرجي آهي، ته پوءِ به توهان کي توهان جي دوست جي وڃڻ کان پوءِ به الرجي رهي سگهي ٿي.
- ويڪيوم ڪلينر: جڏهن هڪ باقاعده ويڪيوم ڪلينر مٽي کي چوسي ٿو، ته ننڍڙا الرجن (مٽي جا ذرڙا، پولن) فلٽر مان نڪري سگهن ٿا ۽ ٻيهر هوا ۾ خارج ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، HEPA فلٽر سان ويڪيوم ڪلينر استعمال ڪرڻ بهتر آهي.
- فرنيچر ۽ رنگ: نئين فرنيچر، قالين، ۽ ڀتين تي رنگ ۾ وٽائليٽائل نامياتي مرڪب (VOCs) نالي ڪيميڪل شامل ٿي سگهن ٿا. اهي غير مستحڪم آهن ۽ اسان جي سانس جي رستي کي خارش ڪري سگهن ٿا ۽ الرجي جهڙيون علامتون پيدا ڪري سگهن ٿا.
توهان پنهنجي الرجي جو سبب ڪيئن ڳوليندا آهيو؟
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان کي الرجي آهي، ته توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر کي گڏجي ٿورو جاسوسي ڪم ڪرڻ گهرجي.
1. علامتن جي ڊائري رکو: لکو ته توهان کي ڪهڙيون علامتون آهن (ڇڪڻ، خارش، نڪ وهڻ)، اهي ڏينهن جي ڪهڙي وقت تي ٿين ٿيون، ۽ ڇا اهي کائڻ کان پوءِ، ڪٿي وڃڻ کان پوءِ، يا ڪجهه ڪرڻ کان پوءِ ٿين ٿيون. اهو توهان جي ڊاڪٽر کي سبب ڳولڻ ۾ مدد ڪندو.
2. ڊاڪٽر کي ڏسو: پنهنجي علامتن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان جو معائنو ڪندو، توهان جي ڊائري جو جائزو وٺندو، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان کي الرجي ٽيسٽ جهڙن ٽيسٽن لاءِ موڪليندو. اهي چمڙي جا ٽيسٽ يا رت جا ٽيسٽ ٿي سگهن ٿا. اهو توهان کي اهو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ته توهان کي ڪهڙي شيءِ کان الرجي آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پهرين طبي صلاح وٺو، بجاءِ ڪنهن به دوا جي مرضي سان استعمال ڪرڻ جي، ڇاڪاڻ ته ڪجهه الرجي جون حالتون سنگين ٿي سگهن ٿيون.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي الرجي آهي، ته اهو ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو ته ان جو سبب ڇا آهي.
- پنهنجيون علامتون، اهي ڪڏهن ٿين ٿيون، ۽ توهان ڇا کائو ۽ پيئو ٿا، هڪ ڪتاب ۾ لکو. هي ڊاڪٽر لاءِ تمام مددگار آهي.
- پنهنجي گهر ۽ آس پاس جي ماحول کي صاف رکو ته جيئن پاڻ کي مٽي، پولن ۽ ڦڦڙن کان بچائي سگهجي.
- جيڪڏهن توهان کي سخت علامتون محسوس ٿين ٿيون جهڙوڪ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، چهري يا ڳلي ۾ سوڄ، ته اها هڪ ايمرجنسي آهي. فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
- ڪا به دوا وٺڻ کان اڳ جيڪا توهان کي لڳي، ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو ۽ مناسب صلاح ۽ علاج حاصل ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو