جگر ڇا آهي؟ اچو ته پنهنجي جسم ۾ هن خاموش ڪم ڪندڙ بابت وڌيڪ ڄاڻون!

ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي جگر بابت سوچيو آهي؟ جيتوڻيڪ اسين اڪثر دل ۽ دماغ جهڙين شين بابت ڳالهائيندا آهيون، جگر پڻ هڪ شاندار عضوو آهي جيڪو خاموشي سان پر لازمي طور تي اسان جي جسم اندر تمام گهڻو ڪم ڪري ٿو . اهو اسان جي جسم ۾ هڪ خاموش ڪم ڪندڙ وانگر آهي. تنهن ڪري، اڄ اسان پنهنجي دوست جگر، ان جي ڪم، ان جي پيدا ٿيندڙ مسئلن، ۽ ان جي سنڀال ڪيئن ڪجي، بابت ٿوري وڌيڪ تفصيل سان ڳالهائينداسين، ٺيڪ آهي؟

جگر اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، جگر اسان جي جسم ۾ هڪ تمام اهم عضوو آهي ۽ هڪ غدود پڻ آهي . ان جو مطلب آهي ته اهو هڪ عضوو ۽ هڪ غدود جي طور تي ڪم ڪري ٿو جيڪو پروٽين ۽ هارمون جهڙيون شيون ٺاهيندو آهي جيڪي جسم کي گهربل آهن.

تصور ڪريو ته جگر هڪ اسپنج وانگر آهي، پچر جي شڪل جو، ڳاڙهي ناسي رنگ جو، ۽ فٽبال جي سائيز جي لڳ ڀڳ. بهرحال، هي سائيز توهان جي قد ۽ وزن جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهي ٿو. هڪ بالغ جي جگر جو وزن تقريباً 1.3 ڪلوگرام هوندو آهي، جيڪو ان کي اسان جي جسم جو سڀ کان وڏو عضوو بڻائيندو آهي.

گهڻو ڪري، جگر اسان جي جسم جي ساڄي پاسي، پسلين جي بلڪل هيٺان واقع هوندو آهي. جڏهن ته، هڪ تمام گهٽ بيماري آهي جنهن کي "(Situs Inversus)" سڏيو ويندو آهي، جنهن ۾ ڪجهه ماڻهن جو جگر کاٻي پاسي واقع ٿي سگهي ٿو.

طب ۾، اسين جگر سان لاڳاپيل بيمارين کي 'جگر جي' حالتون سڏيندا آهيون. اسين جگر ۾ ماهر ڊاڪٽرن کي 'جگر جو ماهر' سڏيندا آهيون.

پوءِ، هي جگر اسان جي جسم کي ڪهڙي خدمت فراهم ڪري ٿو؟

او منهنجا! جگر سوين ڪم ڪري ٿو. پر اچو ته بقا لاءِ ڪجھ اهم ۽ ضروري ڪمن بابت ڳالهايون:

• رت کي صاف ڪري ٿو: هر زهر جيڪو اسان جي رت ۾ جمع ٿئي ٿوجگر جو مکيه ڪم زهر کي ختم ڪرڻ آهي، يعني اهي شيون جيڪي جسم لاءِ نقصانڪار آهن، ۽ رت کي صاف ڪرڻ آهي. اهو اسان جي جسم ۾ هڪ سپر فلٽر وانگر آهي.
• پراڻا ڳاڙها رت جا خليا ختم ڪري ٿو: جڏهن اسان جي رت ۾ ڳاڙها رت جا خليا پراڻا ٿي وڃن ٿا، ته جگر انهن کي ڪڍي ٿو.
• بائل جگر ذريعي پيدا ٿئي ٿو: جگر بائل نالي هڪ سيال پيدا ڪري ٿو جيڪو اسان جي کاڌي کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو اسان کائيندا آهيون. هي بائل اسان کي چربی واري کاڌي کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• غذائي اجزاء کي پروسيس ڪري ٿو: جگر جو هڪ ٻيو اهم ڪم اهو آهي ته اسان پنهنجي کاڌي مان حاصل ٿيندڙ پروٽين، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ چربی کي "ميٽابولائيز" ڪريون ته جيئن اسان جا جسم انهن کي استعمال ڪري سگهن.
• رت جي ٺهڻ ۾ مدد ڪري ٿو: جگر ڪجهه اهڙا مادا پڻ ٺاهيندو آهي جيڪي رت جي ٺهڻ ۾ مدد ڪندا آهن، جيڪي ڪٿي زخم لڳڻ تي رت وهڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪندا آهن.
• رت جي مقدار کي ڪنٽرول ڪري ٿو: جگر اسان جي جسم ۾ رت جي ڪل مقدار کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
• توانائي ۽ وٽامنز کي ذخيرو ڪري ٿو: جسم توانائي (اهو گلائڪوجن جي طور تي ذخيرو ٿيل آهي) ۽ وٽامنز (مثال طور وٽامن اي ، ڊي، اي، ڪي، بي 12) کي جگر ۾ بعد ۾ استعمال لاءِ ذخيرو ڪري ٿو.

هاڻي توهان سمجهي ويا، صحيح؟ جگر ڪو ننڍڙو ماڻهو ناهي. اهي صرف ڪجهه مکيه ڪم آهن. ان کان علاوه، جگر سوين ٻيا ڪم خاموشي سان ڪندو آهي.

جگر جا حصا ڪهڙا آهن؟

جگر بنيادي طور تي ٻن وڏن لوبن تي مشتمل هوندو آهي: ساڄو لوب ۽ کاٻو لوب.

هن عضوي اندر ڪيتريون ئي رت جون رڙيون آهن. اسان جي جسم ۾ رت انهن رڳن ذريعي جگر ڏانهن ويندو آهي، جتي اهو صاف ڪيو ويندو آهي. جگر، صحيح طور تي، هڪ سپر فلٽر سسٽم وانگر ڪم ڪري ٿو، رت مان زهر ۽ غير ضروري فضلو ڪڍي ٿو. اهي خارج ٿيل مادا پوءِ پيشاب ۽ ملهه سان جسم مان خارج ڪيا ويندا آهن.

ان کان علاوه، انهن وڏن نالن جي اندر هزارين ننڍيون نلڪا آهن جن کي لوبيولز سڏيو ويندو آهي. اهي لوبيول ڪيترن ئي ننڍڙن نلين سان ڳنڍيل آهن جن کي بائل ڊڪٽس سڏيو ويندو آهي جيڪي جگر ۾ پيدا ٿيندڙ بائل کي ننڍي آنت تائين کڻي ويندا آهن.

ڪهڙيون بيماريون جگر کي متاثر ڪري سگهن ٿيون؟

بدقسمتي سان، ڪيتريون ئي حالتون ۽ بيماريون آهن جيڪي اسان جي قيمتي جگر کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون، يعني جگر جي بيماري جو سبب بڻجن ٿيون. انهن مان ڪجهه هي آهن:

جيڪڏهن جگر جو مسئلو آهي ته اسان کي ڪهڙيون علامتون محسوس ٿين ٿيون؟

ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته اسان جو جسم اسان کي ڪيئن ٻڌائي ٿو ته ڪجهه خراب آهي يا جگر ۾ ڪو مسئلو آهي. اهي علامتون ڇا آهن؟

سڀ کان اهم ۽ عام علامتن مان هڪ يرقان آهي. توهان شايد ڪجهه ماڻهن کي ڏٺو هوندو جن جي چمڙي ۽ اکين جا اڇا حصا پيلا ٿي ويا آهن. اهو ئي يرقان آهي. ان جو سبب اهو آهي ته رت ۾ بليروبن نالي هڪ پيلو مادو وڌي ٿو. هي بليروبن هڪ اهڙو مادو آهي جيڪو تڏهن پيدا ٿئي ٿو جڏهن جگر پراڻن ڳاڙهي رت جي سيلن کي ٽوڙي ٿو. تنهن ڪري، رت ۾ بليروبن جي اعليٰ سطح هڪ نشاني آهي ته جگر ۾ ڪجهه خرابي ٿي سگهي ٿي.

يرقان کان علاوه، ٻيون به ڪيتريون ئي علامتون ٿي سگهن ٿيون:

• پيٽ ۾ رطوبت جو جمع ٿيڻ (ڊاڪٽر ان کي "جلو" سڏين ٿا). پيٽ سُوجيل نظر اچي ٿو.
• جسم تي آساني سان زخم لڳن ٿا. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان کي ڪا ننڍي شيءِ لڳي وڃي ته توهان نيرو ٿي وڃو ٿا.
• چمڙي جي گهڻي خارش .
• گهٽ رت جو دٻاءُ .
• پيٽ ۾ سور محسوس ٿيڻ، خاص ڪري پيٽ جي ساڄي پاسي ۾.
• پيرن ۽ ٽِڪن جهڙن علائقن ۾ سوڄ.
• جسم ۾ ڪمزوري، توانائي جي کوٽ، هلڻ دوران توازن خراب محسوس ٿيڻ، هر وقت ٿڪاوٽ محسوس ٿيڻ.
• مونجهارو جو مطلب آهي ٿوري مونجهارو، اهو وسارڻ ته توهان ڪٿي آهيو ۽ ڪهڙو وقت آهي.

مان پنهنجي جگر کي ڪيئن صحتمند ۽ تندرست رکي سگهان ٿو؟

ڇاڪاڻ ته اسان جو جگر هڪ قيمتي ۽ ڪم ڪندڙ عضوو آهي، ان کي صحتمند رکڻ تمام ضروري آهي . اسان سڀني کي پنهنجي جگر کي پيار سان علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، هتي ڪجهه ساديون، پر تمام اهم شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي جگر کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:

• زهر کان پري رهو: نقصانڪار شين جهڙوڪ ڪيميڪلز (جهڙوڪ ڪيڙا مار دوائون، جڙي ٻوٽي مار دوائون)، سگريٽ نوشي، ۽ غير قانوني دوائن کان جيترو ٿي سگهي پري رهو.
• ذاتي صفائي جو خيال رکو: ڪڏهن به پنهنجون ذاتي شيون جهڙوڪ سوئيون، ريزر ۽ ٽوٿ برش ٻين سان شيئر نه ڪريو.
• شراب جي استعمال کي محدود ڪريو: جيڪڏهن توهان اهڙو ماڻهو آهيو جيڪو شراب پيئندو آهي، ته اهو تمام محدود مقدار ۾ ڪريو ۽ صرف ڪڏهن ڪڏهن .
• دوائن بابت طبي صلاح تي عمل ڪريو: ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا بلڪل هدايت ڪيل مقدار ۾ ۽ مقرر ڪيل وقت تي وٺو.
• صحتمند جسماني وزن برقرار رکو: متوازن ۽ غذائي غذا کائو. باقاعدي ورزش ڪريو.
• محفوظ جنسي عمل ڪريو: هيپاٽائيٽس بي ۽ سي جهڙن انفيڪشن کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ.
• هيپاٽائيٽس جي ويڪسينيشن ڪرايو: هيپاٽائيٽس اي ۽ بي جي خلاف ويڪسين موجود آهن.
• پنهنجا هٿ چڱيءَ طرح ڌوئو: کائڻ کان اڳ ۽ ٽوائليٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ هميشه پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان چڱيءَ طرح ڌوئو.