جگر ڇا آهي؟ اچو ته پنهنجي جسم ۾ هن خاموش ڪم ڪندڙ بابت ڄاڻون! | نيروگي لنڪا

ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي جگر بابت سوچيو آهي؟ جڏهن ته اسان اڪثر دل يا دماغ بابت ڳالهايون ٿا، توهان جو جگر هڪ ناقابل يقين عضوو آهي جيڪو توهان جي جسم اندر خاموشي سان ڪم ڪري ٿو، هڪ اهم، ڳري ڊيوٽي ڪم جو بار انجام ڏئي ٿو. اهو بنيادي طور تي توهان جي جسم جو خاموش ڪم ڪندڙ آهي. تنهن ڪري، اڄ، اچو ته اسان جي هن دوست بابت تفصيل سان ڳالهايون، اهو جيڪو ڪم ڪري ٿو، ان کي منهن ڏيڻو پئجي سگهي ٿو، ۽ توهان ان جو خيال ڪيئن رکي سگهو ٿا، ڇا؟

جگر اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، توهان جو جگر توهان جي جسم ۾ هڪ انتهائي اهم عضوو ۽ هڪ غدود آهي. ان جو مطلب آهي ته اهو هڪ عضوي طور ڪم ڪري ٿو جڏهن ته هڪ غدود جي طور تي پڻ ڪم ڪري ٿو جيڪو ضروري پروٽين ۽ هارمون پيدا ڪري ٿو.

پنهنجي جگر کي هڪ پچر جي شڪل وارو، ڳاڙهي ناسي عضوو سمجهو جيڪو ڪجهه حد تائين اسپنج وانگر آهي، عام طور تي فٽبال جي سائيز بابت. جيتوڻيڪ، ان جو صحيح سائز توهان جي قد ۽ وزن جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهي ٿو. هڪ بالغ جگر جو وزن عام طور تي 1.3 ڪلوگرام جي لڳ ڀڳ هوندو آهي، جيڪو ان کي توهان جي جسم جو سڀ کان وڏو اندروني عضوو بڻائيندو آهي.

عام طور تي، جگر توهان جي جسم جي ساڄي پاسي، صرف پسلين جي هيٺان واقع هوندو آهي. جڏهن ته، هڪ نادر حالت آهي جنهن کي Situs Inversus سڏيو ويندو آهي، جتي ڪجهه ماڻهن جو جگر کاٻي پاسي هوندو آهي.

طبي اصطلاح ۾، جگر کي متاثر ڪندڙ حالتن کي 'هيپاٽڪ' حالتون سڏيو ويندو آهي، ۽ ڊاڪٽر جيڪي جگر جي صحت ۾ ماهر هوندا آهن انهن کي 'هيپاٽولوجسٽ' سڏيو ويندو آهي.

تنهن ڪري، جگر توهان جي جسم لاءِ ڇا ڪندو آهي؟

واھ! جيڪڏهن اسان جگر جي هر ڪم کي لسٽ ڪريون، ته اسان هتي ڊگهي وقت تائين هونداسين. اچو ته توهان جي بقا لاءِ سڀ کان ضروري ڪمن تي نظر وجهون:

• رت صاف ڪرڻ: جگر جي بنيادي ڪردارن مان هڪ آهي زهر يا نقصانڪار مادو ختم ڪري توهان جي رت کي صاف ڪرڻ. اهو توهان جي جسم لاءِ هڪ سپر فلٽر وانگر ڪم ڪري ٿو.
• پراڻن ڳاڙهي رت جي سيلن کي ختم ڪرڻ: توهان جو جگر پراڻن يا خراب ٿيل ڳاڙهي رت جي سيلن کي ٽوڙڻ ۽ صاف ڪرڻ جو ذميوار آهي.
• بائل پيدا ڪرڻ: جگر هڪ هاضمي وارو سيال ٺاهيندو آهي جنهن کي 'بائل' سڏيو ويندو آهي، جيڪو توهان کي چربی کي ٽوڙڻ ۽ هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
• غذائي اجزا جي پروسيسنگ: جگر توهان جي کاڌي مان پروٽين، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ چربی کي ميٽابولائيز ڪري ٿو، انهن کي اهڙين شڪلن ۾ تبديل ڪري ٿو جيڪي توهان جو جسم اصل ۾ استعمال ڪري سگهي ٿو.
• رت جي ٺهڻ ۾ مدد: توهان جو جگر ضروري پروٽين پيدا ڪري ٿو جيڪي توهان جي رت جي ٺهڻ ۾ مدد ڪن ٿا، جيڪو زخم جي صورت ۾ رت وهڻ کي روڪڻ لاءِ ضروري آهي.
• رت جي مقدار کي منظم ڪرڻ: جگر توهان جي مجموعي رت جي مقدار کي منظم ڪرڻ ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو.
• توانائي ۽ وٽامن کي ذخيرو ڪرڻ: اهو توانائي کي گلائڪوجن جي طور تي ذخيرو ڪري ٿو ۽ بعد ۾ استعمال لاءِ ضروري وٽامن (مثال طور، وٽامن اي ، ڊي، اي، ڪي، ۽ بي 12) کي برقرار رکي ٿو.

ڇا توهان هاڻي ڏسو ٿا؟ جگر يقيني طور تي ڪو ننڍڙو رانديگر ناهي! اهي صرف نمايان آهن؛ اهو خاموشي سان سوين ٻيا ڪم ڪري رهيو آهي ته جيئن توهان کي صحتمند رکي سگهجي.

جگر جا حصا ڪهڙا آهن؟

جگر بنيادي طور تي ٻن مکيه لوبن تي مشتمل هوندو آهي: وڏو ساڄو لوب ۽ ننڍو کاٻو لوب.

انهن لوبز ۾ ڪيتريون ئي رت جون رڙيون هونديون آهن. توهان جو رت انهن رڳن ذريعي جگر ۾ داخل ٿئي ٿو ته جيئن صاف ٿئي. هڪ سپر فلٽر سسٽم جي طور تي، اهو زهر ۽ فضول شين کي خارج ڪري ٿو، جيڪي آخرڪار پيشاب يا پاخاني ذريعي جسم مان خارج ٿين ٿا.

ان کان علاوه، انهن لوبن جي اندر هزارين ننڍڙا ڍانچا آهن جن کي 'لوبيول' سڏيو ويندو آهي. اهي لوبل ننڍڙن نلين جي هڪ نيٽ ورڪ سان ڳنڍيل آهن جن کي 'بائل ڊڪٽس' ( بائل ڊڪٽس ) سڏيو ويندو آهي، جيڪي جگر ۾ پيدا ٿيندڙ بائل کي ننڍي آنت تائين کڻي ويندا آهن.

ڪهڙيون صحت جون حالتون جگر کي متاثر ڪري سگهن ٿيون؟

بدقسمتي سان، ڪيتريون ئي حالتون ۽ بيماريون آهن جيڪي هن قيمتي عضوي کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون. انهن مان ڪجهه شامل آهن:

جيڪڏهن توهان جو جگر مشڪل سان ڪم ڪري رهيو آهي ته توهان کي ڪهڙين علامتن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي؟

اچو ته ڏسون ته توهان جو جسم ڪيئن سگنل ڏئي ٿو ته جگر سان لاڳاپيل مسئلو ٿي سگهي ٿو. اهم علامتون ڇا آهن؟

سڀ کان اهم ۽ عام نشانين مان هڪ يرقان آهي. توهان شايد هن کي چمڙي ۽ اکين جي اڇي حصي جي پيلي ٿيڻ جي طور تي ڏٺو هوندو. اهو بليروبن جي جمع ٿيڻ جي ڪري ٿئي ٿو، جيڪو توهان جي رت ۾ هڪ پيلو فضول پيداوار آهي. بليروبن عام طور تي تڏهن پيدا ٿيندو آهي جڏهن جگر پراڻن ڳاڙهي رت جي سيلن کي ٽوڙيندو آهي. تنهن ڪري، بليروبن جي بلند سطح اڪثر ڪري جگر جي تڪليف جي خبرداري جي نشاني طور ڪم ڪري ٿي.

يرقان کان علاوه، ٻيون علامتون شامل ٿي سگهن ٿيون:

• پيٽ ۾ رطوبت جو جمع ٿيڻ (طبي طور تي ايسائٽس جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو)، جيڪو توهان جي پيٽ کي سُوجلي ڏيکاري سگهي ٿو.
• معمولي ڌڪن کان به آسان زخم يا رت وهڻ.
• چمڙي تي مسلسل، شديد خارش .
• رت جي دٻاءُ ۾ تبديليون (گهٽ رت جو دٻاءُ ترقي يافته بيماري سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو).
• توهان جي مٿي ساڄي پيٽ ۾ درد يا تڪليف.
• توهان جي ٽنگن ۽ ٽڪن ۾ سوڄ.
• دائمي ٿڪاوٽ، ڪمزوري محسوس ڪرڻ، توازن جي مسئلن جو تجربو ڪرڻ، يا مسلسل سستي جو احساس.
• ذهني مونجهارو يا سادي شيون ياد رکڻ ۾ ڏکيائي.

نيروگي لنڪا سان توهان پنهنجي جگر کي ڪيئن صحتمند رکي سگهو ٿا؟

ڇاڪاڻ ته توهان جو جگر هڪ اهم عضوو آهي، ان کي صحتمند رکڻ ضروري آهي. هتي ڪجهه سادا پر اثرائتا قدم آهن جيڪي توهان کڻي سگهو ٿا:

• زهر کان پاسو ڪريو: نقصانڪار ڪيميائي مادن (جهڙوڪ جراثيم ڪش يا جڙي ٻوٽي مار دوائون) جي نمائش کي گھٽ ڪريو، سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو، ۽ غير قانوني دوائن کان پري رهو.
• ذاتي صفائي برقرار رکو: ڪڏهن به ذاتي شيون جهڙوڪ سوئي، ريزر، يا ٽوٿ برش شيئر نه ڪريو.
• شراب کي محدود ڪريو: جيڪڏهن توهان شراب پيئندا آهيو، ته اهو صرف وڏي اعتدال ۾ ڪريو يا ان کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو.
• طبي صلاح تي عمل ڪريو: هميشه ڊاڪٽر جي هدايت مطابق ئي دوائون وٺو.
• صحتمند وزن برقرار رکو: متوازن، غذائي غذا کائو ۽ باقاعده جسماني سرگرمي ۾ مشغول رهو.
• محفوظ جنسي عمل ڪريو: هي توهان کي هيپاٽائيٽس بي ۽ سي جهڙن انفيڪشن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• ويڪسين لڳايو: هيپاٽائيٽس اي ۽ بي جي خلاف ويڪسين لڳائڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
• پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو: کائڻ کان اڳ ۽ ٽوائليٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ هميشه پنهنجا هٿ صابڻ سان چڱي طرح ڌوئو.