پيدائش جي نشانن (مولز) بابت توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت جون شيون!

اسان سڀني جي جسمن تي مختلف قسمن جا تل آهن، صحيح؟ انهن مان ڪجهه اسان سان گڏ پيدا ٿين ٿا، جڏهن ته ٻيا وقت سان گڏ ترقي ڪن ٿا. انهن مان ، تل هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن وٽ هوندي آهي. طبي طور تي، انهن کي نيوس يا نيوي پڻ سڏيو ويندو آهي. بهرحال، ڪجهه ماڻهو ٿورو ڊڄندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي انهن ڄمڻ جي نشانن بابت گهڻو ڪجهه نٿا ڄاڻن. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته اهي ڄمڻ جا نشان ڇا آهن ۽ اسان کي انهن جو خيال ڪيئن رکڻ گهرجي.

تل ڇا آهن؟ اهي ڪيئن ظاهر ٿين ٿا؟

سادي لفظن ۾، ڄمڻ جا نشان اهي واڌ آهن جيڪي توهان جي چمڙي جي مٿاڇري تي ٺهن ٿا. اهي توهان جي چمڙي جي رنگ وانگر ساڳيا ٿي سگهن ٿا، يا اهي ڀورا يا ڪارا ٿي سگهن ٿا. ڄمڻ جا نشان اڪيلا يا گڏ ٿي سگهن ٿا، مطلب ته اهي توهان جي جسم تي ڪٿي به ظاهر ٿي سگهن ٿا، انهي سان گڏ توهان جي وات ۽ اکين جي اندر وانگر چپچپا جھلي تي. ڄمڻ جا نشان اڪثر ڪري ٻاروتڻ ۾ ظاهر ٿيڻ شروع ٿين ٿا. اهي 20 سالن جي عمر جي آس پاس وڌيڪ نمايان ٿي ويندا آهن. هڪ بالغ لاءِ 10 کان 40 ڄمڻ جا نشان هجڻ عام آهي. ڄمڻ جي نشان جي سراسري عمر لڳ ڀڳ 50 سال آهي. وقت سان گڏ، اهي ڄمڻ جا نشان تبديل ٿي ويندا آهن. ڪجهه ٿورو وڌيل ۽ رنگ ۾ هلڪا ٿي سگهن ٿا. توهان شايد اهو به محسوس ڪيو هوندو ته ڪجهه ڄمڻ جي نشانن ۾ وار ڦولڪ هوندا آهن. ڪجهه ڄمڻ جا نشان تبديل نه ٿيندا آهن، جڏهن ته ٻيا وقت سان گڏ ختم ٿي ويندا آهن.

ڇا پيدائش جي نشانن جا ڪي قسم آهن؟

ها، ڄمڻ جا نشان مختلف قسم جا آهن. اچو ته ڏسون ته مکيه قسم ڪهڙا آهن:

عام نيوي

اهي سڀ کان وڌيڪ عام، بي ضرر ڄمڻ جا نشان آهن جيڪي اسان ڏسون ٿا. اهي گلابي، هلڪو ناسي، يا ڪارو ناسي ٿي سگهن ٿا. انهن داغن جا ڪنارا واضح طور تي نظر اچن ٿا.

پيدائشي نيوي

اهي ڄمڻ جا نشان آهن جيڪي پيدائش کان وٺي توهان جي چمڙي تي موجود هوندا آهن . انهن کي پيدائشي نيوي پڻ سڏيو ويندو آهي. تقريبن 100 مان هڪ ماڻهو ۾ اهي ڄمڻ جا نشان هوندا آهن. اهي ڄمڻ جا نشان ٻين ڄمڻ جي نشانن جي ڀيٽ ۾ ميلانوما ، چمڙي جي ڪينسر جو هڪ قسم، ۾ ترقي ڪرڻ جو امڪان ٿورو وڌيڪ هوندو آهي. جيڪڏهن توهان جو ڄمڻ جو نشان 8 ملي ميٽر کان وڏو آهي، ته ان جي ڪينسر ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

ڊيسپلاسٽڪ نيوي (ممڪن طور تي خطرناڪ)

اهي تل عام طور تي پينسل صاف ڪندڙ کان وڏا هوندا آهن ۽ انهن جي شڪل بي ترتيب هوندي آهي. انهن کي ڊيسپلاسٽڪ نيوي چيو ويندو آهي. انهن تلن جو رنگ هڪجهڙو نه هوندو آهي. اهي وچ ۾ ڳاڙهو ناسي ٿي سگهن ٿا، پر ڪنارا هلڪا ۽ بي ترتيب ٿي سگهن ٿا. اهي تل اڪثر موروثي هوندا آهن. ان جو مطلب آهي ته جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اهي آهن، ته توهان کي انهن کي حاصل ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. انهن تلن وارن ماڻهن جي جسم تي 100 کان وڌيڪ تل هوندا. جيڪڏهن توهان وٽ هن قسم جا 'ڊيسپلاسٽڪ نيوي' آهن، ته توهان کي 'ميلانوما' نالي هڪ خطرناڪ قسم جي چمڙي جي ڪينسر پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. تنهن ڪري، توهان جي پيدائش جي نشانن مان ڪنهن ۾ ڪا به تبديليجيڪڏهن توهان اهو ڏسو ٿا، ته اهو يقيني طور تي معائني لاءِ ڊرماتولوجسٽ کي ڏسڻ جي لائق آهي.

پيدائش جا نشان ڪيترا عام آهن؟ اهي عام طور تي ڪٿي ٿين ٿا؟

ڄمڻ جا نشان تمام عام آهن. گھڻن ماڻهن ۾ 10 کان 40 جي وچ ۾ هوندا آهن. گھڻا ڄمڻ جا نشان جسم جي انهن حصن تي ٿين ٿا جيڪي سج جي سامهون هوندا آهن . يعني جتي سج جي نقصانڪار الٽراوائليٽ شعاعن کي ڌڪ لڳندو آهي. توهان شايد ڏٺو هوندو ته جڏهن توهان سج ۾ گهڻو وقت گذاريو ٿا ته نوان داغ ظاهر ٿين ٿا.

پيدائش جي نشانن بابت ڪجھ عام سوال

• ڇا ڄمڻ جا نشان متعدي آهن؟

نه، پيدائش جا نشان متعدي نه آهن .

• ڇا ڄمڻ جا نشان ڏکوئيندا آهن؟

عام طور تي ڄمڻ جا نشان ڏک نه ڏيندا آهن. پر، جيڪڏهن توهان جي ڄمڻ جا نشان درد ڪن ٿا يا توهان کي درد محسوس ٿئي ٿو ، ته توهان کي ضرور چمڙي جي ماهر کي ڏسڻ گهرجي.

• ڇا ڄمڻ جا نشان خارش ڪندا آهن؟

جيڪڏهن توهان ڄمڻ جو نشان ڇڪيو ٿا ، ته اهو پڻ هڪ نشاني آهي ته توهان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.

• ڇا ڄمڻ جي نشانن مان رت وهڻ عام آهي؟

نه، جيڪڏهن ڄمڻ جي نشان مان رت وهي رهيو آهي، ته اهو ضرور ڪجهه آهي جنهن بابت توهان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.

ڇا 'پگمينٽيڊ ليسن' ڄمڻ جي نشانن وانگر آهن؟

رنگدار زخم هڪ عام اصطلاح آهي جنهن ۾ عام ڄمڻ جا نشان، سج جا ڦڙا، ۽ عمر جا داغ (لينٽيگائن) شامل آهن. انهن مان گھڻا داغ ڪينسر ۾ تبديل نه ٿيندا آهن، پر جيڪڏهن توهان وٽ انهن مان گهڻا آهن يا جيڪڏهن اهي غير معمولي نظر اچن ٿا ، ته اهو ضروري آهي ته توهان جي چمڙي کي ڊرماتولوجسٽ کان باقاعدي طور تي چيڪ ڪرايو وڃي. اهو توهان جي "مشڪوڪ" داغن ۾ ڪنهن به تبديلي کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪندو. جيڪڏهن توهان ڪا تبديلي ڏسندا آهيو، ته توهان جو ڊاڪٽر چمڙي جي بايوپسي ڪري سگهي ٿو. ان ۾ جڳهه جو هڪ ننڍڙو نمونو وٺڻ ۽ ان کي خوردبيني هيٺ جانچڻ شامل آهي. اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ته جڳهه بي نظير، ميلانوما، يا چمڙي جي ڪينسر جي ڪنهن ٻئي قسم جي آهي.

جيڪڏهن 30 سالن جي عمر کان پوءِ نئون ڄمڻ جو نشان ظاهر ٿئي ته ڇا ڪجي؟

جيڪڏهن توهان 30 سالن کان مٿي آهيو ۽ توهان کي نئون تل آهي، ته ان تي نظر رکو . اهو شايد بي ضرر آهي، پر ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏيکاريو.

اسان کي ڄمڻ جا نشان ڇو ملندا آهن؟ (سبب)

ڄمڻ جا نشان تڏهن ٺهن ٿا جڏهن اسان جي چمڙي ۾ هڪ قسم جي سيل هڪ ڪلستر ۾ گڏ ٿين ٿا. انهن سيلن کي 'ميلانوسائٽس' سڏيو ويندو آهي. اهي 'ميلانوسائٽس' اهو رنگ پيدا ڪن ٿا جيڪو اسان جي چمڙي کي رنگ ڏئي ٿو. تنهن ڪري، جڏهن اهي سيل هڪ جاءِ تي گڏ ٿين ٿا، ته اهي پيدائش جي نشان وانگر نظر اچن ٿا.

پيدائش جي نشانن کي وڌائڻ لاءِ خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟

مکيه شيءِ آهي سج جي گهڻي نمائش .

ڄمڻ جا نشان ڪارا ٿيڻ جو سبب ڇا آهي؟

سج جي روشنيءَ ۾، حمل دوران ۽ بلوغت دوران ڄمڻ جا نشان ڪارا ٿي سگهن ٿا .حمل دوران، هارمونل تبديليون جهڙوڪ تل جو رنگ ۽ سائيز تبديل ٿيڻ هڪجهڙائي سان ٿي سگهن ٿيون. تنهن هوندي به، جيڪڏهن ڪو تل غير منظم طور تي يا صرف هڪ پاسي تبديل ٿيندو نظر اچي ٿو، ته ان کي چمڙي جي ماهر کي ڏسڻ گهرجي.

اسان کي پنهنجي چمڙي تي ڄمڻ جي نشانن جي پرواهه ڇو ڪرڻ گهرجي؟

اسان جي چمڙي اسان جي جسم جو سڀ کان وڏو عضوو آهي. اهو انهن چند عضون مان هڪ آهي جيڪي اسان ڏسي سگهون ٿا. چمڙي جي ڪينسر کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ سرگرم رهڻ توهان جي صحت لاءِ اهم آهي، خاص طور تي جيڪڏهن هيٺ ڏنل مان ڪو به توهان تي لاڳو ٿئي ٿو:

• جيڪڏهن توهان جي چمڙي تمام سٺي آهي .
• جيڪڏهن توهان جي جسم تي گهڻا ڄمڻ جا نشان آهن .
• جيڪڏهن توهان جي ويجهي خاندان جي ميمبرن ۾ ڪيترائي پيدائش جا نشان، غير معمولي داغ، يا چمڙي جي ڪينسر جي تاريخ آهي.

سج جي نمائش کي محدود ڪرڻ ۽ هر وقت جڏهن توهان ٻاهر وڃو ٿا ته سن اسڪرين پائڻ کان علاوه، باقاعدي طور تي پنهنجن تلن جي جانچ ڪرڻ سان ميلانوما ۽ ٻين چمڙي جي ڪينسر جي جلد سڃاڻپ ۽ علاج جا موقعا وڌي سگهن ٿا.

چمڙي جا ماهر صلاح ڏين ٿا ته گهٽ ۾ گهٽ مهيني ۾ هڪ ڀيرو توهان جي چمڙي کي چيڪ ڪريو . گهڻا تل ڪينسر نه هوندا آهن. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان تل جي رنگ يا ظاهر ۾ تبديلي محسوس ڪندا آهيو، ته توهان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪنهن به تل بابت پڻ ٻڌائڻ گهرجي جيڪو رت وهي ٿو، نڪرندو آهي، خارش ڪندو آهي، ڪرسٽ ٿيندو آهي، يا دردناڪ ٿي ويندو آهي.

ڄمڻ جي نشانن جي جانچ ڪرڻ وقت اسان کي ڇا ڏسڻ گهرجي؟ (ABCDE طريقو)

گھڻا تل بي ضرر هوندا آهن. جن جي طبي طور تي جاچ ڪرڻ گهرجي اهي اهي آهن جيڪي توهان جي جسم تي ٻين تلن کان مختلف نظر اچن ٿا (جن کي "بدصورت بطخ جي نشاني" پڻ سڏيو ويندو آهي) ۽ اهي جيڪي 30 سالن جي عمر کان پوءِ نوان ظاهر ٿين ٿا. جيڪڏهن توهان تل جي رنگ، ٿلهي، سائيز، يا شڪل ۾ ڪا تبديلي محسوس ڪندا آهيو، ته توهان کي چمڙي جي ماهر کي ڏسڻ گهرجي. انهي سان گڏ، ڪنهن به تل کان آگاهه رهو جيڪو رت وهندو آهي، نڪرندو آهي، خارش ڪندو آهي، ڪرسٽ، زخم، يا دردناڪ هوندو آهي. پنهنجي چمڙي کي آئيني سان چيڪ ڪريو يا ڪنهن کان مدد لاءِ پڇو. انهن علائقن تي خاص ڌيان ڏيو جيڪي اڪثر سج جي سامهون ايندا آهن، جهڙوڪ چهرو، هٿ، پير (خاص طور تي عورتن ۾)، سينه ۽ پٺي (خاص طور تي مردن ۾). ABCDE طريقو تلن جي سڃاڻپ ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي جيڪي ڪينسر جا ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان جي تل تي هيٺ ڏنل نشانين مان ڪا به موجود هجي، ته فوري طور تي چمڙي جي ماهر کي ڏسو :

• الف - عدم توازن: جيڪڏهن توهان جي ڄمڻ جي نشان جو هڪ پاسو ٻئي وانگر نه آهي. جيڪڏهن توهان ان کي اڌ ۾ ورهايو ٿا، ته ٻئي پاسا ساڳيا نه هوندا.
• ب - سرحد: جيڪڏهن تل جي ڪنڊ يا سرحد غير واضح، ڌنڌلي، يا بي ترتيب آهي.
• سي - رنگ:جيڪڏهن تل هڪجهڙو رنگ نه آهي، پر مختلف رنگن جو ميلاپ آهي (جهڙوڪ هلڪو ناسي، ڳاڙهو ناسي، ڪارو، نيرو، اڇو، ڳاڙهو).
• ڊي - قطر: جيڪڏهن جڳهه جو قطر پينسل صاف ڪندڙ (تقريبن 6 ملي ميٽر) کان وڏو آهي.
• اي - بلندي / ارتقا: جيڪڏهن تل اڳ ۾ سڌو هو ۽ اوچتو اڀري ٿو، يا جيڪڏهن تل ٿوري وقت اندر ظاهر، سائيز، يا شڪل ۾ تيزي سان تبديل ٿئي ٿو.

مردن ۾ ميلانوما پٺي تي سڀ کان وڌيڪ عام آهي. عورتن ۾ اهو هيٺين ٽنگن تي سڀ کان وڌيڪ عام آهي. ميلانوما 25-29 سالن جي عمر جي عورتن ۾ ڪينسر جو سڀ کان عام قسم آهي. تنهن ڪري، ان بابت آگاهي هجڻ تمام ضروري آهي.

جيڪڏهن چمڙي جي ماهر کي ڄمڻ جي نشان جو شڪ هجي ته ڇا ڪندو؟

عام، نرم تلن کي هٽائڻ جي ضرورت ناهي (اهي هڪ نشان ڇڏي سگهن ٿا). جيڪڏهن توهان جي چمڙي جي ماهر کي تل بابت شڪ آهي، ته اهي چمڙي جي بايوپسي ڪندا. ان جو مطلب آهي تل جو هڪ ننڍڙو نمونو وٺڻ ۽ ان کي خوردبيني هيٺ جانچڻ. عام طور تي هڪ هفتي اندر تشخيص ڪري سگهجي ٿي. جيڪڏهن تل جي ڪينسر جي تصديق ٿئي ٿي، ته ان کي مڪمل طور تي هٽايو وڃي . جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته تل تبديل ٿي رهيو آهي، يا جيڪڏهن توهان ڪنهن به مشڪوڪ خاصيت کي محسوس ڪيو، ته مهرباني ڪري تل جي جانچ لاءِ چمڙي جي ماهر کي ڏسو.

ڇا توهان واقعي ڄمڻ جا نشان هٽائڻ چاهيو ٿا؟ توهان انهن کي ڪيئن هٽايو ٿا؟

هڪ عام ڄمڻ جي نشان کي هٽائڻ جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن توهان ائين ڪيو، ته اهو گهڻو ڪري هڪ نشان ڇڏي ويندو. ڪڏهن به پاڻ ڄمڻ جي نشان کي هٽائڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اهڙا ماڻهو آهن جيڪي ڪجهه ڪريمن، جلن، فريزنگ، ۽ ليزر طريقن سان ڄمڻ جي نشانن ۽ مسن کي هٽائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن جيڪي توهان فارميسي مان خريد ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان ائين ڪيو، ته نه رڳو توهان کي انفيڪشن ٿي سگهي ٿو، پر توهان اڻڄاڻائيءَ ۾ ميلانوما جهڙي چمڙي جي ڪينسر کي به ختم ڪري سگهو ٿا، جيڪو هڪ وڏو مسئلو ٿي سگهي ٿو . چمڙي جو ڪينسر، جيڪڏهن جلد معلوم نه ٿيو ته، ٻين عضون تائين پکڙجي سگهي ٿو. غير معمولي ڄمڻ جي نشان کي سڃاڻڻ ان کي روڪڻ جو واحد طريقو آهي. تنهن ڪري، پيشه ورانه طبي صلاح ضروري آهي .

ڇا گهر ۾ پيدائش جي نشانن جو علاج ٿي سگهي ٿو؟

ڊاڪٽر صلاح ڏين ٿا ته تلن لاءِ ڪو به گهريلو علاج استعمال نه ڪريو . جيڪڏهن توهان کي ڪا پريشاني آهي ته چمڙي جي ماهر سان ڳالهايو.

پيدائش جي نشانن مان ڪهڙيون پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون؟

سڀ کان اهم پيچيدگي اها آهي ته ڪجهه پيدائشي نشان ميلانوما نالي چمڙي جي ڪينسر ۾ ترقي ڪري سگهن ٿا.

ڇا ڄمڻ جي نشانن کي روڪي سگهجي ٿو؟ پنهنجي چمڙي جي حفاظت ڪيئن ڪجي؟

جيئن ته تل چمڙي تي قدرتي واڌ آهن، انهن کي مڪمل طور تي روڪي نه ٿو سگهجي . جڏهن ته، توهان پاڻ کي بچائڻ ۾ فعال ٿي سگهو ٿا (يا جلد ئي چمڙي جي ڪينسر جي سڃاڻپ ڪري سگهو ٿا). هتي ڪيئن آهي:

• سج جي نمائش کي محدود ڪريو.تيز سج کان محتاط رهو، خاص طور تي صبح جو 10 وڳي کان شام 4 وڳي تائين.
• هر روز سن اسڪرين (گهٽ ۾ گهٽ SPF 30) استعمال ڪريو.
• مهيني ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پنهنجا تل چيڪ ڪريو ۽ ڏسو ته ڪا غير معمولي ڳالهه ته ناهي .

اهي شيون ڪرڻ توهان جي صحت لاءِ تمام ضروري آهن، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جي چمڙي صاف آهي، توهان جي جسم تي ڪيترائي داغ آهن، يا جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي چمڙي جو ڪينسر آهي.

مون کي پنهنجي ڄمڻ جي نشانن جي ڪيئن جانچ ڪرڻ گهرجي؟

هر مهيني چمڙي جو پاڻ معائنو ڪريو. اهو غسل ڪرڻ کان پوءِ ڪرڻ بهتر آهي، جڏهن توهان جي چمڙي اڃا تائين نم هجي.

• جيڪڏهن ممڪن هجي ته، ويجهي کان ڏسڻ لاءِ مڪمل ڊيگهه واري آئيني ۽ هٿ واري آئيني جو استعمال ڪريو.
• ڪنهن خاندان جي ميمبر کان پڇو ته توهان کي ٻاهرئين حصي وانگر ڏسڻ ۾ مشڪل علائقن جي سنڀال ڪرڻ ۾ مدد ڪري.
• هر مهيني ساڳئي طريقي سان چيڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ته جيئن توهان ڪجهه به نه وڃايو.
• مٿي کان هيٺ ڏسو. جسم جي هر حصي کي ڏسو (اڳيون، پوئتي، پاسا، ۽ ناخن به).
• ۽ "لڪيل" جڳهن بابت نه وساريو: آڱرين جي وچ ۾، پيرن جي آڱرين جي وچ ۾، ڳچيءَ واري علائقي ۾، پيرن جي تلون تي، ۽ گوڏن جي پويان.
• پنهنجي ڳچيءَ ۽ ڳچيءَ کي احتياط سان چيڪ ڪريو.
• پنهنجي جسم جي هر جاءِ جو رڪارڊ رکو ۽ اهو ڪيئن نظر اچي ٿو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، هڪ رولر سان هڪ فوٽو ڪڍو ۽ ان تي تاريخ لکو. انهي طريقي سان، توهان آساني سان سڃاڻي سگهو ٿا ته داغ تبديل ٿي رهيا آهن يا نه.
• جيڪڏهن اهي ڪنهن به طريقي سان تبديل ٿين ٿا (رنگ، ​​شڪل، سائيز، سرحد، وغيره)، يا جيڪڏهن ڪو زخم پيدا ٿئي ٿو جيڪو شفا نه ٿو ڏئي، ته پوءِ چمڙي جي ماهر کي ڏسو. انهي سان گڏ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪنهن به نئين داغ بابت ٻڌايو جيڪو توهان کي شڪ آهي.

ياد رکو، 30 سالن جي عمر کان پوءِ ظاهر ٿيندڙ ڪنهن به نئين تل تي هميشه شڪ ڪريو. 30 سالن جي عمر کان پوءِ گهڻيون واڌون بي ضرر آهن ۽ عمر وڌڻ جو هڪ عام حصو ٿي سگهن ٿيون. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان کي ڪا نئين واڌ نظر اچي ٿي، ته ان کي ڊاڪٽر کي ضرور ڏيکاريو. هو ان جو معائنو ڪندو ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، چمڙي جي بايوپسي ڪندو.

ٿلها چمڙي تي ڪٿي به ظاهر ٿي سگهن ٿا، بشمول وات، اکين ۽ جنسي عضون جهڙن چپچپا جھلي تي. جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ميلانوما ٿي چڪو آهي (يا توهان جي خانداني تاريخ مضبوط آهي)، اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان جي ڏندن جي ڊاڪٽر، اکين جي ڊاڪٽر، ۽ گائنيڪولوجسٽ کي هر سال انهن علائقن ۾ تلن جي جانچ ڪرائڻ گهرجي ، ان کان علاوه چمڙي جي ماهر سان باقاعده چيڪ اپ پڻ ڪرايو وڃي.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام: اسان جي ڳالهه ٻولهه مان توهان کي ڇا ياد رکڻ گهرجي

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اچو ته توهان کي صرف انهن شين جي ياد ڏياريون جيڪي اسان ڳالهايو آهي جيڪي توهان کي ذهن ۾ رکڻ گهرجن:

• ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ تل هڪ عام ڳالهه آهي. پريشان نه ٿيو، گهڻا بي ضرر آهن.
• پنهنجي جسم تي داغن تي ڌيان ڏيو . گهٽ ۾ گهٽ مهيني ۾ هڪ ڀيرو پاڻ کي چيڪ ڪريو، يا ڪنهن قابل اعتماد شخص کان انهن جي جانچ ڪرايو.
• اسان جي ڳالهه ڪيل ABCDE خاصيتن کي ياد رکو. هڪ جاءِ تي:
• هڪ هم آهنگي (ٻئي پاسا برابر نه آهن؟)
• ب آرڊر (ڇا سرحد بي قاعدي آهي؟)
• رنگ (ڇا رنگ ساڳيو ناهي، ڇا مختلف رنگ آهن؟)
• قطر (پينسل صاف ڪندڙ کان وڏو؟)
• ارتقا (تيزي سان تبديل ٿيندڙ، ابھرندڙ؟)

...جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته فوري طور تي چمڙي جي ماهر کي ڏسو.

• خاص طور تي 30 سالن جي عمر کان پوءِ ظاهر ٿيندڙ نون داغن بابت محتاط رهو.
• گهر ۾ ڪڏهن به ڄمڻ جا نشان هٽائڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اهو وڌيڪ نقصان پهچائي سگهي ٿو.
• سج کان پاڻ کي بچايو. سن اسڪرين پائڻ ۽ تيز سج جي روشني تائين محدود رکو.

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ڄمڻ جي نشانن بابت ڪو شڪ يا خدشو آهي، ته بهتر آهي ته ڊاڪٽر سان ڳالهايو ان کي پاڻ تائين محدود رکڻ کان سواءِ.

---

` پيدائش جا نشان، تل، چمڙي جو ڪينسر، ميلانوما، چمڙي جي بيماري، چمڙي جا داغ، ABCDE، نيوس، چمڙي جي صحت