ڇا اسان کي حمل دوران صبح جي بيماري بابت سکڻ گهرجي؟

ڇا توهان به ٻار جي اميد رکو ٿا؟ ڇا توهان کي صبح جو جاڳڻ تي چڪر ۽ متلي محسوس ٿئي ٿي؟ ڇا توهان کي ڪڏهن ڪڏهن باورچی خانه مان مڇي ۽ مرچ جي ساس جي بوءِ به ايندي آهي؟ پريشان نه ٿيو، توهان هن تجربي ۾ اڪيلي نه آهيو. اڌ کان وڌيڪ حامله عورتون هن حالت جو تجربو ڪن ٿيون. اسان عام طور تي ان کي ' صبح جي بيماري ' سڏيندا آهيون. تنهنڪري اچو ته اڄ ان بابت سڀ ڳالهايون.

صبح جي بيماري اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، صبح جي بيماري جو مطلب آهي متلي ۽ الٽي جيڪا حمل دوران ٿيندي آهي. "صبح" جي نالي جي باوجود، هي تڪليف ڏينهن جي ڪنهن به وقت ٿي سگهي ٿي. ڪجهه مائرن کي ڏينهن دوران هي تڪليف ٿي سگهي ٿي.

ان جو مکيه سبب عام طور تي حمل دوران توهان جي جسم ۾ هارمون جي سطح ۾ اوچتو اضافو هوندو آهي. گهڻو ڪري، هي حالت سنجيده نه هوندي آهي. حمل جي اڌ رستي تي، تقريبن 4-5 مهينن ۾، اهو پاڻ ئي ختم ٿي ويندو. ڪجهه خوش قسمت مائرون شايد پنهنجي حمل دوران مڪمل طور تي متلي کان آزاد هجن.

جڏهن ته، تمام گهٽ ماڻهن لاءِ، هي حالت ٿوري وڌيڪ سخت ٿي سگهي ٿي. اسان ان کي هائپريميس گريوڊرم سڏين ٿا. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن جسم گهڻو متلي ۽ الٽي جي ڪري پاڻي جي کوٽ ٿي ويندو آهي ۽ پنهنجي جسم جي وزن جو 5 سيڪڙو کان وڌيڪ گھٽائي ڇڏيندو آهي. اهڙي وقت تي، جسم کي ضروري غذائيت نه ملندي آهي ۽ هو غذائيت جو شڪار به ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان کي اسپتال ۾ داخل ٿيڻو پوندو ۽ پاڻي ۽ ضروري دوائون ڏيڻيون پونديون.

هن حالت جون علامتون ۽ ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي

اچو ته واضح طور تي فرق ڪريون ته صبح جي بيماري جون عام علامتون ڪهڙيون آهن، ۽ ڪهڙيون علامتون توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت هونديون آهن. اهو توهان لاءِ تمام ضروري هوندو.

هي ڇو ٿي رهيو آهي؟ ڪنهن کي وڌيڪ خطرو آهي؟

جيتوڻيڪ ماهر صحيح سبب جي نشاندهي ڪرڻ کان قاصر آهن، پر مکيه شڪ اهو آهي ته حمل دوران پيدا ٿيندڙ هارمون ، خاص طور تي هارمون hCG، ڪردار ادا ڪن ٿا.

صبح جي بيماري جو خطرو وڌي سگھي ٿو:

• جيڪڏهن هي حالت توهان جي پوئين حمل دوران موجود هئي.
• جيڪڏهن توهان کي حمل کان اڳ حساس پيٽ هئا (مثال طور، ڪار ۾ سواري ڪندي الٽي، مائيگرين، ڪجهه بو ۽ ذائقي جي حساسيت).
• جيڪڏهن توهان جاڙا ٻار يا ٽي ٻار پيدا ڪرڻ جي اميد رکي رهيا آهيو، ته توهان جي جسم ۾ ايڇ سي جي هارمون جي سطح هڪ ٻار واري ماءُ کان وڌيڪ آهي.

هائپريميس گريوڊرم نالي هڪ سنگين حالت پيدا ٿيڻ جو خطرو وڌي ٿو:

• جيڪڏهن توهان کي ڇوڪري آهي.
• جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي (ماءُ، ڀيڻ) هي بيماري ٿي آهي.
• جيڪڏهن توهان کي اڳئين حمل دوران هي سخت حالت هئي.

علاج ۽ شيون جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا

هن تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ طبي علاج ۽ سادو ڪم آهن جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا.

طبي علاج

جيڪڏهن توهان جي حالت وچولي يا سخت آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر انهن جي سفارش ڪري سگهي ٿو. طبي صلاح کان سواءِ ڪڏهن به انهن کي استعمال نه ڪريو.

• وٽامن بي 6 سپليمينٽس - `(پيرائيڊوڪسين)`
• قدرتي علاج جهڙوڪ ادرڪ
• ڊاڪٽر پاران ڏنل دوائون، جهڙوڪ 'ڊوڪسيليمائن (يونيسوم)'
• مسلسل علامتن لاءِ اينٽي ايميٽيڪس
• جيڪڏهن توهان کي پاڻي جي کوٽ آهي، ته پنهنجي جسم کي لوڻ (نس يا IV سيال) ذريعي ڏيو.

اهي شيون آهن جيڪي توهان گهر ۾ آزمائي سگهو ٿا.

1. پنهنجي کائڻ جي نموني ۾ تبديلي آڻيو: ڏينهن ۾ 3 وڏا کاڌا کائڻ بدران، هر ٻن کان ٽن ڪلاڪن ۾ 5 يا 6 ننڍا کاڌا کائو. پنهنجو پيٽ خالي نه رکو.

2. صبح جو جاڳڻ جو طريقو: صبح جو بستري مان نڪرڻ کان اڳ، بستري تي ويٺي هڪ ڪريم ڪريڪر، سڪل ماني جو هڪ ٽڪرو، يا ڪجهه سڪل اناج کائو. اهو توهان جي پيٽ کي پرسکون ڪندو.

3. بدبوءَ کان پري رهو: جيترو ٿي سگهي انهن بدبوءَ کان پري رهو جيڪي توهان کي ناگوار لڳن. باورچی خانه ۾ پچائڻ جي تيز بوءِ ۽ ڪجهه قسمن جي خوشبوءِ به توهان لاءِ تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهي ٿي.

4. نرم کاڌو کائو: جڏهن توهان کي متلي محسوس ٿئي ٿي، ته اهڙيون شيون کائو جيڪي آساني سان هضم ٿين، نرم، ۽ گهٽ چربی وارا هجن، جهڙوڪ چانور، ڪيلا، چکن سوپ، ۽ جيلي .

5. گھڻو پاڻي پيئو: سڄو ڏينهن پاڻي پيئو. برف جو ٽڪرو چوسڻ، ادرڪ جي چانهه پيئڻ، يا لوڻ سان گڏ دليا پيئڻ سان به مدد ملندي آهي. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 6-8 گلاس پاڻي پيئڻ جي ڪوشش ڪريو.

6. تازي هوا: ٻاهر سير لاءِ وڃو، يا گهٽ ۾ گهٽ هڪ دري کليل رکو.

7. الٽي ڪرڻ کان پوءِ: الٽي ڪرڻ کان پوءِ اتي نه ويهو. پنهنجي وات کي پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو. ڇاڪاڻ ته پيٽ ۾ موجود تيزاب توهان جي ڏندن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. اهو اڃا به بهتر آهي ته توهان هڪ پيالي پاڻي ۾ ڪجهه بيڪنگ سوڊا ملايو ۽ ان پاڻي سان پنهنجو وات ڌوئو.

8. ٻيا طريقا: ڪجهه ماڻهو ايڪوپنڪچر ، ايڪوپريشر کلائي بندن ، ۽ ادرڪ سپليمنٽس مان آرام حاصل ڪندا آهن. پر انهن مان ڪنهن به ڪوشش ڪرڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو ۽ انهن جي منظوري حاصل ڪريو.