ڇا ڊاڪٽر چيو هو ته توهان جي رت ۾ ڪوليسٽرول جي سطح وڌيڪ آهي؟ توهان شايد اهڙي وقت ۾ ڏنل دوائن ۾ 'نياسين' جو نالو ٻڌو هوندو. هي اصل ۾ وٽامن بي 3 جو هڪ قسم آهي. جڏهن ته، ڊاڪٽر جسم ۾ نياسين جي گهٽتائي کي ختم ڪرڻ ۽ هاءِ ڪوليسٽرول ۽ چربی کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ هن دوا کي وڏي مقدار ۾ پڻ سفارش ڪن ٿا. تنهن ڪري، اچو ته اڄ هن نياسين بابت هڪ سادي ۽ دوستانه انداز ۾ ڳالهايون.
نياسين اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، نياسين هڪ بي وٽامن (وٽامن بي 3) آهي. اهو اسان جي دل، رت جي رڳن ۽ ميٽابولزم جي صحت لاءِ تمام ضروري آهي.
پر ڊاڪٽر ٻن مکيه سببن جي ڪري نياسين جي سفارش ڪن ٿا.
1. نياسين جي گهٽتائي جو علاج: انهن لاءِ جن جي جسم ۾ وٽامن بي 3 جي سطح گهٽ آهي.
2. هاءِ ڪوليسٽرول کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ: هي سڀ کان عام آهي. هتي ڇا ٿئي ٿو ته رت ۾ "خراب ڪوليسٽرول" جي سطح، يعني LDL (گهٽ کثافت وارو لپوپروٽين) ۽ ٽرائگليسرائڊس ، گهٽجي وڃن ٿا، ۽ "سٺو ڪوليسٽرول" HDL (هاءِ کثافت وارو لپوپروٽين) جي سطح وڌي وڃي ٿي.
مطالعي مطابق، جڏهن صحيح مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي ٿو، ته نياسين ايڇ ڊي ايل (سٺو) ڪوليسٽرول کي تقريباً 30 سيڪڙو وڌائي سگهي ٿو، ايل ڊي ايل (خراب) ڪوليسٽرول کي تقريباً 25 سيڪڙو گهٽائي سگهي ٿو، ۽ ٽرائگليسرائيڊ جي سطح کي تقريباً 50 سيڪڙو گهٽائي سگهي ٿو.
هي دوا شروع ڪرڻ کان اڳ جيڪي شيون توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجن
نياسين وٺڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل ڪا به بيماري آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ ضروري آهي. اهو توهان جي حفاظت لاءِ تمام ضروري آهي.
| توهان جي صورتحال | توهان کي ڇو اطلاع ڏيڻ گهرجي؟ |
|---|---|
| رت وهڻ جا مسئلا يا حالتون جن ۾ رت آساني سان نه ٺهندو آهي. | نياسين ڪڏهن ڪڏهن انهن حالتن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. |
| بار بار پيئڻ جي عادت | شراب ۽ نياسين ٻئي جگر کي متاثر ڪري سگهن ٿا، جيڪو خطرو وڌائي سگهي ٿو. |
| جگر جي بيماري | نياسين جگر ۾ ميٽابولائز ٿئي ٿو، جيڪو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي جگر جي بيماري آهي. |
| پيٽ يا آنڊن ۾ السر | نياسين انهن زخمن کي وڌائي سگھي ٿو. |
| نياسين، ٻين دوائن، کاڌي، يا بچاءُ وارن شين کان الرجي | اهو هڪ سنگين الرجڪ رد عمل کي روڪڻ لاءِ ضروري آهي. |
| حاملہ هجڻ، حاملہ ٿيڻ جي ڪوشش ڪرڻ، يا کير پيارڻ | اهڙين حالتن ۾، ڊاڪٽر کي فائدن ۽ خطرن تي غور ڪرڻ کان پوءِ فيصلو ڪرڻ لاءِ هن معلومات جي ضرورت هوندي آهي. |
نياسين گوليون صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي؟
هن دوا جي استعمال جو طريقو تمام سادو آهي.
- گولي کي هڪ گلاس پاڻي سان نگليو.
- ڪوشش ڪريو ته پنهنجي دوا هر روز ساڳئي وقت وٺو.
- پيٽ جي تڪليف ۽ ڪجهه ضمني اثرات کي گهٽائڻ لاءِ، دوا کي گهٽ چربی واري کاڌي يا ناشتي سان وٺڻ بهتر آهي.
- سڀ کان اهم: هي دوا وٺڻ بند نه ڪريو جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي نه چوي، جيتوڻيڪ توهان بهتر محسوس ڪريو.
جيڪڏهن توهان دوا جي هڪ دوز وڃائي ڇڏيو ته ڇا ڪجي؟
جيڪڏهن توهان هڪ خوراک وٺڻ وساري ڇڏيو، ته جيئن ئي توهان کي ياد اچي ته ان کي وٺو. پر، جيڪڏهن توهان جي ايندڙ خوراک جو وقت ويجهو آهي (مثال طور، ڪجهه ڪلاڪن اندر)، ته پوءِ وڃايل خوراک کي ڇڏي ڏيو ۽ پنهنجي ايندڙ خوراک مقرر وقت تي وٺو. ڪڏهن به هڪ ئي وقت ٻه خوراکون نه وٺو.
جيڪڏهن توهان تمام گهڻي دوا وٺو ٿا ته ڇا ٿيندو؟ (وڌيڪ مقدار ۾)
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان مقرر ڪيل دوز کان وڌيڪ ورتو آهي، ته پريشان نه ٿيو ۽ فوري طور تي ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزنز انفارميشن سينٽر کي ڪال ڪريو. متبادل طور تي، ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
نياسين وٺڻ وقت خاص خيال
گود وٺڻ جي عمل دوران، ڪجھ شيون آهن جن تي توهان کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
چهري جي لالاڻ بابت ڄاڻو
هي ڪجهه حد تائين تڪليف ڏيندڙ، پر عام طور تي خطرناڪ نه، ضمني اثر آهي جيڪو ڪيترائي ماڻهو جيڪي نياسين استعمال ڪندا آهن، تجربو ڪندا آهن. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن چهرو، ڳچي ۽ سينه ڳاڙهي، گرم ٿي ويندا آهن، ۽ دوا وٺڻ کان پوءِ ٿوري وقت لاءِ جلڻ جو احساس ٿيندو آهي.
- سٺي خبر: ان کي گهٽائڻ جو هڪ ننڍڙو طريقو آهي. نياسين جي گولي کائڻ کان 30 منٽ اڳ ايسپرين يا اين ايس اي آءِ ڊي جهڙوڪ آئبوپروفين وٺڻ سان هن لالچ کي تمام گهڻو گهٽائي سگهجي ٿو. پر اهو ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
- ٻي ڳالهه: نياسين جون گوليون کائڻ دوران گرم مشروبات (گرم چانهه، ڪافي) ۽ شراب پيئڻ کان پاسو ڪريو. اهي فلشنگ وڌائي سگهن ٿا.
ٻيون اهم شيون
- چڪر اچڻ ۽ توازن: هي دوا ڪجهه ماڻهن ۾ چڪر اچڻ ۽ ننڊ اچڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي. تنهن ڪري، گاڏي هلائڻ يا مشينري هلائڻ کان پاسو ڪريو جيستائين توهان کي خبر نه پوي ته دوا توهان تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿي. چڪر اچڻ کان بچڻ لاءِ، ويٺي يا بستري مان اٿڻ وقت آهستي آهستي اٿو.
- جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي: جيڪڏهن توهان ذیابيطس جا مريض آهيو، ته پوءِ توهان کي نياسين وٺڻ وقت پنهنجي رت جي شگر جي سطح سان اضافي احتياط ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو ئي سبب آهي ته نياسين توهان جي ذیابيطس جي دوا جي ڪم ڪرڻ جو طريقو تبديل ڪري سگهي ٿو، جنهن جي ڪري خوراک ۾ تبديلي جي ضرورت پوندي. تنهن ڪري پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي باقاعدگي سان چيڪ ڪريو، ۽ ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان باقاعدگي سان ڳالهايو.
- باقاعدي طبي چڪاس: نياسين وٺڻ دوران، توهان جو ڊاڪٽر ممڪن طور تي توهان جي ڪوليسٽرول جي سطح، جگر جي ڪم، ۽ رت جي شگر جي سطح جي نگراني ڪرڻ لاءِ باقاعده رت جي ٽيسٽ جو حڪم ڏيندو. انهن کي نه ڇڏيو.
ياد رکو، نياسين ڪوليسٽرول جي انتظام جي سفر جو صرف هڪ حصو آهي. ان کان علاوه، هڪ متوازن، دل جي صحت مند غذا اختيار ڪرڻ ۽ روزانو ورزش ڪرڻ پڻ توهان جي صحت لاءِ ضروري آهي.
ممڪن ضمني اثرات ڇا آهن؟
ڪنهن به دوا وانگر، نياسين جا ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا. انهن کي ٻن مکيه ڀاڱن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.
| ضمني اثرات جيڪي فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي رپورٽ ڪرڻ گهرجن | |
|---|---|
| الرجڪ رد عمل | چمڙي تي خارش، خارش، چهري، چپن، زبان يا ڳلي جي سوڄ. |
| هاءِ بلڊ شوگر (هائپرگليسيميا) | معمول کان وڌيڪ اڃ، بار بار پيشاب ڪرڻ، غير معمولي ٿڪاوٽ محسوس ڪرڻ، نظر ڌنڌلي ٿيڻ. |
| جگر جي نقصان جون علامتون | پيٽ جي ساڄي پاسي ۾ سور، بک نه لڳڻ، متلي، هلڪي رنگ جو پاخانو، ڪارو پيلو يا ڀورو پيشاب، ۽ چمڙي يا اکين جو پيلو ٿيڻ. |
| شيون جيڪي عام طور تي سنجيده نه هونديون آهن، پر جيڪڏهن اهي جاري رهن ته ڊاڪٽر کي رپورٽ ڪرڻ گهرجي. | |
| چهري جي لالي، ڳاڙهاڻ | مٿي بيان ڪيل طور تي چهري ۽ ڳچيءَ جو ڳاڙھو ٿيڻ. |
| پيٽ جي تڪليف | اوڏڪي اچڻ، ڊڪار اچڻ، گئس. |
ڇا نياسين ٻين دوائن سان رابطو ڪري سگھي ٿو؟
ها، نياسين ڪجهه دوائن سان رابطو ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن، وٽامن، جڙي ٻوٽين جي علاج، ۽ سپليمنٽس بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
دوائن جا ڪجھ مکيه قسم جيڪي مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿا اهي آهن:
- اسپرين
- بلڊ پريشر، سيني ۾ سور، يا دل جي بيماري لاءِ دوائون
- ڪوليسٽرول يا ٽرائگليسرائڊس کي گهٽائڻ لاءِ ٻيون دوائون
- نائٽروگليسرين
- ٻيا غذائي سپليمينٽس جن ۾ نياسين يا نڪوٽينامائيڊ شامل آهن
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- نياسين وٽامن بي 3 آهي. اهو ڪوليسٽرول کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ وڏي مقدار ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي.
- دوا هميشه گهٽ چربی واري کاڌي سان وٺو. اهو ضمني اثرات کي گهٽائي سگھي ٿو جهڙوڪ پيٽ جي خرابي ۽ فلشنگ.
- چمڙي جو چمڪ هڪ عام ضمني اثر آهي. ان کي منظم ڪرڻ جي طريقن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- طبي صلاح کان سواءِ ڪڏهن به نياسين جي مقدار شروع نه ڪريو، بند نه ڪريو، يا تبديل نه ڪريو.
- نياسين وٺڻ دوران، جگر ۽ رت جي شگر جي سطح جي نگراني لاءِ شيڊول ٿيل رت جي ٽيسٽن کي نه ڇڏيو.
- اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻين سڀني دوائن ۽ سپليمنٽس بابت آگاهي ڏيو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو