اهو ڏينهن جنهن جو توهان ڪيترن ئي مهينن کان انتظار ڪري رهيا هئا، هاڻي ويجهو اچي ويو آهي. توهان شايد ان ڏينهن لاءِ تيار آهيو جڏهن توهان جو ننڍڙو ٻار هن دنيا ۾ ايندو. جڏهن ته سڄو سفر تمام خوبصورت آهي، پر ٿورو تجسس ۽ ٿورو ڊڄ محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. تنهن ڪري، اڄ اسين ڳالهائينداسين ته جڏهن کان توهان ٻار پيدا ڪرڻ جي خواهش محسوس ڪرڻ شروع ڪندا آهيو، ان کان وٺي پنهنجي نئين ٻار سان پهرين ڪجهه ڏينهن تائين ڇا توقع رکي سگهجي ٿي.
ڪهڙيون نشانيون آهن ته برسات جي موسم جي شروعات ويجهو آهي؟
ڪو به صحيح طور تي نٿو چئي سگهي ته توهان جو ٻار ڪڏهن ٿيندو. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي جيڪا 'ڊيو ڊيٽ' ڏئي ٿو اها صرف هڪ اندازي آهي. اهو تمام عام آهي ته ٻار جي پيدائش ان تاريخ کان ٽي هفتا اڳ يا ٻه هفتا پوءِ شروع ٿئي. جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل علامتن جو تجربو ڪري رهيا آهيو، ته ان جو مطلب آهي ته توهان کي ٻار جي پيدائش کان گهڻو وقت نه آهي.
| نشاني | سادي لفظن ۾... |
|---|---|
| روشني | هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ٻار جو مٿو ڄمڻ لاءِ تيار ٿي رهيو هوندو آهي ۽ توهان جي پيلوِس ۾ منتقل ٿي رهيو هوندو آهي. توهان جو پيٽ ٿورو هيٺ نظر اچي سگهي ٿو. توهان جي ڦڦڙن تي دٻاءُ گهٽجڻ سان ساهه کڻڻ ۾ به آساني محسوس ٿي سگهي ٿي. جڏهن ته، توهان کي وڌيڪ ٽوائليٽ وڃڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته ٻار توهان جي مثاني تي دٻاءُ وجهي رهيو آهي. |
| خوني شو | هي بلغم جي پلگ جو نڪرڻ آهي جيڪو سروڪس کي انفيڪشن کان بچائيندو آهي. اهو گلابي کان ڀوري رنگ جي خارج ٿيڻ جي طور تي ڏسي سگهجي ٿو. اهو توهان جي حيض شروع ٿيڻ کان ڪجهه ڏينهن اڳ يا ان کان پوءِ ٿي سگهي ٿو. |
| دستن | جيڪڏهن توهان کي بار بار پاخانو نڪرڻ جو تجربو ٿئي ٿو، ته اهو پڻ هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته مينوپاز ويجهو اچي رهيو آهي. |
| جھلين جو ڦاٽڻ (ڦاٽل جھليون) | جيڪڏهن توهان کي اوچتو پاڻي محسوس ٿئي يا توهان جي ويجنا مان پاڻي جهڙو مائع نڪرندو رهي ته ان جو مطلب آهي ته توهان جي ٻار جي چوڌاري حفاظتي امنيوٽڪ ٿلهو ڦاٽل آهي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو ، ته توهان کي فوري طور تي اسپتال وڃڻ گهرجي . گهڻو ڪري، مزدوري 24 ڪلاڪن اندر شروع ٿي ويندي. جيڪڏهن اهو نه ٿئي، ته توهان جو ڊاڪٽر انفيڪشن کي روڪڻ لاءِ مزدوري ڪرائڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو. |
| سنڪچن | اهي رحم جي عضون جا سُڪڙجڻ آهن. ڪڏهن ڪڏهن غلط سُڪڙجڻ (برڪسٽن هِڪس) به ٿي سگهن ٿا. پر جيڪڏهن سُڪڙجڻ مسلسل ٿئي ٿو، 10 منٽن کان گهٽ وقفي سان، ۽ بتدريج شدت ۾ اضافو ٿئي ٿو ، ته اهو مکيه نشاني آهي ته حقيقي ٻار جي پيدائش شروع ٿي چڪي آهي. |
مزدوري جا ٽي مکيه مرحلا
ٻار جي پيدائش کي عام طور تي ٽن مکيه مرحلن ۾ ورهايو ويندو آهي. هر ماءُ جي انهن مرحلن مان گذرڻ جو وقت مختلف ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري پريشان نه ٿيو.
اسٽيج 1
هي سڀ کان ڊگهو مرحلو آهي. ان کي ٽن ٻين حصن ۾ پڻ ورهايو ويو آهي.
- لِٽنٽ مرحلو: هن مرحلي ۾، سُڪڙجڻ ايترا شديد نه هوندا آهن. پر اهي آهستي آهستي وڌندا آهن. هن مرحلي دوران، سروِڪس بتدريج کُلي رهيو آهي (ڊائليٽ ٿي رهيو آهي) ته جيئن ٻار کي ٻاهر نڪرڻ جو رستو ملي سگهي. جيڪڏهن توهان جا سُڪڙجڻ باقاعده آهن، ته توهان کي هن مرحلي دوران اسپتال ۾ داخل ڪيو وڃي.
- فعال مرحلو: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جو سروِڪس تيزي سان ڦهلجڻ شروع ٿيندو آهي. توهان کي هر ڇڪڻ سان توهان جي پٺي يا پيٽ ۾ تيز درد يا دٻاءُ محسوس ٿي سگهي ٿو. توهان کي دٻائڻ جي خواهش محسوس ٿي سگهي ٿي، پر انتظار ڪريو جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي نه چوي.
- منتقلي جو مرحلو: هن موقعي تي، سروِڪس 10 سينٽي ميٽر آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو مڪمل طور تي ڦهليل آهي. سنڪچن تمام مضبوط، دردناڪ ۽ بار بار هوندا آهن. اهي هر 3-4 منٽن ۾ اچي سگهن ٿا ۽ تقريباً 60-90 سيڪنڊن تائين رهي سگهن ٿا.
اسٽيج 2
هي مرحلو تڏهن شروع ٿئي ٿو جڏهن توهان جو سروِڪس مڪمل طور تي ڦهليل هوندو آهي. هي تڏهن آهي جڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي "ڌڪو" ڏيڻ لاءِ چوندو. توهان جو ڌڪ ۽ توهان جي سنڪچن جي قوت توهان جي ٻار کي ڄمڻ واري واهه مان هيٺ آڻڻ ۾ مدد ڪندي. ٻار جي مٿي تي نازڪ داغ (فونٽينلز) آهن جيڪي هن لاءِ هن تنگ رستي مان گذرڻ آسان بڻائين ٿا.
جڏهن ٻار جي مٿي جو سڀ کان وڏو حصو ويجنل اوپننگ مان ٻاهر نڪرندو آهي، ته اسان ان کي ڪرائوننگ چوندا آهيون. هڪ ڀيرو ٻار جو مٿو ٻاهر نڪرندو آهي، ڊاڪٽر ٻار جي نڪ ۽ وات مان ڪنهن به اضافي رطوبت، رت ۽ بلغم کي ڪڍي ڇڏيندو. پوءِ، جيئن توهان زور ڏيڻ جاري رکندا، ٻار جا ڪلها ۽ جسم ٻاهر نڪرندا.
هڪ دفعو ٻار مڪمل طور تي پيدا ٿئي ٿو، ڊاڪٽر يا توهان جو ساٿي (جيڪڏهن توهان اڳ ۾ درخواست ڪئي آهي) ناڙي کي ڪٽي ۽ ڪلپ ڪندو. اهو توهان جي زندگي جي سڀ کان خوبصورت لمحن مان هڪ آهي.
اسٽيج 3
ٻار جي پيدائش کان پوءِ، توهان ٻار جي پيدائش جي آخري مرحلي ۾ داخل ٿيندا آهيو. هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن پلاسينٽا، جيڪا پيٽ اندر ٻار کي غذا فراهم ڪندي آهي، ٻاهر نڪرندي آهي.
ياد رکو، هر پيدائش مختلف هوندي آهي. انهن مرحلن مان گذرڻ ۾ لڳندڙ وقت مختلف هوندو آهي. جيڪڏهن اهو توهان جو پهريون ٻار آهي، ته ان ۾ عام طور تي 12-14 ڪلاڪ لڳي سگهن ٿا. ٻئي ۽ ٽئين ٻار لاءِ هي وقت تمام گهٽ هوندو.
گٿريت جي درد لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
جيئن ٻار جي پيدائش جي ڊيگهه، درد جي مقدار هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هوندي آهي. ٻار جي پوزيشن، سائيز، ۽ سنڪچن جي طاقت جهڙيون شيون درد کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. جڏهن ته ڪجهه مائرون سانس جي مشقن ۽ آرام جي طريقن سان درد کي منظم ڪري سگهن ٿيون، ٻين کي ٻين طريقن جي ضرورت آهي.
دوائن سان درد جو انتظام
درد کي گهٽائڻ لاءِ ڪيترن ئي قسمن جون دوائون استعمال ڪيون وينديون آهن. اهي ماءُ ۽ ٻار ٻنهي لاءِ وڏي حد تائين محفوظ آهن. درد گھٽائيندڙن جا ٻه مکيه قسم آهن:
- درد جي دوا: اهي صرف درد کي گهٽائين ٿيون بغير مڪمل طور تي احساس کي ختم ڪرڻ جي.
- بي هوشي: اهي سڀ احساس ختم ڪن ٿا، بشمول درد.
ايپيڊورل بلاڪ (يا اسپائنل بلاڪ ) اڄڪلهه تمام گهڻا مشهور آهن. اهي توهان جي جسم جي هيٺين حصي کي سُن ڪري ڇڏيندا آهن ۽ درد کي تمام گهڻو گهٽائي ڇڏيندا آهن. توهان ان بابت اڳ ۾ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائي سگهو ٿا.
غير دوا جا آپشن
درد کي ايڪوپنڪچر، هائپنوسس، سانس جي ٽيڪنڪ، ۽ آرامده پوزيشن جهڙين شين ذريعي گهٽائي سگهجي ٿو. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان انهن طريقن مان هڪ چونڊيو ٿا، توهان کي مزدوري دوران ڪنهن به وقت درد جي دوا جي درخواست ڪرڻ جو حق آهي.
ٻار ٿيڻ کان پوءِ توهان جي جسم سان ڇا ٿيندو آهي؟
ٻار ٿيڻ کان اڳ ۽ پوءِ وانگر، توهان جو جسم تمام گهڻين تبديلين مان گذرندو آهي.
جسماني طور تي توهان شايد اهي شيون تجربو ڪري سگهو ٿا:
- ٽانڪين جي جاءِ تي درد: ٻار کي ٻاهر نڪرڻ ۾ آساني پيدا ڪرڻ لاءِ، ڊاڪٽر اندام ۽ مقعد (پرينيم) جي وچ واري حصي ۾ هڪ ننڍڙو ڪٽ (ايپيسيوٽومي) ڪري سگهي ٿو. يا اهو علائقو پاڻ ئي ڦاٽي سگهي ٿو. انهن علائقن ۾ ٽانڪيون هلڻ، ويهڻ، کنگهڻ يا ڇڪڻ وقت درد پيدا ڪري سگهن ٿيون.
- ڇاتي ۾ سور: کير پيارڻ جي پهرين ڪجهه ڏينهن دوران، توهان جا ڇاتي سُوجن، سخت ۽ ڏکوئيندڙ ٿي سگهن ٿا. توهان جا نپل پڻ ڏکوئي سگهن ٿا.
- بواسير:حمل کان پوءِ مقعد جي چوڌاري رڳن جو سوجن عام آهي.
- قبض: ٽانڪا، بواسير، ۽ عضلات ۾ درد ڪجهه ڏينهن تائين آنڊن جي حرڪت کي ڏکيو بڻائي سگهي ٿو.
- بخار ۽ ٿڌ: هارمون جي سطح ۽ رت جي وهڪري ۾ تبديليون توهان کي هڪ لمحي پسڻ ۽ ٻئي لمحي ٿرٿلو ڏئي سگهن ٿيون.
- پيشاب يا پاخاني کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي: ٻار جي پيدائش دوران ڇڪيل عضون جي ڪري، توهان کي کلڻ يا کنگهڻ وقت ڪجهه پيشاب نڪري سگهي ٿو. اهو ڪجهه وقت کان پوءِ ختم ٿي ويندو.
- "درد کان پوءِ": توهان ڪجهه ڏينهن تائين معمولي خارش محسوس ڪري سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته توهان جو رحم پنهنجي اصل سائيز ۾ واپس سُڪڙجي ويندو آهي. اهو وڌيڪ محسوس ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان کي کير پياري رهيا آهيو.
- ويجنل ڊريشم (لوچيا): ٻار جي پيدائش کان پوءِ، حيض جي ڀيٽ ۾ رت جو وهڪرو وڌيڪ هوندو آهي. وقت سان گڏ، اهو اڇو يا پيلو رنگ ۾ تبديل ٿي ويندو آهي ۽ ٻن مهينن اندر مڪمل طور تي بند ٿي ويندو آهي.
ذهني طور تي، ٻار ٿيڻ کان پوءِ ڏينهن يا هفتن ۾، توهان کي "ٻار جي بلوز" جو تجربو ٿي سگهي ٿو، جيڪي چڙچڙا، اداسي، ۽ روئڻ جا احساس آهن. اهو 80 سيڪڙو تائين نئين مائرن کي متاثر ڪري ٿو. اهو عام طور تي هارمونل تبديلين، دٻاءُ ۽ نئين ذميوارين سان ٿئي ٿو.
پر، جيڪڏهن هي اداسي ۽ پريشاني جاري رهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ان بابت ضرور ٻڌايو . ڇاڪاڻ ته اهو هڪ وڌيڪ سنگين حالت ٿي سگهي ٿو جنهن کي "پوسٽ پارٽم ڊپريشن" سڏيو ويندو آهي. ان جو علاج موجود آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جيڪڏهن توهان کي ٻار جي پيٽ ۾ درد شروع ٿيڻ جا نشان نظر اچن ٿا (پاڻي ڦاٽڻ، باقاعده درد جيڪو 10 منٽن کان گهٽ رهي ٿو)، ته پوءِ پريشان نه ٿيو ۽ اسپتال وڃو.
- هر ماءُ جي پيدائش مختلف هوندي آهي. ان ۾ لڳندڙ وقت مختلف هوندو آهي. پاڻ کي ٻين سان ڀيٽ نه ڪريو.
- درد جي ڪنٽرول لاءِ پنهنجن اختيارن بابت اڳ ۾ ئي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو (جهڙوڪ ايپيڊورل).
- ٻار ٿيڻ کان پوءِ، توهان جي جسم ۽ ذهن ۾ ڪيتريون ئي تبديليون اينديون آهن. انهن مان گھڻا عارضي هوندا آهن.
- جيتوڻيڪ "ٻارڙا بلوز" عام آهن، جيڪڏهن اداسي ۽ پريشاني ٻن هفتن کان وڌيڪ رهي ٿي، ته طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
توهان جو نالو