ڇا توهان سان ڪڏهن اهڙو ٿيو آهي؟ تصور ڪريو ته توهان خواب ڏسندا آهيو ته توهان اوچتو ڪنهن وڏي سفر تي وڃڻ لاءِ تيار ٿي رهيا آهيو، پر توهان ڪجهه به تيار نه ڪيو آهي. توهان تمام گهڻو ڊڄي ۽ لاچار محسوس ڪندا آهيو. ماڻهو توهان کي زبردستي ڪار ۾ ويهارڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، پر توهان چئو ٿا، "مان نه ٿي سگهان، مون کي گهر ۾ گهڻو ڪم آهي، ۽ مون ڪجهه به تيار نه ڪيو آهي." ڪيتريون ئي مائرون حمل دوران اهڙا خواب ڏسنديون آهن. حقيقت ۾، حمل هڪ عورت جي زندگي ۾ اهو وقت آهي جڏهن هوءَ سڀ کان وڌيڪ خواب ڏسندي آهي، ۽ اهي خواب پڻ تمام يادگار هوندا آهن.
پوءِ اسان کي اڄڪلهه ايترا خواب ڇو نظر اچي رهيا آهن؟ اهي خواب اسان کي ڇا ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن؟ پريشان نه ٿيو، هي تمام عام آهي. اچو ته اڄ ان بابت سڀ ڳالهايون.
حمل دوران ايترا خواب ڇو ڏسندا آهيو؟
ان جا ٻه مکيه سبب آهن.
پهرين توهان جي جسم جي هارمون جي سطحن ۾ ڊرامائي تبديليون آهن. حمل دوران، هارمون جي سطح، خاص طور تي پروجيسٽرون، وڌي ٿي. اهي هارمونل تبديليون سڌو سنئون اسان جي ننڊ، جذبات، ۽ اسان جي خوابن تي به اثر انداز ٿين ٿيون. سادي لفظن ۾، اهي هارمون آهن جيڪي توهان جي خوابن کي هي عجيب، روشن معيار ڏين ٿا.
ٻي ڳالهه اها آهي ته حمل دوران توهان کي معمول کان وڌيڪ ننڊ جي ضرورت هوندي آهي. ان کان علاوه، توهان جي ننڊ ۾ اڪثر ڪري پيشاب ڪرڻ لاءِ اٿڻ ۽ ٻار جي پيٽ ۾ حرڪت ڪرڻ وقت جاڳڻ سان خلل پوندو آهي. اسان کي اهي خواب ياد هوندا آهن جيڪي اسان جاڳڻ وقت سڀ کان وڌيڪ ڏٺا هئا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان بار بار جاڳندا آهيو، ته توهان پنهنجي خوابن کي ڪنهن اهڙي شخص کان وڌيڪ ياد رکي سگهندا جيڪو رات جو مسلسل سمهندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو توهان سوچيو ٿا، "او، مان هاڻي تمام گهڻو خواب ڏسي رهيو آهيان."
انهن خوابن جو ڇا مطلب آهي؟
جيئن توهان جو جسم بدلجي ٿو ۽ توهان جو ٻار وڌندو آهي، توهان جي خوابن جي نوعيت به بدلجي ٿي. اهي خواب توهان جي اميدن، پيارن، ۽ توهان جي ننڍڙن خوفن ۽ شڪن جي آئيني وانگر آهن. اچو ته هڪ نظر وجهون ته حمل جي مختلف مرحلن (ٽرميسٽر) دوران خواب ڪهڙا نظر اچن ٿا.
| حمل جو عرصو (ٽرمسٽر) | خوابن جا عام قسم | ممڪن معنيٰ |
|---|---|---|
| پهرين ٽرميسٽر (هفتو 1-12) | پاڻي، سمنڊ، ترڻ، مڇي، خوبصورت گلن جا باغ، ميويدار وڻ جهڙيون شيون. | اهي زرخيزي ۽ نئين زندگي جي شروعات جي نمائندگي ڪن ٿا. پاڻي بابت خواب عام آهن ڇاڪاڻ ته پيٽ امنيٽڪ سيال سان ڀريل هوندو آهي. |
| ٻيو ٽرميسٽر (هفتو 13-28) | ننڍا جانور (ٻلي جا ٻار، ڪتا)، مختلف عمارتون، وڏا ڪمرا. | ننڍڙا جانور اڻ ڄاول ٻار جي علامت ٿي سگهن ٿا. بدلجندڙ عمارتون انهن تبديلين جي نمائندگي ڪن ٿيون جيڪي ٻار جي واڌ سان توهان جي جسم ۾ ٿينديون. |
| ٽيون ٽرميسٽر (هفتو 29-40) | خواب ۾ ٻار جو نالو چوڻ، ٻار جي جنس ڏسڻ، ڊگهن سفرن تي وڃڻ، شيون پيڪ ڪرڻ. | هن وقت دوران، توهان جذباتي طور تي پنهنجي ٻار سان ڳنڍيل آهيو. سفر بابت خواب توهان جي تجسس ۽ مستقبل ۾ توهان کي منهن ڏيڻ واري نئين چئلينج (ٻار پيدا ڪرڻ) بابت ٿورو خوف ظاهر ڪن ٿا. |
خواب تمام گهڻو حقيقي محسوس ٿئي ٿو.
ٽئين ٽرميسٽر دوران خواب تمام روشن هوندا آهن. ڪجهه مائرون چون ٿيون، "مون ڊاڪٽر جي آفيس ۾ هڪ خواب ڏٺو جتي هڪ نرس مون کي چيو، 'توهان کي ڇوڪري آهي.' اهو ايترو حقيقي هو جو جڏهن مان جاڳيس، مون کي حيرانگي ٿي ته اهو حقيقي هو يا مان خواب ڏسي رهي هيس." هن وقت دوران اهڙا تجربا تمام عام آهن.
ڇا خوفناڪ خواب (خوفناڪ خواب) ڏسڻ عام آهي؟
ها، بلڪل. حمل دوران خوفناڪ خواب ڏسڻ تمام عام ڳالهه آهي. جڏهن توهان نئين ماءُ بڻجڻ وارا آهيو، ته اهو قدرتي آهي ته ننڍا ننڍا خوف ۽ شڪ هجن جهڙوڪ، "ڇا مان هن ٻار جي سٺي سنڀال ڪري سگهندس؟"، "ڇا پيدائش ڏکيو ٿيندو؟" اهي خوف توهان جي اندر ۾ آهن جيڪي ڪڏهن ڪڏهن خوفناڪ خوابن جي صورت ۾ نڪرندا آهن.
مثال طور، ڪجهه مائرون خواب ۾ ڏسن ٿيون ته سندن ٻار سندن هٿن مان ڪري پيو، يا ٻار ڪنهن حادثي ۾ مبتلا ٿي ويو آهي.
اهڙن خوابن کان نه ڊڄو . اهي مستقبل جي واقعن جي اڳڪٿيون نه آهن. اهي صرف معمولي پريشاني جي نشاني آهن جيڪا توهان کي ٿي سگهي ٿي جڏهن توهان هڪ نئين ذميواري کڻڻ وارا آهيو.
حقيقت ۾، ڪجهه مطالعي ۾ ڪجهه حيرت انگيز مليو آهي. اهو آهي ته، جيڪي مائرون ٻار جي پيدائش بابت خوفناڪ خواب ڏسن ٿيون، اهي اصل ۾ حقيقي زندگي ۾ آسان ۽ گهٽ محنت جو تجربو ڪن ٿيون. سبب اهو سمجهيو ويندو آهي ته اهي مائرون پنهنجن خوابن ۾ هن چئلينج کي منهن ڏيڻ جي مشق ڪن ٿيون. تنهن ڪري جڏهن اهو لمحو اصل ۾ اچي ٿو، اهي ان لاءِ بهتر طور تي تيار آهن.
پوءِ اسان کي هن خواب بابت ڇا ڪرڻ گهرجي؟
پهرين ڳالهه جيڪا سمجهڻ گهرجي اها آهي ته اهي خواب توهان جي حمل جو هڪ عام حصو آهن. ڪجهه خواب خوفناڪ هوندا آهن، جڏهن ته ٻيا خوبصورت هوندا آهن. توهان شايد سالگرهه جون پارٽيون، تہوار ۽ خوبصورت نظارا جهڙيون شيون ڏسي سگهو ٿا. اهي توهان جي دل ۾ موجود خوشي ۽ اميد جي نمائندگي ڪن ٿا.
اهو نه سمجهو ته خواب، خاص طور تي خوفناڪ، اصل ۾ ٿيندا. اهي صرف توهان جي جذبات جي اظهار جو هڪ طريقو آهن.
پر، جيڪڏهن توهان پنهنجن خوابن جي ڪري دٻاءُ، پريشاني، يا خوف محسوس ڪندا آهيو ، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. بهترين ڪم اهو آهي ته پنهنجي ايندڙ ڪلينڪ جي دوري تي ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو . تجربيڪار ڊاڪٽر حامله مائرن جي جسم ۽ ذهن بابت ڇا محسوس ڪن ٿا ان کي ٻڌڻ جي اهميت کي ڄاڻن ٿا. تنهن ڪري ان بابت ڳالهائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- حمل دوران معمول کان وڌيڪ، وڌيڪ روشن، ۽ ڪڏهن ڪڏهن عجيب خواب ڏسڻ بلڪل عام ڳالهه آهي.
- ان جا مکيه سبب هي آهن ته جسم ۾ هارمونل تبديليون ۽ ننڊ ۾ خلل سبب وڌيڪ ماڻهو پنهنجا خواب ياد رکن ٿا.
- توهان جا خواب اڪثر توهان جي حمل، توهان جي ٻار لاءِ توهان جي اميدن، ۽ توهان جي بنيادي خوفن ۽ پريشانين کي ظاهر ڪن ٿا.
- خوفناڪ خواب ڏسڻ عام ڳالهه آهي. اهي مستقبل جون اڳڪٿيون نه آهن. تنهن ڪري انهن کان غير ضروري نه ڊڄو .
- جيڪڏهن توهان پنهنجن خوابن جي ڪري تمام گهڻو دٻاءُ محسوس ڪري رهيا آهيو، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو .
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو