جڏهن توهان ٻاهر وڃو ٿا ته توهان پنهنجي ٻار کي ڪيئن کير پياريو ٿا؟ (عوام ۾ کير پيارڻ) اچو ته انهن مسئلن بابت ڳالهايون!

جڏهن توهان نئين ماءُ بڻجو ٿا، ته توهان لاءِ ڪيتريون ئي شيون نئين هونديون آهن، صحيح؟ ٻار پيدا ٿيڻ کان پوءِ ٻاهر وڃڻ وقت ٿورو نروس ۽ ڊڄڻ تمام عام ڳالهه آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار کي کير پيارڻو آهي. "ڪو ڇا سوچيندو؟" ۽ "ڇا مان اهو صحيح طريقي سان ڪري سگهندس؟" جهڙا سوال شايد ذهن ۾ اچن. پر پريشان نه ٿيو، هڪ دفعو توهان ان جي ٿوري عادت پئجي وڃو، هڪ دفعو توهان ڪجهه ننڍيون چالون ڄاڻو ٿا، ته پوءِ توهان به پنهنجي ٻار کي اعتماد ۽ آساني سان کير پياري سگهو ٿا، ٻاهران به. ڇا اسان اڄ ان بابت ڳالهائينداسين؟

توهان پنهنجي ٻار کي ڪيئن کير پياريندا آهيو بغير ڪنهن جي خبر جي جڏهن توهان ٻاهر وڃو ٿا؟

هي پهرين ڳالهه آهي جيڪا ڪيترين ئي مائرن جي ذهن ۾ ايندي آهي. اسان مان ڪو به شرمسار ٿيڻ پسند نٿو ڪري. تنهن ڪري، ڪجھ طريقا آهن جن سان توهان پنهنجي ٻار کي احتياط سان کير پياري سگهو ٿا.

پر انهن طريقن مان ڪنهن به کي استعمال ڪندي سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هميشه چيڪ ڪيو وڃي ته ٻار جو وات ۽ نڪ ڍڪيل نه آهن ۽ اهي سٺي نموني سان ساهه کڻي سگهن ٿا . ٻار اسان وانگر ساهه کڻندا آهن، تنهنڪري اسان کي ان بابت تمام گهڻو محتاط رهڻ جي ضرورت آهي.

هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا:

• هڪ ننڍڙو ڪمبل يا شال استعمال ڪريو: توهان پنهنجي ڪلهي تي هڪ ننڍڙو، هلڪو ڪمبل يا هڪ خوبصورت شال ڍڪي سگهو ٿا، جنهن سان توهان جو ٻار کي کير پياري رهيو آهي ان پاسي سيني کي ڍڪيو ويندو. هن طريقي سان، ٻار کي کير پيارڻ دوران ٻين کي نظر نه ايندو. ڪجهه مائرون ان کي صرف ٻار جي مٿي کي ڍڪڻ لاءِ به استعمال ڪنديون آهن. پر جيئن ذڪر ڪيو ويو آهي، اهو بهتر آهي ته اهو نه ڪيو وڃي جيڪڏهن اهو ٻار لاءِ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري رهيو آهي، صحيح؟

• پنهنجي ٻاهرين ڪپڙن مان هڪ ڍڪ ٺاهيو: جيڪڏهن توهان ٽي شرٽ يا سوئيٽر پائي رهيا آهيو، ته توهان ان کي مٿي کڻي سگهو ٿا ۽ ٻار جي کير پيارڻ شروع ڪرڻ کان پوءِ ان ڪپڙن کي پنهنجي ٻار جي مٿي کي ٿورو ڍڪڻ لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا. تڏهن به، توهان کي پنهنجي پٺي جو گهڻو حصو نظر نه ايندو.

• ٻار جي ڦِرڻ جو استعمال ڪريو: هي هڪ تمام آسان طريقو آهي. ڦِرڻ ۾، توهان پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ دوران پينگهي جي پوزيشن ۾ رکي سگهو ٿا. ڪيتريون ئي قسم جون ڦِرڻيون آهن جيڪي کير پيارڻ کي آسان بڻائڻ لاءِ ٺهيل آهن. انهي طريقي سان، توهان جو ٻار توهان جي جسم جي خلاف چپڪي ويندو ۽ گرم ٿيندو، اهو توهان لاءِ آرامده هوندو، ۽ توهان جي پٺي گهٽ نظر ايندي.

تصور ڪريو ته توهان ڪنهن ريسٽورنٽ ۾ آهيو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، هڪ اهڙي سيٽ لاءِ پڇو جيڪا پاسي کان ٿورو پري هجي، جتي توهان کي ٻيا نه ڏسي سگهن، شايد ڪو بوٿ. اهو پڻ هڪ سٺو خيال آهي ته توهان پنهنجي پٺي ٻين ماڻهن ڏانهن رکو.

جڏهن توهان ڪنهن دڪان يا مال ۾ آهيو، پڇو ته ڇا اتي ڪو "ليڪٽيشن روم" آهي. هاڻي ڪيترين ئي هنڌن تي مائرن لاءِ هي سهولت موجود آهي. توهان پنهنجي ٻار کي اهڙي جاءِ تي، تمام آزاد ۽ آساني سان کير پياري سگهو ٿا. يا، جيڪڏهن توهان ڪنهن جاءِ تي محفوظ ۽ صاف رهي سگهو ٿا جهڙوڪ بدلجندڙ ڪمري ۾، يا پنهنجي ڪار جي اندر به، ته توهان اتي پنهنجي ٻار کي کير پياري سگهو ٿا. ياد رکو، توهان ۽ توهان جي ٻار جو آرام ۽ حفاظت سڀ کان اهم شيون آهن.

ڪهڙي قسم جا ڪپڙا پائڻ آسان آهن؟

ها، هي ڪيترين ئي مائرن لاءِ پڻ هڪ مسئلو آهي. اسان کي واقعي انهن ڪپڙن بابت ٿورو سوچڻو پوندو جيڪي اسين کير پيارڻ وقت پائيندا آهيون. ڇاڪاڻ ته اهڙا ڪپڙا چونڊڻ جيڪي توهان کي پنهنجي ٻار کي جلدي ۽ آساني سان کير پيارڻ جي اجازت ڏين، توهان جي زندگي تمام گهڻي آسان بڻائي ڇڏيندو.

نرسنگ براز

اهي تمام گهڻا مفيد آهن. نرسنگ براز جا ڪيترائي قسم آهن جيڪي خاص طور تي کير پيارڻ لاءِ ٺهيل آهن.

• ڪجهه ۾ سنيپ يا ڪلپس هوندا آهن جيڪي سينن جي وچ مان يا برا جي پٽين مان آساني سان کولجي سگهن ٿا.
• ڪجهه ٻين ۾ فليپس آهن جيڪي توهان سيني کي هٽائڻ لاءِ مٿي ۽ هيٺ ڪري سگهو ٿا.

توهان اهو چونڊي سگهو ٿا جيڪو تمام گهڻو آرامده هجي، تمام گهڻو تنگ نه هجي، ۽ جيڪو توهان کي پسند هجي . توهان کي شايد مختلف قسمن جي ڪوشش ڪرڻي پوندي ته جيئن اهو ڳولي سگهو جيڪو توهان لاءِ بهترين ڪم ڪري.

ذهن ۾ رکو: جيڪڏهن توهان ٻار ٿيڻ کان اڳ اهڙي برا پائيندا آهيو، ته ٻار ٿيڻ کان پوءِ توهان جا سينو ٿورو وڏو ٿي سگهن ٿا ۽ توهان کي کير پيارڻ شروع ڪندا آهيو. ان کان پوءِ ۽ کير پيارڻ دوران سائيز ۾ ٿورو تبديلي اچي سگهي ٿي. تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته هڪ اهڙي برا چونڊيو جنهن ۾ ڪجهه جاءِ هجي ۽ تمام تنگ نه هجي.

مٿيون

هاڻي ان لاءِ به ڪيترائي آپشن موجود آهن.

• نرسنگ ڪپڙا: اهي کير پيارڻ کي آسان بڻائڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن. انهن ۾ پوشيده زپر يا سوراخ ٿي سگهن ٿا.
• اڳيان بٽڻن سان شرٽ يا بلاؤز: اهي تمام عملي آهن. توهان آساني سان پنهنجي ٻار کي کير پياري سگهو ٿا ٻه يا ٽي بٽڻ کولڻ سان.
• ٽي شرٽ يا سوئيٽر جيڪي آساني سان مٿي يا هيٺ ڇڪي سگهجن ٿا: ٿورو لچڪدار لباس جيڪو آساني سان مٿي يا هيٺ ڇڪي سگهجي ٿو سٺو آهي. ڪجهه مائرون ٻه ٽي شرٽ پائينديون آهن. اهي کير پيارڻ دوران هڪ کي هيٺان ۽ هڪ کي مٿي ڇڪينديون آهن. انهي طريقي سان، پيٽ ڍڪيل هوندو آهي.

توهان ڪهڙي به قسم جو لباس پائيندا آهيو، توهان اڪثر ڪري اهڙي سائيز پائي سگهو ٿا جيڪا توهان جي حمل کان اڳ واري سائيز کان ٿورو وڏي هجي. اهو ئي سبب آهي جو جڏهن توهان کي کير پياريندي آهيو ته توهان جا سينو معمول کان وڏا ٿي ويندا آهن . تنهن ڪري، ڇا اهو سٺو خيال آهي ته ڪپڙا چونڊڻ وقت ان تي غور ڪيو وڃي؟

ڇا کير جو رسڻ عام آهي؟

بلڪل ها! هي ڪجهه اهڙو آهي جيڪو ڪيترين ئي مائرن سان ٿيندو آهي، تنهن ڪري ان بابت پريشان نه ٿيو. حقيقت ۾، کير جو رسڻ هڪ نشاني آهي ته توهان جو جسم توهان جي ٻار کي کير پيارڻ لاءِ تيار آهي.

ان بابت هن طرح سوچيو،

• جڏهن توهان ٻيو ٻار ڏسندا،
• جڏهن توهان ٻار جي روئڻ جو آواز ٻڌو ٿا،
• جڏهن توهان پنهنجي ٻار جي تصوير ڏسندا آهيو،
• يا صرف ٻار بابت سوچيندي...

اهڙن وقتن تي، توهان جي سينن مان کير نڪري سگهي ٿو. ان کي اسين ماءُ جي جبلت سڏين ٿا. سادي لفظن ۾، توهان جو جسم قدرتي طور تي توهان جي ٻار جي سنڀال ڪرڻ ۽ کير فراهم ڪرڻ چاهي ٿو. توهان جا هارمون چالو ٿين ٿا، ليٽ ڊائون ريفلڪس کي ڪنٽرول ڪن ٿا. تنهنڪري هي هڪ تمام قدرتي شيءِ آهي.

ان کان علاوه، جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي هڪ سيني مان کير پياري رهيا آهيو، ته ٻئي سيني مان به کير نڪري سگهي ٿو. اهو پڻ تمام عام آهي. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان ٻئي سيني تي هڪ ننڍڙو توليه، ڊارپ ڪپڙو، يا صاف ڪپهه جو ڊائپر رکي سگهو ٿا.

کير جي رسڻ بابت ڇا ڪري سگهجي ٿو؟

ان جا حل پڻ موجود آهن.

• نرسنگ پيڊ: توهان اهي دوائن يا ٻارن جي دڪانن تي خريد ڪري سگهو ٿا. اهي ڊسپوزيبل (جيڪي استعمال ڪيا وڃن ٿا ۽ اڇلايا وڃن ٿا) يا ڪپهه (جيڪي ڌوئي ۽ ٻيهر استعمال ڪري سگهجن ٿا) ۾ موجود آهن. جڏهن توهان انهن مان هڪ پيڊ پنهنجي برا اندر رکو ٿا، ته اهو ٽهڪندڙ کير کي جذب ڪري ٿو. اهو توهان جي ڪپڙن کي گلي ٿيڻ کان روڪيندو ۽ توهان کي تڪليف محسوس نه ٿيندي.
• ڪجھ مائرون اهي پيڊ سڄي وقت کير پيارڻ دوران استعمال ڪنديون آهن. ٻيون صرف تڏهن پائينديون آهن جڏهن اهي ٻاهر هونديون آهن. توهان انهن کي جيئن چاهيو استعمال ڪري سگهو ٿا.
• هنگامي حالت ۾، توهان پنهنجي برا اندر صاف، فولڊ ٿيل ٽشو جا ٽڪرا پڻ رکي سگهو ٿا.
• پلاسٽڪ جي لڪيرن وارا پيڊ ايترا سٺا نه آهن: انهن کي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اهي هوا کي توهان جي نپلن تائين صحيح طرح سان پهچڻ نٿا ڏين. اهو ضروري آهي ته توهان جي نپلن کي سڪل ۽ هوادار رکيو وڃي. ائين ڪرڻ ۾ ناڪامي زخم، ڦاٽڻ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن فنگل انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
• جيڪڏهن توهان اوچتو پيڊ کان سواءِ کير ليٽڻ شروع ڪيو: جيڪڏهن توهان اوچتو پيڊ کان سواءِ ٻاهر ۽ گھمڻ ڦرڻ دوران کير ليٽڻ شروع ڪيو، ته پنهنجا هٿ پنهنجي سيني تي پار ڪريو ۽ ان کي جاءِ تي رکڻ لاءِ ڪافي دٻاءُ لاڳو ڪريو. اهو ڪجهه دير لاءِ ليٽڻ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
• نموني وارا ٽاپ پائڻ: جيڪڏهن توهان مضبوط رنگ جي بدران ننڍڙي گلن واري يا پٽي واري نموني وارو ٽاپ پائيندا آهيو، جيتوڻيڪ توهان کي غلطي سان کير جو ننڍڙو داغ ملي وڃي، اهو ايترو نمايان نه هوندو.

ياد رکو، هڪ نئين ماءُ جي حيثيت سان هي سڀ توهان لاءِ هڪ نئون تجربو آهي. توهان ڪجهه ڏينهن ۾ ان جي عادي ٿي ويندي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ٻار کي جڏهن ۽ ڪيئن چاهي ته کير پياريو.

آخر ۾، مون کي چوڻو پوندو... (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ڏسو، جيتوڻيڪ جڏهن توهان ٻاهر آهيو ته پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ شروع ۾ ٿورو چئلينج لڳي سگهي ٿو، اهو ضروري ناهي ته اهو ائين هجي.

• ان جي عادت وجهڻ ضروري آهي: هڪ دفعو توهان ان جي ٿوري عادت وجهو، ۽ انهن صلاحن کي ذهن ۾ رکو، ته اهو توهان لاءِ تمام عام ٿي ويندو.
• پنهنجي ۽ پنهنجي ٻار جي آرام جو خيال رکو: اهڙو طريقو چونڊيو جيڪو توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي لاءِ آرامده ۽ محفوظ هجي.
• ڊڄو نه، مدد لاءِ پڇو: جيڪڏهن توهان اڃا تائين پريشان آهيو يا ان بابت غير يقيني آهيو، ته پنهنجي ڊاڪٽر، فيملي هيلٿ مڊوائف، يا ڪنهن تجربيڪار ماءُ کان پڇو. اهي توهان کي بهتر صلاح ڏيندا.

ياد رکو، کير پيارڻ سڀ کان قيمتي تحفو آهي جيڪو توهان پنهنجي ٻار کي ڏئي سگهو ٿا. تنهن ڪري، اعتماد سان ان سفر تي وڃو. توهان اهو ڪري سگهو ٿا!

کير پيارڻ، ٻاهر کير پيارڻ، نئين مائرون، کير پيارڻ، کير جو رسڻ، کير پيارڻ وارا ڪپڙا، عوام ۾ کير پيارڻ