COVID-19 بابت توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي، بلڪل هڪ دوست کان!

سلام! اڄڪلهه ، ڪووڊ-19 (ڪووڊ-19) هڪ اهڙو موضوع آهي جنهن بابت تقريباً هر ڪو ڳالهائي رهيو آهي، ۽ اهو ٿورو خوفناڪ ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري مان توهان کي اهي ڳالهيون ٻڌائڻ وارو آهيان ته جيئن توهان کي هن بيماري بابت صحيح طور تي ڄاڻڻ ۾ مدد ملي سگهي ۽ ڊڄڻ کان سواءِ احتياط ڪيو وڃي. اچو ته ان بابت سادگي ۽ واضح طور تي ڳالهايون، جيئن توهان جو بهترين دوست توهان کي ان جي وضاحت ڪندو.

اچو ته COVID-19 بابت بنيادي ڳالهيون سکيون.

جيڪڏهن اسان شروع کان هن بيماري بابت ٿوري ڳالهه ڪريون ته توهان لاءِ سمجهڻ آسان ٿي ويندو.

COVID-19 ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، COVID-19 هڪ بيماري آهي جيڪا هڪ وائرس جي ڪري ٿيندي آهي جيڪا بنيادي طور تي اسان جي ساهه کڻڻ واري نظام کي متاثر ڪري ٿي. اهو وائرس جيڪو ان جو سبب بڻجندو آهي ان کي SARS-CoV-2 سڏيو ويندو آهي. ڇاڪاڻ ته اهو هڪ نئون وائرس آهي، ان ڪري اسان لاءِ شروع ۾ ان کي ڪنٽرول ڪرڻ ٿورو ڏکيو هو. ان جو مطلب آهي ته اهو اسان جي ڦڦڙن ۽ ڳلي جهڙن علائقن کي تمام گهڻو نقصان پهچائي سگهي ٿو.

هي ڪيئن هڪ شخص کان ٻئي شخص تائين پکڙجي ٿو؟

هي هڪ تمام گهڻي متعدي بيماري آهي. تصور ڪريو، جڏهن ڪووڊ-19 ۾ مبتلا ماڻهو کنگهي ٿو، ڇڪي ٿو، ڳالهائي ٿو، يا زور سان ڳائي ٿو، ته ان جي وات ۽ نڪ مان پيشاب ۽ فضلي جا قطرا نڪرندا آهن. انهن قطرن ۾ وائرس شامل ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن ڪو صحتمند ماڻهو اهڙي هوا ۾ ساهه کڻي ٿو جنهن ۾ هي وائرس آهي، يا ڪنهن مٿاڇري يا دروازي جي هينڊل کي ڇهي ٿو جنهن تي وائرس آهي ۽ پوءِ پنهنجي نڪ، وات يا اکين کي ڇهي ٿو، ته بيماري ٿيڻ جو خطرو تمام گهڻو آهي. ان ڪري اسان هميشه چوندا آهيون ته پنهنجا هٿ ڌوئو ۽ منهن جا ماسڪ پائڻ.

عام علامتون ڇا آهن؟

جڏهن ڪو ماڻهو COVID -19 جو شڪار ٿئي ٿو، ته انهن کي مختلف علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون. ڪجهه کي تمام گهٽ علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون، جڏهن ته ٻين کي وڌيڪ سخت بيماري ٿي سگهي ٿي. ڪجهه ماڻهن ۾ ڪا به علامت نه ٿي سگهي. سڀ کان عام علامتون آهن:

• بخار يا جسم جي گرمي
• کنگهه (عام طور تي خشڪ کنگهه، پر ڪڏهن ڪڏهن بلغم سان گڏ کنگهه)
• ٿڪاوٽ، ڪمزوري جو احساس
• ڳلي ۾ سور، ڳلي ۾ خارش
• جسم ۾ سور، عضلات ۾ سور
• سر درد
• ڪجهه ماڻهو پنهنجي سونگھڻ ۽ ذائقي جي حس وڃائي ڇڏيندا آهن (هي ڪووڊ لاءِ ڪجهه حد تائين مخصوص نشاني آهي)
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف (هي هڪ سنگين نشاني آهي، جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان کي فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ گهرجي)
• ڪجهه ماڻهن کي پيٽ جي خرابي، دست، ۽ الٽي جهڙيون علامتون پڻ محسوس ٿي سگهن ٿيون.

اسان کي ڪووڊ-19 ويڪسين بابت ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي؟

ويڪسينيشن بابت ڳالهائڻ تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته هي هڪ اهم هٿيار آهي جيڪو اسان وٽ هن بيماري کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ آهي.

هي ويڪسين ايتري اهم ڇو آهي؟

COVID-19 ويڪسين اسان کي هن بيماري کان سخت بيمار ٿيڻ کان بچائڻ جو بهترين طريقو آهي، جنهن جو مطلب آهي اسپتال ۾ داخل ٿيڻ، انتهائي نگہداشت واري يونٽ ۾ داخلا، ۽ موت به. ان کي هن طرح سوچيو: ويڪسين اسان جي جسمن لاءِ تربيت وانگر ڪم ڪري ٿي. يعني، اسان جو مدافعتي نظام اڳ ۾ ئي تيار آهي ته جيڪڏهن اهو اسان جي جسمن ۾ داخل ٿئي ته حقيقي وائرس سان وڙهڻ لاءِ. پوءِ، جيتوڻيڪ اسان بيمار ٿي وڃون ٿا، گهڻن ماڻهن کي ڪا به پريشاني نه ٿيندي.

ڇا ويڪسين محفوظ آهي؟ هڪ سوال جيڪو ڪيترائي ماڻهو پڇن ٿا!

ها، هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن بابت ڪيترائي ماڻهو پڇن ٿا ۽ سوچين ٿا. COVID-19 ويڪسين دنيا ۾ جاري ٿيڻ کان اڳ، انهن جي حفاظت ۽ اثرائتي کي يقيني بڻائڻ لاءِ انهن کي تمام گهڻي محتاط تحقيق، يعني ڪلينڪل ٽرائلز مان گذرڻو پوندو آهي. پوءِ انهن کي ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ او) جهڙين تنظيمن پاران منظور ڪيو ويندو آهي.

ڪنهن به ويڪسين وانگر، ان جا معمولي ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا. مثال طور، انجيڪشن واري جاءِ تي سور، ٿورو بخار، بي آرامي محسوس ڪرڻ، ۽ سر درد. بهرحال، اهي هڪ يا ٻن ڏينهن اندر ختم ٿي ويندا. سنجيده ضمني اثرات تمام گهٽ آهن. ويڪسين حاصل ڪرڻ جي حفاظت انهن معمولي ضمني اثرات کان تمام گهڻي آهي.

ٻارن لاءِ به ڪووڊ ويڪسين؟

ها، COVID-19 ويڪسين هاڻي 6 مهينن کان 5 سالن جي عمر وارن ٻارن لاءِ سفارش ڪئي وئي آهي. ٻارن کي بچائڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته انهن ۾ هن وائرس کان پيچيدگيون پڻ پيدا ٿي سگهن ٿيون. اهو خاص طور تي ٻين دائمي حالتن وارن ٻارن لاءِ اهم آهي. جيڪڏهن توهان وٽ پنهنجي ٻار کي ويڪسين ڏيڻ بابت ڪو سوال آهي، ته بهتر آهي ته پنهنجي ٻارن جي بيمارين جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

هي ڪووڊ قسم ڪهڙا آهن؟

توهان شايد ڊيلٽا، اوميڪرون بابت ٻڌو هوندو. ان کي اسين COVID-19 قسم سڏيندا آهيون. سادي لفظن ۾، وائرس پنهنجون خاصيتون ٿوري دير سان تبديل ڪندا آهن، يعني اهي ميوٽيٽ ڪندا آهن. جيئن اسان مختلف انداز ۾ ڪپڙا پائيندا آهيون، اهي ننڍيون تبديليون پڻ ڪندا آهن. انهن تبديلين سان، ڪجهه قسم ٻين جي ڀيٽ ۾ تيزيءَ سان پکڙجي سگهن ٿا، يا اهي ويڪسين جي اثرائتي کي ٿورو متاثر ڪري سگهن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته سائنسدان هميشه انهن قسمن تي ڌيان ڏئي رهيا آهن، ۽ ويڪسينيشن ۽ حفاظتي قدمن کي برقرار رکڻ جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان جي ننڍڙي ٻار کي COVID-19 ٿئي ته ڇا ڪجي؟

جڏهن اسان ٻڌون ٿا ته اسان جو ننڍڙو ٻار بيمار آهي ته اهو ڊڄڻ وارو آهي، صحيح؟ تنهن ڪري جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان جي ٻار ۾ COVID-19 جون علامتون آهن، ته پريشان نه ٿيو.

• پهرين، ڊاڪٽر سان ڳالهايو. يا ته فون ذريعي يا جيڪڏهن ممڪن هجي ته ذاتي طور تي. هو توهان کي ٻڌائيندو ته اڳتي ڇا ڪرڻو آهي. اهي شايد ٽيسٽ جو حڪم به ڏين.
• ٻار کي ٻين کان الڳ ڪريو. اهو ضروري آهي ته گهر جي ٻين ماڻهن، خاص طور تي بزرگ ۽ ٻين بيمارين ۾ مبتلا ماڻهن ۾ بيماري جي پکڙجڻ کي روڪيو وڃي.
• پيئڻ لاءِ گھڻو پاڻي ۽ سيال (جهڙوڪ دليا، سوپ، ميوي جو رس) ڏيو. جڏهن جسم کي بخار هجي ته پاڻي جي کوٽ کي روڪڻ گهرجي.
• کيس چڱي طرح آرام ڪرڻ ڏيو. ڪجهه ڏينهن لاءِ کيڏڻ، ڊوڙڻ ۽ ٽپو ڏيڻ بند ڪريو.
• بخار گهٽائڻ لاءِ، ڊاڪٽر جي هدايت موجب، پيراسيٽامول جهڙي ڪا شيءِ مقرر ڪيل مقدار ۾ ۽ مقرر وقت تي ڏيو.
• جيڪڏهن توهان ڪي به سنگين علامتون ڏسو ٿا، جهڙوڪ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، سيني ۾ درد، نيري چپ، يا ٻار جو تمام گهڻو بي جان هجڻ، ته توهان کي انهن کي بنا دير جي اسپتال وٺي وڃڻ گهرجي.

COVID-19 کان محفوظ رهڻ لاءِ اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟ (احتياط)

ڇا بيماري کان بچڻ بهتر ناهي ته ان ۾ مبتلا ٿيڻ کان؟ تنهنڪري اچو ته ڏسون ته اسان ڇا ڪري سگهون ٿا.

اچو ته ماسڪ جو صحيح استعمال ڪريون.

ماسڪ پائڻ پاڻ کي ۽ ٻين کي بچائڻ جو هڪ آسان ۽ اهم طريقو آهي. خاص طور تي جڏهن رش واري هنڌ (جهڙوڪ بس، ٽرين، يا دڪان ۾) ۽ عوامي ٽرانسپورٽ استعمال ڪندي ماسڪ پائڻ ضروري آهي. ان کي توهان جي نڪ ۽ وات ٻنهي کي ڍڪڻ گهرجي. جڏهن ننڍڙن ٻارن لاءِ ماسڪ پائڻ جي ڳالهه اچي ٿي، ته انهن جي عمر جي بنياد تي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ بهتر آهي. ماسڪ عام طور تي 2 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ سفارش نه ڪيا ويندا آهن، ڇاڪاڻ ته انهن کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي.

پنهنجا هٿ ڌوئڻ ۽ فاصلو رکڻ نه وساريو!

هي اهڙي شيءِ آهي جيڪا صرف COVID-19 کان نه پر ڪيترن ئي بيمارين کان بچاءُ ۾ مدد ڪري ٿي.

• هميشه پنهنجا هٿ گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن تائين صابڻ سان چڱيءَ طرح ڌوئو. پنهنجا هٿ، هٿن جي پٺي، آڱرين جي وچ ۾ ۽ ناخن جي هيٺان صاف ڪريو.
• جيڪڏهن ٻاهر نڪرڻ وقت صابڻ ڳولڻ ڏکيو هجي ته، هٿ صاف ڪرڻ وارو استعمال ڪريو جنهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 60٪ الڪوحل هجي .
• جيترو ٿي سگهي ٻين ماڻهن کان گهٽ ۾ گهٽ هڪ ميٽر جو فاصلو (سماجي فاصلو) برقرار رکو. خاص طور تي انهن ماڻهن کان پري رهو جن کي کنگهه يا زڪام آهي.

ننڍڙي ٻار جي حفاظت ڪيئن ڪجي؟

جيئن ته 6 مهينن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي COVID-19 ويڪسين نه ٿي ڏئي سگهجي، اهو اسان جي ذميواري آهي ته انهن جي حفاظت ڪريون.

• ٻار کي ڏسڻ لاءِ ايندڙ ماڻهن جو تعداد محدود ڪريو، خاص طور تي هن وبا دوران.
• جيڪي اچي رهيا آهن انهن کي صحتمند هجڻ گهرجي ۽، جيڪڏهن ممڪن هجي ته، انهن کي COVID-19 ويڪسين وٺڻ گهرجي ها.
• ٻار کي ڇهڻ کان اڳ هر ڪنهن کي پنهنجا هٿ چڱيءَ طرح ڌوئڻ گهرجن يا هٿ صاف ڪندڙ استعمال ڪرڻ گهرجي.
• پنهنجي ٻار کي گهٽ ۾ گهٽ ڀريل هنڌن تي وٺي وڃو.

حمل دوران COVID-19 بابت سوال

جيڪڏهن ڪنهن حامله ماءُ کي COVID-19 ٿئي ٿو، ته ان ۾ پيچيدگيون پيدا ٿيڻ ۽ عام آبادي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ سخت بيمار ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. تنهن ڪري، حمل دوران COVID-19 کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ خاص خيال رکڻ گهرجي.

حاملہ عورتون به COVID-19 ويڪسين حاصل ڪري سگهن ٿيون، جيڪا محفوظ ۽ سفارش ڪيل آهي. اها ماءُ ۽ پيٽ ۾ ٻار ٻنهي جي حفاظت ڪري ٿي. جڏهن توهان ويڪسين حاصل ڪندا آهيو، ته ٻار کي اهي اينٽي باڊيز پڻ ملنديون آهن جيڪي ماءُ پيدا ڪندي آهي. جيڪڏهن توهان وٽ هن بابت وڌيڪ سوال آهن، ته پنهنجي وزٽنگ اوبسٽيٽريشن ۽ گائنيڪولوجسٽ (VOG) سان ڳالهايو.

جيڪڏهن مون کي COVID-19 آهي ته ڇا مان پنهنجي ٻار کي کير پياري سگهان ٿو؟

هي هڪ اهڙي ڳالهه آهي جيڪا ڪيتريون ئي مائرون پڇنديون آهن. ها، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان کي COVID-19 آهي، ته پوءِ به توهان پنهنجي ٻار کي کير پياري سگهو ٿا، جيستائين توهان مناسب حفاظتي احتياطن تي عمل ڪريو. کير پيارڻ نه رڳو توهان جي ٻار لاءِ بهترين غذائيت آهي، پر اهو توهان جي ٻار جي قوت مدافعت کي به وڌائي ٿو. ڪو به ثبوت ناهي ته وائرس ماءُ جي کير ذريعي منتقل ٿئي ٿو.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي:

• ٻار کي کارائڻ کان اڳ پنهنجا هٿ صابڻ سان چڱي طرح ڌوئو.
• کير پيارڻ دوران صحيح طرح سان ماسڪ پائڻ.
• جيڪڏهن ممڪن هجي ته، ٻار جي ڪمري کي چڱي طرح هوادار رکو (دريون کليل رکو).

COVID-19 لاءِ طبي علاج ۽ ٽيسٽون

اچو ته ڄاڻون ته جيڪڏهن توهان بيمار ٿي وڃو ته ڇا ڪجي ۽ ڪهڙي قسم جا ٽيسٽ موجود آهن.

COVID-19 ٽيسٽ وٺڻ بابت

جيڪڏهن توهان ۾ COVID-19 جون علامتون آهن، يا توهان ڪنهن اهڙي شخص سان ويجهي رابطي ۾ رهيا آهيو جنهن کي COVID-19 آهي، ته پوءِ ٽيسٽ ڪرائڻ ضروري آهي. ٽيسٽ جا ڪيترائي قسم آهن، جن مان مکيه هي آهن:

1. پي سي آر (پوليميرس چين ري ايڪشن) ٽيسٽ: هي سڀ کان وڌيڪ صحيح ٽيسٽ آهي، "گولڊ اسٽينڊرڊ". اهو وائرس جي جينياتي مواد کي ڳولي ٿو. نمونو نڪ يا ڳلي مان ورتو ويندو آهي. نتيجا واپس اچڻ ۾ عام طور تي ڪجهه ڪلاڪن کان هڪ يا ٻه ڏينهن لڳي سگهن ٿا.

2. ريپڊ اينٽيجن ٽيسٽ (RAT): هي 15-30 منٽن اندر جلدي نتيجا ڏئي سگهي ٿو. ان لاءِ نڪ جي سواب جي به ضرورت آهي. بهرحال، اهو PCR جيترو حساس ناهي. ان جو مطلب آهي ته ڪڏهن ڪڏهن بيماري موجود نه هجڻ جي باوجود به ان کي ڳولي سگهجي ٿو (ان کي غلط منفي سڏيو ويندو آهي). اهو علامتن جي شروعاتي ڏينهن ۾ بيماري کي ڳولڻ جو وڌيڪ امڪان آهي.

هي اينٽي باڊي ٽيسٽ ڇا آهي؟

هڪ اينٽي باڊي ٽيسٽ اهو ڏسڻ لاءِ ڏسجي ٿو ته ڇا توهان کي اڳ ۾ COVID-19 ٿي چڪو آهي ۽ ان جي خلاف اينٽي باڊيز تيار ڪيون آهن، يا جيڪڏهن توهان ويڪسين جي نتيجي ۾ اينٽي باڊيز تيار ڪيون آهن. اهو توهان کي پڪ سان نٿو ٻڌائي ته توهان کي هن وقت بيماري آهي يا نه. ان لاءِ توهان کي PCR يا اينٽيجن ٽيسٽ ڪرائڻ جي ضرورت پوندي.

ڪهڙو COVID-19 ٽيسٽ بهترين آهي؟

اهو توهان جي صورتحال ۽ ضرورتن تي منحصر آهي.

• جيڪڏهن توهان ۾ علامتون آهن، ته بهترين آهي ته پي سي آر ٽيسٽ ڪرايو .
• جيڪڏهن توهان تڪڙو نتيجو چاهيو ٿا، ته توهان RAT استعمال ڪري سگهو ٿا . بهرحال، جيڪڏهن RAT منفي واپس اچي ٿو پر علامتون برقرار رهن ٿيون، يا توهان هڪ اعليٰ خطري واري گروپ ۾ آهيو، ته پوءِ PCR ڪرڻ بهتر آهي.
• جيڪڏهن توهان صرف ڄاڻڻ چاهيو ٿا، بغير ڪنهن نشاني جي،هڪ RAT به ڪافي هوندو.

بهتر آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت ڳالهايو ۽ ان کان صلاح وٺو.

ٻارن ۾ ملٽي سسٽم سوزش واري حالت (MIS-C) ۽ COVID-19

هي هڪ سنگين، پر ناياب ، حالت آهي جيڪا ٻارن ۾ ٿي سگهي ٿي. COVID-19 جي انفيڪشن کان ڪجهه هفتا پوءِ (ڪڏهن ڪڏهن علامتن کان سواءِ)، ڪجهه ٻارن ۾ جسم جي مختلف نظامن (مثال طور، دل، ڦڦڙن، گردن، دماغ، چمڙي، اکيون، معدي جي نظام) ۾ سوزش، يعني سوجن ۽ لالي پيدا ٿي سگهي ٿي. ان کي MIS-C (ٻارن ۾ ملٽي سسٽم انفلاميٽري سنڊروم) سڏيو ويندو آهي.

جيڪڏهن توهان جي ٻار ۾ بخار، جسم ۾ سور، اکيون ڳاڙهيون، ڦاٽل ۽ ڳاڙها چپ، پيٽ ۾ سور، الٽي، دست، انتهائي ٿڪاوٽ، ۽ ڳچيءَ ۾ سوجن لفف نوڊس جهڙيون علامتون آهن ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. جيڪڏهن ان کي سڃاڻي ورتو وڃي ۽ جلدي علاج ڪيو وڃي ته اهو مڪمل طور تي ٺيڪ ٿي سگهي ٿو.

ڇا مان هڪ ئي وقت ڪيترائي ويڪسين حاصل ڪري سگهان ٿو؟

ها، گھڻن ڪيسن ۾، COVID-19 ويڪسين، فلو ويڪسين، ۽ RSV (ريسپائريٽري سنسيٽيل وائرس) ويڪسين وٺڻ ٺيڪ آهي، جنهن جي ڪجهه ماڻهن کي ضرورت ٿي سگهي ٿي (خاص طور تي ننڍڙا ٻار ۽ بزرگ)، ساڳئي ڏينهن يا ويجهي ۾. اهو بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ان تي بحث ڪيو وڃي.

ڇا هي زکام آهي، فلو آهي، آر ايس وي آهي، يا ڪووڊ آهي؟

هي ٿورو مونجهارو ڪندڙ سوال آهي. ڇاڪاڻ ته انهن چئني بيمارين جون علامتون تمام گهڻيون هڪجهڙيون آهن، تنهن ڪري صرف علامتن جي بنياد تي اهو ٻڌائڻ ڏکيو آهي ته ڪهڙي بيماري آهي. بخار، کنگهه، جسم ۾ سور، ڳلي ۾ سور، ۽ نڪ وهڻ سڀ گڏجي ٿي سگهن ٿا.

• عام زڪاو عام طور تي سخت نه هوندو آهي، ۽ بخار تمام گهٽ ٿيندو آهي.
• فلو اوچتو شروع ٿي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري جسم ۾ سور ۽ انتهائي ٿڪاوٽ محسوس ٿئي ٿي.
• آر ايس وي ننڍڙن ٻارن ۽ بزرگن ۾ سخت ٿي سگهي ٿو، ۽ علامتن ۾ بخار شامل ٿي سگهي ٿو.
• COVID-19 علامتن جو سبب بڻجي سگهي ٿو جهڙوڪ بوءِ ۽ ذائقي جي نقصان.

تنهن ڪري، جيڪڏهن شڪ هجي، ته بهتر آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته ٽيسٽ ڪرايو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان خطري واري گروپ ۾ آهيو يا جيڪڏهن اهڙا ماڻهو آهن جن سان توهان رابطي ۾ آهيو جيڪي خطري ۾ آهن.

گهر ۽ اسڪول ۾ COVID-19 سان ڪيئن ڊيل ڪجي؟

هاڻي اسان کي بيماري سان گڏ رهڻ جي عادت پئجي وڃڻ گهرجي.

جڏهن توهان کي گهر ۾ COVID-19 ٿئي ته پنهنجو خيال ڪيئن رکجو (گهر جي سنڀال)

جيڪڏهن خاندان ۾ ڪو ماڻهو COVID-19 جو شڪار ٿئي ٿو، ته ٻين کي انهن جي سنڀال ڪندي انهن جي حفاظت ڪرڻ جي ضرورت آهي.

• مريض کي الڳ ڪمري ۾ رکو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، انهن کي الڳ غسل خانو استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏيو.
• ڪمري کي چڱي طرح هوادار رکو. دريون کليل رکو.
• مريض سان ڳالهائڻ وقت ۽ مريض کي کارائڻ وقت توهان ٻنهي کي ماسڪ پائڻ گهرجن.
• مريض جا ٿانو، ڪٽلري، ڪپڙا ۽ بسترا الڳ الڳ ڌوئو، گرم پاڻي (جيڪڏهن ممڪن هجي) ۽ صابڻ سان.
• بار بار ڇهندڙ سطحن (دروازن جا هينڊل، ٽيبل، ڪرسيون، لائيٽ سوئچ) کي روزانو جراثيم ڪش مائع سان صاف ڪريو.
• مريض کي ڪافي آرام ۽ پاڻي پيئڻ ڏيو.

قرنطين ۽ آئسوليشن ڇا آهن؟

اسان اهي ٻئي لفظ هر وقت ٻڌون ٿا. سادي لفظن ۾:

• آئسوليشن: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڪو ماڻهو جنهن کي COVID-19 آهي (علامتن سان يا بغير) مڪمل طور تي ٻين کان الڳ ڪيو ويندو آهي. اهو ٻين تائين بيماري جي پکڙجڻ کي روڪڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي. عام طور تي، توهان کي ڪجهه ڏينهن لاءِ (هدايتن مطابق) الڳ ٿيڻ گهرجي جنهن ڏينهن کان توهان جون علامتون شروع ٿين ٿيون.
• قرنطين: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڪو ماڻهو جيڪو ڪنهن اهڙي شخص سان ويجهي رابطي ۾ رهيو آهي جنهن کي COVID-19 آهي، پر اڃا تائين علامتون نه ڏيکاري رهيو آهي، ان کي انفيڪشن واري دور ۾ ٻين کان الڳ ڪيو ويندو آهي ته جيئن اهو ڏسي سگهجي ته انهن ۾ علامتون پيدا ٿين ٿيون يا نه. اهو انهن کي غير شعوري طور تي ٻين ۾ بيماري پکيڙڻ کان روڪڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي جيڪڏهن انهن کي به بيماري آهي.

توهان پنهنجي مقامي صحت اختيارين (مثال طور، سي ڊي سي، ڊبليو ايڇ او ويب سائيٽون، يا مقامي صحت کاتي جي آفيس) کان انهن وقت جي حدن ۽ انهن تي عمل ڪرڻ بابت تازيون صلاحون ڳولي سگهو ٿا.

گهر ۾ ڪيئن الڳ ڪجي؟

جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي 'گهر ۾ COVID-19 ٿيڻ تي پنهنجو خيال ڪيئن رکجي' سيڪشن ۾.

• هڪ الڳ ڪمرو ۽، جيڪڏهن ممڪن هجي، هڪ الڳ غسل خانو استعمال ڪريو.
• گهر ۾ ٻين ماڻهن سان ڪو به ويجها تعلقات نه رکو.
• انهن کي چئو ته کاڌو ۽ مشروبات ڪمري جي دروازي وٽ ڇڏي وڃن.
• ماسڪ پائڻ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ڪمري مان نڪرڻو پوي (مثال طور غسل خاني وڃڻ لاءِ).
• پنهنجن علامتن تي ڌيان ڏيو. جيڪڏهن توهان جي حالت خراب ٿئي ٿي (جهڙوڪ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي)، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.

انهن شين تي صحيح طريقي سان عمل ڪرڻ سان توهان جي باقي خاندان جي حفاظت ۾ تمام گهڻو مدد ملندي.

تنهن ڪري، انهن سڀني مان اسان کي ڪهڙيون شيون ياد رکڻ گهرجن؟

ڪووڊ-19 هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن ڪجهه حد تائين اسان جي سڀني جي زندگين کي متاثر ڪيو آهي. پر جيڪڏهن اسان کي ان بابت صحيح طور تي آگاهي ڏني وڃي ۽ ضروري حفاظتي قدمن تي عمل ڪيو وڃي، ته اسان ڪاميابي سان هن صورتحال سان مقابلو ڪري سگهون ٿا. گھبرائڻ جي ضرورت ناهي، پر اسان کي احتياط ڪرڻ جي ضرورت آهي.

• وقت تي ويڪسين وٺو ۽ بوسٽر ڊوز وٺو. اهو پاڻ کي سخت بيمار ٿيڻ کان بچائڻ جو بهترين طريقو آهي.
• بنيادي صحت جي طريقن تي عمل جاري رکو: ماسڪ پائڻ (خاص طور تي عوام ۾ ۽ گهرن ۾)، پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو، ۽ ٻين کان پنهنجو فاصلو رکو (جڏهن به ممڪن هجي).
• جيڪڏهن توهان بيمار محسوس ڪيو ٿا، ته گهر ۾ رهو. ان کي ٻين تائين نه پهچايو. جيڪڏهن توهان ۾ علامتون آهن، ته گهٻرايو نه ۽ طبي صلاح وٺو. جيڪڏهن ضروري هجي ته ٽيسٽ ڪرايو.
• صرف قابل اعتماد معلومات قبول ڪريو. ڊاڪٽر ۽ صحت اختيارين (مثال طور، عالمي صحت تنظيم - ڊبليو ايڇ او، بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام جا مرڪز - سي ڊي سي، مقامي صحت واري وزارت) جي چوڻ تي محتاط رهو. سوشل ميڊيا تي نظر ايندڙ هر شيءِ تي يقين نه ڪريو.
• تون اڪيلا نه آهين.هي اسان سڀني لاءِ هڪ چئلينج آهي. اچو ته هن وقت مان مدد، سمجهه ۽ ذهني صحت سان گذري وڃون.

نه وساريو، توهان جي شعور ۽ ذميوارانه رويي نه رڳو توهان جي حفاظت ڪندو، پر توهان جي پيارن ۽ سڄي برادري جي پڻ!

جيڪڏهن توهان وٽ ڪو وڌيڪ سوال آهي، ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر يا مقامي صحت آفيسر کان پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. اهي توهان جي مدد ڪندا. صحتمند رهو!

` ڪووڊ-19، ڪووڊ-19، ڪورونا وائرس، ويڪسين، علامتون، حفاظت، ٻار، حمل، ٽيسٽ، قرنطين، آئسوليشن، ايم آءِ ايس-سي، مختلف قسمون