ڇا توهان پنهنجي نوجوان بابت پريشان آهيو؟ اچو ته نوجوان خودڪشي بابت ڳالهايون.

مون کي خبر آهي ته هي هڪ تمام ڏکيو ۽ حساس موضوع آهي جنهن تي ڳالهائڻ ڏکيو آهي. پر، ڇا اسان لاءِ اهو بهتر ناهي ته اسان اهڙي ڪنهن شيءِ بابت نه ڳالهايون جيڪو اسان جي ننڍڙن ٻارن جي زندگين سان ڳنڍيل هجي؟ خودڪشي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي جان وٺي ٿو. گهڻو ڪري، اهو تمام گهڻي مايوسي، مايوسي، يا ڪنهن حل نه ٿيندڙ مسئلي جو حل ڳولڻ ۾ ناڪامي جي ڪري ٿيندو آهي. هن طريقي سان هڪ ننڍي ٻار جو نقصان خاندان، دوستن ۽ سڄي سماج لاءِ هڪ ناقابل برداشت درد آهي.

اسان جا ننڍڙا ٻار اهڙين شين ڏانهن ڇو ڇڪجي وڃن ٿا؟

حقيقت ۾، نوجوان خودڪشي ڪرڻ جا سبب تمام پيچيده آهن. صرف هڪ سبب چوڻ ڏکيو آهي. هي وڏي مونجهاري جو وقت آهي، جتي جذبات وحشي طور تي ڊوڙندا آهن. هي اهو وقت آهي جڏهن خودڪشي ۽ ڪوششون تمام عام آهن.

ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ او) ۽ ٻين تنظيمن جي رپورٽن موجب، خودڪشي 10-14 سالن جي ٻارن ۾ موت جو ٻيو وڏو سبب آهي ۽ 15-24 سالن جي نوجوانن ۾ موت جو ٽيون وڏو سبب آهي ( حادثن ۽ قتل کان پوءِ). اهو پڻ ممڪن آهي ته خودڪشي جي ڪوششون حقيقي خودڪشي کان وڌيڪ عام آهن.

گھر جي شين مان پيدا ٿيندڙ خطرا

هي پڻ هڪ تمام اهم نقطو آهي. خاص طور تي جيڪڏهن گهر ۾ هٿيار جهڙيون شيون آهن، ته خودڪشي جو خطرو تمام گهڻو هوندو آهي. آمريڪا جهڙن ملڪن ۾ چيو ويندو آهي ته 60 سيڪڙو خودڪشيون هٿيارن جي ڪري ٿينديون آهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جي گهر ۾ اهڙي ڪا شيءِ آهي، ته توهان کي ضرور ان کي ٻارن جي پهچ کان پري رکڻ گهرجي، گوليون هٽائي ڇڏڻ گهرجن ۽ ان کي چڱي طرح بند ڪرڻ گهرجي.

ساڳئي طرح، دوائن جو وڌيڪ استعمال خودڪشي ۽ خودڪشي جي ڪوششن جو هڪ تمام عام سبب آهي. ڪائونٽر تي مليل دوائن ۽ نسخي جي دوائن کان محتاط رهو. ڪجهه نوجوان اسڪول ۾ پنهنجن دوستن سان دوائون شيئر ڪندا آهن، يا انهن کي پنهنجي بيڪ پيڪ يا لاڪر ۾ رکندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته گهر ۾ سڀني دوائن تي ويجهي نظر رکڻ ضروري آهي.

ڇا ڇوڪرين ۽ ڇوڪرن ۾ ڪو فرق آهي؟

جڏهن خودڪشي جي ڳالهه اچي ٿي، ته ڇوڪرين ۽ ڇوڪرن ۾ ڪجهه فرق آهن. ڇوڪريون ڇوڪرن جي ڀيٽ ۾ ٻه ڀيرا خودڪشي بابت سوچڻ ۽ ڪوشش ڪرڻ جو امڪان رکن ٿيون. اهي اڪثر ڪري دوائن جي اوور ڊوز يا پاڻ کي ڪٽڻ سان اهو ڪرڻ جي ڪوشش ڪنديون آهن.

جڏهن ته، ڇوڪرا اصل ۾ ڇوڪرين جي ڀيٽ ۾ خودڪشي ڪرڻ جي ڪري مرڻ جا چار ڀيرا وڌيڪ امڪان آهن. ماهرن جو خيال آهي ته اهو ان ڪري آهي جو ڇوڪرا وڌيڪ خطرناڪ طريقا استعمال ڪندا آهن.

ڪهڙي قسم جا ننڍڙا ٻار سڀ کان وڌيڪ خطري ۾ آهن؟

اسان سڀني پنهنجي جوانيءَ مان گذريا آهيون. جيترو خوبصورت هو، اسان ان کي ننڍپڻ ۽ بالغ ٿيڻ جي وچ ۾ هڪ پريشان ڪندڙ، پريشان ڪندڙ وقت جي طور تي پڻ ياد رکون ٿا. هڪ طرف، وڏيون اميدون آهن، ۽ ٻئي طرف، تمام گهڻو دٻاءُ ۽ ذميواري آهي. دوستن سان گڏ رهڻ، اسڪول ۾ سٺو ڪم ڪرڻ ۽ ذميوار ٿيڻ جو دٻاءُ آهي.

ساڳئي طرح، هن وقت دوران، ٻار پڻ جنسي سڃاڻپ ۽ رشتن جهڙين شين بابت سوچڻ شروع ڪن ٿا. اهي آزادي جي ضرورت محسوس ڪن ٿا ۽ ڪڏهن ڪڏهن پنهنجن والدين جي ضابطن سان ٽڪراءُ ڪن ٿا.

ننڍڙا ٻار، خاص طور تي جيڪي ذهني صحت جا مسئلا آهن، انهن ۾ خودڪشي جا خيال اچڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

مثال طور:

• پريشاني
• ڊپريشن
• بائي پولر خرابي
• بي خوابي

ان کان علاوه، اهي ٻار جيڪي زندگي ۾ وڏين تبديلين کي منهن ڏين ٿا (والدين جي طلاق، نئين جاءِ تي منتقل ٿيڻ، فوجي سروس لاءِ گهر ڇڏڻ وارو والدين، خانداني مالي مسئلا ) ۽ اهي ٻار جيڪي بدمعاشي، نسل پرست، يا ٻي صورت ۾ بدنامي جو شڪار آهن، انهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي.

ٿورو سوچيو، ڪڏهن ڪڏهن جيڪا شيءِ اسان کي ننڍڙي لڳي ٿي، اها هڪ ننڍي ٻار لاءِ سنڀالڻ ۾ وڏي مسئلي جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

هتي ڪجهه ٻيا خطري جا عنصر آهن:

• ذهني بيماريون، خاص طور تي ڊپريشن، بائي پولر ڊس آرڊر، منشيات ۽ شراب جو استعمال (حقيقت ۾، 95 سيڪڙو ماڻهو جيڪي خودڪشي ڪري مرن ٿا انهن کي ان وقت ذهني بيماري هوندي آهي).
• شديد دٻاءُ، چڙچڙ ۽ بيچيني جو احساس.
• مايوسي ۽ بيڪاريءَ جا احساس جيڪي ڊپريشن سان گڏ اچن ٿا.
• اڳ ۾ خودڪشي جي ڪوشش ڪئي هئي.
• ڊپريشن يا خودڪشي جي خانداني تاريخ هجڻ.
• ذهني، جسماني يا جنسي زيادتي جو شڪار ٿيڻ.
• مددگار گروپ جي کوٽ، والدين يا دوستن سان سٺا تعلقات نه هجڻ، سماج کان الڳ ٿلڳ محسوس ڪرڻ.
• جڏهن اهي پنهنجي جنسي سڃاڻپ ۽/يا جنسيت تي سوال اٿارڻ جي صورتحال ۾ هوندا آهن ته خاندان يا سماج کان مدد جي کوٽ. (هي هڪ تمام حساس مسئلو آهي، انهن ٻارن کي تمام گهڻي پيار ۽ سمجھ جي ضرورت آهي).

ڪهڙيون نشانيون آهن جيڪي اسان کي هن کي جلد سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون؟

گهڻو ڪري، ننڍڙا ٻار جيڪي خودڪشي ڪن ٿا، انهن پنهنجن پيارن کي اڳ ۾ ئي ڪنهن قسم جي خبرداري يا اشارو ڏنو هوندو آهي. تنهن ڪري، والدين لاءِ انهن خبرداري جي نشانين کان آگاهه هجڻ تمام ضروري آهي. صرف تڏهن ئي اهي انهن ٻارن کي جلد کان جلد ضروري مدد فراهم ڪري سگهن ٿا.

هن قسم جون نشانيون عام طور تي ڪنهن دٻاءُ واري واقعي کان پوءِ نظر اينديون آهن، جهڙوڪ اسڪول ۾ ڪو مسئلو، ڪنهن بواءِ فرينڊ/گرل فرينڊ سان بريڪ اپ، ڪنهن پياري جي موت، طلاق، يا ڪو وڏو خانداني تڪرار.

هڪ ننڍڙو ٻار جيڪو خودڪشي بابت سوچي رهيو آهي، شايد اهڙيون شيون ڪري سگهي ٿو:

• خودڪشي يا موت جي باري ۾ اڪثر ڳالهيون ٿينديون آهن.
• "مان هاڻي هتي نه رهندس" جهڙا اشارا.
• مايوسي يا ڏوهه بابت ڳالهائڻ.
• دوستن يا ڪٽنب کان پري رهڻ.
• اهي موت، جدائي ۽ نقصان بابت گيت، نظم ۽ خط لکن ٿا.
• اهي اوچتو پنهنجن ننڍن ڀائرن ۽ دوستن کي قيمتي شيون (مثال طور ڪتاب، رانديڪا، ڪپڙا) ڏيڻ شروع ڪري ڏين ٿا جيڪي اهي پيارا رکندا هئا.
• توهان انهن شين ۾ دلچسپي وڃائي ڇڏيو ٿا جن مان توهان لطف اندوز ٿيندا هئا.
• ڌيان ڏيڻ ۽ صاف سوچڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي.
• کائڻ يا سمهڻ جي نمونن ۾ وڏيون تبديليون اچن ٿيون (اوچتو گهڻو کائڻ / نه کائڻ، گهڻو سمهڻ / بلڪل نه سمهڻ).
• خطرناڪ سرگرمين ۾ مشغول هجي (مثال طور، تيز گاڏي هلائڻ، منشيات جو استعمال).
• اسڪول جي ڪم ۽ راندين ۾ دلچسپي وڃائڻ.

والدين جي حيثيت ۾ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟

جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، ڪيترائي نوجوان خودڪشي جي ڪوشش ڪرڻ کان اڳ ڊيڄاريندڙ نشانيون ڏين ٿا. تنهن ڪري، انهن نشانين کي سڃاڻڻ ضروري آهي. جڏهن ته هر خودڪشي کي روڪي نه ٿو سگهجي، پر آگاهي هجڻ ۽ ضرورتمند نوجوان جي مدد لاءِ قدم کڻڻ وڏو فرق آڻي سگهي ٿو.

ڪجهه بالغ سوچيندا آهن، "هي ٻار ڌيان ڇڪائڻ لاءِ اهو ڪري رهيا آهن." پر جيڪڏهن اسان ان کي نظرانداز ڪريون ٿا ڇاڪاڻ ته اسان سمجهون ٿا ته اهو ڌيان ڇڪائڻ آهي، ته اهو اصل ۾ ٻار کي پاڻ کي نقصان پهچائڻ جو امڪان وڌائيندو آهي. ايمرجنسي روم ۾ وڃڻ، ڊاڪٽر کي ڏسڻ، يا رهائشي علاج مرڪز ڏانهن وڃڻ اهي شيون نه آهن جيڪي ننڍڙا ٻار عام طور تي ڪرڻ چاهيندا آهن - جيستائين اهي واقعي اداس نه هجن، خودڪشي بابت سوچي رهيا هجن، يا گهٽ ۾ گهٽ خواهش ڪن ته اهي مري وڃن. تنهن ڪري، انهن ڊيڄاريندڙ نشانين کي "توجه ڇڪڻ" جي طور تي رد نه ڪريو، انهن کي تمام سنجيدگي سان وٺڻ گهرجي.

غور سان ڏسو، غور سان ٻڌو.

هڪ ننڍڙي ٻار تي نظر رکو جيڪو اداس ۽ پوئتي هٽيل هجي. ننڍڙن ٻارن ۾ ڊپريشن کي سمجهڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهو انهن علامتن کان مختلف ٿي سگهي ٿو جن کي اسين عام طور تي ڊپريشن سمجهون ٿا. مثال طور، هر وقت اداس رهڻ، روئڻ بدران، اهو دوستن سان مسئلا، خراب گريڊ، ننڊ جي مسئلن، هر وقت ناراض رهڻ، ۽ جارحانه هجڻ جهڙين شين ۾ ڏسي سگهجي ٿو.

رابطي جا رستا جيترو ٿي سگهي کليل رکو. پنهنجي ٻار کي ٻڌايو ته توهان انهن جي پرواهه ڪريو ٿا، انهن جي حمايت ڪريو ٿا ۽ انهن سان پيار ڪريو ٿا. جيڪڏهن توهان جو ٻار توهان کي ڪجهه ٻڌائي ٿو جيڪو انهن جي ذهن ۾ آهي، ته انهن کي ڏيکاريو ته توهان ان کي سنجيدگي سان وٺو ٿا. ان بابت سوچيو، ڪنهن دوست سان جهيڙو شايد توهان لاءِ ڪا وڏي ڳالهه نه هجي، پر اهو هڪ ننڍي ٻار لاءِ تمام گهڻو پريشان ڪندڙ ۽ پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو. توهان جو ٻار جيڪو ڪجهه مان گذري رهيو آهي ان کي گهٽ يا نظرانداز نه ڪريو. اهو صرف انهن جي مايوسي کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان جي ٻار کي توهان سان ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته ڪنهن ٻئي سان ڳالهائڻ جو مشورو ڏيو. مثال طور، ڪو ٻيو مائٽ، ڪو پادري، ڪو ڪوچ، اسڪول جو صلاحڪار، يا توهان جي ٻار جو ڊاڪٽر.

سوال پڇڻ کان نه ڊڄو.

ڪجهه والدين پنهنجن ٻارن کان پڇڻ کان ڊڄندا آهن ته ڇا انهن ڪڏهن خودڪشي يا پاڻ کي نقصان پهچائڻ بابت سوچيو آهي. ڪجهه محسوس ڪن ٿا ته انهن کان پڇڻ سان اهو خيال انهن جي ٻار جي ذهن ۾ پئجي ويندو.

پر، پڇڻ هميشه سٺو آهي، جيتوڻيڪ اهو ڏکيو هجي. ڪڏهن ڪڏهن اهو وضاحت ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ته توهان ڇو پڇي رهيا آهيو. مثال طور، توهان چئي سگهو ٿا: "پٽ/ڌي، مون ڏٺو آهي ته توهان مرڻ جي خواهش بابت ڳالهائي رهيا آهيو. ڇا توهان واقعي خودڪشي جا خيال آڻي رهيا آهيو؟"

اسان ڪيئن مدد حاصل ڪريون؟

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جو ٻار خودڪشي بابت سوچي رهيو آهي، ته فوري طور تي مدد حاصل ڪريو. توهان جو فيملي ڊاڪٽر توهان کي ڪنهن نفسيات دان يا نفسيات جي ماهر ڏانهن موڪلي سگهي ٿو. يا، توهان پنهنجي علائقي ۾ ڊاڪٽرن جي فهرست پنهنجي مقامي اسپتال جي نفسياتي کاتي مان حاصل ڪري سگهو ٿا. توهان هي معلومات پنهنجي مقامي ذهني صحت ايسوسيئيشن يا ضلعي طبي ايسوسيئيشن کان پڻ حاصل ڪري سگهو ٿا.

ايمرجنسي جي صورت ۾، توهان انهن بين الاقوامي فون نمبرن تي ڪال ڪري سگهو ٿا يا ٽيڪسٽ پيغام موڪلي سگهو ٿا:

• 988 خودڪشي ۽ بحران لائف لائن: توهان 988 تي ڪال يا ٽيڪسٽ ڪري سگهو ٿا. توهان انهن سان انهن جي ويب سائيٽ ذريعي پڻ رابطو ڪري سگهو ٿا.
• LGBTQ ڪميونٽي لاءِ ٽريور لائف لائن: 1-866-488-7386 تي ڪال ڪريو يا START لکي 678678 تي ٽيڪسٽ ڪريو. توهان انهن سان انهن جي ويب سائيٽ ذريعي پڻ رابطو ڪري سگهو ٿا.

اهي تربيت يافته پيشه ور ماڻهن سان مفت خدمتون آهن. توهان جي ڳالهه ٻولهه رازداري ۾ رکي ويندي. اهي بين الاقوامي خدمتون آهن. توهان انهن ذريعي مدد حاصل ڪري سگهو ٿا، يا چيڪ ڪري سگهو ٿا ته ڇا سريلنڪا ۾ ساڳي سروس موجود آهي. جڏهن ته، ايمرجنسي جي صورت ۾، فوري طور تي 1990 سواسرييا ايمبولينس سروس کي ڪال ڪريو، يا ويجهي اسپتال ڏانهن وڃو.

جيڪڏهن توهان جو ٻار بحران ۾ آهي، ته توهان جو مقامي ايمرجنسي روم هڪ نفسياتي تشخيص ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي ضروري وسيلن ڏانهن موڪلي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته توهان جي ٻار کي ايمرجنسي روم ۾ وٺي وڃڻو آهي، ته توهان جوڊاڪٽر سان ڳالهايو.

جيڪڏهن توهان ذهني صحت جي صلاحڪار سان ملاقات لاءِ ملاقات جو وقت مقرر ڪيو آهي، ته پڪ ڪريو ته ملاقات تي وڃو، جيتوڻيڪ توهان جو ٻار چوي، "مان هاڻي ٺيڪ آهيان،" يا "مان نه وڃي رهيو آهيان." خودڪشي جا خيال اچي سگهن ٿا ۽ وڃن ٿا. جڏهن ته، توهان جي ٻار کي بحران دوران انهن خيالن ۽ رويي کي منظم ڪرڻ لاءِ صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان جو ٻار ميٽنگ ۾ وڃڻ نٿو چاهي، ته ذهني صحت جي پيشه ور کي ٻڌايو. پاڻ سيشن ۾ وڃڻ يا پيشه ور سان ڪم ڪرڻ سان، توهان پنهنجي ٻار لاءِ گهربل مدد حاصل ڪرڻ لاءِ دروازو کليل رکي سگهو ٿا. پيشه ور توهان کي توهان جي ٻار کي مدد حاصل ڪرڻ جي خواهش پيدا ڪرڻ جا طريقا پڻ سيکاريندو.

ياد رکو، والدين ۽ ٻارن جي وچ ۾ تڪرار هڪ نوجوان ٻار لاءِ صورتحال کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو جيڪو اڪيلو محسوس ڪري ٿو، غلط سمجهي ٿو، يا قدر نه ٿو ڪري، ۽ شايد خودڪشي جا خيال به رکي سگهي ٿو. خانداني مسئلن لاءِ مدد حاصل ڪريو ۽ انهن کي صحتمند طريقي سان حل ڪريو. جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي ڊپريشن، نشي جي استعمال، يا گهريلو تشدد جي تاريخ آهي، ته پنهنجي ذهني صحت جي پيشه ور کي ٻڌايو. گهر ۾ ٻين دٻاءُ واري حالتن بابت پڻ ڳالهايو (مثال طور، هڪ مسلسل نازڪ ماحول).

جيڪڏهن ڪو ٻار خودڪشي ڪري مري وڃي...

والدين لاءِ، ٻار جي موت هڪ ناقابل تصور درد آهي. انهن والدين لاءِ جن پنهنجي ٻار کي خودڪشي ۾ وڃائي ڇڏيو آهي، درد ۽ غم اڃا به وڌيڪ شديد ٿي سگهي ٿو. اهي جذبات ڪڏهن به مڪمل طور تي ختم نه ٿي سگهن ٿا. جڏهن ته، جن ماڻهن اهڙي تجربي کي منهن ڏنو آهي، اهي شفا جي سفر کي شروع ڪرڻ لاءِ هي قدم کڻي سگهن ٿا:

• ٻين سان ڳنڍيل رهو. خودڪشي کان پوءِ، خاندان جا ميمبر اڪيلو محسوس ڪري سگهن ٿا، دوستن کي ڇا چوڻ يا ڪيئن مدد ڪرڻ جي پڪ ناهي. توهان پنهنجي ٻار، پنهنجن جذبات بابت ڳالهائي سگهو ٿا، ۽ اهڙا ماڻهو ڳولي سگهو ٿا جيڪي توهان جي مدد ڪندا. جيڪڏهن توهان جي آس پاس جا ماڻهو توهان سان ڳالهائڻ کان لنوائيندا آهن، ته پاڻ گفتگو شروع ڪريو ۽ انهن کان مدد گهرو.
• ياد رکو ته خاندان جا ٻيا ميمبر غمگين آهن ۽ هر ڪو مختلف طرح سان غمگين ٿئي ٿو. توهان جا ٻيا ٻار، خاص طور تي، شايد اڪيلو پنهنجي غم کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش ڪن، اميد ته توهان تي بار نه بڻجن. ڳوڙهن، ڪاوڙ ۽ خاموشي ذريعي هڪ ٻئي جي مدد ڪريو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، گڏجي مدد ۽ سهڪار حاصل ڪريو.
• سالگرهه، جنم ڏينهن، ۽ موڪلون ڏکيا ٿيڻ جي اميد رکو. اهم ڏينهن ۽ موڪلون اڪثر ڪري نقصان ۽ پريشاني جا احساس واپس آڻي سگهن ٿيون. انهن ڏينهن تي، اهو ڪريو جيڪو توهان جي جذباتي ضرورتن کي بهترين طور تي پورو ڪري - ڇا اهو خاندان ۽ دوستن سان وقت گذارڻ هجي، يا ڏينهن کي خاموش غور فڪر ۾ گذارڻ هجي.
• سمجھو ته ڏوهه محسوس ڪرڻ ۽ پڇڻ عام ڳالهه آهي، "اهو ڪيئن ٿيو؟" پر اهو سمجهڻ پڻ ضروري آهي ته توهان کي اهي جواب ڪڏهن به نه ملندا جيڪي توهان ڳولي رهيا آهيو. وقت سان گڏ شفا تڏهن ايندي آهي جڏهن توهان پنهنجي ٻار ۽ پاڻ لاءِ معافي جي جاءِ تي ايندا آهيو.
• صلاح مشورا ۽ سپورٽ گروپ توهان کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڏيڻ جو هڪ بهترين طريقو ٿي سگهن ٿا ته توهان اڪيلا نه آهيو. ڪڏهن ڪڏهن، اهي خاندان جيڪي هن طريقي سان ٻارن کي وڃائي چڪا آهن، خودڪشي جي روڪٿام جي نيٽ ورڪ جو حصو بڻجي ويندا آهن جيڪي والدين، نوجوانن ۽ اسڪولن کي مستقبل ۾ اهڙن سانحن کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

توهان هڪ ننڍڙي ٻار جي دوست جي خودڪشي کي منهن ڏيڻ ۾ ڪيئن مدد ڪندا آهيو؟

جيڪڏهن توهان جو ٻار ڄاڻي ٿو ته ڪو خودڪشي جي ڪوشش ڪري يا خودڪشي ڪري مري وڃي ته توهان ڇا ڪندا؟ پهرين، پنهنجي ٻار جي جذبات جي حد کي تسليم ڪريو. ڪجهه ننڍڙا ٻار چون ٿا ته اهي مجرم محسوس ڪن ٿا - خاص طور تي اهي جيڪي محسوس ڪن ٿا ته انهن کي پنهنجي دوست جي ڪمن ۽ لفظن کي بهتر سمجهڻ گهرجي ها.

ٻيا چون ٿا ته اهي ان شخص تي ناراض آهن جنهن خودڪشي جي ڪوشش ڪئي/ڪئي ڇو ته اهڙي خود غرضي ڪئي. ٻيا چون ٿا ته اهي گهڻو محسوس نٿا ڪن يا نٿا ڄاڻن ته اهي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن. پنهنجي ٻار کي يقين ڏياريو ته ڪو به صحيح يا غلط احساس ناهي، ۽ جڏهن اهي تيار هجن ته انهن بابت ڳالهائڻ ٺيڪ آهي.

جڏهن ڪو خودڪشي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ۽ بچي وڃي ٿو، ته ماڻهو ان بابت ڳالهائڻ ۾ ڊڄي ۽ بي آرام ٿي سگهن ٿا. پنهنجي ٻار کي چئو ته اهڙي وقت ۾ پري نه رهي - هي اهو وقت آهي جڏهن ڪنهن کي ٻين سان ڳنڍڻ جي ضرورت آهي.

ڪيترائي اسڪول، هڪ شاگرد جي خودڪشي ڪرڻ کان پوءِ، شاگردن سان ڳالهائڻ ۽ انهن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ خاص صلاحڪار آڻيندا آهن. جيڪڏهن توهان جو ٻار ڪنهن دوست يا ڪلاس ميٽ جي خودڪشي سان منهن ڏئي رهيو آهي، ته انهن وسيلن کي استعمال ڪريو، يا انهن کي توهان سان يا ڪنهن ٻئي قابل اعتماد بالغ سان ڳالهائڻ جي حوصلا افزائي ڪريو.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه...

خودڪشي هڪ پيچيده مسئلو آهي، پر ان کي اڪثر روڪي سگهجي ٿو. اهو تمام ضروري آهي ته اسان جي نوجوانن سان کليل طور تي ڳالهايو وڃي، انهن کي پيار ۽ مدد ڏني وڃي، ۽ انهن جي ڳالهه ٻڌي وڃي.

جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان جي ٻار کي ڪا پريشاني آهي، ته ڪڏهن به پيشه ورانه مدد وٺڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. اها ڪمزوري جي نشاني ناهي، اها طاقت جي نشاني آهي. توهان هن سفر ۾ اڪيلا نه آهيو. مدد گهرڻ، مدد ڏيڻ، اهي سڀ شيون آهن جيڪي اسان پنهنجي ٻارن جي حفاظت لاءِ ڪري سگهون ٿا.

` خودڪشي، ننڍڙا ٻار، ذهني صحت، ڊپريشن، خطري جا عنصر، والدين جي مدد، صلاح مشورا