حمل جو هفتو 9: توهان ۽ توهان جي ٻار کي ڇا ٿي رهيو آهي؟

سلام! توهان هاڻي پنهنجي حمل جي هڪ تمام خاص هفتي تي پهچي ويا آهيو، هفتي 9. هي هڪ واقعي شاندار سفر تي هڪ ٻيو خوبصورت مرحلو آهي. تنهن ڪري، اڄ اسين ڳالهائينداسين ته توهان جو ننڍڙو ٻار هن هفتي ڪيئن ترقي ڪري رهيو آهي ۽ توهان ڇا محسوس ڪري رهيا هوندا. اهو هڪ دوست سان آرامده انداز ۾ ڳالهائڻ وانگر آهي.

هن هفتي توهان جي ٻار جي ترقي ڪيئن آهي؟

توهان جو ننڍڙو ٻار هن هفتي دوران تمام تيزي سان ۽ حيرت انگيز طور تي تبديل ٿي رهيو آهي. اچو ته هڪ نظر وجهون ته ڇا ٿي رهيو آهي.

ننڍڙي پڇ هلي وئي آهي، مٿو وڏو آهي!

توهان کي ياد هوندو، گذريل هفتن ۾ اسان ڳالهايو هو ته ڪيئن ٻار جي ريڙهه جي هڏي جي تري ۾ هڪ ننڍڙو دم جهڙو حصو آهي. هاڻي ڏسو، هن هفتي تائين، اهو دم ايترو سُڪڙجي ويو آهي جو اهو تقريبن ختم ٿي چڪو آهي . ڇا اهو حيرت انگيز ناهي ته فطرت ۾ شيون ڪيئن ٿين ٿيون؟

ساڳئي وقت، ٻار جو مٿو هن هفتي تمام گهڻو وڌيو آهي. حقيقت ۾، مٿو هاڻي ٻار جي سڄي جسم جو باقي جسم جي مقابلي ۾ سڀ کان وڏو حصو آهي . ان کان علاوه، ٻار جو مٿو سندس سيني ڏانهن جهڪيل آهي. اهو هڪ ننڍڙي فلسفي وانگر آهي جيڪو گهري سوچ ۾ آهي.

ٻار جو قد ۽ وزن ڪيترو آهي؟

هاڻي توهان شايد سوچي رهيا هوندا، "منهنجو ٻار هاڻي ڪيترو وڏو آهي؟" هن هفتي تائين، توهان جي ٻار جي ڪرائون-رمپ جي ڊيگهه (يا CRL، جيئن ڊاڪٽر ان کي سڏين ٿا) 0.6 ۽ 0.7 انچ (يا تقريبن 16 کان 18 ملي ميٽر) جي وچ ۾ هوندي. هو پڻ تمام ننڍو آهي، صرف 0.1 اونس (يا تقريبن 3 گرام) وزن. ان بابت سوچيو، اهو انگور جي وزن کان گهٽ آهي! پر هي ننڍڙو ٻار توهان جي سڄي دنيا ٿيڻ وارو آهي.

چهرو خوبصورت لڳندو آهي.

ٻار جو چهرو به شڪل وٺڻ شروع ڪري رهيو آهي. نڪ جو نوڪ هاڻي واضح طور تي ٺهيل آهي ، تنهنڪري جيڪڏهن توهان ان کي پاسي کان ڏسندا ته توهان ان کي ڏسي سگهو ٿا. اکين جي مٿان چمڙي جا ورق هاڻي پلڪون ٺاهڻ شروع ڪري رهيا آهن. ڪجهه هفتن ۾، اهي پلڪون وڌيڪ نظر اينديون، ۽ صرف تڏهن ٻار پنهنجون اکيون کولڻ ۽ بند ڪرڻ شروع ڪندو.

ٻار جي اندروني عضون جي ترقي

نه رڳو ٻاهران، پر ٻار جي جسم جي اندر پڻ، تمام اهم شيون ٿي رهيون آهن.

• هاضمي جو سرشتو: هي ترقي ڪندو رهي ٿو. ٻار جو مقعد هن هفتي ۾ ٺهڻ شروع ٿئي ٿو. آنتون پڻ آهستي آهستي ڊگهيون ٿي رهيون آهن.
• توليدي نظام: هڪ ٻي تمام اهم ڳالهه اها آهي ته هن هفتي دوران، ٻار جي اندروني توليدي نظام جا حصا، يعني خصيون (جيڪڏهن اهو ڇوڪرو آهي) ۽ بيضه (جيڪڏهن اها ڇوڪري آهي)، ترقي ڪرڻ شروع ڪن ٿا . جڏهن ته، الٽراسائونڊ اسڪين سان اهو ڄاڻڻ ڏکيو آهي ته ٻار ڇوڪرو آهي يا ڇوڪري. ان لاءِ توهان کي ڪجهه ڏينهن وڌيڪ انتظار ڪرڻو پوندو.

هٿن جون ننڍيون حرڪتون!

هن هفتي هڪ ٻي حيرت انگيز ۽ دلچسپ ڳالهه اها آهي ته جيئن ٻار جا عضوا ترقي ڪن ٿا، هو شايد پنهنجون پهرين حرڪتون به ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿو.جيڪڏهن توهان انهن ڏينهن ۾ الٽراسائونڊ اسڪين ڪرايو ٿا، ته ڊاڪٽر شايد انهن ننڍڙن عضون کي حرڪت ۽ مروڙيندي ڏسي سگهندو. پر توهان کي انهن حرڪتن کي محسوس ڪرڻ ۾ ڪجهه وڌيڪ هفتا لڳندا. عام طور تي، گهڻيون مائرون 16 ۽ 20 هفتن جي وچ ۾ پنهنجي ٻار جي حرڪت کي محسوس ڪرڻ شروع ڪنديون آهن. تنهن ڪري پريشان نه ٿيو، ٺيڪ آهي؟ بس ان وقت تائين صبر ڪريو.

توهان هن هفتي ڇا محسوس ڪري رهيا آهيو

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان ٻار بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي. توهان اڄڪلهه ڪيئن آهيو؟ حمل جا پهريان ٽي مهينا ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ ٿورو ڏکيو وقت ٿي سگهن ٿا.

• صبح جي بيماري: گھڻن ماڻهن کي هن وقت صبح جو متلي ۽ الٽي جو تجربو ٿي سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهو اهي علامتون ڏينهن دوران محسوس ڪري سگهن ٿا.
• ٿڪاوٽ: هن وقت دوران هر وقت ٿڪاوٽ محسوس ٿيڻ پڻ عام آهي.
• بار بار پيشاب ڪرڻ جي ضرورت: هي حالت هارمونل تبديلين ۽ رحم جي واڌ جي ڪري ٿيندي آهي.
• مزاج ۾ تبديليون: توهان اوچتو اداس، خوش، يا ناراض محسوس ڪري سگهو ٿا. اهو سڀ ڪجهه توهان جي جسم ۾ هارمونل تبديلين جي ڪري آهي.
• ڇاتين ۾ تبديليون: توهان کي ڇاتين جي حساسيت، معمولي واڌ، ۽ نپلن جي چوڌاري چمڙي جو ڪارو ٿيڻ جهڙيون شيون نظر اينديون.

تنهن ڪري انهن بابت گهڻو پريشان نه ٿيو. اهي حمل جون عام علامتون آهن. پر، جيڪڏهن اهي تڪليفون برداشت ڪرڻ لاءِ تمام گهڻيون آهن، ته ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ صلاح وٺو.

هن هفتي توهان لاءِ اهم شيون

هن دوران، توهان کي پنهنجو به سٺو خيال رکڻ گهرجي. ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان صحتمند ۽ خوش هوندا ته ٻار صحتمند ٿيندو.

• پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو: پنهنجي ڪلينڪ جون تاريخون هدايتن مطابق رکو. پنهنجي پيدائش کان اڳ واري وٽامن، خاص طور تي جيڪي فولڪ ايسڊ تي مشتمل آهن، صحيح ۽ وقت تي وٺو.
• صحتمند غذا: هن وقت توهان جيڪو کاڌو کائيندا آهيو اهو تمام ضروري آهي. ڪوشش ڪريو ته هڪ غذائي ۽ متوازن غذا کائو.
• پنهنجي غذا ۾ وڌيڪ تازا ميوا، ڀاڄيون ۽ جڙي ٻوٽيون شامل ڪريو.
• اناج، ميون، ۽ کير (ڪئلشيم لاءِ) نه وساريو.
• لوهه سان ڀرپور کاڌو کائو (گوشت، مڇي، ڀاڄيون ۽ ڀاڄيون).
• گھڻو پاڻي پيئو . توهان کي ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 2-3 ليٽر پاڻي پيئڻ گهرجي.
• گهٽ پکايل گوشت، مڇي، آنا، ۽ غير پيسٽورائز ٿيل کير کائڻ کان پاسو ڪريو.
• آرام ضروري آهي: جيترو ٿي سگهي آرام ڪريو. پاڻ کي گهڻو نه ڪريو. رات جو گهٽ ۾ گهٽ 8 ڪلاڪ سٺي ننڊ ڪريو. اهو تمام سٺو آهي جيڪڏهن توهان ڏينهن ۾ ڪجهه آرام ڪري سگهو ٿا.
• هلڪي ورزش: پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح سان، توهان هلڪي ورزش ڪري سگهو ٿا جيڪا توهان لاءِ مناسب هجي. هلڻ ۽ ترڻ جهڙيون شيون سٺيون آهن. تنهن هوندي به، اهڙين ورزشن کان پاسو ڪريو جيڪي توهان جي پيٽ تي دٻاءُ وجهن يا توهان کي ڪري سگهن.
• پنهنجي ذهن کي خوش رکو:هن وقت دوران پنهنجي ذهن کي خوش ۽ پرسڪون رکڻ تمام ضروري آهي. پنهنجي پسند جون شيون ڪريو، موسيقي ٻڌو، ڪتاب پڙهو. پنهنجي مڙس ۽ ڪٽنب سان هي خوشي شيئر ڪريو. جيترو ٿي سگهي دٻاءُ کان پري رهو.

اچو ته ياد رکون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

تنهن ڪري، توهان جي حمل جو هي 9 هون هفتو توهان جي ٻار جي ترقي ۾ هڪ ٻيو اهم ۽ حيرت انگيز سنگ ميل آهي. ٻار جي ننڍڙي پڇ ختم ٿي وئي آهي، هن جو چهرو هڪ خوبصورت شڪل اختيار ڪري رهيو آهي، ۽ هن جا اندروني عضوا به ٺهڻ ​​شروع ٿي ويا آهن. هو ايتري ترقي ڪري چڪو آهي جو ننڍيون ننڍيون حرڪتون به ڪري سگهي ٿو. صرف تصور ڪريو، اهو سڀ ڪجهه توهان جي جسم اندر ٿي رهيو آهي!

توهان هن وقت دوران جسماني ۽ ذهني تبديليون پڻ محسوس ڪري سگهو ٿا. سمجهو ته هي سڀ ڪجهه عام آهي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان صحتمند ۽ خوش آهيو . ڇاڪاڻ ته توهان جي خوشي ۽ توهان جي صحت توهان جي ٻار لاءِ بهترين شيون آهن.

ياد رکو، هر حمل منفرد هوندو آهي. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال، خدشو، يا خدشو آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. توهان جو ڊاڪٽر هن سفر ۾ توهان جو بهترين رهنما آهي.

توهان ۽ توهان جي ننڍڙي ٻار جي سٺي صحت جي خواهش!

` حمل، 9 هفتا، ٻار جي نشوونما، حمل جو هفتو 9، جنين جي ترقي، الٽراسائونڊ، ماءُ جي صحت، پيدائش کان اڳ جي سنڀال، حمل جي سنڀال