اڄ، اسين اسان جي دماغ جي هڪ اهم ڪم تي بحث ڪري رهيا آهيون جنهن کي 'پروسيسنگ اسپيڊ' سڏيو ويندو آهي. توهان شايد اهو اصطلاح اڳ ٻڌو هوندو. سادي لفظن ۾، اهو اهو آهي ته توهان جو دماغ ڪيتري جلدي معلومات حاصل ڪري ٿو، ان جي تشريح ڪري ٿو، ۽ ان جو جواب ڏئي ٿو. پنهنجي دماغ کي هڪ انتهائي ڪارآمد، جديد ڪمپيوٽر سمجهو.
'پروسيسنگ اسپيڊ' ڇا آهي؟ اچو ته ان کي سادو رکون.
تصور ڪريو ته توهان جو دماغ هڪ سپر ڪمپيوٽر آهي جيڪو مسلسل ڊيٽا حاصل ڪري رهيو آهي. هي معلومات ڪٿان ايندي آهي؟ اهو توهان جي پنجن حواسن مان ايندو آهي - اهي شيون جيڪي توهان ڏسندا آهيو، ٻڌندا آهيو، توهان جي چمڙي، ذائقو ۽ بوءِ ذريعي محسوس ڪندا آهيو . 'پروسيسنگ اسپيڊ' صرف اهو آهي ته توهان جو دماغ ڪيتري تيزيءَ سان ان سڄي ڊيٽا کي وٺي سگهي ٿو، ان کي درجه بندي ڪري سگهي ٿو، ۽ ان جو احساس ڪري سگهي ٿو.
هي رفتار توهان جي دماغ جي تقريبن هر ڪم ۾ شامل آهي. اچو ته ڪجهه مثالن تي نظر وجهون:
- پڙهڻ: جڏهن توهان ڪو ڪتاب پڙهندا آهيو، ته توهان جي دماغ کي پهريان اکرن کي سڃاڻڻ گهرجي. پوءِ، اهو انهن اکرن سان لاڳاپيل آوازن کي ڊيڪوڊ ڪري ٿو (ڊيڪوڊنگ). آخرڪار، اهو انهن آوازن کي گڏ ڪري لفظن ۽ جملن کي ٺاهي ٿو ته جيئن معنيٰ (سمجهه) کي سمجهي سگهجي. تيز پروسيسنگ اسپيڊ سان ڪو ماڻهو اهو بي عيب ڪري ٿو، پڙهڻ کي رواني ۽ تيز محسوس ڪرائي ٿو.
- رياضي ڪرڻ: پروسيسنگ جي رفتار توهان کي رياضي جي مسئلي کي جلدي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿي جڏهن توهان ان کي ڏسندا آهيو. انگن، آپريشن، ۽ مسئلي کي حل ڪرڻ لاءِ گهربل قدمن کي سڃاڻڻ ان تي منحصر آهي ته توهان جو دماغ ان معلومات کي ڪيتري جلدي ترتيب ڏئي سگهي ٿو.
- ٻڌڻ جون صلاحيتون: جيڪڏهن ڪو توهان کي هدايتون ڏئي ٿو، ته سٺي پروسيسنگ اسپيڊ توهان کي هر تفصيل کي پڪڙڻ جي اجازت ڏئي ٿي ته جيئن توهان پنهنجي منزل تي صحيح طريقي سان پهچي سگهو.
بهرحال، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته 'پروسيسنگ اسپيڊ' صرف تيز هجڻ بابت ناهي . درستگي به ساڳي طرح اهم آهي. بلڪل هڪ ڪمپيوٽر وانگر جيڪو تمام جلدي ڪم ڪرڻ تي غلطيون ڪري ٿو، جيڪڏهن توهان جو دماغ جلدي ڪري ٿو ته اهو اهم تفصيلن کي وڃائي سگهي ٿو. تنهن ڪري، رفتار ۽ درستگي ٻئي اهم آهن.
جيڪڏهن توهان جي 'پروسيسنگ اسپيڊ' گهٽ آهي ته ان جو ڇا مطلب آهي؟
گهٽ پروسيسنگ اسپيڊ هجڻ جو مطلب اهو آهي ته توهان کي معلومات حاصل ڪرڻ، سمجهڻ ۽ ان تي رد عمل ظاهر ڪرڻ ۾ ٻين جي ڀيٽ ۾ ٿورو وڌيڪ وقت لڳندو آهي. هي بصري معلومات (جهڙوڪ اکر ۽ انگ) يا ٻڌڻ واري معلومات (جهڙوڪ ڳالهايل ٻولي) ٿي سگهي ٿي.
جڏهن توهان جي پروسيسنگ جي رفتار سست هوندي آهي، ته اهو ڪم تي، اسڪول ۾، يا سماجي حالتن ۾ چئلينجن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ٻار لاءِ، اهو بنيادي پڙهڻ يا لکڻ جي صلاحيتن ۾ مهارت حاصل ڪرڻ ۾ مشڪل جي طور تي ظاهر ٿي سگهي ٿو. بهرحال، اهو ڪنهن به عمر جي ماڻهن کي متاثر ڪري سگهي ٿو، ڪمن کي جلدي ۽ صحيح طور تي مڪمل ڪرڻ يا نئين معلومات کي برقرار رکڻ کي چئلينج بڻائي ٿو.
'پروسيسنگ اسپيڊ' ڇو مختلف آهي؟ ڪهڙا سبب آهن؟
محققن جو خيال آهي ته پروسيسنگ جي رفتار دماغ ۾ جسماني فرق سان ڳنڍيل آهي. هتي ڪجھ عنصر آهن:
- مائيلين: ڇا توهان نيورونز بابت ٻڌو آهي؟ انهن نيورونز جا حصا هڪ چربی واري مادو سان ڍڪيل آهن جنهن کي مائيلين سڏيو ويندو آهي. هي ڪوٽنگ موصليت وانگر ڪم ڪري ٿي، پيغامن کي اعصابن ذريعي تمام جلدي سفر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جڏهن ته هي ڪوٽنگ ننڍپڻ ۾ ٿلهي ٿي ويندي آهي، اهو اسان جي عمر سان پتلي ٿيڻ شروع ٿي سگهي ٿي. محقق اڃا تائين مطالعو ڪري رهيا آهن ته مائيلين جي ٿلهي پروسيسنگ جي رفتار کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي.
- نيورو ٽرانسميٽر: اهي توهان جي دماغ جا ڪيميائي پيغام رسان آهن. ڪجهه جو خيال آهي ته ڪجهه نيورو ٽرانسميٽر جي گهٽ سطح سست پروسيسنگ جي رفتار ۾ حصو وٺي سگهي ٿي.
- Synaptic ڪميونيڪيشن: ڪڏهن ڪڏهن، نيورونز جي وچ ۾ معلومات جي منتقلي گهٽ موثر ٿي ويندي آهي، جيڪو سڌو سنئون اثر انداز ٿئي ٿو ته توهان ڊيٽا کي ڪيتري تيزيءَ سان پروسيس ڪري سگهو ٿا.
- نيورل نيٽ ورڪ: اهي رستا آهن جيڪي نيورون جي گروپن پاران ٺاهيا ويا آهن جيڪي معلومات جي منتقلي لاءِ گڏجي ڪم ڪن ٿا. انهن نيٽ ورڪن جي ڪارڪردگي ۽ تنظيم توهان جي پروسيسنگ جي رفتار کي طئي ڪري ٿي. محققن اهو ڳولي لڌو آهي ته فرنٽل لوب ۾ گهٽ منظم نيورل نيٽ ورڪ سست پروسيسنگ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
'پروسيسنگ اسپيڊ' سان ٻيون ڪهڙيون حالتون ڳنڍيل آهن؟
گهٽ پروسيسنگ اسپيڊ جو مطلب اهو ناهي ته ڪو ماڻهو گهٽ ذهين آهي. بهرحال، اهو سکيا ۽ مسئلا حل ڪرڻ تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو. گهٽ پروسيسنگ اسپيڊ وارن ماڻهن کي مخصوص سکيا جي چئلينجن کي منهن ڏيڻو پئجي سگهي ٿو، جهڙوڪ:
- ڌيان جي گھٽتائي/هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر ( ADHD )
- ڊسڪليڪسيا
- ڊسڪليڪوليا
ان کان علاوه، گهٽ پروسيسنگ اسپيڊ وارن ڪيترن ئي ماڻهن کي پريشاني جو تجربو پڻ ٿئي ٿو. محقق اڃا تائين جاچ ڪري رهيا آهن ته پريشاني گهٽ پروسيسنگ اسپيڊ جو سبب بڻجي ٿي يا معلومات جي پروسيسنگ ۾ ڏکيائي پريشاني جو سبب بڻجي ٿي.
پروسيسنگ جي رفتار سان لاڳاپيل ٻيون حالتون شامل آهن:
- آٽزم اسپيڪٽرم ڊس آرڊر ( آٽزم )
- ڊيمنشيا
- شيزوفرينيا
گهٽ 'پروسيسنگ اسپيڊ' جون نشانيون ڇا آهن؟
گهٽ پروسيسنگ اسپيڊ هر ڪنهن کي مختلف طرح سان متاثر ڪري ٿي، ۽ علامتون عمر سان گڏ تبديل ٿي سگهن ٿيون. تاهم، هتي ڪجهه عام نشانيون آهن:
- هڪ ئي وقت تمام گهڻي معلومات حاصل ڪرڻ تي پريشان يا پريشان محسوس ڪرڻ.
- ڪنهن سوال جو جواب ڏيڻ يا فيصلو ڪرڻ ۾ ٻين کان وڌيڪ وقت وٺڻ.
- سماجي اشارن يا ٻين جي جذبات کي سمجهڻ ۾ ڏکيائي.
- ڪنهن به شيءِ کي مڪمل طور تي سمجهڻ لاءِ ان کي ڪيترائي ڀيرا پڙهڻ جي ضرورت آهي.
- تيز رفتار گفتگو جي وهڪري سان گڏ رهڻ ۾ مشڪل.
- پيچيده، گھڻ-قدمي هدايتن تي عمل ڪرڻ ۾ جدوجهد.
- مناسب وقت اندر ڪم مڪمل ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيش اچي رهي آهي.
مثال طور، جيڪڏهن توهان ڪلاس ۾ آهيو ۽ ٻيا توهان جي ڪم دوران ڪو ڪم ختم ڪن ٿا، يا جيڪڏهن توهان کي ڳالهه ٻولهه دوران دوستن سان ملڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، ته اهو توهان جي پروسيسنگ جي رفتار جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
ڇا توهان پنهنجي 'پروسيسنگ اسپيڊ' کي بهتر يا منظم ڪري سگهو ٿا؟
گهٽ پروسيسنگ اسپيڊ اهڙي شيءِ ناهي جيڪا عمر سان گڏ غائب ٿي وڃي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو زندگي ڀر جو هڪ خاصيت به ٿي سگهي ٿو. پر پريشان نه ٿيو. ان کي منظم ڪرڻ جا طريقا آهن. مشق ۽ دماغ کي متحرڪ ڪندڙ سرگرمين سان، توهان پنهنجي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائڻ تي ڪم ڪري سگهو ٿا.
هتي ڪجھ حڪمت عمليون آهن:
- بار بار پڙهو: جيئن ورزش توهان جي عضون کي مضبوط ڪري ٿي، تيئن پڙهڻ توهان جي دماغ کي مضبوط ڪري ٿو. جيترو وڌيڪ توهان پڙهندا آهيو، اوترو ئي توهان جو دماغ معلومات کي پروسيس ڪرڻ جي مشق ڪندو آهي.
- دماغي رانديون: ڪيتريون ئي رانديون ۽ پزل توهان جي سنجيدگي جي رفتار کي چئلينج ڪرڻ ۽ بهتر ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهن. انهن ۾ اڪثر شڪلن کي ملائڻ، انگن جي ترتيب کي ياد ڪرڻ، يا تصويرن ۾ لڪيل شيون ڳولڻ شامل آهن.
- ڪافي ننڊ حاصل ڪريو: جڏهن توهان چڱي طرح آرام ڪندا آهيو، ته توهان جو دماغ پنهنجي بهترين طريقي سان ڪم ڪندو آهي. ننڊ توهان جي دماغ لاءِ سڀ کان اهم بحالي جو وقت آهي.
- صحتمند غذا کائو: جيئن توهان جي جسم کي ڪارڪردگي ڏيکارڻ لاءِ ٻارڻ جي ضرورت آهي، تيئن توهان جي دماغ کي بهتر طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ غذائي خوراڪ جي ضرورت آهي.
هڪ وڊيو گيم کيڏڻ جو سوچيو. جيڪڏهن توهان جي پروسيسنگ جي رفتار تيز آهي، ته توهان اسڪرين تي ڇا ٿي رهيو آهي ان تي جلدي رد عمل ظاهر ڪري سگهو ٿا ۽ اسپلٽ سيڪنڊ فيصلا ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن اهو ٿورو سست آهي، ته اهو سمجهڻ ۾ هڪ لمحو لڳي سگهي ٿو ته ڇا ٿي رهيو آهي، ۽ توهان راند جو هڪ اهم حصو وڃائي سگهو ٿا. پروسيسنگ جي رفتار اهڙي طرح ڪم ڪري ٿي - اهو ان بابت آهي ته توهان پنهنجي چوڌاري معلومات کي ڪيتري موثر طريقي سان گڏ ڪيو، تشريح ڪيو ۽ استعمال ڪيو.
آخري سوچون
'پروسيسنگ اسپيڊ' دماغ جو هڪ اهم ڪم آهي. ڪجهه ماڻهو صرف مختلف رفتار سان ڪم ڪن ٿا، ۽ ان جو مطلب اهو ناهي ته اهي گهٽ ذهين آهن. اهو صرف هڪ فرق آهي ته دماغ معلومات کي ڪيئن سنڀاليندو آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته چئلينج کي سڃاڻو ۽ ان کي منظم ڪرڻ جا طريقا ڳوليو. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پروسيسنگ جي رفتار بابت خدشا آهن، ته بهتر آهي ته ڪنهن طبي پيشيور سان صلاح ڪريو . اهي توهان جي ضرورتن مطابق هدايت ۽ مدد فراهم ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان شاگرد آهيو، ته توهان استادن يا تعليمي ماهرن کان پڻ مدد حاصل ڪري سگهو ٿا.
ياد رکو، هرڪو منفرد آهي، پنهنجين طاقتن ۽ ڪمزورين سان. اهم ڳالهه اها آهي ته پاڻ کي سمجهو ۽ زندگي گذارڻ جا بهترين طريقا ڳوليو!
ڪي ورڊ: پروسيسنگ اسپيڊ، دماغي ڪم، معلومات جي پروسيسنگ، سکيا ۾ مشڪلاتون، ڌيان، ذهني صحت
