اڄڪلهه موسم جي ڪري، اسان کي اڪثر زکام ۽ کنگهه ٿيندي آهي، صحيح؟ جڏهن اهو ٿئي ٿو، ڇا اهو محسوس ٿئي ٿو ته اسان جو سينو تنگ ٿي ويو آهي ۽ بلغم سان ڀريل آهي؟ ساهه کڻڻ ۾ ٿورو ڏکيائي ٿئي ٿي... ڪيترائي ماڻهو هن تجربي کان واقف آهن. اڄ، اچو ته هن حالت بابت ڳالهايون جنهن کي 'چيسٽ ڪنجيشن ' سڏيو ويندو آهي.
سادي لفظن ۾، اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان جي ڦڦڙن ۾ سانس جون نليون، يا برونچي، ڪنهن وائرس جي ڪري سوجن ٿي وينديون آهن. جيئن ئي هي سوزش ٿيندي آهي، اهي نليون هڪ ٿلهي سيال سان ڀرڻ شروع ڪنديون آهن جنهن کي بلغم سڏيو ويندو آهي. جڏهن هي بلغم ڀرجي ويندو آهي، اهو هوائي رستن کي بلاڪ ڪري ڇڏيندو آهي، جنهن جي ڪري اسان کي سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. هي حالت اڪثر ڪري عام زکام يا ڳلي جي سور سان شروع ٿيندي آهي.
سينه ۾ سور جون علامتون ڇا آهن؟
ڪيتريون ئي نشانيون آهن جيڪي توهان کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون ته توهان کي سينه ۾ بندش آهي يا نه. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.
| علامتون | وضاحت |
|---|---|
| بلغم سان گڏ کنگهه | ٿلهو اڇو، سائو، يا پيلو بلغم خارج ٿي سگھي ٿو. |
| سيني ۾ جڪڙجڻ يا تنگ ٿيڻ | سينه ۾ ڳرڻ يا جڪڙجڻ جو احساس. |
| سڄيل گلو | ڳلي ۾ سور، ڳاڙهي ٿيڻ، ۽ نگلڻ ۾ ڏکيائي. |
| جسم ۾ سور ۽ ٽنگنگ | هڪ نشاني ته جسم وائرس سان وڙهي رهيو آهي. |
| سر درد ۽ بخار | اهي علامتون جسم ۾ انفيڪشن جي ڪري ٿين ٿيون. |
| ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي | ساهه کڻڻ وقت ساهه ۾ سور يا ساهه ۾ تڪليف. |
گهڻو ڪري، اهي علامتون ڪجهه ڏينهن اندر گهٽجي وينديون آهن، پر کنگهه ڪيترن ئي هفتن تائين جاري رهي سگهي ٿي. اهو ئي سبب آهي جو سوجن ٿيل برونڪيل ٽيوب کي بحال ٿيڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي.
پر، جيڪڏهن توهان کي ٻن هفتن (14 ڏينهن) کان وڌيڪ عرصي تائين مسلسل کنگهه رهي ٿي، ته توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اها نمونيا جهڙي وڌيڪ سنگين حالت جي علامت ٿي سگهي ٿي.
گهر ۾ ڪهڙا علاج ڪري سگهجن ٿا؟
عام زڪام ۽ سيني ۾ بندش هڪ وائرس جي ڪري ٿيندي آهي. وائرل انفيڪشن جو ڪو به حقيقي علاج ناهي، توهان صرف اهو ڪري سگهو ٿا ته گهڻو آرام ڪريو ۽ پنهنجي جسم کي وائرس سان پاڻ وڙهڻ ڏيو. ياد رکو، اينٽي بايوٽڪ وائرس تي ڪم نه ڪندا آهن. اهي صرف بيڪٽيريا جي انفيڪشن جو علاج ڪن ٿا.
تنهن هوندي، ڪجھ سادو شيون آهن جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا پنهنجي تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ:
- گھڻو پاڻي پيئو: گھڻو پاڻي پيئو جيئن پاڻي، دليا، ميوي جو رس، ۽ سوپ. اهو توهان جي جسم کي پاڻي ۾ رکي ٿو ۽ توهان جي ڦڦڙن ۽ ڳلي ۾ ٿلهي بلغم کي پتلي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته جيئن ان کي وڌيڪ آساني سان ٻاهر ڪڍي سگهجي.
- ٻاڦ اندر اندر وٺو: هڪ پيالي گرم پاڻي ۾ مينٿول يا دھنيا شامل ڪري ٻاڦ اندر اندر وٺو. اهو بند نڪ کي کوليندو ۽ توهان جي ڦڦڙن کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
- مٿو مٿي ڪري سمهو: سمهڻ وقت ٻه يا ٽي وهاڻا رکي پنهنجو مٿو مٿي ڪريو. اهو رات جو توهان جي سيني ۾ بلغم جي جمع کي گهٽائيندو ۽ ساهه کڻڻ ۾ آساني پيدا ڪندو.
- گرم غسل ڪريو: گرم غسل مان ٻاڦ اندر اندر اندر داخل ڪرڻ سان سيني ۾ بندش کي تمام گهڻو گهٽائي سگهجي ٿو.
- درد ختم ڪندڙ: جسم جي سور ۽ بخار لاءِ توهان درد ختم ڪندڙ دوا جهڙوڪ 'آئبوپروفين' يا 'ايڪٽامنوفين' ( پيراسيٽامول ) وٺي سگهو ٿا. بهرحال، ڪنهن به دوا وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ بهتر آهي.
- ڳلي لاءِ آرامده لوزينج: سڪل ڳلي لاءِ، آرامده لوزينج چوسو.
- لوڻ واري نڪ جو اسپري: جيڪڏهن توهان جي نڪ بند آهي، ته توهان پنهنجي نڪ ۾ لوڻ جا ڦڙا وجهي آرام حاصل ڪري سگهو ٿا، جيڪي توهان فارميسي مان خريد ڪري سگهو ٿا.
اهي علامتون عام طور تي 7 کان 14 ڏينهن اندر گهٽجي وينديون آهن.
ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي؟
ڪڏهن ڪڏهن صرف گهريلو علاج هن حالت کي ختم نه ڪندا. جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي:
- جيڪڏهن ڪجهه ڏينهن کان پوءِ ڪا بهتري نه اچي.
- جيڪڏهن بخار جاري رهي.
- جيڪڏهن توهان ساهه کڻڻ وقت سيٽي جو آواز ٻڌو ٿا، ته اهو "(گهرگهر)" آهي.
- جيڪڏهن ساهه کڻڻ تمام ڏکيو آهي.
- جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ سخت درد آهي.
- جيڪڏهن توهان بزرگ آهيو يا ٻيون دائمي بيماريون آهن (جهڙوڪ ذیابيطس، دل جي بيماري).
اهڙي وقت ۾، جلد کان جلد طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.
جڏهن ننڍڙن ٻارن کي سيني ۾ تڪليف ٿئي ٿي ته توهان ڇا ڪندا آهيو؟
مٿي ذڪر ڪيل گهريلو علاج (آرام، پاڻي، ٻاڦ سان ساهه کڻڻ) ٻارن لاءِ تمام سٺا آهن. تنهن هوندي به، اسان کي ٻارن کي دوائون ڏيڻ وقت تمام گهڻو احتياط ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- درد گھٽائيندڙ: ٻارن لاءِ خاص طور تي ٺهيل 'آئبوپروفين' يا 'ايڪٽامنوفين' (پيراسيٽامول) شربت موجود آهن. تنهن هوندي به، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل صحيح مقدار ڏيڻ گهرجي. بوتل تي ڏنل هدايتون غور سان پڙهو ۽ پڪ ڪريو ته توهان جي ٻار جي وزن مطابق صحيح مقدار ڏيو.
- کنگهه جو شربت: پنهنجي ٻار کي فارميسي مان خريد ڪيل کنگهه جي شربت ڏيڻ کان اڳ هميشه ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. ڪجهه کنگهه جي شربت ننڍڙن ٻارن لاءِ مناسب نه هوندا آهن.
- ماکي: هڪ سال کان وڏي عمر وارن ٻارن کي هڪ چمچو ماکي ڏئي سگهجي ٿو. يا توهان هڪ پيالي گرم پاڻي ۾ هڪ چمچو ماکي ملائي سگهو ٿا. تحقيق ۾ اهو به معلوم ٿيو آهي ته ماکي بلغم کي پتلو ڪري سگهي ٿو ۽ کنگهه کي گهٽائي سگهي ٿو.
- تمام ضروري: هڪ سال کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي ڪڏهن به ماکي نه ڏيو! اهو هڪ تمام خطرناڪ، زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ حالت پيدا ڪري سگهي ٿو جنهن کي 'ٻارن جي بوٽولزم' سڏيو ويندو آهي.
- لوڻ ۽ سکشن بلب: جڏهن ڪنهن ننڍڙي ٻار جي نڪ بند هجي، ته لوڻ جا ڦڙا نڪ ۾ وجهي سگهجن ٿا ۽ رٻڙ جي بلب سرنج سان نرميءَ سان بلغم کي ڪڍي سگهجي ٿو.
- ايسپرين: ٻارن کي ڪڏهن به ايسپرين نه ڏيو. اهو هڪ نادر پر تمام خطرناڪ حالت پيدا ڪري سگهي ٿو جنهن کي "ريئيز سنڊروم" سڏيو ويندو آهي.
عام طور تي چئن سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ ڪائونٽر تي موجود زڪام جون دوائون سفارش نه ڪيون وينديون آهن. ڪا به دوا ڏيڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ٻار جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- بند نڪ عام طور تي وائرل انفيڪشن جي ڪري ٿيندو آهي. بهترين علاج ڪافي آرام ۽ پاڻي پيئڻ آهي.
- جيڪڏهن توهان کي ٻن هفتن کان وڌيڪ کنگهه آهي، تيز بخار آهي، يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي آهي، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
- ٻارن کي دوا ڏيڻ وقت تمام گهڻو احتياط ڪريو. هميشه ڊاڪٽر جي هدايت مطابق صرف مقرر ڪيل مقدار ڏيو.
- هڪ سال کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي ماکي نه ڏيو. ٻارن کي ڪڏهن به ايسپرين نه ڏيو.
سيني ۾ بندش، کنگهه، ٿڌ، بلغم، گهريلو علاج، ٻارن جي صحت
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو