توهان جي جسم جو "شعوري" اعصابي نظام: اچو ته هن شاندار نيٽ ورڪ (سوميٽڪ اعصابي نظام) بابت ڄاڻون.

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته توهان پنهنجي هٿن ۽ پيرن کي ڪيئن مرضي سان حرڪت ڏئي سگهو ٿا، يا توهان گرم چانهه جي پيالي جي گرمي ڪيئن محسوس ڪري سگهو ٿا؟ ان سڀني جي پويان اسان جي جسم ۾ هڪ تمام حيرت انگيز، پيچيده مواصلاتي نيٽ ورڪ آهي. ان نيٽ ورڪ جو اهو حصو جنهن کي اسان شعوري طور تي ڪنٽرول ڪريون ٿا ان کي سوميٽڪ نروس سسٽم سڏيو ويندو آهي. اڄ، اچو ته هن حيرت انگيز سسٽم بابت سادي لفظن ۾ ڳالهايون.

سوميٽڪ نروس سسٽم ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، سوميٽڪ نروس سسٽم اسان جي نروس سسٽم جو حصو آهي جنهن کي اسين شعوري طور تي ڪنٽرول ڪريون ٿا . يعني اهي شيون جيڪي توهان شعوري طور تي ڪندا آهيو. مثال طور، هلڻ، پنهنجي هٿن سان ڪنهن شيءِ کي ڇهڻ ۽ ڳالهائڻ جهڙيون شيون. اهو پڻ هن سسٽم ذريعي آهي ته اسان جي پنجن حواسن مان حاصل ٿيندڙ احساس، يعني جيڪو اسان ڏسون ٿا، ٻڌون ٿا، بوءِ ڏيون ٿا، ذائقو ڪريون ٿا ۽ ڇهون ٿا، اهي دماغ تائين پهچايا وڃن ٿا.

هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا، "پوءِ ڪير انهن شين کي ڪنٽرول ڪري ٿو جن بابت اسان نٿا سوچيون، جهڙوڪ اسان جي دل جي ڌڙڪن ۽ ساهه کڻڻ؟" اهو ئي سبب آهي ته اسان جي جسم جو هڪ ٻيو حصو آهي جنهن کي آٽونومڪ نروس سسٽم سڏيو ويندو آهي. اهو هڪ خودڪار نظام وانگر آهي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن اسان ان بابت نه سوچيون، اهي شيون هر وقت ٿينديون آهن.

ٻنهي جي وچ ۾ فرق کي وڌيڪ وضاحت ڪرڻ لاءِ، هن سادي ٽيبل کي ڏسو.

هن نظام جا ٻه مکيه ڪم ڪهڙا آهن؟

هي جسماني اعصابي نظام اسان جي جسم لاءِ ٻه مکيه ڪم سرانجام ڏئي ٿو.

1. حسي ان پٽ: تصور ڪريو ته هڪ مڇر توهان جي هٿ کي چٻاڙي رهيو آهي. اهو لمس توهان کي ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟ توهان جي چمڙي ۾ اعصاب جا حصا احساس کي کڻندا آهن ۽ اعصابن ذريعي پيغام کي ريڙهه جي هڏي ڏانهن ۽ اتان کان دماغ ڏانهن موڪليندا آهن. سڀئي احساسات، جهڙوڪ بو، ذائقو، ۽ آواز، هن نظام ذريعي دماغ ڏانهن سفر ڪندا آهن. (نظر ٿورو مختلف آهي. ريٽينا ۽ آپٽڪ نروس سڌو سنئون دماغ سان ڳنڍيل آهن.)

2. حرڪت تي ضابطو: هاڻي جڏهن مڇر توهان جي هٿ تي اچي ويو آهي، ته توهان ان کي ٻئي هٿ سان مارڻ بابت سوچيو ٿا. جڏهن اهو حڪم توهان جي دماغ مان موڪليو ويندو آهي، ته اهو انهن سوميٽڪ اعصابن ذريعي توهان جي هٿ جي عضون تائين سفر ڪندو آهي. پوءِ توهان جو هٿ انهي طريقي سان هلندو آهي. هر حرڪت جيڪا اسان ڪندا آهيون، هلڻ کان وٺي اکين ۾ چمڪڻ تائين، هن طريقي سان ٿيندي آهي.

هي نيورل نيٽ ورڪ ڪهڙي شيءِ مان ٺهيل آهي؟

هي سڄو نروس سسٽم هڪ ناقابل يقين حد تائين پيچيده وائرنگ سسٽم وانگر آهي. ان ۾ ڪيترائي مکيه حصا آهن.

• نيوران: اهي اعصابي سيل آهن. اهي بجلي جي تارن وانگر آهن. اهي پيغام (سگنل) اڳتي ۽ پوئتي کڻندا آهن. هڪ نيوران جا ٽي مکيه حصا آهن.
• سيل باڊي: هي نيوران جو مکيه ڪنٽرول مرڪز آهي.
• ايڪسون: هڪ ڊگهو، ڌاڳو جهڙو حصو جيڪو سيل جي جسم کان وڌي ٿو. اهو ان سان گڏ آهي جتي پيغام پهچائيا ويندا آهن.
• ڊينڊرائٽس: شاخون جيڪي وڻ جي ٽاري وانگر وڌنديون آهن. اهي اهي هنڌ آهن جتي ٻين نيورانن جا پيغام وصول ڪيا ويندا آهن.
• مائيلين: هڪ ٿلهي شيٿ جيڪا ڪجهه نيوران جي محور کي گهيرو ڪري ٿي. اهو تار جي چوڌاري پلاسٽڪ جي لپيٽ وانگر آهي. اهو پيغامن جي منتقلي کي تيز ڪري ٿو.

• گلائيل سيلز: هي هڪ قسم جا سيل آهن جيڪي نيورونز جي مدد ڪن ٿا، انهن جي حفاظت ڪن ٿا ۽ انهن کي پرورش ڏين ٿا. اهي نيورونز جي "سپورٽ ٽيم" وانگر آهن.

ڪهڙيون عام بيماريون ۽ حالتون آهن جيڪي سوميٽڪ نروس سسٽم کي متاثر ڪن ٿيون؟

اسان جي جسم جي ڪنهن ٻئي حصي وانگر، اعصابي نظام کي بيماري يا زخم جي ڪري نقصان پهچي سگهي ٿو. هن حالت کي عام طور تي پيري فيرل نيوروپيٿي چيو ويندو آهي. هتي ڪجهه ممڪن سبب آهن.

• ٽائپ 2 ذیابيطس:جيڪڏهن ذیابيطس کي چڱي طرح ڪنٽرول نه ڪيو وڃي ته، رت ۾ شگر جي بلند سطح وقت سان گڏ اعصاب کي نقصان پهچائي سگهي ٿي، خاص طور تي پيرن ۽ هٿن ۾. اهو ئي سبب آهي ته ڪيترائي ذیابيطس جا مريض پنهنجن پيرن ۾ بي حسي ۽ احساس جي نقصان جو تجربو ڪندا آهن.
• خودڪار مدافعتي حالتون: اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان جي جسم جو پنهنجو مدافعتي نظام اسان جي پنهنجي اعصاب تي حملو ڪندو آهي. هڪ مثال گلين-بيري سنڊروم آهي.
• انفيڪشن: ڪجهه وائرل ۽ بيڪٽيريا انفيڪشن اعصاب کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. مثال طور، اعصاب جو درد جيڪو شنگلز کان پوءِ ڪجهه وقت تائين رهي ٿو.
• حادثا ۽ صدمو: هڪ حادثو ڪنهن اعصاب کي ڪٽڻ، چيڀاٽڻ يا ڇڪڻ سان مستقل نقصان پهچائي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن زخم سوجن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جيڪو اعصاب کي دٻائي سگهي ٿو. ڪارپل ٽنل سنڊروم هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن هڪ اعصاب جيڪو کلائي مان گذري ٿو دٻجي ويندو آهي.
• زهر ۽ زهر: ڳري ڌاتو جهڙوڪ ليڊ، پارو، ۽ زرعي ڪيميڪل اعصابي نظام لاءِ زهر ٿي سگهن ٿا.
• ڪجھ دوائون: ڪينسر لاءِ ڪجھ ڪيموٿراپي جون دوائون ۽ ڪجھ اينٽي بايوٽڪ ضمني اثر جي طور تي اعصاب کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.
• ٽيومر: ٽيومر، ڇا ڪينسر وارا هجن يا بي نظير، اعصاب جي ويجهو ٺهي سگهن ٿا ۽ انهن تي دٻائڻ سان مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا.

نروس سسٽم جي هن قسم جي مسئلي جون علامتون ڪهڙيون ٿي سگهن ٿيون؟

علامتون ان تي منحصر آهن ته ڪهڙين اعصابن کي نقصان پهتو آهي. اچو ته مکيه علامتن تي هڪ نظر وجهون.

اسان پاڻ کي اعصابي نظام جي بيمارين کان بچائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟

گھڻن ڪيسن ۾، اسان انهن اعصابي نظام جي بيمارين جي خطري کي گهٽائي سگهون ٿا. ان لاءِ اسان ڪجھ شيون ڪري سگهون ٿا.

• متوازن غذا کائو: وٽامن، خاص طور تي جيڪي بي گروپ ۾ آهن، هڪ صحتمند اعصابي نظام لاءِ ضروري آهن. وٽامن بي 12 جي گهٽتائي اعصاب کي نقصان پهچائي سگهي ٿي.
• جسماني طور تي سرگرم رهو ۽ صحتمند وزن برقرار رکو: ورزش ذیابيطس جهڙين بيمارين کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو توهان جي جسم کي مضبوط رکڻ سان حادثن جي خطري کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.
• حفاظتي سامان پائڻ: ڪم ڪرڻ يا سائيڪل هلائڻ دوران ضروري حفاظتي سامان (مثال طور هيلمٽ، دستانا) استعمال ڪرڻ سان حادثن کان اعصاب کي نقصان کان بچائي سگهجي ٿو.
• پنهنجي موجوده طبي حالتن کي منظم ڪريو: جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر جهڙي طبي حالت آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي احتياط سان عمل ڪريو. پنهنجون دوائون وقت تي وٺو.

هي سوميٽڪ نروس سسٽم هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا اسان پنهنجي روزاني زندگيءَ جي هر لمحي استعمال ڪندا آهيون، پر اسان ان بابت گهڻو نه ٿا سوچيون. هي شاندار سسٽم اسان کي دنيا بابت سکڻ ۽ ان سان لهه وچڙ ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري اهو اسان جي ذميواري آهي ته ان کي صحتمند رکون.