ڪير اهو موسم پسند نٿو ڪري جڏهن گل ٽڙندا آهن ۽ هر شيءِ سرسبز ۽ سائي ٿي ويندي آهي؟ بهرحال، ڪجهه لاءِ، سال جو هي وقت ڪافي پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو. مسلسل ڇڪڻ، نڪ وهڻ، ڳاڙهي ۽ خارش واريون اکيون - ڇا توهان انهن علامتن کي سڃاڻو ٿا؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته اهو تمام گهڻو امڪان آهي ته توهان seasonal allergies (جنهن کي گاهه بخار پڻ چيو ويندو آهي) جو تجربو ڪري رهيا آهيو. پريشان نه ٿيو؛ جڏهن ته ڪو مستقل علاج ناهي، علامتن کي مؤثر طريقي سان منظم ڪرڻ لاءِ توهان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهو ٿا. اچو ته ان بابت ڳالهايون.
اسان کي اهي الرجي ڇو پيدا ٿين ٿيون؟
سادي لفظن ۾، مکيه مجرم پولن آهي. وڻ، گاهه ۽ گاهه پنهنجا ٻج پکيڙڻ لاءِ ننڍڙا پولن ذرڙا هوا ۾ ڇڏيندا آهن. جڏهن اهي پولن ذرڙا الرجي واري شخص جي نڪ ۾ داخل ٿين ٿا، ته انهن جو مدافعتي نظام اوور ڊرائيو ٿي ويندو آهي.
پنهنجي مدافعتي نظام کي هڪ دفاعي قوت سمجهو جيڪا توهان جي جسم جي حفاظت ڪري ٿي. عام طور تي، هي قوت نقصانڪار جراثيم سان وڙهندي آهي. جڏهن ته، ڪنهن شخص ۾ جنهن کي الرجي آهي، هي دفاعي قوت بي ضرر پولن کي خطرناڪ دشمن سمجهي ٿي.
هن غلط فهمي جي ڪري، توهان جو مدافعتي نظام پولن سان وڙهڻ لاءِ اينٽي باڊيز پيدا ڪري ٿو. هن جنگ جي نتيجي ۾، هسٽامائن نالي هڪ ڪيميڪل توهان جي رت ۾ خارج ٿئي ٿو.
اهو histamine ڪيميڪل اهو آهي جيڪو انهن سڀني پريشان ڪندڙ علامتن کي جنم ڏئي ٿو جهڙوڪ وهندڙ نڪ ، ڇڪڻ، ۽ اکين ۾ خارش.
پولن هوا تي ميلن تائين سفر ڪري سگهي ٿو، تنهنڪري توهان شايد انهن ٻوٽن جي پولن تي رد عمل ظاهر ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان جي پنهنجي باغ ۾ به نه آهن.
ڇا الرجي جو سبب بڻجي ٿو؟
- وڻن جو جرگ: موسم جي لحاظ کان، ڪجهه وڻن جا جرگ عام محرڪ آهن. مختلف گلن وارا ٻوٽا پڻ رد عمل جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
- گاهه ۽ گاهه: مختلف قسمن جي گاهه ۽ گاهه مان نڪرندڙ پولن هڪ وڏو محرڪ آهي.
- ڦڦڙ: نمي يا برسات جي موسم ۾، ڦڦڙ گهر اندر ۽ ٻاهر ٻنهي طرفن کان وڌندو آهي، جيڪو هڪ طاقتور الرجن آهي.
- مٽيءَ جا ذرڙا: صفائي ڪرڻ وقت، توهان بسترن، تکين ۽ گدن ۾ ملندڙ مٽيءَ جا ذرڙا اُڀاري سگهو ٿا، جيڪي علامتن کي خراب ڪري سگهن ٿا.
علامتون اڪثر هوائن وارن ڏينهن ۾ وڌيڪ خراب ٿينديون آهن جڏهن هوا ۾ پولن جي سطح وڌيڪ هوندي آهي، جڏهن ته مينهن پولن کي ڌوئي ڇڏيندو آهي، جنهن جي ڪري اڪثر عارضي آرام ملندو آهي.
علامتون ڇا آهن؟
جيڪڏهن توهان کي الرجي آهي، ته توهان انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون گڏجي تجربو ڪري سگهو ٿا.
| علامتون | سادي وضاحت |
|---|---|
| وهندڙ نڪ | نڪ مان پتلي، پاڻي جهڙي خارج ٿيڻ. |
| نڪ بند ٿيڻ | بند نڪ جيڪو ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري ٿو. |
| پاڻي ۽ خارش واريون اکيون | اکيون جيڪي ڳاڙهيون، خارش ڪندڙ ۽ ڳوڙها وهندڙ محسوس ٿين ٿيون. |
| بار بار ڇڪڻ | لڳاتار ڪيترائي ڀيرا ڇِڪڻ. |
| کنگهه | سڪل کنگهه سان گڏ ڳلي ۾ گدگدي. |
| اکين هيٺان ڪارا حلقا | نڪ بند ٿيڻ سان اکين هيٺان رت جون رڙيون سُڄي سگهن ٿيون، جنهن ڪري ڪارا حلقا (الرجڪ شائنر) پيدا ٿي سگهن ٿا. |
مون کي ڪيئن پڪ سان خبر پوي ته اها الرجي آهي؟
جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون مسلسل رهيون آهن، ته بهترين طريقو اهو آهي ته توهان پنهنجي پرائمري ڪيئر فزيشن سان صلاح ڪريو . اهي توهان جو معائنو ڪري سگهن ٿا ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان کي الرجسٽ ڏانهن موڪلي سگهن ٿا.
ماهر ممڪن طور تي هڪ ٽيسٽ ڪندو ته جيئن اهو سڃاڻي سگهجي ته توهان کي ڪهڙي شيءِ کان الرجي آهي، جهڙوڪ اسڪين پرڪ ٽيسٽ .
هن ٽيسٽ دوران، شڪي الرجن (جهڙوڪ پولن يا مٽي) جي هڪ ننڍڙي مقدار توهان جي هٿ يا پٺي تي چمڙي جي مٿاڇري هيٺان متعارف ڪرائي ويندي آهي. جيڪڏهن توهان کي الرجي آهي، ته ڪجهه منٽن اندر هڪ ننڍڙو، ڳاڙهو، مڇر جي ڪٽڻ جهڙو ٽڪرو ظاهر ٿيندو. ڪجهه حالتن ۾ رت جا ٽيسٽ پڻ استعمال ڪري سگهجن ٿا.
علاج جا اختيار ڪهڙا آهن؟
انهن ڏکوئيندڙ علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ ڪيتريون ئي دوائون موجود آهن.
نسخي ۾ مليل ۽ وڌيڪ دوائون
- اينٽي هسٽامائن: اهي
histamineڪيميڪل جي اثر کي روڪي ڪم ڪن ٿيون. هي ڇڪڻ ۽ خارش کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪجهه اينٽي هسٽامائن ننڊ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان گاڏي هلائي رهيا آهيو يا ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کان غير اوندهه واري نسخي لاءِ پڇو. - ڊيڪنجسٽنٽ: اهي نڪ ۾ رت جي رڳن کي سُڪڙين ٿا ته جيئن رت جي بندش کي ختم ڪري سگهجي.
- نڪ جي اسپري: مختلف قسم جا موجود آهن.
- اسٽيرائيڊ نڪ جي اسپري: اهي اڪثر ڊاڪٽرن پاران تجويز ڪيل علاج جي پهرين لائن آهن. اهي نڪ جي رستن ۾ سوجن ۽ سوزش کي گهٽائين ٿا.
Fluticasone۽Budesonideجهڙا قسم اڪثر ڪري نسخي کان وڌيڪ ملي سگهن ٿا. - ڪرومولين سوڊيم اسپري: هي علامتون شروع ٿيڻ کان اڳ ئي
histamineجي ڇڏڻ کي روڪي ٿو. - اکين جا ڦڙا: اهي اکين جي خارش ۽ ڦاٽڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
اهم: جيتوڻيڪ اهي دوائون نسخي کان سواءِ موجود آهن، هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته جيئن توهان لاءِ بهترين علاج چونڊيو وڃي. جيڪڏهن توهان کي ڪجهه ڏينهن کان وڌيڪ انهن دوائن کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي، مهرباني ڪري طبي صلاح وٺو.
جيڪڏهن دوائون آرام نه ٿيون ڏين، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد اميونوٿراپي يا "الرجيءَ جا شاٽ" تجويز ڪري سگهي ٿو. ان ۾ برداشت کي وڌائڻ لاءِ وقت سان گڏ توهان جي جسم ۾ الرجن جي ننڍي ۽ وڌندڙ مقدار کي داخل ڪرڻ شامل آهي. هي هڪ ڊگهي مدت جو حل آهي.
ڇا ڪو قدرتي علاج آهي؟
ها، ڪجھ سادو قدم آهن جيڪي مدد ڪري سگهن ٿا:
- نڪ جي پاڻي: نيٽي پاٽ يا نچوڙي بوتل کي لوڻ واري محلول سان استعمال ڪرڻ (گرم ڊسٽل يا جراثيم کان پاڪ پاڻي لوڻ ۽ هڪ چِٽڪي بيڪنگ سوڊا سان) پولن ۽ بلغم کي ٻاهر ڪڍڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهم: صرف اُبليل ٿڌو، جراثيم کان پاڪ، يا ڊسٽل پاڻي استعمال ڪريو. باقاعده نل جي پاڻي جو استعمال خطرناڪ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- جڙي ٻوٽين جا سپليمينٽ:
Butterbur۽Quercetinجهڙين جڙي ٻوٽين تي ڪڏهن ڪڏهن تحقيق ڪئي ويندي آهي، پر انهن جي اثرائتي مختلف هوندي آهي. ڪنهن به جڙي ٻوٽي جي سپليمينٽ کي آزمائڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو، ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي استعمال ڪيل ٻين دوائن سان منفي طور تي رابطو ڪري سگهن ٿيون.
پولن کان بچڻ لاءِ 5 صلاحون
دوائن سان گڏ، الرجن کان بچڻ تمام ضروري آهي.
1. جڏهن پولن جي ڳڻپ وڌيڪ هجي ته گهر اندر رهو: پولن جي سطح عام طور تي صبح جو سڀ کان وڌيڪ هوندي آهي. هن وقت دوران ٻاهرين سرگرمين کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
2. دريون بند رکو: وڌيڪ پولن جي موسمن ۾ پنهنجي گهر جون دريون بند رکو. هڪ هوائي صاف ڪندڙ پڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.
3. بار بار صاف ڪريو: مٽي گڏ ڪندڙ سطحن جهڙوڪ ڪتابن جي المارين ۽ ڇت جي پنن جي بليڊن کي نم ڪپڙي سان باقاعدي طور تي صاف ڪريو. هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا ويڪيوم ڪريو - اهو ڪرڻ دوران ماسڪ پائڻ هڪ سٺو خيال آهي.
4. ٻاهر نڪرڻ کان پوءِ شاور وٺو: ٻاهر کان واپس اچڻ کان پوءِ، شاور ڪريو ۽ پنهنجا وار ڌوئو ته جيئن توهان تي لڳل پولن کي هٽايو وڃي.
5. بستري کي باقاعدي ڌوئڻ: مٽيءَ جي مٽيءَ کي ختم ڪرڻ لاءِ هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو گرم پاڻيءَ ۾ پنهنجا بسترا ۽ تکيا ڌوئو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- موسمي الرجي توهان جي مدافعتي نظام جو پولن جهڙين بي ضرر شين تي وڌيڪ رد عمل آهي.
- مسلسل ڇڪون اچڻ، نڪ وهڻ ، ۽ اکين ۾ خارش سڀ کان عام علامتون آهن.
- جيڪڏهن علامتون برقرار رهن، ته طبي صلاح وٺو . هدايت کان سواءِ پاڻمرادو دوا نه ڪريو.
- دوائن سان گڏ، الرجن کان بچڻ لاءِ طرز زندگي ۾ تبديليون اهم رليف فراهم ڪري سگهن ٿيون.
- جڏهن ته هي حالت پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿي، مناسب علاج ۽ انتظام سان، توهان هڪ مڪمل طور تي عام زندگي گذاري سگهو ٿا.
الرجي، ڇڪون، وهندڙ نڪ، اکين ۾ خارش، پولن، موسمي الرجي، هسٽامين
