ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي ٽنگ جي پوئين حصي ۾ بي حسي محسوس ڪئي آهي، خاص طور تي ڳچيءَ واري علائقي، ٽِڪي يا هيل ۾، يا صرف بي حسي جو احساس، ڪڏهن ڪڏهن رڙهڻ جي احساس وانگر؟ گهڻو ڪري، اسان انهن شين تي گهڻو ڌيان نه ڏيندا آهيون. اسان سوچيندا آهيون، "شايد اسان ڪجهه دير تائين بيٺا رهيا آهيون" ۽ ان کي وساري ڇڏيندا آهيون. بهرحال، انهن علامتن جي پويان، اسان جي جسم ۾ هڪ تمام اهم اعصاب سان مسئلو ٿي سگهي ٿو، پر هڪ جنهن بابت اسان گهڻو نه ڳالهائيندا آهيون. ان اعصاب کي سورل اعصاب سڏيو ويندو آهي. اڄ، اسان هن مضمون ۾ هن اعصاب بابت ڳالهائينداسين.
سادي لفظن ۾، سورل نرو ڇا آهي؟
سورل نرو هڪ حسي نرو آهي جيڪو اسان جي ٽنگ جي پوئين پاسي، گوڏن کان هيٺ چمڙي جي هيٺان واقع آهي. صحيح طور تي، اهو هڪ چمڙي وارو نرو آهي جيڪو چمڙي ڏانهن احساس پهچائي ٿو. هي نرو اسان جي سورل علائقي ۾ شروع ٿئي ٿو، اسان جي ٽنگ جي ٻاهرئين حصي کان هيٺ هلندو آهي، اسان جي ٽِڪي مان گذري ٿو، ۽ ننڍي پير تي ختم ٿئي ٿو.
نالي جي پويان هڪ دلچسپ ڪهاڻي آهي. "سوره" لاطيني ۾ "گابي" لاءِ آهي. تنهن ڪري اهو نالو هن اعصاب جي جڳهه جو هڪ مناسب حوالو آهي.
دلچسپ ڳالهه اها آهي ته، جيڪڏهن جسم ۾ ڪنهن ٻئي هنڌ تي اعصاب خراب ٿئي ٿو ته سورل اعصاب اعصاب جي مرمت جي سرجري (اعصاب گرافٽنگ) ۾ سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ اعصاب گرافٽ آهي. اهو ئي سبب آهي جو ان کي آساني سان جسم مان ڪڍي سگهجي ٿو ۽ ان جو ڪو خاص اثر نه پوندو آهي.
اسان جي جسم لاءِ هن اعصاب جو ڪهڙو فائدو آهي؟
سورل نروس جو مکيه ڪم احساس فراهم ڪرڻ آهي. يعني، اهو اسان جي ٽنگن، ٽِڪن، هيلس ۽ پير جي ٻاهرين حصي جي پوئتي ۽ ٻاهرئين حصي جي چمڙي کي احساس فراهم ڪري ٿو. هن 'احساس' ۾ ڪيتريون ئي شيون شامل آهن.
- ڇُهڻ: ڪنهن شيءِ جي توهان جي ٽنگ کي ڇُهڻ جو احساس.
- گرمي پد: گرم يا ٿڌو محسوس ٿيڻ.
- سور: زخم يا زخم نه هجڻ جي باوجود به درد محسوس ٿيڻ.
- ٿرٿلو: ٿرٿلو محسوس ٿيڻ.
ان کان علاوه، سورل نروس پڻ اسان جي جسم جي توازن کي برقرار رکڻ ۾ تمام ضروري آهي. تصور ڪريو ته توهان اوندهه ۾ هلي رهيا آهيو. جيتوڻيڪ توهان زمين کي صاف طور تي نه ڏسي سگهو ٿا، توهان کي ڪجهه اندازو آهي ته توهان جو پير ڪٿي آهي ۽ زمين سڌي آهي يا نه، صحيح؟ هن طريقي سان، هي نروس خاموشي سان دماغ کي توهان جي پير جي پوزيشن بابت معلومات موڪلي جسم جي توازن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان کي پنهنجي سورل نرو سان ڪو مسئلو آهي؟
جيڪڏهن سورل نروس تي ڪو نقصان يا دٻاءُ آهي، ته توهان کي مختلف علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون. انهن کي سڃاڻڻ تمام ضروري آهي.
| علامتون | ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟ (ڪيئن محسوس ٿئي ٿو) |
|---|---|
| بي حسي | ٽنگ جي پوئين حصي، ٽنگ، يا پير جي ٻاهران "مئل" محسوس ٿئي ٿو. بي حسي جو احساس، جيئن توهان بي هوشي هيٺ آهيو. |
| ٽنگنگ يا ساڙڻ | ٽنگنگ جو احساس (پِن ۽ سُوئيون) يا ماڪوڙين جي ٽولو وانگر جلن جو احساس. |
| تيز يا ڌڙڪڻ وارو درد | تيز سور، چاقو جي وار وانگر، يا ڌڙڪڻ وارو درد، رڳ جي ڌڙڪڻ وانگر. |
| ڇهڻ جي حساسيت | هڪ هلڪو ڇُهڻ جيڪو عام طور تي بي درد هوندو آهي، جهڙوڪ بستري جي چادر جو جسم تي رگڙڻ، به ناقابل برداشت درد محسوس ڪري سگهي ٿو. |
جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون جاري رهيون، خاص طور تي جيڪڏهن درد سخت آهي، ته انهن کي نظرانداز نه ڪريو. اهو هڪ سنگين حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
ڪهڙيون حالتون آهن جيڪي سورل نروس کي متاثر ڪن ٿيون؟
ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ڏسون ته هن اعصاب کي نقصان پهچڻ جا مکيه سبب ڪهڙا آهن.
1. ذیابيطس جي ڪري اعصاب کي نقصان (ذیابيطس نيوروپيٿي)
سريلنڪا ۾ اسان ۾ ذیابيطس تمام عام آهي. جيڪڏهن ذیابيطس کي صحيح طرح سان ڪنٽرول نه ڪيو وڃي ته جسم جا نازڪ اعصاب ڊگهي عرصي تائين رت ۾ شگر جي سطح جي ڪري خراب ٿيڻ شروع ٿي ويندا آهن. اسان ان کي ذیابيطس نيوروپيٿي سڏين ٿا. هي حالت گهڻو ڪري پيرن ۽ هٿن ۾ اعصاب کي متاثر ڪري ٿي. سورل اعصاب انهن مکيه اعصابن مان هڪ آهي جيڪو هن طريقي سان نقصان پهچائي سگهي ٿو.
2. راندين جون زخمون
هي پڻ هڪ تمام عام سبب آهي.
- ٽِڪي جي موچ : تصور ڪريو ته توهان ڪرڪيٽ، نيٽ بال، يا والي بال جهڙي راند کيڏي رهيا آهيو ۽ اوچتو توهان جي ٽنگ ۾ مروڙ اچي وڃي ٿي. اسان ان کي 'ٽِڪي جي موچ' چوندا آهيون. ان وقت، ٽِڪي جي چوڌاري لِگيمنٽ ڇڪيل يا ڦاٽل هوندا آهن. هن واقعي ۾، ڀرسان هلندڙ سورل نرو کي به ڇڪيو وڃي ٿو، ڪٽيو وڃي ٿو، يا سخت نقصان به پهچي سگهي ٿو.
- ڀڃڻ: جيڪڏهن ٽنگ ۾ هڏي (خاص ڪري فيبولا) ٽٽي پوي ته هي اعصاب پڻ خراب ٿي سگهي ٿو.
- سخت ڌڪ: مٿي جي مٿي تي سڌو سنئون ڌڪ به اعصاب کي چيڀاٽي سگهي ٿو.
3. تنگ بوٽ يا ڪپڙا
ڪجهه ماڻهو تمام تنگ بوٽ پائيندا آهن، خاص طور تي اهي بوٽ جيڪي ٽنگ تائين مٿي ويندا آهن. اهي بوٽ ڊگهي وقت تائين پائڻ، انهي سان گڏ راندين جي سامان جهڙوڪ اسڪي تي تنگ پٽيون، اعصاب تي ڊگهي مدت جو دٻاءُ پيدا ڪري سگهن ٿيون ۽ ان کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.
اسان هن اعصاب کي ڪيئن صحتمند رکون ٿا؟
خوشقسمتيءَ سان، اسان جي جسم ۾ ٻين اعصابن سميت، سورل اعصاب کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا.
- پنهنجي ذیابيطس کي ڪنٽرول ڪريو: جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي، ته پنهنجي اعصاب جي حفاظت جو بهترين طريقو اهو آهي ته پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي صحيح حد اندر رکو. پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي احتياط سان عمل ڪريو.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي اعصابي نظام لاءِ زهر وانگر آهي. جڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو ته توهان جون رت جون ناليون تنگ ٿي وينديون آهن، جنهن جي ڪري توهان جي اعصابن کي آڪسيجن ۽ غذائي اجزا جي فراهمي گهٽجي ويندي آهي. تنهن ڪري، سگريٽ نوشي کي مڪمل طور تي ڇڏڻ تمام ضروري آهي.
- اهڙا بوٽ پائڻ جيڪي چڱيءَ طرح فٽ ٿين: خاص طور تي جيڪڏهن توهان راند کيڏندا آهيو، ته اهڙا بوٽ پائڻ جيڪي توهان جي پيرن کي چڱيءَ طرح فٽ ٿين ۽ تحفظ فراهم ڪن. بوٽ عمر سان گڏ گهٽ حفاظتي ٿي ويندا آهن. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان باقاعدي ورزش ڪندا آهيو، ته اهو سٺو خيال آهي ته گهٽ ۾ گهٽ هر ڪجهه مهينن ۾ پنهنجا بوٽ تبديل ڪريو.
- صحتمند غذا: ڪجهه غذائي جزا صحتمند اعصاب لاءِ ضروري آهن. وٽامن بي 12 ۽ وٽامن ڊي انهن مان ٻه اهم آهن. وٽامن بي 12 اعصاب جي مائلين شيٿ کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. وٽامن بي کي اعصاب جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ پڻ ڏيکاريو ويو آهي. جانورن جي خوراڪ جهڙوڪ مڇي، گوشت، کير ۽ آنا وٽامن بي 12 سان مالا مال آهن.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- سورل نرو هڪ اهم نرو آهي جيڪو اسان جي ٽنگن ۽ پيرن جي پوئين حصي کي احساس فراهم ڪري ٿو.
- ٽنگ ۾ بي حسي، جلن، درد، يا احساس جي گھٽتائي جهڙيون علامتون هن اعصاب جي مسئلي جي ڪري ٿي سگهن ٿيون.
- ذیابيطس (خاص طور تي بي قابو) ۽ حادثا جهڙوڪ ٽِڪن جي موچ هن اعصاب کي نقصان پهچائڻ جا مکيه سبب آهن.
- رت ۾ شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ، سگريٽ نوشي کان پاسو ڪرڻ، صحيح بوٽ پائڻ، ۽ وٽامن بي 12 سان ڀرپور غذا کائڻ اعصاب کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
- جيڪڏهن توهان جي ٽنگ ۾ سور يا بي حسي برقرار رهي ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. طبي صلاح ضرور وٺو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو