ڇا توهان به اسڪول ۾ ڪنهن 'گروهه' ۾ ڦاسي پيا آهيو؟ اچو ته ڳالهايون ته انهن 'گروهن' سان ڪيئن ڊيل ڪجي!

اسان سڀني کي دوستن سان گڏ رهڻ پسند آهي. جڏهن اسان دوستن سان گڏ گهمندا آهيون، ڳالهايون ٿا، کيڏون ٿا، يا صرف گڏجي وقت گذاريون ٿا، ته اسان کي بيحد خوشي محسوس ٿئي ٿي، ڇا نه؟ جڏهن اسان اهڙي گروپ سان گڏ هوندا آهيون، ته زندگي ۾ ڪيتريون ئي شيون آسان لڳنديون آهن، اسان کي محسوس ٿيندو آهي ته اسان کي سيڪيورٽي آهي. دوستن جا ڪجهه گروپ آهن، ۽ اهي ٻين لاءِ تمام گهڻا کليل آهن، ۽ اهي تمام لچڪدار آهن. اهي ڪنهن به شخص جو استقبال ڪن ٿا جيڪو اچي ٿو ۽ چوي ٿو، 'اچو ۽ اسان سان شامل ٿيو.' جڏهن ته، 'ڪليڪ' سڏجندڙ گروپ جن بابت اسين اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون، اهي بلڪل مختلف آهن. اهي تمام محدود آهن، ۽ اهي واضح طور تي ڏيکارين ٿا ته هر ڪو انهن سان شامل نه ٿي سگهي ٿو. انهن جو رويو آهي 'هي اسان جو گروپ آهي، اهو ٻين لاءِ منع ٿيل آهي.' پر مون وٽ توهان لاءِ سٺي خبر آهي، گهڻو ڪري، اهي 'ڪليڪ' اسڪول جي آخر تائين غائب ٿي ويندا آهن. تنهن ڪري، ان وقت تائين، اچو ته انهن 'ڪليڪ' بابت ٿوري ڳالهه ڪريون ۽ انهن سان ڪيئن ڊيل ڪجي؟

دوستن جي هڪ عام گروپ ۽ هڪ نام نهاد 'ڪليڪ' ۾ ڪهڙو فرق آهي؟

ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته اهي ٻئي قسم هڪ ٻئي کان ڪيئن مختلف آهن. جيڪڏهن توهان اهو سمجهو ٿا، ته توهان لاءِ ڪيتريون ئي شيون واضح ٿي وينديون.

دوستن جا عام گروپ انهن شين جي بنياد تي ٺاهيا ويندا آهن جيڪي اسان سڀني ۾ عام آهن، جهڙوڪ رانديون جيڪي اسان کيڏيون ٿا، شوق ، ڪلاس، يا اهو علائقو جنهن ۾ اسين رهون ٿا، ۽ ڪڏهن ڪڏهن خانداني رابطا. تصور ڪريو ته توهان اسڪول ۾ شطرنج ٽيم تي آهيو، ۽ توهان صرف ان ٽيم جي ٻين ماڻهن سان دوست بڻجي وڃو ٿا، صحيح؟ اهو ائين آهي. اهڙي گروپ ۾ ماڻهو آزاديءَ سان گروپ کان ٻاهر ماڻهن سان گڏ ويهندا ۽ ڳالهائي سگهندا آهن. ڪو به انهن کي ائين ڪرڻ تي بي دخل يا خارج نه ڪندو. اهي شايد سڀ ڪجهه گڏجي نه ڪندا - ۽ اهو ٺيڪ آهي. شايد توهان جو شطرنج دوست ڪرڪيٽ نه کيڏندو هجي، پر اهو ڪو مسئلو ناهي. اهي هڪ ٻئي جو احترام ڪن ٿا.

جيتوڻيڪ، جيتوڻيڪ ڪڏهن ڪڏهن ٽولا عام مفادن جي بنياد تي ٺاهيا ويندا آهن، گهڻو ڪري انهن جو مکيه ڌيان پنهنجي 'حيثيت' يا 'مقبوليت' تي هوندو آهي. تصور ڪريو اسڪول ۾ ماڻهن جو هڪ گروپ جيڪو سوچيندو آهي ته اهي 'بهترين' گروپ آهن. انهن جو لباس پائڻ جو طريقو، انهن جي ڳالهائڻ جو طريقو، اهي جڳهيون جيڪي اهي ويندا آهن... اهي اهو ڏيکارڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ته اهي بهترين آهن. اهي 'ٽولا' عام طور تي ماڻهن جي هڪ گروپ پاران ڪنٽرول ڪيا ويندا آهن جيڪي اڳواڻن وانگر هوندا آهن. اهي اهي آهن جيڪي فيصلو ڪن ٿا ته ڪير 'اندر' آهي ۽ ڪير 'ٻاهر' آهي. هن 'ٽولا' ۾ ماڻهو گڏجي ڪيتريون ئي شيون ڪندا آهن.جيڪڏهن ڪو ماڻهو گروپ کان ٻاهر ڪنهن سان دوستي ڪري ٿو، ته ان کي رد ڪيو وڃي ۽ ان جو مذاق به اڏايو وڃي. توهان شايد اهڙيون ڳالهيون ٻڌي سگهو ٿا، 'او... ڇا توهان ان شخص سان به ڳالهايو ٿا؟ هو اسان جي گروپ ۾ نه ٿو اچي.' ڪڏهن ڪڏهن اهي 'گروهه' تمام ظالم ٿي سگهن ٿا، ۽ اهي ٻين کي حاشيي تي رکڻ ۾ خوشي محسوس ڪندا آهن.

سادي لفظن ۾:

• دوستن جا گروپ:
• اهو گڏيل دلچسپين، راندين ، سرگرمين، ڪلاسن، پاڙن، ۽ خانداني رابطن جهڙين شين تي ٺهيل آهي.
• گروپ جي ميمبرن کي ٻاهرين ماڻهن سان لهه وچڙ ڪرڻ جي آزادي آهي. ڪنهن کي به ٻاهر نڪرڻ کان ڊڄڻ جي ضرورت ناهي.
• توهان کي سڀ ڪجهه گڏجي ڪرڻ جي ضرورت ناهي. اهو عام آهي.
• اهو عام طور تي نون ماڻهن لاءِ شامل ٿيڻ لاءِ کليل هوندو آهي.
• 'ڪليڪ':
• جيتوڻيڪ اهو عام فهم تي ٻڌل ٿي سگهي ٿو، گهڻا ماڻهو 'حيثيت' يا 'مقبوليت' تي نظر رکن ٿا.
• ماڻهن جو هڪ گروهه، اڳواڻن وانگر، ڪنٽرول ۾ هوندو آهي. اهي فيصلو ڪندا آهن ته ڪير 'اندر' ايندو ۽ ڪير 'ٻاهر' ويندو.
• ٽيم جا ميمبر گڏجي گهڻو ڪجهه ڪندا آهن.
• جيڪڏهن توهان گروپ کان ٻاهر ڪنهن سان گڏ رهو ٿا ، ته توهان کي رد ڪيو ويندو ۽ طنز ڪيو ويندو.
• نون ماڻهن لاءِ شامل ٿيڻ تمام ڏکيو آهي، ۽ گهڻو ڪري اهي انهن کي اچڻ به نه ڏيندا آهن.

انهن 'گروپن' سان منهن ڏيڻ ۾ ڪهڙي شيءِ توهان جي مدد ڪري ٿي؟

ڇا توهان هن قسم جي 'گروهه' ۾ آهيو يا ٻاهر، اهي شيون توهان جي زندگي کي ٿورو ڏکيو بڻائي سگهن ٿيون. پر پريشان نه ٿيو، ان سان ڊيل ڪرڻ جا طريقا آهن. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن.

پاڻ کي سڃاڻو - پنهنجي شهرت سان گڏ.

تصور ڪريو ته توهان هڪ ٽولي ۾ آهيو. پهرين، پاڻ کان پڇو، ڇا توهان هن گروپ ۾ رهڻ چاهيو ٿا ڇاڪاڻ ته توهان کي قبول ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته توهان اڪيلائي محسوس ڪندا آهيو، يا ڇاڪاڻ ته توهان واقعي انهن جي خيالن ۽ قدرن سان متفق آهيو؟ ڪڏهن ڪڏهن اسان ان کي سمجهڻ کان سواءِ غلط گروپ ۾ داخل ٿي ويندا آهيون، ڇا نه؟ ڇا توهان جي دوستن جو گروپ اهڙي قسم جو گروپ بڻجي ويو آهي جيڪو توهان کي پسند ناهي؟ مثال طور، ڇا اهي هڪ اهڙو گروپ بڻجي ويا آهن جيڪو ٻين تي کلندو آهي ۽ ٻين جي مدد ڪرڻ بدران انهن کي حاشيي تي رکي ٿو؟ ڇا ماڻهو توهان کي انهن دوستن جي بنياد تي سٺي يا خراب انداز ۾ ڏسندا آهن جن سان توهان گڏ آهيو؟ ڇا اهو ائين آهي، 'ان ٽولي ۾ اهو ٻار واقعي سٺو آهي،' يا 'او، اهو شرارتي جيڪو ٻين کي تنگ ڪري ٿو'؟ اهو توهان کي ڪيئن محسوس ڪرائيندو آهي؟ ڇا توهان ۽ توهان جا دوست ٻين سان ڪيئن سلوڪ ڪن ٿا ان تي فخر ڪري سگهو ٿا؟ پاڻ کان اهي سوال پڇو. اهو آئيني ۾ پاڻ کي ڏسڻ وانگر آهي. سڀ کان اهم شيءِ پنهنجي دل جي مطابق زندگي گذارڻ آهي.

اهڙا ڪم ڪندا رهو جيڪي توهان کي خوش ڪن.

ڪنهن به گروهه کي توهان تي اثر انداز نه ٿيڻ ڏيو ته توهان انهن شين کي ڇڏي ڏيو جيڪي توهان کي پسند آهن، يا پنهنجو وقت ۽ پئسا انهن شين تي ضايع ڪريو جيڪي توهان لاءِ اهم نه آهن. تصور ڪريو ته توهان کي ڊرائنگ ڪرڻ پسند آهي، پر توهان جي 'ڪليڪ' جا ماڻهو ان تي کلندا آهن ۽ چوندا آهن، 'اهو ڇا لاءِ آهي؟' ان جي ڪري ڊرائنگ ڪرڻ بند نه ڪريو. انهن شين ۾ مشغول رهو جيڪي توهان کي قيمتي ۽ تعلق جو احساس ڏيارين ٿيون. ڇاڪاڻ ته، جڏهن توهان ڪنهن شيءِ ۾ سٺا هوندا آهيو، جڏهن توهان ڪجهه ڪندا آهيو جيڪو توهان کي پسند آهي، ته توهان پاڻ بابت تمام گهڻو اعتماد ۽ خوش محسوس ڪندا آهيو. اهو ئي آهي جنهن کي 'خود اعتمادي' چئبو آهي. تنهن ڪري، توهان راندين ۾ سٺا ٿي سگهو ٿا، ڳائي سگهو ٿا، ساز وڄائي سگهو ٿا، ڊرائنگ ڪري سگهو ٿا، يا ڊرامي ۾ حصو وٺي سگهو ٿا. يا اسڪول ۾ مختلف تعليمي ڪلبن ۾ شامل ٿيو - سائنس ڪلب، ادبي ڪلب، بحث ڪلب، وغيره . اهي شيون نه رڳو توهان کي پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪرائينديون، پر توهان نوان دوست پڻ ملندا جيڪي توهان وانگر ساڳيون شيون پسند ڪندا آهن. اسڪول کان ٻاهر توهان رضاکارانه طور تي ڪم ڪري سگهو ٿا. جانورن جي پناهگاهن، اسپتالن، نرسنگ هومز، يا ڪميونٽي باغن جهڙن هنڌن جو دورو ڪريو. اسان کي اهو به سٺو محسوس ٿئي ٿو جڏهن اسان ٻين جي مدد ڪندا آهيون.

پنهنجيون دوستيون کليل ۽ متنوع رکو.

دوستن جي هڪ ئي گروپ تائين محدود رهڻ توهان جي دنيا کي محدود ڪري سگهي ٿو. تصور ڪريو ته هر وقت ماڻهن جي هڪ ئي گروپ سان گڏ رهو. پوءِ توهان کي نوان خيال نه ملندا، توهان نوان شيون نه سکندا، ۽ توهان کي اهو احساس نه ٿيندو ته دنيا ۾ ڪيترا مختلف ماڻهو آهن. تنهن ڪري مختلف هنڌن جي ماڻهن سان دوستي ڪريو، مختلف پس منظر وارا، ۽ جيڪي مختلف شيون پسند ڪن ٿا. شايد توهان جي ڪلاس ۾ خاموش ٻار هڪ تمام باصلاحيت فنڪار هجي. توهان جي وڏي ڀاءُ کي شايد اهڙا تجربا هجن جيڪي توهان تصور به نه ڪري سگهو. اهو تڏهن آهي جڏهن اسان مختلف ماڻهن سان لهه وچڙ ڪندا آهيون ته اسان زندگي ۽ ماڻهن بابت سکندا آهيون. اهڙا ماڻهو ڳوليو جيڪي توهان جي خيالن، مقصدن ۽ رويي سان ملن ٿا. جڏهن توهان اداس يا پريشان آهيو ته سٺن دوستن جي مدد طاقت جو هڪ وڏو ذريعو آهي، هڪ چراغ وانگر جيڪو اوندهه ۾ روشن ٿئي ٿو.

پاڻ لاءِ ۽ ٻين لاءِ اٿي بيھو.

ٻين ماڻهن جي جذبات جو خيال رکو. منفي ساٿين جي دٻاءُ ۾ نه وجهو. اهڙو ڪم نه ڪريو جيڪو توهان کي صحيح نه لڳي، جيتوڻيڪ ٻيا اهو ڪري رهيا هجن. ياد رکو، سچا دوست ڪڏهن به توهان کي مجبور نه ڪندا يا غير ضروري مطالبا نه ڪندا. اهي توهان جي فيصلن جو احترام ڪندا. جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار کي ڌمڪيون ڏنيون پيون وڃن - ڇا اهو ذاتي طور تي هجي يا آن لائن - ضرور پنهنجي والدين، اسڪول جي صلاحڪار، يا استاد کي ٻڌايو.هي شرمسار ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي، توهان جي حفاظت سڀ کان اهم شيءِ آهي. انهن ماڻهن سان وقت گذارڻ کي محدود ڪريو جيڪي ٻين بابت گپ شپ ڪن ٿا ۽ ٻين سان خراب سلوڪ ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان ڪنهن کي اهڙي طريقي سان هلندا ڏسو، ته جيڪڏهن ممڪن هجي ته انهن لاءِ اٿي بيهو. ڪڏهن ڪڏهن توهان جو هڪ لفظ وڏو فرق آڻي سگهي ٿو.

آن لائن جيڪو پوسٽ ڪريو ٿا ان بابت محتاط رهو.

سوشل ميڊيا اڄڪلهه اسان جي زندگين جو هڪ وڏو حصو بڻجي چڪو آهي. تنهن ڪري، آن لائن گروپن ۽ ٽولن کان محتاط رهو جيڪي سوشل نيٽ ورڪنگ سائيٽون استعمال ڪن ٿا. انهن ذريعي، ماڻهو صرف پنهنجن ڪجهه پسنديده دوستن کي پارٽي ۾ دعوت ڏئي سگهن ٿا، يا گندا تبصرا، پوسٽون ڇڏي سگهن ٿا، ۽ ٻين کي حاشيي تي رکي سگهن ٿا. ڪجهه ته ٻين کي تنگ ڪرڻ لاءِ جعلي پروفائل به ٺاهيندا آهن. تنهن ڪري، پنهنجي پروفائل کي خانگي رکڻ عقلمندي آهي. جيڪي پوسٽون ۽ تصويرون توهان پوسٽ ڪندا آهيو انهن بابت ٻه ڀيرا سوچيو. سوچيو ته ڇا اهي ڪڏهن توهان لاءِ مسئلو بڻجي ويندا. سائبر بدمعاشي انهن ٽولن جو هڪ ٻيو خطرناڪ پهلو آهي.

توهان انهن 'ڪليڪ' بابت ٻيو ڇا ڄاڻڻ چاهيو ٿا؟

ٻيو ڪجهه به آهي جيڪو توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. ڪڏهن ڪڏهن گروهه جا ماڻهو پاڻ ڇڏڻ چاهين ٿا. ڇاڪاڻ ته اهي گروهه جي ضابطن ۾ ڦاسي پوڻ، ٻين کي الڳ ڪرڻ ۽ ماڻهن کي نقصان پهچائڻ نٿا چاهين. هرڪو خراب ارادن سان گروهه ۾ نه هوندو آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهي ان ۾ ڦاسي پوندا آهن بغير ان جي ته ان کي محسوس ڪندا آهن. شايد انهن کي ڊپ آهي ته جيڪڏهن اهي ڇڏي ويا ته اهي اڪيلا ٿي ويندا.

تنهن ڪري، توهان ڪهڙي سماجي گروهه سان تعلق رکو ٿا ان بابت گهڻو پريشان ٿيڻ بدران، هر ڪنهن سان سٺو دوست بڻجڻ جي ڪوشش ڪريو. ان جو مطلب آهي ته ٻين سان عزت ڪندڙ، خيال رکندڙ، ايماندار ۽ مهربان بڻجو. اهڙو دوست بڻجو جيڪو توهان چاهيو ٿا. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان پاڻ بڻجو، پنهنجي قدرن مطابق زندگي گذاريو. جڏهن توهان پاڻ سان سچا ۽ ايماندار هوندا، ته سٺا دوست توهان کي گهيرو ڪندا.

آخر ۾، ڪجھ اهم ڳالهيون جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن

ٺيڪ آهي، تنهنڪري ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان کي دل ۾ رکڻ گهرجن جيڪي اسان ڳالهايو آهي. اهي نشانين وانگر آهن جيڪي توهان جي سفر ۾ توهان لاءِ رستو ڏيکارين ٿيون.

• ڪڏهن به نه وساريو ته توهان ڪير آهيو ۽ توهان جا قدر ڇا آهن. ڪنهن 'گروهه' ۾ فٽ ٿيڻ لاءِ پاڻ کي نه بدلايو. توهان جو دل صحيح ۽ غلط کي ڄاڻي ٿو.
• سچا دوست ڳوليو. پاڻ کي اهڙن ماڻهن سان گهيرو ڪريو جيڪي توهان جي مدد ڪن، توهان کي سمجهن، ۽ توهان ۾ بهترين شيون ڪڍڻ ۾ مدد ڪن. دوستي ٻن ماڻهن جي وچ ۾ هڪ خوبصورت رشتو آهي، اهو دٻاءُ نه ٿو ٿي سگهي.
• ٻين سان مهرباني ۽ احترام سان پيش اچو. جيڪڏهن توهان ڪنهن کي حاشيي تي ڌڪيل ڏسندا ته ان جي لاءِ اٿي بيهڻ کان نه ڊڄو. توهان جي هڪ ننڍڙي مدد به ڪنهن جي لاءِ وڏي مدد ٿي سگهي ٿي.
• آن لائن دنيا ۾ به محتاط رهو. پنهنجي رازداري جي حفاظت ڪريو. انهن ماڻهن بابت سوچيو جيڪي توهان جي پوسٽ ڪيل هر شيءِ ڏسندا آهن.
• ياد رکو،اسڪول ۾ توهان وٽ جيڪي 'گروھ' آهن، انهن مان ڪيترائي ڪجهه وقت کان پوءِ ختم ٿي ويندا. زندگي ان کان تمام وڏي آهي. تنهن ڪري هن کي دنيا جو خاتمو نه ڏيو. پنهنجي مستقبل، پنهنجي خوشي بابت سوچيو.

تون هڪ تمام قيمتي ماڻهو آهين. ڪنهن به 'گروهي' کي پنهنجي قدر گهٽائڻ نه ڏيو! پاڻ بڻجو، ۽ دنيا توهان سان پيار ڪندي.

گروهه، دوست، اسڪول جا دوست، گروهه، حاشيي تي ويهڻ، سماجي تعلقات، نوجوان ، ذهني صحت ، بدمعاشي