هاڻي توهان پنهنجي حمل جي آخري، سڀ کان اهم مرحلي تي پهچي ويا آهيو. ٻار جي پيدائش تائين صرف ٽي مهينا باقي آهن. هن وقت توهان جيڪا خوشي ۽ اميد محسوس ڪندا آهيو ان کي لفظن ۾ بيان نٿو ڪري سگهجي. ساڳئي وقت، ذهن ۾ ايندڙ هر خيال سان ٿڪل، بي آرام ۽ ٿورو ڊڄڻ تمام عام ڳالهه آهي. اڄ، اسان هن سفر جي آخري مرحلي، توهان جي جسم ۽ ذهن سان ڇا ٿي رهيو آهي، ۽ پيٽ ۾ ٻار جي ترقي بابت تفصيل سان ڳالهائينداسين.
ٽيون ٽرميسٽر اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، حمل جا آخري ٽي مهينا اهي آهن جن کي اسين ٽيون ٽرميسٽر سڏين ٿا. يعني، هفتي 28 کان ٻار جي پيدائش تائين جو وقت، جيڪو تقريباً 40 هفتو آهي. هي وقت توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ تمام اهم آهي.
تصور ڪريو، هن عرصي جي آخر تائين توهان جو رحم تربوز جيترو وڏو هوندو . ٻار جو وزن تيزي سان وڌي رهيو آهي، هن جا عضوا مڪمل طور تي ترقي يافته آهن ۽ ٻاهرئين دنيا ۾ اچڻ لاءِ تيار آهن. توهان کي ڪيترن ئي نون تجربن کي به منهن ڏيڻو پوندو. هن عرصي دوران سانس ۾ ڏکيائي، غلط سنڪچن (برڪسٽن هڪس سنڪچن) جهڙيون شيون متوقع ٿي سگهن ٿيون. هي ٻار جي پيدائش، کير پيارڻ، ۽ ٻار جي ڪپڙن، ڊائپر ۽ پالڻ جي تياري جي ڪلاسن ۾ شرڪت ڪرڻ جو پڻ بهترين وقت آهي.
هن وقت دوران توهان جي پيدائش کان اڳ جي سنڀال ڪيئن ٿي رهي آهي؟
هن آخري مرحلي دوران، توهان جي ڊاڪٽر کي توهان ۽ توهان جي ٻار کي وڌيڪ ڀيرا ڏسڻ جي ضرورت پوندي. تنهن ڪري ڪلينڪ جي دوري جو تعداد ٿورو وڌي ويندو. جيستائين توهان جو حمل وڌيڪ خطرو نه هجي، توهان کي عام طور تي 36 هفتن تائين هر ٻن هفتن ۾ ڪلينڪ اچڻ لاءِ چيو ويندو ۽ آخري مهيني دوران هر هفتي .
انهن مان هر هڪ چيڪ اپ دوران، ڪنهن به نئين علامت يا تڪليف بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ لاءِ آزاد محسوس ڪريو جيڪو توهان محسوس ڪري رهيا آهيو. توهان وٽ ڪو به سوال هجي ته پڇو. توهان جو ڊاڪٽر ضرور هيٺ ڏنل چيڪ ڪندو:
- توهان جو بلڊ پريشر .
- توهان جو وزن .
- ٻار جي پوزيشن ۽ سائيز .
- بنيادي اوچائي.
- جنين جي دل جي ڌڙڪن .
- توهان جي پيشاب جو نمونو.
- توهان کي انهن ويڪسينيشن بابت پڻ ٻڌايو ويندو جيڪي توهان کي وٺڻ گهرجن.
جيئن توهان پنهنجي حمل جي آخر جي ويجهو هوندا، ڪجهه ڊاڪٽر اهو ڏسڻ لاءِ چيڪ ڪندا ته ڇا توهان جو سروڪس ڦهلجي ويو آهي ۽ ختم ٿي ويو آهي. ۽ 36 هفتن جي آس پاس، اهي توهان کي گروپ بي اسٽريپ (GBS) نالي بيڪٽيريا لاءِ ٽيسٽ ڪندا.
جيڪڏهن توهان جي حمل کي خطرو آهي يا توهان جي پيدائش جي تاريخ گذري چڪي آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر ٻار جي صحت جي جانچ ڪرڻ لاءِ خاص ٽيسٽن جي سفارش ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ نان اسٽريس ٽيسٽ يا بايو فزيڪل پروفائل.
ٽئين ٽرميسٽر ۾ سڀ کان وڌيڪ عام علامتون ڪهڙيون آهن؟
توهان کي شايد هن وقت دوران ڦوڪڻو ڦاٽڻ وارو محسوس ٿئي. هر ڪو ان کي ساڳي طرح محسوس نٿو ڪري، پر ڪيترائي ماڻهو هن وقت دوران ٿورو وڌيڪ سور ۽ سور محسوس ڪرڻ شروع ڪن ٿا. توهان جو جسم اڃا تائين ٻار سان گڏ وڌي رهيو آهي، ۽ اهو ٻار جي پيدائش لاءِ پڻ تياري ڪري رهيو آهي. جيئن ته اهو سڀ ڪجهه هڪ ئي وقت ٿي رهيو آهي، ڪجهه تڪليف ٿيڻ معمول آهي.
توهان هيٺ ڏنل ڪجهه يا سڀني علامتن جو تجربو ڪري سگهو ٿا.
| علامتون | هي ڇا آهي ۽ توهان ڪيئن محسوس ڪيو ٿا؟ |
|---|---|
| برڪسٽن هڪس جو سنڪچن | هي اصل ٻار جي پيدائش جي سورن وانگر ناهي. اهي سور وڌيڪ خراب نه ٿيندا آهن، ۽ نه ئي اهي سڀ هڪ ئي وقت ايندا آهن. اهي حيض جي سور وانگر محسوس ٿيندا آهن. اهي تڏهن گهٽجي ويندا آهن جڏهن توهان پوزيشن تبديل ڪندا آهيو، ٿورو گھمندا آهيو، يا پاڻي پيئندا آهيو. هي اصل ۾ صرف ٻار جي پيدائش لاءِ رحم جي تربيت آهي. |
| ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي | توهان کي هن وقت دوران ڊگهو ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي. ان جو مکيه سبب اهو آهي ته توهان جا ڦڦڙا توهان جي وڌندڙ رحم جي ڪري صحيح طرح سان نه ٿا وڌي سگهن. هي ڏکيائي گهٽجي سگهي ٿي جڏهن ٻار پيدائش جي تياري ۾ توهان جي پيلوِس ('روشني' سڏيو ويندو آهي) ۾ لهي ٿو. |
| بار بار پيشاب اچڻ | جيئن ٻار توهان جي پيلوِس ۾ لهي ٿو، سندس مثانو توهان جي مثاني تي دٻجي ٿو. ان ڪري توهان کي گهڻو ڪري غسل خانو وڃڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. جڏهن توهان کلندا، کنگهندا يا ڇڪيندا آهيو ته توهان جو ٿورو پيشاب به نڪري سگهي ٿو. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان کي محسوس ٿئي ٿو ته هي امنيٽڪ فلوئڊ آهي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو. |
| دل جي جلن | وڌندڙ رحم پيٽ تي دٻاءُ وجهي ٿو ۽ پيٽ ۾ تيزاب پيدا ٿين ٿا، جيڪي دل جي جلن ۽ بدهضمي جو سبب بڻجي سگهن ٿا. ان کي هڪ ئي وقت وڏو کاڌو کائڻ بدران ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ننڍا کاڌو کائڻ سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. |
| جسم جي سوڄ (اڊيما) | پاڻي جي برقراري ۽ وزن ۾ واڌ توهان جي ٽِڪن ۽ پيرن ۾ سوڄ جو سبب بڻجي سگهي ٿي. توهان جي پيرن کي مٿي ڪرڻ سان هن سوڄ کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان جا هٿ يا چهرو اوچتو تمام گهڻو سوڄي وڃن ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. |
| ويريڪوز رگون ۽ بواسير | جسم ۾ رت جي مقدار ۾ واڌ سبب رڳن ۾ سوڄ ٿي سگهي ٿي. ان جي ڪري پيرن ۾ نيري رڳون (ويريڪوز رڳ) ظاهر ٿي سگهن ٿيون. ان کان علاوه، ملاشي ۾ رڳن جي سوڄ بواسير جو سبب بڻجي سگهي ٿي. |
| بي خوابي | بار بار غسل خاني جي سفر ۽ وڌندڙ پيٽ جي وچ ۾ جيڪو آرامده پوزيشن ڳولڻ ڏکيو بڻائي ٿو، رات جو سٺي ننڊ حاصل ڪرڻ هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو. پنهنجي کاٻي پاسي سمهڻ جي ڪوشش ڪريو پنهنجي ٽنگن جي وچ ۾ تکيو رکي. |
| "گھونگهٽ" | هي هڪ شاندار شيءِ آهي. ڪجهه ماڻهو گهر کي صاف ڪرڻ، ٻار جي ڪمري کي تيار ڪرڻ، ۽ هن وقت دوران هر شيءِ کي ترتيب ۾ رکڻ جي هڪ ناقابل يقين خواهش ۽ توانائي محسوس ڪندا آهن. ان کي 'گھونگو لڳائڻ' چئبو آهي. پر هرڪو اهو محسوس نٿو ڪري، ۽ جيڪڏهن اهو نه ٿئي ته اهو ٺيڪ آهي. |
ياد رکو، جيڪڏهن توهان کي ڪنهن علامت بابت ڪو شڪ يا خدشو آهي، ته ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر کان ان بابت پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
هن وقت ۾ مون کي پنهنجو خيال ڪيئن رکڻ گهرجي؟
حمل جي آخري ڪجهه مهينن دوران ٿڪل محسوس ٿيڻ ۽ آرام ڪرڻ جي خواهش عام آهي. اڳ ۾ موجود توانائي نه هجڻ تي ڏک نه ڪريو. جيترو ٿي سگهي سرگرم رهڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته هلڪي ورزش، جهڙوڪ گھمڻ، يوگا ۽ ترڻ، هن وقت دوران فائديمند آهي.
ان کان علاوه، انهن شين کان آگاهه رهو:
- هڪ غذائي ۽ متوازن غذا کائو.
- گھڻو پاڻي پيئو .
- جيڪڏهن توهان کي مدد جي ضرورت آهي، ته ان لاءِ پڇڻ کان نه ڊڄو . توهان جو مڙس، ڪٽنب ۽ دوست هن وقت دوران توهان لاءِ بهترين سهارو هوندا.
انهي سان گڏ، ٽئين ٽرميسٽر دوران انهن شين کان ضرور پاسو ڪرڻ گهرجي:
- شراب، سگريٽ، ۽ ڪا به دوا جيڪا ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل نه هجي.
- ڪچو يا گهٽ پڪل گوشت، مڇي جنهن ۾ پارو وڌيڪ هجي.
- غير پيسٽورائز ٿيل کير ۽ پنير.
- گرم ٽب، سونا.
- رانديون ۽ سرگرميون جيڪي ڪرڻ جو وڏو خطرو رکن ٿيون.
ٽئين ٽرميسٽر ۾ ٻار ڪيئن ترقي ڪندو آهي؟
هي اهو وقت آهي جڏهن ٻار ٻاهرين دنيا لاءِ آخري تياريون ڪري رهيو هوندو آهي. سندس ڊيگهه ۽ وزن تيزي سان وڌي ٿو. حقيقت ۾، سندس ڪل وزن جو اڌ کان وڌيڪ انهن آخري ٽن مهينن ۾ وڌي ويو آهي . سندس اهم عضوا، خاص طور تي سندس ڦڦڙن ۽ دماغ، مڪمل طور تي پختو ٿي رهيا آهن.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ٻار مٿي کان هيٺ ڪرڻ واري پوزيشن ۾ ڦرندو آهي، جيڪا هن وقت پهچائڻ لاءِ سڀ کان آسان پوزيشن آهي.
هن وقت دوران ڪهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون؟
هن وقت دوران ڪجهه پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون. ان ڪري توهان جو ڊاڪٽر توهان کي باقاعدي طور تي چيڪ ڪندو. جيڪڏهن انهن جي شروعات ۾ سڃاڻپ ٿي وڃي، ته توهان مناسب علاج سان پاڻ کي ۽ پنهنجي ٻار کي بچائي سگهو ٿا.
- پري ايڪلمپسيا: هڪ اهڙي حالت جيڪا علامتن جو سبب بڻجي ٿي جهڙوڪ هاءِ بلڊ پريشر ۽ پيشاب ۾ پروٽين.
- حمل دوران ٿيندڙ ذیابيطس: هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ حمل دوران رت ۾ شگر جي سطح وڌي ويندي آهي .
- وقت کان اڳ ٻار ڄڻڻ: 37 هفتن کان اڳ ٻار ڄڻڻ جو آغاز.
- جھلي جو وقت کان اڳ ڦاٽڻ (PROM): ٻار جي پيدائش شروع ٿيڻ کان اڳ پاڻي ٽٽي پوندو آهي.
- ٻار جي اندر واڌ جي پابندي: ٻار جي واڌ ويجهه اميد کان گهٽ هوندي آهي.
- بريچ: ٻار جي ڪلهن يا پيرن جو مُنهن ٻار جي مٿي جي بدران هيٺئين طرف هوندو آهي.
اهڙن حالتن جي شروعات ۾ سڃاڻپ ڪرڻ لاءِ پنهنجي سڀني ڪلينڪل معائنن ۾ شرڪت ڪرڻ تمام ضروري آهي.
مون کي ڪيئن خبر پوندي ته مزدوري ڪڏهن شروع ٿي رهي آهي؟
هي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ سڀ کان وڏو مسئلو آهي، خاص طور تي انهن جي پهرين ٻار سان. اهو ٻڌائڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته حقيقي ٻار جي پيدائش شروع ٿي رهي آهي يا اهي غلط سنڪچن آهن. هتي ٻار جي پيدائش شروع ٿيڻ جون ڪجهه مکيه نشانيون آهن.
- سنڪچن: سچي سنڪچن ۾، سنڪچن هڪٻئي جي ويجهو ايندا آهن (مثال طور، جيڪو هر 10 منٽن ۾ ايندو هو اهو هر 5 منٽن ۾ اچڻ شروع ٿئي ٿو)، ۽ هر سنڪچن جي مدت وڌي ويندي آهي.(مثال طور، جيڪو 30 سيڪنڊ هو هاڻي 60 سيڪنڊ رهي ٿو) ۽ درد جي شدت وڌي ٿي .
- پاڻي ٽٽڻ: اهو محسوس ٿي سگھي ٿو ته اوچتو گهڻو پاڻي ويجنا مان وهي رهيو آهي يا پاڻي ٿوري مقدار ۾ ٻاهر نڪري رهيو آهي.
- "خوني نمائش": جيئن ئي سروِڪس ڦاٽڻ شروع ٿئي ٿو، رت سان مليل بلغم جهڙو مادو ٻاهر نڪري سگهي ٿو. هر ڪو اهو نه ٿو ڏسي.
- بلغم جو پلگ نڪرڻ: بلغم جو پلگ، جيڪو رحم کي انفيڪشن کان بچائيندو آهي، ٻار جي پيدائش جي ويجهو اچڻ تي ڦاٽي سگهي ٿو ۽ اندام مان ٻاهر نڪري سگهي ٿو. اهو اوچتو ٿي سگهي ٿو، يا توهان کي شايد ان جو احساس به نه ٿئي. ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ان ڏينهن ٻار ٿيندو، پر اهو هڪ نشاني آهي ته توهان جو جسم تيار ٿي رهيو آهي.
جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته ڇا ٿي رهيو آهي يا ڪو شڪ آهي، ته پوءِ محفوظ رهڻ بهتر آهي. فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر يا اسپتال کي فون ڪريو.
توهان کي فوري طور تي طبي صلاح ڪڏهن وٺڻ گهرجي؟
ٽئين ٽرميسٽر دوران پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطي ۾ رهڻ تمام ضروري آهي. جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به محسوس ڪريو ٿا، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو يا اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
- وقت کان اڳ ٻار جي پيدائش جون نشانيون (دردناڪ، باقاعده سنڪچن، پاڻي جي ٿيلهي جو ڦاٽڻ).
- وينجن مان رت وهڻ.
- جنين جي حرڪت معمول کان تمام گهٽ آهي. (ٻار جي حرڪت جو تعداد ڏينهن کان ڏينهن مختلف ٿي سگهي ٿو، پر جيڪڏهن ٻار معمول کان وڌيڪ وقت تائين نه هلي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.)
- پيٽ ۾ سخت سور.
- متلي ۽ الٽي.
- سخت سر درد ۽ چڪر اچڻ.
ياد رکو، اهو ٿيڻ کان اڳ محفوظ رهڻ عقلمندي آهي. جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هاڻي توهان پنهنجي حمل جي سفر جي آخري مرحلن ۾ آهيو. خوشي، خوف، ۽ بي صبري سميت جذبات جو ميلاپ محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي.
- ايندڙ ڪجهه مهينن ۾ توهان جو جسم ۽ ٻار تبديل ٿيندا رهندا. غلط ليبر ۽ ويجنل خارج ٿيڻ جهڙيون شيون نشانيون ٿي سگهن ٿيون ته توهان جو جسم ليبر لاءِ تيار ٿي رهيو آهي.
- پنهنجي سڀني ڪلينڪ چيڪ اپن ۾ ضرور شرڪت ڪريو. اهو توهان ۽ توهان جي ٻار جي حفاظت ۾ مدد ڪندو.
- ٻار جي پيدائش جي شروعات جي نشانين کان آگاهه رهو (حقيقي ٻار جي پيدائش، پاڻي ٽٽڻ).
- جيڪڏهن توهان کي ويجن مان رت وهڻ، ٻار جي حرڪت ۾ گهٽتائي، يا ٻيون سنگين علامتون محسوس ٿين ٿيون، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
- پنهنجي ڊاڪٽر سان پنهنجن خدشن ۽ خوفن بابت کليل ڳالهايو. اهو توهان کي هن سفر جي پڄاڻي کي اعتماد سان منهن ڏيڻ جي وڏي طاقت ڏيندو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment