ڇا توهان جو آڱوٺو به ڏکي ٿو؟ اچو ته آڱوٺي جي گٿريت بابت ڳالهايون!

آڱوٺو اسان جي هٿ جي هڪ تمام اهم آڱر آهي. ان بابت سوچيو، چاٻي ڦيرائڻ، پيالو جهلڻ، فون جي 'اسڪرين' کي اڳتي پوئتي ڪرڻ، لکڻ، ڊرائنگ ڪرڻ... اهي سڀ شيون آڱوٺي کان سواءِ ناممڪن آهن. پر، ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته آڱوٺي جو هي قيمتي جوڙو هڪ ڏينهن دردناڪ، سوجن ۽ روزاني ڪم ڪرڻ جي قابل نه ٿي سگهي ٿو؟ ها، اهو ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ مسئلو آهي، خاص طور تي عمر سان. اڄ اسان هن حالت بابت ڳالهائي رهيا آهيون جنهن کي آڱوٺي جو گٿريت سڏيو ويندو آهي.

آڱر جي گٿريت ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، آڱوٺي جي ارٿرائٽس توهان جي آڱوٺي جي جوڑوں ۾ حفاظتي ڪارٽيليج جي ٽٽڻ آهي. هي ڪارٽيليج ڪار ۾ جھٽڪو جذب ڪندڙ وانگر آهي. اهو هڪ کشن جي طور تي ڪم ڪري ٿو جيڪو گڏيل ۾ هڏن کي هڪ ٻئي سان رگڙڻ کان سواءِ آساني سان هلڻ ۾ مدد ڪري ٿو. وقت سان گڏ، جيئن اسان پنهنجن هٿن کي استعمال ڪندا آهيون، هي ڪارٽيليج ختم ٿي ويندو آهي. طبي اصطلاحن ۾، هن کي اوستيوآرٿرائٽس سڏيو ويندو آهي.

گهڻو ڪري، هي گٿريت توهان جي آڱوٺي ۾ ڪارپوميٽا ڪارپل (سي ايم سي) جوڙ تي ٿيندي آهي. اهو کلائي جي ويجهو، آڱوٺي جي بنياد تي، توهان جي هٿ جي گوشت واري حصي ۾ واقع آهي. ان کي ڪڏهن ڪڏهن بيسل جوڙ سڏيو ويندو آهي. سي ايم سي جوڙ اهو آهي جيڪو توهان جي آڱوٺي کي آساني سان هڪ پاسي کان ٻئي پاسي منتقل ڪرڻ ۽ شين کي مضبوطيءَ سان پڪڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ئي سبب آهي ته ڊاڪٽر ان کي سي ايم سي گٿريت سڏين ٿا. حقيقت ۾، آڱرين جي جوڑوں ۾ گٿريت کان پوءِ، هي هٿ ۾ گٿريت جو سڀ کان عام قسم آهي.

ڇا توهان ۾ پڻ اهي علامتون آهن؟

هاڻي اچو ته ڏسون ته جيڪڏهن توهان کي وڏي پير جي گٿريت آهي ته توهان کي ڪهڙيون علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون. هر ڪنهن کي اهي علامتون ساڳي طرح محسوس نه ٿينديون، پر اهي سڀ کان وڌيڪ عام آهن:

• گهڻي وقت تائين هٿ استعمال ڪرڻ کان پوءِ توهان جي آڱر ۾ سور يا تڪليف محسوس ٿيڻ. تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان گهڻو وقت باغ ۾ ڪم ڪرڻ، ڪجهه لکڻ، يا گهر جي ڪمن ۾ گذاريو ٿا، جهڙوڪ کاڌو پچائڻ، ته ڪجهه دير کان پوءِ توهان جو آڱر درد ڪرڻ شروع ٿي ويندو.
• آڱوٺي جي بنياد تي، جتي 'سي ايم سي' جوڙ آهي، هڪ ننڍڙو هڏن جو اسپر پيدا ٿي سگهي ٿو. يعني، هڪ ننڍڙو پروٽروشن جيڪو هڏن جي مٿان ٺهي ٿو.
• آڱوٺي جو ڳنڍ وڏو ۽ سُوجيل نظر اچي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اهو ڳاڙهو به ٿي سگهي ٿو.
• آڱوٺي جي طاقت گهٽجي ويندي آهي، ۽ ان کي صحيح طرح سان حرڪت ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. مثال طور، پاڻيءَ جي بوتل جو ڍڪ کولڻ، جام جو ٿانو کولڻ، يا چاٻي ڦيرائڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. هٿ سان ڪنهن به شيءِ کي مضبوطيءَ سان پڪڙڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي.
• آڱرين جي پورن سان ڪنهن شيءِ کي پڪڙڻ، پڪڙڻ، يا چنبڙڻ وقت آڱوٺو سخت درد ڪندو آهي. اهو اندر کان تيز درد وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو.
• توهان کي پنهنجي آڱر جي بنياد تي سوڄ، سختي، يا نرمي محسوس ٿي سگهي ٿي. صبح جو جاڳڻ وقت توهان کي پنهنجي آڱر کي موڙڻ يا سڌو ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته بهتر آهي ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.

اسان کي وڏي پير جو گٿريت ڇو ٿيندو آهي؟

جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، مکيه سبب آڱوٺي جي جوڑوں ۾ ڪارٽيليج جو خراب ٿيڻ آهي. هي ڪارٽيليج هڪ جھلي آهي جيڪا هڏن کي هڪ ٻئي سان رگڙڻ کان روڪي ٿي ۽ جوڑوں کي انهن جي همواري ڏئي ٿي. عمر سان گڏ ۽ جيئن اسان پنهنجا هٿ استعمال ڪندا رهون ٿا، هي ڪارٽيليج قدرتي طور تي ختم ٿي ويندو آهي. ڇا ٿيندو آهي ته هيٺان هڏا هڪ ٻئي سان رگڙڻ شروع ڪندا آهن. اهو درد، سوجن ۽ جوڑوں کي نقصان پهچائيندو آهي.

هن لاءِ سڀ کان وڌيڪ خطرو ڪنهن کي آهي؟

هر ڪنهن کي هي بيماري نه ٿيندي آهي. پر ڪجهه ماڻهن کي هي بيماري ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. اچو ته ڏسون ته اهي ڪير آهن:

• عورتن لاءِ: عورتن ۾ مردن جي ڀيٽ ۾ پير جي وڏي آڱر جي گٿريت جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
• 40 سالن کان مٿي عمر: جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اسان جي جسم ۾ ڪيتريون ئي شيون ختم ٿي وينديون آهن، ۽ اسان جي جوڑوں ۾ ڪارٽيليج جو پڻ ختم ٿيڻ عام ڳالهه آهي.
• جينياتي اڳڀرائي: جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي، جهڙوڪ توهان جي ماءُ يا پيءُ کي، اوستيوآرٿرتس آهي، ته توهان کي به ان جي ترقي جو جينياتي اڳڀرائي ٿي سگهي ٿي.
• اڳئين آڱر جي زخم: جيڪڏهن توهان جو آڱر ٽٽي ويو آهي، سخت زخم آيو آهي، يا موچ اچي وئي آهي، ته پوءِ توهان کي مستقبل ۾ گٿريت ٿي سگهي ٿي.
• ٻيون صحت جون حالتون: جيڪي ماڻهو ٻين بيمارين ۾ مبتلا آهن جيڪي جوڑوں کي متاثر ڪن ٿا، جهڙوڪ لوپس ۽ رميوٽائڊ گٿريس، انهن کي به هن وڏي پير جي گٿريس جي ترقي جو خطرو آهي.

ڊاڪٽر اهو ڪيئن ڳولي ٿو؟

جڏهن توهان مٿي ذڪر ڪيل علامتن سان ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو پهريان توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو.

• هي درد ڪيتري وقت کان آهي؟
• ڇا توهان جو آڱوٺو هر وقت ڏکندو آهي، يا اهو صرف ڪجهه ڪم ڪرڻ وقت ڏکندو آهي؟
• ڇا توهان کي ڪڏهن پنهنجي آڱر تي ڪا اڳ ۾ ڪا زخم آئي آهي؟

توهان سوال پڇي سگهو ٿا جهڙوڪ.

پوءِ ڊاڪٽر توهان جي هٿ ۽ آڱوٺي جو معائنو ڪندو. هو توهان جي آڱوٺي جي جوڙ کي پڪڙي سگهي ٿو ۽ ان کي مختلف طرفن ۾ منتقل ڪري سگهي ٿو. پوءِ،

• جيڪڏهن توهان پنهنجي آڱر کي اڳتي پوئتي ڪرڻ وقت درد محسوس ڪندا آهيو،
• جيڪڏهن توهان کي "زوردار احساس" محسوس ٿئي ٿو جهڙوڪ ڪا شيءِ جوڙ اندر ڦاسي پئي آهي، جهڙوڪ ريتي جا ذرڙا،
• جيڪڏهن توهان هڏن جي هڪ ٻئي سان رڱجڻ سان "ڪرڪڻ" جو آواز ("ڪريپيٽس") ٻڌو ٿا،

ڊاڪٽر کي شڪ ٿي سگھي ٿو ته هي وڏي پير جي گٿريت ٿي سگهي ٿو.

تشخيص جي تصديق ڪرڻ لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر ايڪس ري جو حڪم پڻ ڏئي سگهي ٿو. ايڪس ري جوڑوں تي ڪارٽيليج جي لباس جي حد ڏيکاري سگهي ٿو، ڇا هڏا هڪ ٻئي سان رگڙي رهيا آهن، يا ڇا هڏن جي اسپرس ٺهي ويا آهن.

ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

وڏي پير جي گٿريت جو علاج توهان جي علامتن جي شدت تي منحصر ڪري ٿو.

علاج جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا

شروعاتي مرحلن ۾، جيڪڏهن علامتون تمام گهڻيون سخت نه آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر گهر ۾ ڪرڻ لاءِ سادي علاج جي سفارش ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ:

• برف يا گرمي: ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا 5 کان 15 منٽن لاءِ پنهنجي آڱر جي جوڙ تي آئس پيڪ يا هيٽنگ پيڊ لڳايو. ٻنهي کي آزمايو ۽ ڏسو ته توهان کي ڇا آرام ڏئي ٿو. ڪجهه ماڻهن کي برف مددگار لڳي ٿي، جڏهن ته ٻين کي گرمي مددگار لڳي ٿي.
• درد گھٽائيندڙ: درد ۽ سوڄ گھٽائڻ لاءِ، توهان غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون (NSAIDs) وٺي سگهو ٿا، جهڙوڪ آئبوپروفين (ايڊويل®)، ايسپرين (اسپرين)، يا ايسٽامينوفين (ٽائلينول®). پر ياد رکو، ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ اهي دوائون مسلسل نه وٺو.
• اسپلنٽ پائڻ: توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي صلاح ڏئي ته توهان پنهنجي آڱر جي جوڙ کي آرام ڏيڻ ۽ ان کي غير ضروري حرڪت کان روڪڻ لاءِ اسپلنٽ پائڻ. توهان هن کي ڏينهن ۾ يا رات جو سمهڻ وقت پائي سگهو ٿا. اهو درد کي گهٽائڻ ۽ جوڙ کي تيزيءَ سان شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

طبي علاج

جيڪڏهن گهر جي سنڀال درد کي گهٽ نه ڪري، يا جيڪڏهن علامتون وقت سان گڏ خراب ٿين ٿيون، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻين طبي علاج بابت ٻڌائيندو.

• اسٽيرائيڊ انجڪشن: هن ۾، هڪ اسٽيرائيڊ سڌو سنئون آڱوٺي جي سي ايم سي جوائنٽ ۾ لڳايو ويندو آهي، جتي درد ۽ سوجن هوندي آهي. اهو عام طور تي ڪجهه مهينن لاءِ سٺي درد کان نجات فراهم ڪري ٿو. بهرحال، انهن انجيڪشن جا فائدا وقت سان گڏ ختم ٿي سگهن ٿا. ان کان علاوه، انهن انجيڪشن کي بار بار لڳائڻ سٺو ناهي.

سرجري ڪڏهن ضروري آهي؟

جيڪڏهن ٻيا سڀ علاج درد کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ناڪام ٿين ۽ توهان جي آڱوٺي جو ڪم ايترو خراب ٿي وڃي جو توهان روزاني سرگرميون نه ٿا ڪري سگهو، ته توهان جو ڊاڪٽر سرجري جو مشورو ڏئي سگهي ٿو. آڱوٺي جي گٿريت لاءِ سرجري جا ڪيترائي قسم آهن:

• آرٿروپلاسٽي (جوڑوں جي متبادل): هن ۾، آڱوٺي جي خراب ٿيل جوڙ کي مڪمل طور تي يا جزوي طور تي هٽايو ويندو آهي ۽ ان کي مصنوعي جوڙ (مصنوعي امپلانٽ) سان تبديل ڪيو ويندو آهي.
• ڊينرويشن: هي سڌو سنئون جنڪشن کي تبديل نٿو ڪري. ان جي بدران، اهو اعصاب جي پڇاڙين مان سگنلن کي بلاڪ ڪري ٿو جيڪي دماغ تائين درد جا سگنل کڻي وڃن ٿا. اهو درد جي احساس کي گهٽائي ٿو.
• فيوزن (آرٿروڊيسس): ان ۾ آڱوٺي جي جوڙ جي هڏين کي هڪ ٻئي سان ملائي مستقل بڻايو ويندو آهي. اهو درد کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ طاقت وڌائي سگهي ٿو. جڏهن ته، آڱوٺي جي جوڙ جي حرڪت محدود آهي. ان جو مطلب آهي ته جوڙ کي موڙي يا وڌائي نه ٿو سگهجي.
• ``لئگيمينٽ ريڪنسٽرڪشن اينڊ ٽينڊن انٽرپوزيشن (LRTI)`:``جيتوڻيڪ اهو نالو ٿورو پيچيده آهي، پر ان ۾ خراب ٿيل جوڙ (عام طور تي هڪ ننڍڙي هڏي جنهن کي ٽريپيزيم سڏيو ويندو آهي) جو حصو هٽائڻ ۽ توهان جي کلائي جي ويجهو هڪ ٽينڊن استعمال ڪندي انگوٺي جي معطلي ٺاهڻ شامل آهي. اهو درد کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ ڪجهه حد تائين حرڪت برقرار رکي سگهي ٿو.
• ٽريپيزييڪٽومي سان سسپنشن پلاسٽي: هي هڪ اهڙو طريقو آهي جيڪو ڪجهه حد تائين LRTI سان ملندڙ جلندڙ آهي. خراب ٿيل جوڙ جو هڪ حصو هٽايو ويندو آهي ۽ انگوٺي کي ويجهي ٽينڊن يا مضبوط سيون استعمال ڪندي لٽڪايو ويندو آهي. اهو پڻ درد کي گهٽائي ٿو ۽ حرڪت جي اجازت ڏئي ٿو.

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي حالت، عمر ۽ توهان جي ضرورتن کي نظر ۾ رکندي فيصلو ڪندو ته ڪهڙي سرجري توهان لاءِ بهترين آهي.

هن صورتحال مان مان ڇا اميد ڪري سگهان ٿو؟

وڏي پير جي گٿريت هڪ وڏي حد تائين منظم ۽ قابل علاج بيماري آهي. ڪيترائي ماڻهو مٿي ذڪر ڪيل غير جراحي علاج، جهڙوڪ گهر جي سنڀال، دوائون، ۽ اسپلنٽس سان پنهنجي علامتن کي گهٽائي سگهن ٿا. سرجري صرف تڏهن سمجهيو ويندو آهي جڏهن ڪو به آرام نه اچي.

ڪڏهن ڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر جسماني علاج يا پيشه ورانه علاج جي سفارش ڪري سگهي ٿو. هڪ تصديق ٿيل هٿ جو معالج، جيڪو خاص طور تي هٿن جي خرابين ۾ تربيت يافته آهي، توهان جي هٿ ۽ آڱر ۾ طاقت، حرڪت، ۽ ڪم ٻيهر حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهي توهان کي مخصوص مشقون، روزمره جي ڪمن کي آسان بڻائڻ جا طريقا، ۽ توهان جي جوڑوں جي حفاظت جا طريقا سيکاري سگهن ٿا.

ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيءِ (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

سوچيو ته اسان روزانو ڪيترين ئي شين لاءِ پنهنجا انگوٺا استعمال ڪندا آهيون، جهڙوڪ چاٻيون ڦيرائڻ، ڪتاب جهلڻ، ۽ ٽيبليٽ اسڪرين تي سوائپ ڪرڻ. پر جڏهن توهان جي آڱر ۾ گٿريت پيدا ٿئي ٿي، ته هي سادو ڪم به ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو. اهو توهان جي سوچ کان وڌيڪ عام آهي، ۽ اهو توهان جي روزاني زندگي تي وڏو اثر وجهي سگهي ٿو.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي پنهنجي آڱر ۾ درد، سوجن، سختي، يا بي حسي محسوس ٿئي ٿي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو ۽ ڊاڪٽر کي ڏسو. هو توهان کي آرام ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي توهان جي روزاني سرگرمين کي آسان بڻائڻ جا طريقا سيکاري سگهي ٿو. جيترو جلدي توهان علاج شروع ڪندا، اوترو ئي جلدي توهان صحتياب ٿي سگهو ٿا.

` گٿريت، آڱرين جو سور، اوستيوآرٿرتس، سي ايم سي گٿريت، جوڑوں جو سور، هٿ جو سور، آڱرين جو سور