ڇا توهان کي به ايترو ٿڪل، ٿڪل محسوس ٿئي ٿو جو توهان پنهنجا روزاني ڪم نٿا ڪري سگهو؟ ڇا توهان کي ٿورو هلڻ تي به چڪر ايندا آهن؟ جڏهن توهان آئيني ۾ ڏسندا آهيو، ته ڇا توهان جو چهرو، چپ ۽ هٿ پيلا نظر اچن ٿا؟ اهي صرف بي ترتيب شيون نه آهن. ان جي پويان سبب اهو ٿي سگهي ٿو جيڪو ڪيترائي ماڻهو " رت جي گهٽتائي " سڏين ٿا يا جنهن کي اسين طبي طور تي "انيميا " سڏين ٿا. هي هڪ تمام عام حالت آهي. تنهن ڪري پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. اچو ته اڄ ان بابت صرف اهڙي طريقي سان ڳالهايون، جيئن توهان سمجهي سگهو.
توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان کي خون جي گهٽتائي آهي؟
جيڪڏهن توهان کي رت جي گهٽتائي جون علامتون آهن، ته سڀ کان پهرين پنهنجي فيملي ڊاڪٽر کي ڏسو. هو توهان کان سوال پڇندو، توهان جو معائنو ڪندو، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته ڪجهه رت جا ٽيسٽ ڪرائيندو.
ڊاڪٽر جي مدد لاءِ، توهان هيٺ ڏنل معلومات مهيا ڪري سگهو ٿا:
- مھرباني ڪري تفصيل سان بيان ڪريو ته توھان ڪھڙيون علامتون محسوس ڪري رھيا آھيو ۽ توھان ڪيتري عرصي کان انھن جو تجربو ڪري رھيا آھيو.
- اسان کي ٻڌايو ته ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي هن قسم جي بيماري آهي (مثال طور ٿيليسيميا ).
- توهان جي کائڻ جو طريقو ڪهڙو آهي؟ (خاص طور تي جيڪڏهن توهان سبزي خور آهيو).
- اسان کي ٻڌايو ته توهان هن وقت ڪهڙيون دوائون وٺي رهيا آهيو ۽ جيڪڏهن توهان شراب پيئندا آهيو.
سادي لفظن ۾، خون جي گهٽتائي جا ٽي مکيه سبب آهن.
1. رت وهڻ جي ڪري: جسم مان ٻاهر يا اندر وهندڙ رت جي ڪري.
2. ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار ۾ گهٽتائي: جسم ڪافي ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار ڪرڻ جي قابل ناهي.
3. ڳاڙهي رت جي خلين جو وقت کان اڳ تباهي: عام وقت کان اڳ ڳاڙهي رت جي خلين جو ٽٽڻ.
رت جا ٽيسٽ هن جي صحيح سبب کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. اهي اهو به تصديق ڪري سگهن ٿا ته توهان کي خون جي گهٽتائي آهي يا نه.
| ڪجھ عام رت جا ٽيسٽ | توهان ان ۾ ڇا ٿا ڏسو؟ |
|---|---|
| مڪمل رت جي ڳڻپ (سي بي سي) | رت ۾ ڳاڙهي رت جي خلين جو تعداد ۽ سائيز، ۽ انهن جي هيموگلوبن جي سطح جي جانچ ڪئي ويندي آهي. |
| سيرم فيريٽين ۽ رت ۾ لوهه جي سطح | جسم ۾ ذخيرو ٿيل لوهه جي مقدار جو اندازو لڳائڻ جو هي بهترين طريقو آهي. |
| وٽامن بي 12 ۽ فوليٽ جي سطح | اسين جانچ ڪري رهيا آهيون ته ڇا اسان وٽ اهي وٽامن ڪافي آهن، جيڪي ڳاڙهي رت جي سيلن ٺاهڻ لاءِ ضروري آهن. |
| ٻيا خاص ٽيسٽ | هيمولائيٽڪ انميا (ڳاڙهي رت جا سيل جيڪي جلدي ٽٽي پون ٿا) جهڙين ناياب حالتن کي ڳولڻ لاءِ خاص ٽيسٽون. |
تمام گهٽ، جيڪڏهن اهي ٽيسٽ سبب نه ڳولي سگهن، ته ڊاڪٽر شايد بون ميرو جو نمونو وٺڻ ۽ ان جي جانچ ڪرڻ جو فيصلو ڪري سگهي ٿو.
خون جي گھٽتائي جا علاج ڪهڙا آهن؟
هتي سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته علاج ان وقت تائين شروع نه ٿيندو جيستائين خون جي گهٽتائي جو صحيح سبب نه ملي. ڇاڪاڻ ته هڪ قسم جي خون جي گهٽتائي لاءِ ڏنل علاج ٻئي قسم لاءِ نقصانڪار ۽ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، علاج سبب تي ٻڌل آهي.
1. رت وهڻ سبب ٿيندڙ خون جي گھٽتائي جو علاج
جيڪڏهن توهان کي اوچتو، وڏي مقدار ۾ رت جي کوٽ ٿئي ٿي (مثال طور، ڪنهن حادثي جي ڪري)، ته توهان کي اسپتال ۾ سالائن، رت جي منتقلي، آڪسيجن ۽ آئرن ڏنو وڃي سگهي ٿو. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان کي مسلسل رت وهي رهيو آهي (مثال طور، آنڊن جو السر، حيض دوران گهڻو رت وهي رهيو آهي)، ته پهرين شيءِ جيڪا توهان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي اها آهي ته رت وهڻ جو ذريعو ڳولهيو ۽ ان کي روڪيو. پوءِ، جيڪڏهن ضروري هجي ته، آئرن جي گهٽتائي جو علاج ڪريو. انهن شين کي ڳولڻ لاءِ توهان کي ڪولوناسڪوپي ڪرائڻ جي به ضرورت پئجي سگهي ٿي.
2. لوھ جي گھٽتائي جي خون جي گھٽتائي
هي اسان جي ملڪ ۾ ڏسڻ ۾ ايندڙ خون جي گھٽتائي جو سڀ کان عام قسم آهي. جڏهن جسم ۾ ڪافي لوهه جي کوٽ هوندي آهي، ته اهو عام ڳاڙهي رت جي سيلن کي پيدا ڪرڻ جي قابل نه هوندو آهي.
جيڪڏهن توهان لوهه جي سپليمنٽس استعمال ڪندا آهيو، ته توهان کي انهن شين بابت تمام گهڻو محتاط رهڻ جي ضرورت آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ڪڏهن به لوهه جون گوليون نه کائو. ضرورت کان وڌيڪ لوهه وٺڻ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
- ٻارن کان پري رهو: لوهه جون گوليون ننڍڙن ٻارن لاءِ تمام خطرناڪ آهن جيڪڏهن اهي غلطي سان انهن کي نگلي وڃن. اهي ڪجهه ڪلاڪن اندر موت جو سبب به بڻجي سگهن ٿيون. تنهن ڪري ، سڀني دوائن وانگر، لوهه جون گوليون ننڍڙن ٻارن جي پهچ کان پري بند رکڻ گهرجن.جيڪڏهن ڪو ٻار غلطي سان اهو پيئي ۽ الٽي، دست، يا چڪر اچڻ جهڙيون علامتون ظاهر ڪري، ته ان کي فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ۾ وٺي وڃو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، صلاح لاءِ ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزنز انفارميشن سينٽر کي ڪال ڪريو.
- ضمني اثرات کان آگاهه رهو: آئرن سپليمينٽس متلي، پيٽ ۾ سور، قبض يا دست، ۽ ڪارا پاخانا پيدا ڪري سگهن ٿا. توهان کاڌي سان گڏ گوليون وٺي انهن کي گهٽائي سگهو ٿا. جيڪڏهن اهي مسئلا برقرار رهن ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
- ٻين دوائن سان رابطي جي جانچ ڪريو: جيڪڏهن توهان ڪيلشيم جون گوليون وٺي رهيا آهيو، ته اهو لوهه جي جذب ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري توهان جو ڊاڪٽر توهان کي صلاح ڏئي سگهي ٿو ته انهن کي هڪ ئي وقت وٺڻ بدران ٻن مختلف وقتن تي وٺو.
- بهتر جذب ۾ مدد ڪري ٿو: وٽامن سي سان گڏ وٺڻ سان جسم لوهه کي بهتر طور تي جذب ڪري ٿو. اهو ئي سبب آهي ته توهان جو ڊاڪٽر توهان جي لوهه جي گولي کي نارنگي جي رس جي گلاس سان گڏ وٺڻ جي صلاح ڏئي سگهي ٿو.
ان کان علاوه، اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته توهان پنهنجي غذا ۾ لوهه سان مالا مال کاڌو شامل ڪريو. ڳاڙهو گوشت، ڪريلو، لوبيا، پالڪ، ڊرم اسٽڪ، انڊيءَ جي زردي، ۽ سامونڊي کاڌو لوهه جا سٺا ذريعا آهن.
3. وٽامن بي 12 ۽ فوليٽ جي گهٽتائي جو علاج
هن حالت جو علاج سبب تي منحصر آهي. ڪجهه ماڻهن کي پنهنجي جسم ۾ وٽامن بي 12 جذب ڪرڻ ۾ مسئلو هوندو آهي. انهن کي پنهنجي باقي زندگي لاءِ وٽامن بي 12 جا انجيڪشن وٺڻ يا روزانو وڏي مقدار جون گوليون کائڻ جي ضرورت پوندي.
فولڪ ايسڊ جون ٽيبلٽس فوليٽ جي گهٽتائي لاءِ تجويز ڪيون وينديون آهن. اهي وٽامن بي 12 ۽ فوليٽ سان مالا مال خوراڪ (گوشت، مڇي، کير، آنا، سائي ڀاڄيون ۽ ميوا) کي غذا ۾ شامل ڪرڻ جي پڻ صلاح ڏين ٿا.
4. ٻين مخصوص سببن جي ڪري خون جي گھٽتائي جو علاج
- هڏن جي ميرو جا مسئلا: ٿيليسيميا ۽ سِڪل سيل جي بيماري جهڙين موروثي بيمارين جو علاج بيماري جي قسم ۽ شدت جي لحاظ کان مختلف هوندو آهي. بار بار رت جي منتقلي يا هڏن جي ميرو جي ٽرانسپلانٽيشن جهڙا علاج ضروري ٿي سگهن ٿا.
- ٻيون دائمي بيماريون: گردئن جي بيماري يا ڪينسر جي ڪيموٿراپي جي ڪري ٿيندڙ خون جي گھٽتائي لاءِ، erythropoietin نالي هڪ هارمون، جيڪو ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو، انجيڪشن جي طور تي ڏنو ويندو آهي.
- هيموليٽڪ انيميا: هن جو علاج سبب جي لحاظ کان ڪيو ويندو آهي. ان لاءِ اسٽيرائيڊ دوائن، خاص علاج جهڙوڪ پلازما فيريسس، ۽ آخري ڪوشش جي طور تي اسپلينيڪٽومي جي ضرورت پئجي سگھي ٿي.
خون جي گھٽتائي کي ڪيئن روڪيو وڃي؟
خون جي گھٽتائي جا ڪيترائي قسم، خاص طور تي جيڪي لوھ، وٽامن بي 12، ۽ فوليٽ جي گھٽتائي جي ڪري ٿين ٿا، انھن کي متوازن غذا کائڻ سان روڪي سگھجي ٿو.
- پنهنجي غذا ۾ آئرن، وٽامن بي 12 ۽ فوليٽ سان ڀرپور کاڌو شامل ڪريو.
- جيڪڏهن توهان سبزي خور/ويگن آهيو، ته پنهنجي غذا بابت پنهنجي ڊاڪٽر يا غذائيت جي ماهر سان ڳالهايو ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته وٽامن سپليمينٽس وٺو.
- چانهه ۽ ڪافي جو استعمال گهٽ ڪريو. کاڌي سان گڏ چانهه پيئڻ کان پاسو ڪريو، خاص طور تي ڇاڪاڻ ته اهي جسم ۾ لوهه جي جذب کي گهٽائي ڇڏيندا آهن.
- لوھ سان مضبوط ٿيل مانيون ۽ اناج چونڊيو.
- ليڊ تي ٻڌل مواد (مثال طور بيٽريون، رنگ) سان ڪم ڪرڻ وقت حفاظتي طريقيڪار تي عمل ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- بنا ڪنهن سبب جي تمام گهڻو ٿڪل محسوس ٿيڻ، پيلو نظر اچڻ، يا بي هوشي محسوس ٿيڻ جهڙين شين کي نظرانداز نه ڪريو. اهي خون جي گهٽتائي جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون. فوري طور تي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
- طبي صلاح کان سواءِ ڪڏهن به آئرن جون ٽيبلٽس يا ٻيا وٽامن پاڻ استعمال نه ڪريو.
- خون جي گهٽتائي جو علاج صحيح سبب ڳولڻ سان ڪيو ويندو آهي. تنهن ڪري، پنهنجي ڊاڪٽر جي حڪم مطابق صحيح ٽيسٽ ڪرايو.
- سڀني دوائن کي، جن ۾ لوھ جون ٽيبلٽس به شامل آهن، ننڍڙن ٻارن جي پهچ کان پري محفوظ جاءِ تي رکو. حادثاتي طور تي کائڻ تمام خطرناڪ آهي.
- هڪ متوازن غذا ڪيترن ئي قسمن جي خون جي گھٽتائي کي روڪي سگهي ٿي.
خون جي گھٽتائي، لوھ جي گھٽتائي، وٽامن بي 12، رت جا ڳاڙھا خليا، ٿڪاوٽ
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو