اچو ته عام زکام جي تري ۾ وڃون: توهان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي

نڪ وهندڙ، مسلسل ڇڪڻ، ۽ ڳلي ۾ خارش... ڇا توهان کي ٻيهر ٿڌ اچڻ جو احساس آهي؟ جڏهن ته اهو زندگي جو هڪ واقف حصو آهي، پر اڃا تائين عام ٿڌ جي چوڌاري ڪيترائي راز آهن. توهان کي ڇو بار بار ٿڌ لڳندي آهي، جڏهن ته توهان جو بهترين دوست مڪمل طور تي مدافعتي نظر اچي ٿو؟ وڌيڪ اهم، توهان بيمار ٿيڻ کان ڪيئن بچي سگهو ٿا ۽ صحتمند ڪيئن رهي سگهو ٿا؟ اڄ، اچو ته عام ٿڌ بابت سچائي کي ڳوليون جيڪو اسان سڀني کي متاثر ڪري ٿو.

عام زڪام اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، عام زڪام هڪ وائرل انفيڪشن آهي. 200 کان وڌيڪ مختلف وائرس آهن جيڪي ان جو سبب بڻجي سگهن ٿا، پر سڀ کان عام مجرم رائنو وائرس آهي. ان کي هن طرح سوچيو: هي واحد وائرس سڀني زڪام جي لڳ ڀڳ 50٪ لاءِ ذميوار آهي. ان کان علاوه، ڪورونا وائرس ، ريسپائريٽري سنسيٽيل وائرس (RSV)، انفلوئنزا ، ۽ پيرينفلوئنزا پڻ زڪام جي علامتن کي جنم ڏئي سگهن ٿا.

اهو ايترو عام آهي جو اهو دنيا ۾ ماڻهن جي ڪم يا اسڪول وڃائڻ جي مکيه سببن مان هڪ آهي. تنهن ڪري، جڏهن ته اهو هڪ معمولي تڪليف وانگر لڳي سگهي ٿو، اهو يقيني طور تي ڪجهه آهي جيڪو توهان کي سنجيدگي سان وٺڻ گهرجي.

توهان کي زڪام ڪيئن لڳندو آهي؟

توهان کي ڪنهن اهڙي شخص کان زڪام ٿئي ٿو جيڪو اڳ ۾ ئي متاثر آهي. اهو ڪجهه طريقن سان ٿئي ٿو:

• سڌو رابطو: جسماني رابطو، جيئن ته ڪنهن اهڙي شخص سان هٿ ملائڻ جنهن کي زڪام هجي.
• اڻ سڌي طرح رابطو: آلوده سطحن کي ڇهڻ. تصور ڪريو ته ڪو ماڻهو زڪام ۾ مبتلا آهي ۽ پوءِ دروازي جي هينڊل، ڪي بورڊ، يا چمچ کي ڇهي ٿو. جيڪڏهن توهان ساڳئي شيءِ کي ڇهيو ۽ پوءِ پنهنجي نڪ يا وات کي ڇهيو، ته وائرس توهان جي جسم ۾ داخل ٿي سگهي ٿو.
• هوائي جهازن ۾ منتقلي: وائرس تي مشتمل ننڍڙن قطرن کي ساهه کڻڻ سان جيڪي متاثر ٿيل شخص جي کنگهڻ يا ڇڪڻ وقت هوا ۾ خارج ٿين ٿا.

هڪ ڀيرو وائرس توهان جي نڪ يا ڳلي جي پرت تائين پهچي ٿو، انفيڪشن شروع ٿئي ٿو. توهان جي جسم جو دفاعي نظام، مدافعتي نظام ، حملي آور سان وڙهڻ لاءِ اڇا رت جا سيل موڪلي ٿو. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ان مخصوص وائرس جو سامنا نه ڪيو آهي، ته شروعاتي جنگ ناڪام ٿي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري توهان جو جسم اڃا به وڌيڪ وسيلا استعمال ڪندو. ان جي نتيجي ۾ توهان جي نڪ ۽ ڳلي ۾ سوزش ۽ بلغم جي پيداوار وڌي ٿي. ڇاڪاڻ ته توهان جو جسم پنهنجي سموري توانائي وائرس سان وڙهڻ لاءِ هدايت ڪري رهيو آهي، توهان ٿڪل ۽ بيمار محسوس ڪندا آهيو.

عام علامتون ڇا آهن؟

زڪام عام طور تي ڪجهه عام علامتن سان گڏ هوندو آهي، جن کي ڪڏهن ڪڏهن فلو سمجهي ورتو ويندو آهي.

اهم: جيڪڏهن توهان کي تيز بخار آهي يا سخت جسم ۽ عضلات ۾ درد آهي، ته اهو اصل ۾ زکام جي بدران فلو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي، ته پيشه ورانه صلاح لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ بهترين طريقو آهي.

ٻارن کي اڪثر زڪام ڇو ٿيندو آهي؟

جيڪڏهن توهان جو ڪو ننڍڙو ٻار آهي، ته توهان شايد اهو پاڻ تجربو ڪيو هوندو. ٻار بالغن جي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪري زڪام جو شڪار ٿين ٿا - ڪڏهن ڪڏهن سال ۾ 5 کان 7 ڀيرا. اهو بنيادي طور تي سبب آهي:

• ويجهو ويجهڙائي: ٻار اسڪولن يا ڊي ڪيئر سينٽرن ۾ ٻين ٻارن جي تمام ويجهو ڊگهو وقت گذاريندا آهن، جنهن جي ڪري وائرس پکڙجڻ آسان ٿي ويندو آهي.
• صفائي جون عادتون: ٻار اڪثر ڪري بالغن جي ڀيٽ ۾ هٿ ڌوئڻ، ڇڪون ڏيندي پنهنجين ڪُهنين سان ڍڪڻ، يا پنهنجي چهري کي ڇهڻ کان پاسو ڪرڻ بابت گهٽ محتاط هوندا آهن.
• مدافعتي نظام جي ترقي: ٻارن جي مدافعتي نظام اڃا تائين مختلف قسم جي وائرسن جي مزاحمت پيدا نه ڪئي آهي جيڪي بالغن ۾ وقت سان گڏ پيدا ٿيا آهن.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

گهڻيون زڪام 7 کان 10 ڏينهن اندر پاڻ ئي ختم ٿي وينديون آهن. پر، جيڪڏهن توهان جون علامتون برقرار رهن يا خراب ٿي وڃن، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي.

ڪڏهن ڪڏهن، ٿڌ ثانوي انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ان جو مطلب آهي ته وائرس توهان جي نظام کي ڪمزور ڪري ٿو، توهان کي توهان جي ڦڦڙن، سينوس، يا ڪنن ۾ بيڪٽيريا جي انفيڪشن لاءِ حساس بڻائي ٿو. اهڙين حالتن ۾، توهان جو ڊاڪٽر اينٽي بايوٽڪ دوائون لکي سگهي ٿو.

عام زڪام، زڪام جون علامتون، وائرل انفيڪشن، علاج، ٻارن جي زڪام