ڇا توهان کي چڪر اچي رهيا آهن؟ اچو ته معلوم ڪريون ته چڪر ڇا آهي.

ڇا توهان ڪڏهن اوچتو اٿي بيهڻ يا صرف ويهڻ تي چڪر يا هلڪو سر محسوس ڪيو آهي؟ اهو اصل ۾ تمام عام آهي، ۽ اهو عام طور تي پريشان ٿيڻ لاءِ هڪ سنگين حالت ناهي. بهرحال، اهو اسان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري اڄ، اچو ته هن حالت بابت ڳالهايون جنهن کي چڪر يا "(چڪر اچڻ)" سڏيو ويندو آهي.

جڏهن توهان کي چڪر ايندا آهن ته اصل ۾ ڇا ٿيندو آهي؟

چڪر اچڻ جو طريقو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هوندو آهي. توهان شايد اهڙيون شيون محسوس ڪري سگهو ٿا:

جيڪڏهن توهان کي چڪر اچي ته فوري طور تي ڇا ڪجي

جيڪڏهن توهان کي چڪر اچي رهيا آهن ته گهٻرايو نه. پهرين ڪم اهو آهي ته فوري طور تي ويهو يا ليٽيو. اهو توهان جي ڪري پوڻ جو امڪان تمام گهٽائي ڇڏيندو. جيڪڏهن توهان کي چڪر آهي، ته توهان اکيون بند ڪري اونداهي، خاموش جاءِ تي ليٽڻ سان آرام حاصل ڪري سگهو ٿا.

ڪڏهن ڪڏهن، جسم ۾ پاڻي جي کوٽ هجڻ ڪري به چڪر اچي سگهن ٿا، جيڪو ڊيهائيڊريشن آهي. اهڙي وقت ۾ ڪجهه پاڻي پيئڻ سان جلدي آرام ملي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي بار بار چڪر اچڻ جو تجربو ٿئي ٿو، ته توهان پاڻ کي بچائڻ لاءِ هي شيون ڪري سگهو ٿا:

• اهڙيون شيون هٽايو جيڪي توهان کي ڪري سگهن ٿيون، جهڙوڪ فرش تي قالين.
• شراب، ڪيفين (ڪافي، چانهه) ۽ تمباکو کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهي علامتون خراب ڪري سگهن ٿا.
• ڏينهن ۾ ڪافي پاڻي پيئو ۽ پنهنجي جسم جي ضرورت مطابق ننڊ حاصل ڪريو.
• انهن محرڪن کان آگاهه رهو جيڪي توهان جي چڪر کي شروع ڪن ٿا. مثال طور، جيڪڏهن روشن روشنيون، تيز آواز، يا تيز حرڪتون توهان کي چڪر ڏين ٿيون، ته ڪجهه وقت لاءِ انهن شين کان پري رهڻ جي ڪوشش ڪريو.

اسان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي هڪ يا ٻه ڀيرا چڪر اچن ٿا ته پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. پر جيڪڏهن توهان کي بار بار چڪر اچن ٿا، يا جيڪڏهن توهان کي هڪ ئي وقت تمام گهڻو چڪر اچي ٿو، ته پوءِ توهان کي صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسڻ گهرجي.

ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان کي چڪر اچڻ سان گڏ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت محسوس ٿئي ٿي، ته توهان کي فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪرڻ گهرجي. اهي هڪ سنگين طبي حالت جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون، تنهن ڪري بهتر آهي ته جلد کان جلد اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.

اسان کي ائين ڇو چڪر ايندا آهن؟ ڪهڙا سبب آهن؟

اسان جي جسمن کي سڌو ۽ متوازن رکڻ دماغ لاءِ ڪو آسان ڪم ناهي. ان لاءِ اسان جي اکين، اندروني ڪنن، ۽ اسان جي جسم جي عضون ۽ جوڑوں کان مسلسل ان پٽ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن انهن مان ڪنهن به نظام ۾ معمولي مسئلو به ٿئي ٿو، ته اسان کي چڪر اچي سگهن ٿا.

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته اهي توهان کان سبب ڳولڻ لاءِ ڪجهه سوال پڇندا. مثال طور، چڪر اچڻ کان اڳ توهان ڇا ڪري رهيا هئا، ان وقت توهان کي ڇا محسوس ٿيو، ۽ توهان کي اهو ڪيترو وقت ٿي رهيو آهي.

ڪيترائي مکيه عنصر آهن جيڪي چڪر اچڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

1. گردش سسٽم جا مسئلا

• رت جي دٻاءُ ۾ اوچتو گهٽتائي: تصور ڪريو ته توهان اوچتو ويٺي پوزيشن مان اٿي بيٺا آهيو. پوءِ توهان جون اکيون اوچتو نيري ٿي وڃن ٿيون ۽ توهان کي چڪر اچي ٿو، صحيح؟ ان کي طبي طور تي آرٿوسٽيٽڪ هائپوٽينشن سڏيو ويندو آهي.
• خراب رت جي گردش: دل جي تال جي خرابي، دل جو دورو، وغيره دماغ ڏانهن وهندڙ رت جي مقدار کي گهٽائي سگهن ٿا. ان کان علاوه، جيڪڏهن دماغ ڏانهن رت جو وهڪرو عارضي طور تي بند ٿي وڃي (اسان ان کي عارضي اسڪيمڪ حملو يا TIA سڏين ٿا)، ته اهو پڻ چڪر جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

2. اندروني ڪن جا مسئلا

اسان جو اندروني ڪن بنيادي طور تي اسان جي جسم جي توازن لاءِ ذميوار آهي، تنهن ڪري جيڪڏهن اتي ڪا مسئلو آهي، ته چڪر اچڻ غير معمولي ڳالهه ناهي.

• مينيئر سنڊروم: هي عام طور تي صرف هڪ ڪن کي متاثر ڪري ٿو. ورٽيگو کان علاوه، علامتن ۾ ڪنن ۾ گونجڻ، ٻڌڻ ۾ گهٽتائي، متلي ۽ الٽي شامل ٿي سگهن ٿا.
• بينائن پيروڪسسمل پوزيشنل ورٽيگو (BPPV): هي ورٽيگو جو سڀ کان عام سبب آهي. اهو اوچتو گھمڻ جو احساس پيدا ڪري ٿو جڏهن توهان پنهنجو مٿو هڪ پاسي کان ٻئي پاسي منتقل ڪندا آهيو، مٿي ڏسندا آهيو، يا بستري ۾ الٽندا آهيو.
• ڪن ۾ انفيڪشن: ڪن ۾ انفيڪشن جي ڪري به چڪر اچي سگهن ٿا.

3. متلي سان گڏ چڪر اچڻ

گهڻو ڪري، چڪر اچڻ سان گڏ متلي به ٿيندي آهي. ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا.

• حمل:هارمونل تبديلين جي ڪري حمل جي شروعات ۾ چڪر اچڻ ۽ صبح جو بيمار ٿيڻ تمام عام علامتون آهن.
• حرڪت جي بيماري: ڪار، جهاز، يا هوائي جهاز ۾ سفر دوران چڪر اچڻ ۽ متلي اچڻ. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان جون اکيون جيڪو ڏسن ٿيون ۽ اسان جي جسم جي حرڪت جي وچ ۾ تڪرار هوندو آهي.
• مائيگرين: سخت سر درد، چڪر ۽ متلي سان گڏ، مائيگرين جون علامتون ٿي سگهن ٿيون.
• پريشاني/گهٻراهٽ جا حملا: هڪ گهٻراهٽ جو حملو، جيڪو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان تمام گهڻو دٻاءُ محسوس ڪندا آهيو، تيز دل جي ڌڙڪن، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، چڪر اچڻ ۽ متلي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

4. ٻيا سبب

• ڪجهه دوائون: ڊپريشن، دورن ۽ هاءِ بلڊ پريشر لاءِ ڪجهه دوائون چڪر اچڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته ڪا دوا جيڪا توهان وٺي رهيا آهيو اها هن جو سبب بڻجي رهي آهي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
• رت ۾ لوهه جي گھٽ سطح (انيميا): ان کي خون جي گھٽتائي چئبو آهي. ٿڪاوٽ، پيلي چمڙي، ۽ چڪر اچڻ پڻ هن جون علامتون آهن.
• رت ۾ کنڊ جي گھٽتائي (هائپوگليسيميا): هي حالت ذیابيطس لاءِ انسولين وٺندڙ ڪنهن شخص ۾ ٿي سگهي ٿي. علامتن ۾ پسڻ، ڌڙڪن ۽ چڪر اچڻ شامل آهن.

ڪنهن کي هي حالت پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟

عمر سان گڏ چڪر اچڻ جو خطرو وڌي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو عمر وڌڻ سان گڏ جسم جا توازن نظام گهٽ ڪارآمد ٿي ويندا آهن ۽ اسان مختلف حالتن لاءِ وڌيڪ دوائون وٺندا آهيون. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ چڪر آيو آهي، ته توهان کي ٻيهر چڪر اچڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.