جڏهن توهان ڪنهن کي پنهنجي ٻار سان ملڻ لاءِ، يا پنهنجي ويجهو ڪنهن کي سگريٽ ٻاريندي ڏسندا آهيو ته توهان ڇا سوچيندا آهيو؟ جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا، "او، اهو ٻار لاءِ سٺو ناهي،" ڇا اسان واقعي ان جي حقيقي سنجيدگي کي ڄاڻون ٿا؟ شايد اسان سوچيون ٿا، 'جيڪڏهن توهان پري کان سگريٽ پيئندا آهيو ته اهو ٺيڪ آهي.' پر ڇا واقعي ائين آهي؟ اڄ اسان ان نقصان بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪو سيڪنڊ هينڊ اسموڪ، جيڪو طبي طور تي سيڪنڊ هينڊ اسموڪ جي نالي سان مشهور آهي، اسان جي ننڍڙن ٻارن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ هي ڪجهه اهڙو آهي جنهن کي ڪيترائي والدين هلڪو سمجهن ٿا، اهو واقعي ڪجهه آهي جنهن بابت اسان کي تمام گهڻو محتاط رهڻ جي ضرورت آهي.
سادي لفظن ۾، سيڪنڊ هينڊ دونھي ڇا آهي؟
هي تمام سادو آهي. سيڪنڊ هينڊ اسموڪ ٻن حصن جو ميلاپ آهي.
1. اهو دونھون جيڪو سگريٽ، سگار، يا پائپ جي ڇيڙي مان سڌو سنئون هوا ۾ خارج ٿئي ٿو جڏهن ان کي ٻاريو ويندو آهي.
2. سگريٽ نوشي ڪندڙ جو دونھون .
انهن ٻنهي قسمن جي دونھين کي ملائي ماحول بڻايو ويندو آهي. سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ ڳالهه اها آهي ته هن دونھين ۾ 7,000 کان وڌيڪ انتهائي خطرناڪ ڪيميڪل شامل آهن، جن ۾ ڪارڪينوجن به شامل آهن. انهن مان صرف 70 سائنسي طور تي انساني جسم لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار ثابت ٿيا آهن ۽ ڪينسر جو سبب بڻجي سگهن ٿا. تنهن ڪري جڏهن به ڪو ننڍڙو ٻار يا ڪو بالغ هن دونھين کي ساهه کڻندو آهي، ته اهي زهريلا ڪيميڪل جسم ۾ جذب ٿي ويندا آهن.
حمل دوران هن دونھين جو ٻار تي ڪهڙو اثر پوي ٿو؟
هي هڪ اهم مسئلو آهي، جيتوڻيڪ ان تي اڪثر بحث نه ڪيو ويندو آهي. جيئن هڪ حامله ماءُ سگريٽ نوشي ڪندي آهي، تيئن ئي ٻئي هٿ سان تماڪ جي سامهون اچڻ سان سندس پيدائشي ٻار تي تمام گهڻو منفي اثر پئجي سگهي ٿو. اهي زهريلا ڪيميڪل جيڪي توهان جي رت جي وهڪري ۾ جمع ٿين ٿا، سڌو سنئون توهان جي ٻار ڏانهن امبليڪل ڪنڊ ذريعي منتقل ٿين ٿا.
هتي ڪجھ نقصان آهن جيڪي هن سان ٻار کي ٿي سگهن ٿا:
- اوچتو ٻار جي موت جو سنڊروم (SIDS): ٻار جي ننڊ ۾ ڪنهن به ظاهري سبب جي مرڻ جو خطرو پيدائش کان پوءِ پهرين سال ۾ وڌي ويندو آهي.
- وقت کان اڳ ڄمڻ: ٻار جي پيدائش مقرر تاريخ کان اڳ ٿي سگهي ٿي.
- اسقاط حمل: حمل جي اڌ رستي ۾ ضايع ٿيڻ جو خطرو آهي.
- گھٽ ڄمڻ جو وزن: هڪ ٻار هڪ صحتمند ٻار جي ڀيٽ ۾ گهٽ ڄمڻ جو وزن سان پيدا ٿي سگهي ٿو.
- ترقي ۽ رويي جا مسئلا: ٻار بعد ۾ ڌيان جي کوٽ هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر (ADHD) جهڙيون حالتون پيدا ڪري سگهي ٿو.
تنهن ڪري، حمل دوران سگريٽ نوشي ڪندڙ ماحول کان مڪمل طور تي پاسو ڪرڻ توهان جي ٻار جي مستقبل ۾ سڀ کان وڏي سيڙپڪاري آهي.
سگريٽ جي دونھين کان اڻ ڄاول ٻارن جو ڇا ٿيندو؟
ڇاڪاڻ ته ننڍڙن ٻارن جا عضوا، جهڙوڪ ڦڦڙا ۽ دماغ، اڃا ترقي ڪري رهيا آهن، اهي سگريٽ جي دونھي ۾ موجود زهريلي ڪيميڪلز لاءِ تمام گهڻا حساس هوندا آهن. اهو انهن کي مختلف صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو.
| اثر/علامت | سادي وضاحت |
|---|---|
| تنفس جي نظام جا مسئلا | بار بار کنگهه، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، سيني ۾ بندش، ۽ ساهه کڻڻ وقت 'پنير-پنير' جو آواز عام آهن. |
| بار بار بيماري | انهن کي ٻين ٻارن جي ڀيٽ ۾ زڪام ۽ ٻيا انفيڪشن وڌيڪ ٿين ٿا. انهن جي ڦڦڙن جي ترقي متاثر ٿئي ٿي، جنهن جي ڪري اهي بيماري جي مزاحمت ڪرڻ جي قابل نه رهن ٿا. |
| نمونيا ۽ برونچائٽس | نمونيا ۽ برونچائٽس جهڙن سنگين انفيڪشنن جو خطرو، جيڪي ڦڦڙن کي متاثر ڪن ٿا، تمام گهڻو هوندو آهي. |
| دمہ | جيڪڏهن ڪنهن ٻار کي اڳ ۾ ئي دمہ آهي ته حالت خراب ٿي سگهي ٿي. جنهن ٻار کي اهو نه آهي ان کي به دمہ ٿيڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي. |
| ڪن جي انفيڪشن | سگريٽ دونھي جي ڪري وچين ڪن ۾ رطوبت جمع ٿي سگھي ٿي، جنھن جي ڪري ڪن ۾ بار بار انفيڪشن ٿي سگھي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، ان لاءِ ڪن ۾ نلڪا داخل ڪرڻ لاءِ سرجري جي ضرورت پئجي سگھي ٿي. |
| ٻيا مسئلا | توهان کي بار بار سر درد، ڳلي ۾ سور، اکيون ڳاڙهيون ٿيڻ، ۽ ڏندن جي خراب ٿيڻ جو خطرو پڻ ٿي سگهي ٿو. |
اسان پنهنجي ٻار کي هن خطري کان ڪيئن بچائي سگهون ٿا؟
جيتوڻيڪ هي هڪ وڏو چئلينج لڳي سگهي ٿو، ڪيتريون ئي سادي شيون آهن جيڪي اسان ڪري سگهون ٿا. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هوشيار رهو ۽ ڪارروائي ڪريو.
1. پنهنجي گهر کي تماڪ کان پاڪ علائقو بڻايو
هي سڀ کان اهم قدم آهي. ڪنهن کي به گهر اندر سگريٽ نوشي ڪرڻ جي اجازت نه ڏيو. جيتوڻيڪ توهان بالڪوني تي يا دريءَ جي ويجهو سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، دونھون اڃا تائين گهر ۾ داخل ٿي سگهي ٿو. گهر مان ايش ٽري مڪمل طور تي هٽايو. "سگريٽ نوشي نه ڪرڻ" جو قاعدو گهر ۾ هر ڪنهن تي لاڳو ٿيڻ گهرجي.
2. گاڏي اندر ڪڏهن به سگريٽ نه پيئو.
جيڪڏهن توهان يا ڪو ٻيو ڪار ۾ سگريٽ نوشي ڪري ٿو، ته سگريٽ نوشي مڪمل طور تي بند ڪريو. جيتوڻيڪ توهان جون دريون کليل آهن، دونھون مڪمل طور تي ٻاهر نه نڪرندو. اهو دونھون سڌو پوئين سيٽ تي ٻار ڏانهن وڃي سگهي ٿو.
3. سگريٽ نوشي کان پاڪ ڊي ڪيئر سينٽر چونڊيو
جڏهن توهان جي ٻار جي سنڀال لاءِ جڳهه چونڊيو وڃي، پڪ ڪريو ته اها تماڪ کان پاڪ هجي. اهو تمام ضروري آهي ته ملازم تماڪ نه پيئندا.
4. نينگر جو خيال رکجو
جيڪڏهن توهان وٽ ٻار جي سنڀال ڪندڙ ڪا نياڻي آهي، ته پڪ ڪريو ته اهي سگريٽ نه پيئندڙ هجن. جيتوڻيڪ اهي ڪٿي ٻئي هنڌ سگريٽ پيئندا آهن ۽ توهان جي ٻار کي کڻي ويندا آهن، انهن جي ڪپڙن ۽ ساهه تي زهريلا ڪيميڪل (ان کي ٽئين هٿ جو دونھو چيو ويندو آهي) توهان جي ٻار کي نقصان پهچائي سگهن ٿا.
5. عوامي هنڌن کان پاسو ڪريو جتي سگريٽ نوشي جي اجازت هجي.
جيتوڻيڪ ڪجهه هنڌن جهڙوڪ ريسٽورنٽ ۽ پارڪن ۾ سگريٽ نوشي جا هنڌ مقرر ڪيا ويا آهن، دونھون اڃا تائين هوا ۾ داخل ٿي سگهي ٿو ۽ ٻين کي متاثر ڪري سگهي ٿو. جڏهن به ممڪن هجي، پنهنجي ٻار کي انهن هنڌن تي وٺي وڃو جتي سگريٽ نوشي مڪمل طور تي منع ٿيل هجي.
جيڪڏهن توهان يا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي سگريٽ ڇڏڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي...
جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو ۽ هي مضمون پڙهي رهيا آهيو، ته توهان شايد سوچي رهيا آهيو، "هي ڇڏڻ ڏکيو ٿيندو." اهو سچ آهي. سگريٽ نوشي ڇڏڻ آسان عادت ناهي. پر پنهنجي ٻار جي صحت بابت سوچڻ هڪ بهترين ترغيب ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان کي پاڻ تي اهو ڪرڻ ڏکيو لڳي ٿو، ته شرمسار يا هٻڪ نه ٿيو. ان بابت پنهنجي فيملي ڊاڪٽر يا مقامي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان کي ڪيترين ئي شين بابت ٻڌائي سگهي ٿو جيڪي توهان کي سگريٽ ڇڏڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، جهڙوڪ دوائون ۽ صلاح مشورا. اهو شايد فوري طور تي ممڪن نه هجي، پر همت نه هاريو. پنهنجي ٻار جي صحتمند مستقبل لاءِ قرباني ڏيڻ جي لائق آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ٻئي هٿ جو دونھيون ٻارن جي صحت تي تمام گهڻو سنگين اثر وجهن ٿا.
- ان سان ٻارن کي دمہ، نمونيا، بار بار ڪنن ۾ انفيڪشن، ۽ اوچتو ٻار جي موت جي سنڊروم (SIDS) جو خطرو وڌي ويندو آهي.
- اهو توهان جي ذميواري آهي ته توهان پنهنجي گهر ۽ گاڏي کي 100٪ تماڪ کان پاڪ علائقو بڻايو.
- مهرباني ڪري پر مضبوطيءَ سان سگريٽ نوشي ڪندڙن کي چئو ته توهان جي ٻار جي چوڌاري سگريٽ نوشي کان پاسو ڪن.
- جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪٽنب جي ڪنهن ميمبر کي سگريٽ ڇڏڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي، ته پوءِ پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو. توهان جو ڊاڪٽر توهان لاءِ بهترين رهنمائي ڪندو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو