اسان سڀ صحتمند رهڻ ۽ طاقت حاصل ڪرڻ لاءِ وٽامن ۽ غذائي سپليمنٽس استعمال ڪندا آهيون. توهان آساني سان اهي دواسازي مان خريد ڪري سگهو ٿا يا ٽي وي تي اشتهارن ۾ ڏسي سگهو ٿا. پر ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اهي شيون اسان جي گردن کي ڪيئن متاثر ڪن ٿيون؟ خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي گردن جي ڪا به پريشاني آهي، ته توهان کي ان بابت ٻه ڀيرا سوچڻو پوندو. سادي لفظن ۾، اهي شيون ٻين سڀني لاءِ وٺڻ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
گردي جي مريضن لاءِ غذائيت ايتري اهم ڇو آهي؟
غذائي جزا اسان جي جسمن جي صحيح ڪم ڪرڻ لاءِ ضروري آهن. اسان کي انهن غذائي جزن جي ضرورت آهي توانائي کان وٺي جيڪا اسان کي سڄي ڏينهن ڪم ڪرڻ لاءِ گهربل آهي، عضلات ۽ ٽشوز جي واڌ ويجهه تائين، بيماري سان وڙهڻ لاءِ اسان کي گهربل قوت مدافعت تائين. گهڻا ماڻهو اهي ضروري غذائي جز روزانو کائڻ واري کاڌي مان حاصل ڪندا آهن.
جڏهن ته، جيڪڏهن ڪنهن کي دائمي گردن جي بيماري ( CKD ) جهڙي بيماري آهي، ته ڪهاڻي ٿوري مختلف آهي. اهڙن وقتن تي، جسم شايد اسان جي کاڌ خوراڪ مان غذائي اجزاء کي صحيح طرح جذب نه ڪري سگهي. ان کان علاوه، گردن جي مريضن کي ڪجهه کاڌن کي محدود ڪرڻو پوندو آهي (جهڙوڪ پوٽاشيم ۽ فاسفورس ۾ وڌيڪ کاڌو). تنهن ڪري ان جي ڪري ٿيندڙ غذائي کوٽ کان بچڻ لاءِ، ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن خاص غذائي سپليمنٽس جي سفارش ڪندا آهن.
اهم ڳالهه اها آهي ته گردئن جي بيماري سماج ۾ اسان جي سوچ کان وڌيڪ عام آهي. ڪيترائي ماڻهو اهو به نٿا ڄاڻن ته انهن کي اها آهي. تنهن ڪري، ڪجهه دوائون، درد جي دوا ، ۽ ڪجهه غذائي سپليمينٽس جيڪي اسان استعمال ڪندا آهيون، اهي گردئن جي ڪم تي منفي اثر وجهي سگهن ٿا.
گردي جي مريضن لاءِ ڪهڙا سپليمينٽس سفارش ڪري سگهجن ٿا؟
گردن جي مريضن لاءِ خاص طور تي تيار ڪيل غذائي سپليمينٽس موجود آهن. انهن کي "رينل وٽامن " چيو ويندو آهي. توهان عام طور تي فارميسي ۾ ڪائونٽر تي اهي خريد نٿا ڪري سگهو. توهان کي اهي ڊاڪٽر جي نسخي سان حاصل ڪرڻ گهرجن. ڇاڪاڻ ته ڊاڪٽر توهان کي اهي توهان جي رت جي رپورٽن جي جانچ ڪرڻ ۽ اهو طئي ڪرڻ کان پوءِ ڏيندو ته توهان جي جسم کي ڪهڙي غذائيت جي ضرورت آهي ۽ ڪهڙي غذائيت جي ضرورت ناهي. اهو توهان کي غير ضروري غذائيت وٺڻ کان روڪڻ لاءِ آهي جيڪو توهان جي گردن کي وڌيڪ نقصان پهچائي سگهي ٿو.
عام طور تي، هتي ڪجهه غذائي سپليمنٽس آهن جيڪي گردئن جي مريضن کي گهربل هوندا آهن. پر ٻيهر، انهن مان ڪو به پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ استعمال نه ڪريو.
| غذائي سپليمينٽ | ڇا ڄاڻڻ گهرجي |
|---|---|
| بي ڪمپليڪس وٽامن | ان ۾ وٽامن بي 1، بي 2، بي 6، بي 12، ۽ فولڪ ايسڊ شامل آهن. ڊائلسس جي مريضن کي انهن جي ضرورت پئجي سگھي ٿي. |
| وٽامن سي | جيتوڻيڪ ان کي ننڍي مقدار ۾ استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪري سگهجي ٿي، پر گهڻو کائڻ سان گردي ۾ پٿري ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، طبي صلاح ضروري آهي. |
| لوهه | گردئن جي بيماري جي ڪري ٿيندڙ خون جي گھٽتائي لاءِ لوھ گولين يا انجيڪشن جي صورت ۾ ڏنو ويندو آهي. اهو پڻ صرف ڊاڪٽر جي سفارش تي وٺڻ گهرجي. |
| وٽامن ڊي ۽ ڪيلشيم | اهي هڏن جي صحت ۽ رت ۾ فاسفورس جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ضروري آهن. پر توهان کي خوراک بابت تمام گهڻو محتاط رهڻو پوندو. |
جيڪڏهن توهان کي گردن جي بيماري آهي، ته اهي نه کائو!
ڪجھ غذائي سپليمنٽس آهن جيڪي جيڪڏهن گردئن جي بيماري ۾ مبتلا ڪنهن شخص طرفان کنيا وڃن ته حالت خراب ڪري سگهن ٿا. توهان کي خاص طور تي جڙي ٻوٽين جي سپليمنٽس سان محتاط رهڻ گهرجي. هر شيءِ جيڪا 'قدرتي' يا 'آيورويدڪ' چوي ٿي محفوظ ناهي.
جيڪڏهن توهان کي گردئن جي بيماري آهي ته هيٺ ڏنل ڪجهه سپليمنٽس آهن جن کان توهان کي بچڻ گهرجي .
| کان پاسو ڪريو! سپليمينٽس جيڪي گردئن لاءِ نقصانڪار ٿي سگهن ٿا | |
|---|---|
| ڪريٽائن | جيڪي ماڻهو ورزش ڪن ٿا اهي اڪثر ڪري عضلات جي تعمير لاءِ ان کي استعمال ڪندا آهن. اهو گردن تي اضافي بار وجهي ٿو. |
| ڪروميم | گهڻو کائڻ سان گردن کي نقصان پهچي سگهي ٿو. |
| لِڪورِس | اهو رت جو دٻاءُ وڌائي سگهي ٿو ۽ گردن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. |
| ڪرين بيري | جيتوڻيڪ اهو پيشاب جي رستي جي انفيڪشن لاءِ سٺو سمجهيو ويندو آهي، پر ان ۾ آڪساليٽ جي مقدار وڌيڪ هجڻ ڪري گردي ۾ پٿري ٿي سگهي ٿي. |
| ٻيون جڙي ٻوٽين جون شيون | مختلف نالن سان ايندڙ جڙي ٻوٽين جي سپليمنٽس کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو، جهڙوڪ ڪيٽ جو ڪلو، يوهيمبي، ٿنڊر گاڊ وائن، وغيره. انهن مان ڪيترائي گردئن لاءِ زهريلا ٿي سگهن ٿا. |
پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جي اهميت
هي ڪجهه آهي جيڪو اسان هن مضمون ۾ بار بار چيو آهي. ڪنهن به اضافي غذائي سپليمنٽس کي استعمال ڪرڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هي تمام ضروري آهي.
تصور ڪريو، فرض ڪريو ته توهان جي دوست هڪ خاص وٽامن استعمال ڪيو ۽ سٺا نتيجا حاصل ڪيا. پر اهو شايد توهان لاءِ مناسب نه هجي. ڇاڪاڻ ته توهان جي صحت جي حالت، ٻيون دوائون جيڪي توهان وٺو ٿا، ۽ توهان جي گردن جو ڪم ان دوست کان مڪمل طور تي مختلف آهي.
توهان جو ڊاڪٽر توهان جو معائنو ڪندو، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته، پيشاب ۽ رت جو امتحان ڪندو، اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان کي واقعي ڪنهن سپليمنٽس جي ضرورت آهي، ۽ جيڪڏهن ها، ته ڇا ۽ ڪيترو.
ڪيترائي ماڻهو پنهنجي ڊاڪٽر کي وٽامن ۽ جڙي ٻوٽين جي شين بابت ٻڌائڻ وساري ڇڏيندا آهن جيڪي اهي وٺي رهيا آهن. اها هڪ وڏي غلطي آهي. پنهنجي ڊاڪٽر کي هر ننڍي شيءِ بابت آگاهه ڪريو جيڪا توهان وٺي رهيا آهيو. پوءِ توهان غير ضروري خطرن کان بچي سگهو ٿا.
آخرڪار، ان بابت پڻ مختلف رايا آهن ته ڇا اهي سپليمينٽس اصل ۾ ڪم ڪن ٿا. جڏهن ته اهي ڪجهه ماڻهن لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا، اڃا تائين ڪو به سپليمينٽ ناهي جيڪو گردئن جي ڪم کي بهتر بڻائڻ لاءِ ثابت ٿيو هجي. ڪرڻ لاءِ بهترين ڪم اهو آهي ته متوازن غذا تي عمل ڪريو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح تي عمل ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جيڪڏهن توهان کي گردي جي بيماري آهي يا توهان کي شڪ آهي ته توهان کي اها آهي، ته ڪڏهن به طبي صلاح کان سواءِ وٽامن يا ٻيون غذائي سپليمينٽس نه وٺو.
- اهو نه سمجهو ته صرف ان ڪري جو توهان کي "قدرتي" يا "جڙي ٻوٽين" جو ليبل نظر اچي ٿو ته اهو محفوظ آهي. ڪجهه جڙي ٻوٽين جون شيون گردن لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار ٿي سگهن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ڪنهن به غذائي سپليمنٽس استعمال ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ان بابت آگاهي ڏيڻ ضروري آهي .
- جيتوڻيڪ گردن جي مريضن لاءِ خاص سپليمينٽس (گردن جا وٽامن) موجود آهن، پر انهن کي صرف طبي صلاح تي وٺڻ گهرجي.
- بهترين غذائيت جيڪا توهان حاصل ڪري سگهو ٿا اها متوازن غذا مان آهي. ان لاءِ، پنهنجي ڊاڪٽر يا غذائيت جي ماهر سان صلاح ڪريو جيڪو هو تجويز ڪري ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو