ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اسان پنهنجا هٿ ڪيئن کڻون ٿا، هلون ٿا، يا مسڪرايون ٿا؟ انهن سڀني حرڪتن جي پويان مکيه هيرو، ۽ ڪيتريون ئي ٻيون شيون جن بابت اسان نٿا سوچيون، اسان جي هڏن سان ڳنڍيل عضلاتي نظام آهي. انهن کان سواءِ، اسان بيهڻ، ڳالهائڻ يا کائڻ جي قابل نه هوندا. تنهن ڪري، اڄ اسان پنهنجي جسم جي هن شاندار حصي، هڏن جي عضلات بابت ڳالهائڻ وارا آهيون.
کنڊ جا عضوا ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، هڏن جا عضوا اهي عضلاتي ٽشو آهن جيڪي توهان جي هڏن يا هڏن سان ڳنڍيل آهن. اهي عضوا اسان جي جسم ۾ سڀني حرڪتن جو مکيه سبب آهن. انهن عضون جو ٻيو نالو "رضاڪارانه عضلات " آهي. سبب اهو آهي ته اهي عضوا ڪڏهن ۽ ڪيئن چالو ٿين ٿا، توهان جي دماغ طرفان ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي، توهان جي مرضي مطابق. ان بابت سوچيو، جڏهن توهان پنهنجو هٿ مٿي ڪرڻ چاهيو ٿا، اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان شعوري طور تي ڪندا آهيو. بس.
اهي عضوا صرف توهان جي عضون ۾ نه آهن. اهي ساڳيا کنڊر عضوا توهان جي ڳلي ، مقعد ۽ پيشاب جي نالين جهڙن جسم جي سوراخن کي به ڪنٽرول ڪن ٿا.
اهي ٻين عضلات جي قسمن کان ڪيئن مختلف آهن؟
اسان جي جسم ۾ ٽن مکيه قسمن جا عضوا آهن. اهي آهن کنڊ جا عضوا، دل جا عضوا، ۽ هموار عضوا. انهن مان هر هڪ قسم جي هڪ مختلف بناوت ۽ ڪم آهي. اچو ته هن فرق کي ٿورو وڌيڪ واضح طور تي سمجهون.
| عضلات جو قسم | جڳھ | مکيه ڪم | ڪنٽرول |
|---|---|---|---|
| هڏن جو عضلات | هڏن سان ڳنڍيل، جوڑوں ذريعي. | جسم کي حرڪت ڏيڻ، پوزيشن برقرار رکڻ. | رضاڪارانه - اسان پنهنجن خيالن سان ڪنٽرول ڪريون ٿا. |
| دل جي عضلات | صرف دل جي ڀتين ۾. | دل کي ڌڙڪائڻ ۽ رت پمپ ڪرڻ. | غير ارادي - پاڻمرادو ٿئي ٿو. |
| هموار عضلات | اندروني عضون جهڙوڪ هاضمي جي رستي، رت جي رڳن، ڦڦڙن ۽ مثاني ۾. | کاڌي جي نقل و حمل، رت جي دٻاءُ کي ڪنٽرول ڪرڻ، ۽ فضول کي ختم ڪرڻ. | غير ارادي - پاڻمرادو ٿئي ٿو. |
فرق ڏسو؟ جڏهن ته اسان شعوري طور تي هڏن جي عضون کي ڪنٽرول ڪريون ٿا، دل ۽ هموار عضوا اسان جي خودمختيار اعصابي نظام مان حاصل ٿيندڙ سگنلن جي مطابق ڪم ڪن ٿا، اسان کي ان جو احساس به نه ٿيو.
هڏن جا عضوا اسان جي جسم کي ڪهڙي خدمت فراهم ڪن ٿا؟
انهن عضون جو ڪم اسان جي روزاني زندگي ۽ مجموعي صحت لاءِ تمام ضروري آهي.
1. حرڪت پيدا ڪرڻ
اسان جي هر حرڪت، چاهي اها هلڻ هجي ، ڊوڙڻ هجي، يا ٽپو ڏيڻ هجي، انهن عضون سان شروع ٿئي ٿي ۽ بند ٿئي ٿي. جڏهن ڪو عضوو سُڪڙجي ٿو، ته اهو هڏي کي ڇڪي ٿو، جيڪو ان سان ڳنڍيل آهي، ۽ حرڪت ٿئي ٿي. اهي عضوا چبائڻ، نگلڻ ۽ پيشاب ڪرڻ جهڙين شين کي به ڪنٽرول ڪن ٿا.
2. جسم کي مستحڪم رکڻ
هڏن جا عضوا توهان کي سڌو بيهڻ ۽ صحيح پوزيشن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي عضوا اسان جي هڏن کي مستحڪم رکڻ لاءِ مسلسل ننڍيون تبديليون ڪندا آهن. انهن عضون کان سواءِ، اسان جا جوڙا آساني سان ڦِٽي سگهن ٿا.
3. جسم جي حرارت کي ڪنٽرول ڪرڻ
تصور ڪريو ته جڏهن توهان کي ٿڌ لڳندي آهي ته توهان کي ٿڌ لڳندي آهي، صحيح؟ اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي دماغ کي سگنل ملندو آهي ته توهان جي جسم جو گرمي پد گهٽ آهي، ۽ توهان جا عضوا تيزي سان سُڪڙجڻ ۽ آرام ڪرڻ شروع ڪندا آهن. هي عمل توانائي (ATP) کي گرمي پيدا ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندو آهي. اها گرمي توهان جي جسم جي گرمي پد کي معمول تي آڻڻ ۾ مدد ڪندي آهي.
4. اندروني عضون جي حفاظت
اهي عضوا حفاظتي ڍال طور ڪم ڪن ٿا، خاص طور تي پيٽ جي گفا ۾ عضون لاءِ، جهڙوڪ جگر ۽ گردا. اهي انهن عضون جي وزن کي سهارو ڏيڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا.
5. غذائي مواد جو ذخيرو
اسان جا عضوا هڪ توانائي جو ذريعو ذخيرو ڪندا آهن جنهن کي گلائڪوجن ۽ امينو ايسڊ سڏيو ويندو آهي، جيڪي پروٽين جا بنيادي حصا آهن. هي گلائڪوجن استعمال ڪيو ويندو آهي جڏهن توانائي جي ضرورت هوندي آهي، جهڙوڪ ورزش دوران. اهي امينو ايسڊ پڻ استعمال ڪيا ويندا آهن جڏهن جسم کي پروٽين جي ضرورت هوندي آهي.
ڪهڙيون علامتون آهن جيڪي عضلات جي مسئلي جي سڃاڻپ ڪري سگهن ٿيون؟
سخت ڏينهن جي ورزش کان پوءِ سور محسوس ٿيڻ عام ڳالهه آهي. اهو عضلات ۾ ليڪٽڪ ايسڊ جهڙن ڪيميڪلز جي جمع ٿيڻ جي ڪري آهي. هي درد 3-5 ڏينهن اندر پاڻ ئي ختم ٿي ويندو. پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي.
جڏهن ته، ڪجهه علامتون آهن جن بابت اسان کي ٿورو پريشان ٿيڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهي هڪ سنگين عضلاتي بيماري جي نشاني ٿي سگهن ٿيون.
هيٺ ڏنل ڪجھ علامتون آهن جيڪي هڪ سنگين عضلاتي مسئلي جي نشاندهي ڪري سگهن ٿيون:
- بار بار عضلات جي مروڙ يا خارش ("cramps")
- غير ارادي طور تي عضلات جي مروڙ يا اسپاسم ("اينچي" يا "مروڙ")
- سخت درد جيڪو ورزش کان سواءِ به ٿئي ٿو
- اڻ ڄاتل ڪمزوري يا عضون کي حرڪت ڏيڻ ۾ ڏکيائي
- عضلات جو سُڪڙجڻ يا سائيز ۾ گهٽتائي ('عضلات جو نقصان')
- پيشاب يا پاخاني کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ناڪامي
- کاڌو نگلڻ ۾ ڏکيائي
- توازن وڃائڻ ۽ بار بار ڪرڻ
- ننڍا ننڍا ڪم ڪرڻ کان پوءِ به تمام گهڻو ٿڪل محسوس ٿيڻ
جيڪڏهن توهان کي انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون جاري رهيون، ته ان بابت ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ تمام ضروري آهي.
ڪهڙيون بيماريون آهن جيڪي کنڊ جي عضون کي متاثر ڪن ٿيون؟
مايوپيٿي انهن بيمارين جو عام نالو آهي جيڪي هڏن جي عضون کي متاثر ڪن ٿيون. هن درجي ۾ ڪيتريون ئي قسم جون بيماريون آهن.
- انفيڪشن: ڪجهه بيڪٽيريا يا وائرل انفيڪشن عضلات کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
- زهريلي مايوپيٿي: ڪجهه دوائون، دوائون، يا زهر عضلات کي نقصان پهچائي سگهن ٿا.
- هارمون مايوپيٿي: ٿائرائيڊ گلينڊ يا ٻين هارمونل گلينڊن سان مسئلا عضلات جي ڪمزوري جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
- جينياتي بيماريون: جينياتي تبديلين جي ڪري پيدا ٿيندڙ بيماريون.
- خودڪار مدافعتي بيماريون: اهي بيماريون جيڪي جسم جي پنهنجي مدافعتي نظام جي عضون تي حملو ڪرڻ سبب ٿين ٿيون.
ان کان علاوه، ڪجهه مخصوص طبي حالتن کان واقف هجڻ سٺو آهي.
- ماياسٿينيا گريوس:هتي ڇا ٿيندو آهي ته جسم جو مدافعتي نظام عضلات ۾ ريڪٽرز تي حملو ڪندو آهي جيڪي اعصاب سگنل وصول ڪندا آهن. اهو عضلات کي سگنل صحيح طرح حاصل ڪرڻ کان روڪيندو آهي، جنهن جي ڪري انتهائي ٿڪاوٽ ۽ ڪمزوري پيدا ٿيندي آهي.
- عضلاتي ڊيسٽروفي: هي موروثي بيمارين جو هڪ گروپ آهن. وقت سان گڏ، عضوا ڪمزور ٿي ويندا آهن. ڪجهه قسم سنجيده نه هوندا آهن، پر ٻيا سخت معذوري جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
- سارڪوپينيا: هي هڪ عام حالت آهي جيڪا عمر سان گڏ ٿيندي آهي. وقت سان گڏ، عضلات جو مقدار گهٽجي ويندو آهي، جنهن جي ڪري طاقت ۽ حرڪت گهٽجي ويندي آهي. اهو وڏي عمر وارن ماڻهن کي ڪري پوڻ ۽ زخمي ٿيڻ جو وڌيڪ خطرو رکي ٿو.
- رابڊومائيوليسس: هي هڪ تمام سنجيده ۽ فوري حالت آهي. هن حالت ۾، خراب ٿيل عضوا ٽٽي پوندا آهن، ۽ انهن جا پروٽين ۽ اليڪٽرولائٽس رت ۾ وهندا آهن. اهو گردن جهڙن عضون کي مستقل نقصان پهچائي سگهي ٿو، ۽ موت به. جيڪڏهن هن حالت جو شڪ آهي، ته توهان کي فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃڻ گهرجي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هڏن جا عضوا توهان جي جسم ۾ سڀني رضاکارانه حرڪتن لاءِ ضروري آهن.
- ورزش کان پوءِ عام عضلات جي سور ۽ سنگين طبي حالت جي علامتن (مسلسل ڪمزوري، عضلات جي اسپاسم) جي وچ ۾ فرق ڪريو.
- صحتمند غذا، مناسب ورزش، ۽ صحتمند وزن برقرار رکڻ توهان جي عضون جي صحت لاءِ تمام ضروري آهن.
- جيڪڏهن توهان کي مسلسل عضلات ۾ درد، ڪمزوري، بي حسي، يا هلڻ ۾ ڏکيائي آهي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو ۽ صلاح لاءِ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو