ڇا توهان ڪڏهن ڏٺو آهي ته جڏهن توهان ٻار کي ليمون چکائيندا آهيو ته اهي ڪيئن چهرو ٺاهيندا آهن؟ اهي هڪ عجيب چهرو ٺاهيندا آهن، انهن جون اکيون وڏيون ۽ انهن جا وات ڦُٽي رهيا آهن. اهو ڏسڻ ۾ مزو ايندو آهي. پر، ان مزو کان علاوه، ڇا ٻار کي ليمون ڏيڻ اصل ۾ انهن جي صحت لاءِ سٺو آهي؟ اهو بلڪل اهو آهي جنهن بابت اسان اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون.
ليمو ڏيڻ جو بهترين وقت ڪڏهن آهي؟
جيتوڻيڪ ليمو هڪ اهڙو ميوو آهي جيڪو وٽامن سي سان تمام گهڻو مالا مال آهي، پر ان جي تيز تيزابيت توهان جي ننڍڙي ٻار جي پيٽ لاءِ برداشت ڪرڻ ۾ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، ڊاڪٽرن جي حيثيت سان، اسان صلاح ڏيون ٿا ته توهان پنهنجي ٻار کي ليمو جهڙا ليموئي ميوا ڏيڻ کان اڳ گهٽ ۾ گهٽ هڪ سال جي عمر تائين انتظار ڪريو .
ٿورو سوچيو، ان وقت تائين، ٻار جو هاضمي جو نظام پختو ٿي چڪو هوندو آهي ۽ چڱي طرح ترقي يافته هوندو آهي. تنهن ڪري، هن لاءِ ليمن جي تيزابيت کي برداشت ڪرڻ آسان هوندو آهي. ان کان علاوه، هن طريقي سان ٿوري دير سان ليمن کي متعارف ڪرائڻ سان، الرجي جو خطرو، يعني الرجي رد عمل، تمام گهڻو گهٽجي سگهي ٿو.
ٻار کي ليمون ڪيئن متعارف ڪرايو وڃي؟
جڏهن توهان جو ٻار هڪ سال جو ٿيندو، تڏهن هو شايد اڳ ۾ ئي ڪيترائي نوان کاڌا آزمائي چڪو هوندو. پر هي سنگ ميل تمام اهم آهي. ڇاڪاڻ ته هي اهو وقت آهي جڏهن توهان بتدريج ليمن جهڙا ليمن جا ميوا متعارف ڪرائڻ شروع ڪري سگهو ٿا، جيڪي توهان کي اڳ ۾ نه ڏيڻ لاءِ چيو ويو هو.
ٻار کي ليمون پسند نه اچڻ بلڪل عام ڳالهه آهي جڏهن توهان پهريون ڀيرو ان کي متعارف ڪرايو ٿا، تنهن ڪري پريشان نه ٿيو . ڇاڪاڻ ته، ٻار کي ڪو به نئون کاڌو پسند ڪرڻ لاءِ، توهان کي اهو ان کي ڪيترائي ڀيرا ڏيڻو پوندو. ٻار کي ليمن جي مخصوص کٽي ۽ ٿوري ڪڙوي ذائقي جي عادت ٿيڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو. تنهن ڪري، همت نه هاريو، وقت بوقت سندس کاڌي ۾ ٿورو ليمون شامل ڪندا رهو.
سادي لفظن ۾، ليمو توهان جي ٻار جي کاڌي ۾ هڪ نئون ذائقو ۽ خوشبو شامل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. پر اهو تمام گهڻو نفيس طريقي سان ڪرڻو پوندو.
کاڌي ۾ ليمو ڪيئن شامل ڪجي؟
پنهنجي ٻار کي ليمو ڏيڻ کان بهتر طريقو اهو آهي ته ان کي صرف ليمو ڏيو، ٻئي کاڌي ۾ ليمن جي رس جا ڪجهه قطرا شامل ڪريو جيڪو توهان جو ٻار اڳ ۾ ئي پسند ڪري ٿو. مثال طور:
- ڀاڄين لاءِ جيئن ميش ٿيل آلو، مٺي آلو، ۽ ڪدو.
- دال جي شوربي يا سبزي جي سوپ لاءِ.
- گھر جي ٺهيل دہي لاءِ.
جڏهن هن طريقي سان ڏنو وڃي ٿو، ته پسنديده کاڌي جو ذائقو وڌي ويندو آهي، تنهنڪري اهو وڌيڪ امڪان آهي ته توهان جو ٻار نئين کٽي ذائقي جي عادت پئجي ويندو. پر ياد رکو ، توهان ضرور اهو مکيه ڊش ڏنو هوندو جنهن ۾ ليمو شامل ڪيو ويو آهي ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته توهان جي ٻار کي ان کان الرجي نه آهي.
ٻارن لاءِ ليمن جا غذائي فائدا
اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته ليمن جا ميوا وٽامن سي جو خزانو آهن. ليمن لاءِ به ساڳيو ئي آهي.
- قوت مدافعت وڌائي ٿو: وٽامن سي ٻار جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو، ان کي نزلي جهڙين معمولي بيمارين سان وڙهڻ جي طاقت ڏئي ٿو.
- ٻيا غذائي جزا: ان کان علاوه، ليمن ۾ فائبر، پوٽاشيم، ڪيلشيم ۽ پروٽين جي ٿوري مقدار پڻ هوندي آهي.
جڏهن توهان جي ٻار کي زڪام ٿئي ٿو، ته ان کي هڪ گلاس گرم پاڻي ۾ چند قطرا ليمن جي رس ۽ (صرف جيڪڏهن هو هڪ سال کان وڌيڪ عمر جو هجي) هڪ چمچو ماکي ڏيڻ سان ان جي مدافعتي نظام کي سٺو فروغ ملي سگهي ٿو.
تمام ضروري: ڪڏهن به هڪ سال کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي ڪنهن به سبب لاءِ ماکي نه ڏيو . ماکي ۾ بيڪٽيريا جا اسپور هوندا آهن جيڪي " بوٽولزم " نالي هڪ سنگين کاڌي جي زهر جو سبب بڻجي سگهن ٿا. جيتوڻيڪ اهو هڪ سال کان وڌيڪ عمر وارن ٻارن ۽ بالغن جي هاضمي جي نظام طرفان برداشت ڪري سگهجي ٿو، اهو ننڍڙن ٻارن لاءِ تمام خطرناڪ آهي.
ڇا توهان سخت کاڌو شروع ڪرڻ کان اڳ هن بابت سوچيو هو؟
پنهنجي ٻار کي صرف ليمون نه پر ڪنهن به قسم جي سخت کاڌي ڏيڻ کان اڳ، پاڻ کان اهي سوال پڇو. اهي نشانيون آهن ته توهان جو ٻار سخت کاڌي لاءِ تيار آهي.
| تياري جي نشاني | هن جو مطلب ڇا آهي؟ |
|---|---|
| ڇا تون پنهنجو مٿو چڱيءَ طرح مٿي رکي سگهين ٿو؟ | ٻار کي ڪنهن جي مدد کان سواءِ پنهنجو مٿو پاڻ مٿي ڪرڻ جي قابل هجڻ گهرجي. اهو سخت کاڌو کائڻ لاءِ ضروري آهي. |
| ڇا توهان کاڌي ۾ دلچسپي رکو ٿا؟ | ڇا توهان جو ٻار توهان کي کائڻ دوران دلچسپي سان ڏسندو آهي؟ ڇا هو توهان جي کاڌي کي هٿ لڳائڻ جي ڪوشش ڪندو آهي؟ ڇا هو چمچو کڻي اچڻ تي پنهنجو وات کوليندو آهي؟ اهي سٺيون نشانيون آهن. |
| ڇا توهان پنهنجي ڳلي ۾ کاڌو آڻي سگهو ٿا؟ | شروعاتي مرحلن ۾، جڏهن ٻار کي چمچ سان کاڌو ڏنو ويندو آهي، ته هو ان کي پنهنجي زبان سان ٻاهر ڌڪيندو آهي. ان کي زبان جي زور واري رد عمل سڏيو ويندو آهي. وقت سان گڏ، هو پنهنجي زبان سان کاڌي کي ڳلي ۾ واپس ڌڪڻ ۽ نگلڻ سکي ويندو آهي. |
| ڇا ٻار ڪافي وڏو آهي؟ | عام طور تي، ٻار کي ڄمڻ وقت گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا وزن وڌڻ گهرجي ها، جنهن جو مطلب آهي ته انهن جو وزن گهٽ ۾ گهٽ 13 پائونڊ (تقريبن 6 ڪلوگرام) هجڻ گهرجي. |
اچو ته الرجي جو به خيال رکون!
نوان کاڌا متعارف ڪرائڻ وقت، اسان کي تمام گهڻو احتياط ڪرڻ جي ضرورت آهي، خاص طور تي انهن مکيه کاڌن سان جيڪي الرجي جو سبب بڻجي سگهن ٿا. تازي تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ٻار جي هڪ سال جي عمر کان اڳ انهن مکيه الرجن کاڌي کي بتدريج متعارف ڪرائڻ سان مستقبل ۾ کاڌي جي الرجي پيدا ٿيڻ جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو.
| مکيه الرجينڪ کاڌو |
|---|
| - چڱي طرح پڪل آنا |
| - مونگ پھلي (مثال طور ڪريمي پيسٽ جي صورت ۾ - مونگ پھلي جي صورت ۾ نه) |
| - ڳئون جو کير ۽ ان سان لاڳاپيل شيون (ڌڻي، پنير) |
| - ٻيا ميوا (مثال طور، ڪاجو، بادام پيسٽ جي طور تي) |
| - سويا |
| - تِل |
| - ڪڻڪ |
| - مڇي ۽ ٻيو سامونڊي کاڌو |
جيڪڏهن توهان کي الرجي هجي ته ڇا ڪجي؟
جڏهن ڪو نئون کاڌو متعارف ڪرايو وڃي،هڪ وقت ۾ صرف هڪ نئون کاڌو ڏيو . ٻيو نئون کاڌو متعارف ڪرائڻ کان اڳ گهٽ ۾ گهٽ 3 ڏينهن انتظار ڪريو. انهي طريقي سان، جيڪڏهن توهان جي ٻار کي الرجي ٿئي ٿي، ته توهان صحيح طور تي معلوم ڪري سگهو ٿا ته اهو ڪهڙي کاڌي سبب ٿيو.
جيڪڏهن توهان جي ٻار کي ڪنهن خاص کاڌي کان الرجي ٿئي ٿي، ته فوري طور تي اهو کاڌو کارائڻ بند ڪريو .
- جيڪڏهن توهان کي علامتون آهن جهڙوڪ توهان جي چپن، اکين، يا چهري تي سوڄ، ڇت، يا الٽي ، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو.
- جيڪڏهن توهان کي سخت علامتن (اسين هن حالت کي 'اينافيليڪسس' سڏين ٿا) جو شڪ آهي جيئن ته زبان ۾ سوڄ يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ، ته پوءِ ايمبولينس کي ڪال ڪريو يا پنهنجي ٻار کي بنا دير جي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ۾ وٺي وڃو.
بهتر آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت ڳالهايو ۽ پنهنجي ٻار لاءِ مناسب کاڌو متعارف ڪرائڻ جو منصوبو ٺاهيو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- پنهنجي ٻار کي ليمن جهڙا ليمي وارا ميوا ڏيڻ کان اڳ گهٽ ۾ گهٽ هڪ سال جي عمر تائين انتظار ڪريو.
- جڏهن پهريون ڀيرو ڏيو، تمام ٿوري مقدار سان شروع ڪريو، جهڙوڪ ليمن جي رس جا ڪجهه ڦڙا، ۽ ان کي ٻئي کاڌي ۾ ملايو جيڪو ٻار اڳ ۾ ئي کائي رهيو آهي.
- ليمون ڏيڻ وقت، ڇل ضرور ڪڍو، ڇاڪاڻ ته ڇل ۾ نقصانڪار مادا جهڙوڪ جراثيم ڪش ٿي سگهن ٿا.
- هڪ سال کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي ڪنهن به سبب لاءِ ماکي نه ڏيو. اهو سخت کاڌي جي زهري جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- ڪنهن به نئين کاڌي کي متعارف ڪرائڻ کان پوءِ، الرجي جي نشانين لاءِ هوشيار رهو. جيڪڏهن ڪو خدشو آهي، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو