ڇا توهان جو ننڍڙو ٻار ڪڏهن ڪڏهن صبح جو جاڳڻ سان ئي ڇڪڻ شروع ڪري ٿو؟ ڇا سندس اکيون ڳاڙهيون ۽ خارش ٿي وڃن ٿيون؟ ڇا سندس نڪ بند ٿي وڃي ٿو ۽ کيس ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي؟ جيڪڏهن هو صرف ٿڪل ۽ وهندڙ محسوس ڪري ٿو، ته شايد هن کي موسمي الرجين مان هڪ هجي جيڪا ڪيترن ئي ٻارن کي ٿيندي آهي. اهو خاص طور تي پولن سيزن دوران عام آهي.
تنهن ڪري، ڊاڪٽر اسان کي اهڙن وقتن تي جيڪي اهم صلاحون ڏين ٿا انهن مان هڪ اها آهي ته اسان پنهنجن ٻارن کي الرجي جو سبب بڻجندڙ شين کان پري رکون، جهڙوڪ پولن، جيترو ٿي سگهي. سادي لفظن ۾، انهن ڏينهن تي جڏهن پولن تمام گهڻو هوندو آهي، اسان کي پنهنجن ننڍڙن ٻارن کي ٻاهر وڃڻ جي بدران گهر اندر رکڻ گهرجي. پر اهو تڏهن آهي جڏهن سڀ کان وڏو مسئلو شروع ٿئي ٿو. توهان هڪ ننڍڙي کي ڪيئن رکو ٿا جيڪو سڄو ڏينهن گهر ۾ رهي ٿو ۽ خوش رهي ٿو؟ توهان انهن کي روئڻ ۽ جهڳڙو ڪرڻ کان ڪيئن رکو ٿا؟ پريشان نه ٿيو. اڄ، اسان ڪجهه مزيدار طريقن بابت ڳالهائينداسين ته جيئن توهان جي ننڍڙي کي گهر ۾ رهڻ وارن ڏينهن دوران هڪ سپر هيرو وانگر خوش رکيو وڃي.
الرجي وارن ٻارن لاءِ ٻاهر وڃڻ سٺو ڇو ناهي؟
اهو تمام سادو آهي. موسمي الرجي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن اسان جو مدافعتي نظام ماحول ۾ موجود بي ضرر شين تي به وڌيڪ رد عمل ظاهر ڪري ٿو (مثال طور، وڻن ۽ گاهه مان پولن). هي ردعمل نڪ ۾ بندش، وهندڙ نڪ، خارش ۽ ڳاڙهي اکيون، ڳلي ۾ خارش، ۽ بار بار ڇڪڻ جهڙيون علامتون پيدا ڪري ٿو.
تصور ڪريو، جڏهن ڪو ٻار ٻاهر وڃي ٿو ۽ راند ڪري ٿو، ته اهي ننڍڙا پولن ذرڙا جيڪي اکين کي نظر به نه ٿا اچن، انهن جي نڪ ۽ وات ۾ داخل ٿين ٿا. پوءِ الرجي وڌيڪ وڌي ٿي، ۽ ٻار تمام گهڻو بي آرام ٿي ويندو آهي. اهي سڄو ڏينهن ٿڪل محسوس ڪندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته انهن ڏينهن تي گهر ۾ رهڻ جڏهن پولن جو تعداد وڌيڪ هوندو آهي انهن جي جسم لاءِ بهترين شيءِ آهي. اهو الرجي جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪري ٿو.
گهر ۾ بند رهڻ دوران ننڍڙن ٻارن کي خوش رکڻ لاءِ بهترين خيال!
ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ڏسون ته توهان گهر ۾ ڪهڙيون سرگرميون ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان جي ٻار کي خوش ڪنديون ۽ انهن جي تخليقي صلاحيتن کي ظاهر ڪنديون. ان تي به گهڻو خرچ نه ايندو آهي.
ياد رکو، هتي سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پڪ ڪريو ته گهر ۾ رهڻ سزا وانگر محسوس نه ٿئي. ان کي اهڙو محسوس ڪرايو جيئن اهو ڪجهه خاص آهي، ڪجهه مزيدار آهي.
اچو ته انهن سرگرمين کي هن طرح ٽيبل ۾ ڏسون. پوءِ توهان لاءِ چونڊ ڪرڻ آسان ٿي ويندو.
| سرگرمي جو قسم | ڪرڻ جون شيون ۽ ٿوري وضاحت |
|---|---|
| فن ۽ دستڪاري | ڪجھ شيون تيار ڪريو جيئن رنگين ڪاغذ، رنگين پينسل، اسٽيڪر، موتي، پراڻا بٽڻ، ۽ ڌاڳو. انهن کي خوبصورت تصويرون ٺاهڻ، هار، ڪنگڻ، ۽ دوستن ۽ مائٽن کي ڏيڻ لاءِ سلام ڪارڊ ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪريو. توهان نئين سال، ڪرسمس ۽ ويسڪ جهڙن تہوارن لاءِ گهر جي سينگار پڻ ڪري سگهو ٿا. |
| تصوراتي راند | - خزاني جي ڳولا: گهر جي چوڌاري ننڍڙا رانديڪا ۽ پزل لڪايو، انهن کي ڳولڻ لاءِ اشارا ڏيو، ۽ ٻار کي خزاني جي ڳولا ڪرڻ ڏيو. - اچو ته هڪ دٻو ٺاهيون: گهر اندر هڪ ڳجهو دٻو ٺاهڻ لاءِ ڪرسيون، هڪ صوفا، تکيا ۽ ڪمبل استعمال ڪريو. توهان اندر کان پڙهي سگهو ٿا، ڪهاڻيون ٻڌائي سگهو ٿا ۽ کائي سگهو ٿا. - اسٽيج ڊرامو: پنهنجي ٻار کي ڪهاڻي لکڻ، ڪردارن کي گهر ۾ موجود ڪپڙن ۾ سينگارڻ ۽ ڊرامو پيش ڪرڻ جي ترغيب ڏيو. توهان سامعين بڻجي سگهو ٿا ۽ ان مان لطف اندوز ٿي سگهو ٿا. |
| گھر جي اندر سرگرم راند | - والي بال بال: گهر ۾ هڪ ڊگهي دالان ۾ هڪ وڏو والي بال ڦوڪيو، فرش تي رسي وڇايو، ۽ ٻنهي پاسن کان والي بال کيڏيو. اهو توهان جي ٻار کي سٺي ورزش ڏيندو. - غبارن وارا جانور: ڊگھا غبارا وٺو ۽ انهن مان جانورن ۽ گلن جهڙيون شڪلون ٺاهيو. آن لائن ڪيتريون ئي وڊيوز آهن جيڪي ڏيکارين ٿيون ته اهي ڪيئن ٺاهجن. |
| خاص ۽ مزيدار ڪم | - اندروني پکنڪ: زمين تي هڪ وڏو ڪپڙو وڇايو، پلاسٽڪ جون پليٽون ۽ پيالا رکيا، ڪاغذ جي ماڪوڙن ۽ گلن سان سينگاريو، ڪجهه گهر جو ٺهيل کاڌو آڻيو، ۽ سڄي خاندان سان گڏ پکنڪ ڪريو. - ٽب ۾ ساحل پارٽي: ٽب کي پاڻي سان ڀريو، ٿورو گيت وڄايو، پنهنجي ٻار کي ڪجهه کائڻ لاءِ ڏيو جيئن منجمد انگور يا برف جا ٽڪرا، ۽ انهن کي غسل ڏيو. اهو ساحل تي هجڻ جهڙو هوندو. آخرڪار، توهان جو ٻار پڻ صاف هوندو! |
ڪجھ وڌيڪ ننڍا خيال
- گڏجي ڪتاب پڙهو: گڏجي ويهو ۽ ڪهاڻيون پڙهو جيڪي توهان جو ٻار پسند ڪري ٿو. اهو توهان جي ٻار کي انهن جي علم ۽ ٻولي جي صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، ۽ اهو توهان جي رشتي کي پڻ مضبوط ڪندو.
- اچو ته گڏجي کاڌو پچايون:جيڪڏهن توهان جي ٻار کي ٻي ڪا به کاڌي جي الرجي نه آهي، ته توهان ۽ توهان جو ٻار گڏجي هڪ سادي ڊش، جهڙوڪ ڪيڪ، ٺاهي سگهو ٿا. اهو انهن لاءِ هڪ بهترين تجربو هوندو.
- اچو ته هڪ فلم ڏسون: هڪ سٺو ڪارٽون لڳايو جيڪو سڄو خاندان گڏجي ڏسي سگهي، ۽ ڪجهه پاپ ڪارن ٺاهيو. اهو توهان کي گهر ۾ سينيما وڃڻ جهڙو تجربو ڏيندو.
اهي ڪم ڪندي ٿورو احتياط ڪريو.
جيتوڻيڪ اهي سرگرميون مزيدار آهن، اسان کي ڪجهه ننڍين شين جو خيال رکڻ جي ضرورت آهي.
- گهر جو ماحول : جيئن ته ٻار گهر ۾ آهي، پڪ ڪريو ته گهر مٽي، ڦڦڙ ۽ ٻين الرجن کان پاڪ هجي. هميشه ويڪيوم ڪريو ۽ گهر کي صاف رکو.
- استعمال ٿيندڙ مواد: پڪ ڪريو ته دستڪاري لاءِ استعمال ٿيندڙ مواد، جهڙوڪ رنگ ۽ گلو، ٻارن لاءِ غير زهريلو هجي.
- طبي صلاح: توهان ڇا به ڪريو، جيڪڏهن توهان جي ٻار ۾ الرجي جون علامتون سخت آهن، يا جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار جي حالت بابت ڪا پريشاني آهي، ته صلاح لاءِ پنهنجي فيملي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو. پاڻمرادو دوا نه ڪريو.
جيڪڏهن توهان هن طرح ٿوري منصوبابندي سان ڪم ڪندا، ته توهان يقيني طور تي الرجي جي ڪري گهر ۾ گذاريل وقت کي پنهنجي ٻار لاءِ بورنگ ۽ اداس وقت ٿيڻ کان بچائي سگهو ٿا، ۽ ان کي هڪ خوبصورت يادگيري ۾ تبديل ڪري سگهو ٿا جنهن مان سڄو خاندان گڏجي لطف اندوز ٿي سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ٻارن ۾ موسمي الرجي عام آهي. اهي حالتون پولن جهڙين شين جي ڪري وڌيڪ خراب ٿي سگهن ٿيون.
- الرجي جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي جڏهن ته پولن جي مقدار وڌيڪ هوندي آهي، پنهنجي ٻار کي گهر اندر رکڻ.
- گهر ۾ رهڻ کي سزا نه سمجهو، پر ان کي هڪ خاص موقعو بڻايو جيڪو مزيدار ۽ تخليقي سرگرمين سان ڀريل هجي.
- گھر جي اندر کيڏڻ ۾ گهڻو خرچ نه ايندو آهي. توهان پنهنجي ٻار کي گهر ۾ اڳ ۾ ئي موجود سادي شين کي استعمال ڪندي خوش رکي سگهو ٿا.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار جي الرجي جي علامتن بابت ڪا پريشاني آهي، ته بنا دير جي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو