ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن اسان ڪم ڪري رهيا آهيون يا صرف ويٺا آهيون، ته اسان جون آڱريون اوچتو ٽنگجڻ لڳن ٿيون ۽ هوش وڃائي ڇڏين ٿيون، صحيح؟ هي ٽنگجڻ جو احساس، جيڪو بجليءَ جي جھٽڪي وانگر معمولي ٽنگجڻ جي احساس سان گڏ اچي ٿو، ڪڏهن ڪڏهن پاڻ ئي اچي ٿو ۽ هليو وڃي ٿو. اهو ڪيترن ئي ماڻهن سان ٿئي ٿو، تنهن ڪري اسان ان تي گهڻو ڌيان نه ٿا ڏيون. پر جيڪڏهن آڱرين ۾ هي ٽنگجڻ بار بار ٿئي ٿو، جيڪڏهن اهو درد سان گڏ آهي، ته اهو اسان جي جسم جي اندر ڪنهن ٻئي طبي حالت جي علامت ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته اهي آڱريون ڇو ٽنگجن ٿيون، ان جو سبب ڇا ٿي سگهي ٿو، ۽ اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي.
ذیابيطس ۽ آڱرين جي بي حسي جي وچ ۾ تعلق
جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي، ته توهان کي ضرور پنهنجي آڱرين ۾ ٽنگنگ بابت پريشان ٿيڻ گهرجي. آسان لفظن ۾، جڏهن رت ۾ شگر جي سطح ڪجهه وقت تائين بي قابو ۽ وڌيڪ رهي ٿي، ته اسان جي جسم ۾ نازڪ اعصاب خراب ٿيڻ شروع ٿين ٿا. هن حالت کي پيريفرل نيوروپيٿي چيو ويندو آهي.
هي اعصاب ذريعي پيغامن جي منتقلي ۾ خلل جي ڪري ٿئي ٿو. تنهن ڪري، اهو سڀ کان پهريان جسم جي تمام پري وارن حصن کي متاثر ڪري ٿو، جهڙوڪ آڱريون، هٿ ۽ پير. آڱرين ۾ ٽنگنگ ان جي صرف هڪ علامت آهي.
اهم ڳالهه اها آهي ته هڪ ڀيرو ذیابيطس جي ڪري اعصاب خراب ٿي وڃن ٿا، ته انهن کي مڪمل طور تي بحال ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. تنهن ڪري، بهترين ڪم اهو آهي ته پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪيو وڃي ۽ هن حالت کي ٿيڻ کان روڪيو وڃي.
هيٺ ڏنل جدول ٻين علامتن کي ڏيکاري ٿو جيڪي ذیابيطس جي ڪري اعصاب جي نقصان ۾ ڏسي سگهجن ٿيون.
| علامتون | توهان ڪيئن محسوس ڪيو ٿا؟ |
|---|---|
| بي حسي يا ٽنگنگ | هٿن، پيرن ۽ آڱرين ۾ سُن ٿيڻ يا سُن ٿيڻ جو احساس. |
| درد يا سوزش | عضون ۾ جلن يا سخت درد، خاص ڪري رات جو. |
| عضلات جي ڪمزوري | لنگڙو محسوس ٿيڻ، ڪنهن شيءِ کي مضبوطيءَ سان جهلڻ ۾ ڏکيائي. |
| جسم جي توازن جو نقصان | هلڻ دوران ڪري پوڻ، جسم کي توازن ۾ رکڻ ۾ ڏکيائي. |
جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو درد کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد لاءِ دوائون (مثال طور، اينٽي ڊيپريسنٽس، اينٽي ڪنولسنٽس) يا ڪريم لکي سگهي ٿو.
ڇا توهان وٽ آفيس ورڪر جي حيثيت ۾ هي آهي؟ - ڪارپل ٽنل سنڊروم
هي انهن ماڻهن لاءِ هڪ عام حالت آهي جيڪي ڪمپيوٽرن سان ڪم ڪن ٿا، بار بار ٽائيپ ڪن ٿا، ڪپڙن جي صنعت ۾ مشينري هلائين ٿا، يا پنهنجي کلائي کي ساڳئي پوزيشن ۾ جھڪائي ڪم ڪن ٿا.
اسان جي کلائي اندر هڪ ننڍڙي جاءِ آهي جنهن کي ڪارپل ٽنل چيو ويندو آهي. هڪ وڏو اعصاب جيڪو اسان جي هٿن ۽ آڱرين کي ڪنٽرول ڪري ٿو، هن جڳهه مان گذري ٿو. جڏهن اسان اهڙو ڪم ڪندا آهيون جيڪو اسان جي کلائي تي تمام گهڻو دٻاءُ وجهي ٿو، ته هن جڳهه اندر ٽشو سُڄي ويندو آهي ۽ ان اعصاب تي دٻائڻ شروع ڪندو آهي. هي سوجن گٿريت جهڙين حالتن جي ڪري به ٿي سگهي ٿي. هي هن اعصاب تي دٻاءُ آهي جيڪو آڱرين ۾ ٽنگنگ جو سبب بڻجندو آهي.
هن جون خاصيتون ڇا آهن؟
- آڱوٺي، شهادت واري آڱر، وچين آڱر، ۽ انگوزي واري آڱر جي اڌ حصي ۾ بي حسي يا درد (ننڍي آڱر عام طور تي ڪا به بي حسي محسوس نه ڪندي آهي).
- رات جو سور وڌي ويندو آهي ۽ توهان کي ننڊ مان جاڳائيندو آهي.
- جڏهن مان سندس هٿ ملائيان ٿو ته مون کي ٿوري راحت محسوس ٿئي ٿي.
- هٿ جي گرفت ڪمزور ٿي ويندي آهي، شيون هٿن مان ڪري پونديون آهن .
- بٽڻ لڳائڻ يا قلم سان لکڻ جهڙا نازڪ ڪم ڪرڻ مشڪل ٿي ويندا آهن.
ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
- ڪم ڪرڻ دوران وقفو وٺو: ڪلاڪ ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پنهنجن هٿن کي وقفو ڏيو، جيتوڻيڪ توهان سڌو ڪم نه ڪري رهيا آهيو. پنهنجا هٿ ملائي، انهن کي وڌايو.
- پنهنجي کلائي سڌي رکو: ڪمپيوٽر مائوس يا ڪي بورڊ استعمال ڪندي، پنهنجي کلائي کي مٿي يا هيٺ موڙڻ کان سواءِ سڌو رکو.
- طبي صلاح وٺو: هن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو رات جو پائڻ لاءِ توهان کي هڪ خاص اسپلنٽ لکي سگهي ٿو. اهو توهان جي کلائي کي صحيح پوزيشن ۾ رکڻ ۽ اعصاب تي دٻاءُ گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو. ڪڏهن ڪڏهن، اسٽيرائيڊ انجيڪشن يا، سخت ڪيسن ۾، معمولي سرجري دٻاءُ کي گهٽائي سگهي ٿي.
ٻين سببن جي ڪري اعصاب جو دٻاءُ
ڪارپل ٽنل سنڊروم کان علاوه، اسان جي هٿن يا کلائي ۾ اعصاب ٻين سببن جي ڪري به سُڪڙجي سگهن ٿا.
- اعصاب لاءِ ٻيا خطرا
- عضلات جي واڌ
- رت جي رڳن جو وڌڻ
- سِسٽن جي ٺهڻ
انهن مان ڪا به شيءِ هڪ يا وڌيڪ آڱرين کي سُن محسوس ڪرائي سگهي ٿي. علاج پنچ ٿيل اعصاب جي سبب تي منحصر آهي. تنهن ڪري، صحيح سبب ڳولڻ لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ تمام ضروري آهي.
ڇا گهڻو شراب پيئڻ به هن جو هڪ سبب آهي؟
ها. جيڪي ماڻهو ڊگهي عرصي تائين گهڻو شراب پيئندا آهن انهن ۾ الڪوحلڪ پولي نيوروپيٿي نالي هڪ اعصابي بيماري پيدا ٿي سگهي ٿي. اعصاب شراب ۾ موجود زهريلي ڪيميڪلز ۽ وٽامنز (خاص طور تي وٽامن بي) جذب ڪرڻ جي صلاحيت جي ڪري خراب ٿين ٿا.
علامتون ذیابيطس جي اعصاب جي نقصان سان ملندڙ جلندڙ آهن. توهان کي عضون ۾ بي حسي، ٽنگنگ جو احساس، درد، ۽ عضلات جي ڪمزوري محسوس ٿي سگهي ٿي.
ان جو مکيه علاج شراب پيئڻ کي مڪمل طور تي بند ڪرڻ آهي . اهو اعصاب کي وڌيڪ نقصان کان بچائي سگهي ٿو. جيڪڏهن شراب پيئڻ بند ڪرڻ ڏکيو آهي، ته طبي صلاح ۽ بحالي پروگرام ڳولڻ ضروري آهي.
فائبرومائلجيا ۽ آڱرين جو بي حسي
فائبرومائلجيا هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا بغير ڪنهن ظاهري سبب جي سڄي جسم ۾ درد جو سبب بڻجندي آهي. جيتوڻيڪ مکيه علامت درد آهي، پر انهن مريضن ۾ آڱرين ۾ ٽنگنگ پڻ عام آهي.
- انتهائي ٿڪاوٽ
- ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي (فائبرو فوگ)
- سر درد
- ڊپريشن
- بي خوابي
ٻيون علامتون پڻ ٿي سگهن ٿيون. اهو سمجهيو ويندو آهي ته هي حالت دماغ جي درد جي سگنلن کي پروسيس ڪرڻ جي طريقي سان مسئلي جي ڪري آهي. جيتوڻيڪ هن حالت جو ڪو خاص علاج ناهي، دوائون، جسماني علاج، ورزش، ۽ نفسياتي صلاح مشورا علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ عام زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
ٻيا سبب جيڪي ضرور پريشان ٿيڻ گهرجن
مٿي ذڪر ڪيل سببن کان علاوه، آڱرين ۾ ٽنگجڻ ڪجهه سنگين طبي حالتن جي علامت پڻ ٿي سگهي ٿي. اسان کي خاص طور تي انهن کان آگاهه رهڻ گهرجي.
- فالج: دماغ ۾ رت جي فراهمي ۾ رڪاوٽ جي ڪري ٿيندڙ فالج ۾، هڪ شخص کي اوچتو هٿ يا آڱرين ۾ بي حسي محسوس ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن بي حسي سان گڏ ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي، منهن جي هڪ پاسي جو لڪڻ، اوچتو سخت سر درد، ڪمزوري، يا چڪر اچڻ جهڙيون علامتون هجن ، ته پوءِ مريض کي بنا دير جي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ڏانهن وٺي وڃو.
- دماغ يا ريڙهه جي هڏي ۾ زخم: جيڪڏهن مٿي يا ريڙهه جي هڏي ۾ زخم لڳڻ کان پوءِ بي حسي پيدا ٿئي ٿي، ته اها به هڪ هنگامي صورتحال آهي.
- ملٽيپل اسڪليروسس: هي بيماري، جيڪا مرڪزي نروس سسٽم کي متاثر ڪري ٿي، جسم جي مختلف حصن ۾ بي حسي پيدا ڪري سگهي ٿي.
- انفيڪشن:بي حسي ڪجهه انفيڪشنن جي علامت پڻ ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ لائم بيماري يا سيفيلس.
- ڪينسر لاءِ ڪيموٿراپي: پردي جي نيوروپيٿي ڪينسر جي مريضن کي ڏنل ڪجهه ڪيموٿراپي دوائن جي ضمني اثر جي طور تي ٿي سگهي ٿي.
- وٽامن بي 12 جي گهٽتائي: هٿن ۽ پيرن ۾ ٽنگنگ تڏهن به ٿي سگهي ٿي جڏهن جسم کي ڪافي وٽامن بي 12 نه ملي. ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل وٽامن گوليون کائڻ سان ان کان آساني سان بچي سگهجي ٿو.
- ريناڊ جو رجحان: جڏهن سخت ٿڌ يا دٻاءُ جو شڪار ٿئي ٿو، ته آڱريون پيليون، نيريون ۽ ٽنگنگ ٿي سگهن ٿيون ڇاڪاڻ ته آڱرين ۾ رت جي وهڪري گهٽجي ويندي آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- آڱرين ۾ ٽنگنگ هڪ ئي قسم جي بيماري ناهي. اهو ذیابيطس، اعصاب کي نقصان، ۽ وٽامن جي گهٽتائي جهڙين سادي حالتن سان گڏ فالج جهڙين سنگين حالتن جي ڪري به ٿي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان جي آڱرين ۾ بي حسي بار بار رهي ٿي، درد سان گڏ آهي، يا دور نه ٿي رهي آهي، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
- جيڪو ڪجهه توهان محسوس ڪيو ان جو سبب ڳولڻ کان سواءِ علاج نه ڪريو. صحيح تشخيص تمام ضروري آهي.
- جيڪڏهن توهان کي اوچتو بي حسي، ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي، هوش وڃائڻ، يا سخت سر درد ٿئي ٿو ، ته اهو هڪ ايمرجنسي آهي. فوري طور تي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
- هن حالت کي اڪثر طرز زندگي ۾ تبديلين سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو (مثال طور، ذیابيطس ڪنٽرول، شراب نوشي جو خاتمو، صحيح پوزيشن).
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو